我的創傷如何療愈

 小靜最近總是失眠，還常常胃痛，她覺得命運對她真的是太不公平了，在18歲的時候，小靜談了一個男朋友，有一次，男友沒有征得她同意，強行與她發生性行為，這之后小靜就談性色變，一直很怕發生性行為，現在25歲了，已結婚一年了，可每次當老公想與自己發生性行為的時候，小靜都很害怕，身體也會非常抗拒，總是以失敗告終。
      小靜常常充滿了擔心，對自己的婚姻充滿了不安全感，她常常會偷看老公的手機，對老公的行蹤格外在意，可是怕什么來什么，后來她發現老公果然與公司的一名女同事關系曖昧，小靜去老公的公司找過那個女子，自此以后，每天以淚洗面，每次在街上看到和那個女同事相似的女子，都會追過去仔細看到底是不是她，好幾次都認錯了人。經常失眠，還常常胃痛。最終小靜走進了心理咨詢室。

    小靜的問題屬于疊加性的創傷。首先是結婚前的創傷始終沒有被療愈，始終沒有從事件中陰影走出來，曾經的痛苦沒有得到有效的釋放與化解，背負著重擔，自然不能很好地經營婚姻生活，再這之后又經歷了第二次創傷。由于沒有及時干預在心中郁積很久，而且已泛化，身體也出現了軀體化反應——失眠與胃腸神經紊亂。
    對于小靜而言，首先要處理創傷陰影，對于這樣的事件，單純從意識層面疏導難度相當大。這是因為，在意識層面來訪者不愿提及，但作為一種隱痛卻無時無刻不在折磨著她，甚至嚴重地影響了婚姻生活。這種情況，催眠療法無疑是非常合適的，催眠可以直達人的潛意識，改變人的負性神經鏈，通過催眠，讓來訪者再度體驗、經歷當時的事件，在催眠師的暗示誘導下，產生與前不同的、恰當的反應。通過這種身心體驗的方法來驅散心理上的陰影。 之后再進行認知重建，進入自我反思和心靈成長。