- 1.Real love isn’t proven when things are perfect—it’s proven when things aren’t. When tears fall, when plans fail, when patience is tested. That’s when you learn the meaning o
- 2.為什么你在生活中遇到挫折,第一反應是我要走家庭。 有矛盾就想離開家, 工作不順利就想離職, 和對象吵架就想分手。 因為從小到大很少有人和你一起解決問題。
- 3.想要待在家里獨處是可以的, 自己值得一段屬于自己的,放松的,而且簡單的時光, 誠實地對待自己的感受,利用這一天去做那些能夠滋養自己的事情。
- 4.年齡帶給我們的是通透 ,記住 所有關系你不要了 這題就解了。
- 5.所以,你自己獨處的時候 所做的是什么事呢?是滋養自己的事呢?還是消耗自己的事呢? 還是說其他不痛不癢的事?
- 6.不管你有多么真誠,遇到懷疑你的人,你就是謊言。不管你有多么單純,遇到復雜的人,你就是有心計
- 7.我就是我,不一樣的煙火。
- 8.有些人在你生命當中 曾經扮演很重要的地位, 他把你的人生從一個檔次, 提升到另外一個檔次,是你的貴人。 但當你繼續往前進的時候, 他卻沒有跟上來了, 或者是他選擇別的路, 雖然哀傷,也
- 9.日子有毒,且沒有解藥,但止痛片很多,比如:音樂,風景,故人。愿時光清淺,許你我安然無恙。
- 10.主動從來不是我的風格,但能讓我主動的人,一定是我打心眼里喜歡的人,你永遠都不會知道,我雙手合十的愿望里,一直有你。
- 11.細節往往能揭示更多關于對方的信息,注意捕捉這些細微之處??。小小的細節可能帶來大大的改變!#關注細節 ????
- 12.心理咨詢師是普通人,不是神,不可能把所有來訪者都能調節好!但是,愛心必須是永遠的!
- 13.我正在慢慢接受這樣一個事實:我理應獨處。沒有人會真正理解我,也無法領會我腦海中那些未能言說的思緒。我正在學著接受這樣一個現實:與我相處會很艱難;一旦有人了解我究竟是什么樣的人,就
- 14.分離個體化,一場成為自己的圣戰
- 15.愛的本質是一種狀態。不求回報地愛和求回報地愛,都不對,愛,其實是一種讓自己感到幸福的狀態,不是一種目的。早上好!
- 16.在相同的情境下,不同的人會有不同的認識,認知不同的他們其情緒體驗也不一樣。
- 17.昨夜有夢
- 18.認知行為療法看來,個體的表層的具體認知實際上是由更深層的認知信念所決定的(中間信念和核心信念)。
- 19.既有重新出發的勇氣,也有一往無前的底氣 早安!
- 20.很喜歡蔡瀾關于社交的那段話,他說:大部分人都是被周圍人慢性折磨致死的,很多病都是在不和諧的相處下產生的,所以想要多活幾年,那就要少與合不來的人打交道,因為你很多的煩惱和不快樂都是
- 21.人生像本書,翻開是故事, 合上是回憶,誰都不完美, 唯有保持好心態,多一些珍惜,少一些抱怨!最美的態度,莫過于已擁心之所向,卻仍奮勉不止。 于繁華中尋一方凈土,于寧靜中守一顆初心。
- 22.生活沒有如果,只有結果,自己盡力了,努力了就好!這煙火人間,事事值得,事事也遺憾,時間終會教會我們,萬事藏于心而不表于情。有風聽風,下雨看雨,生活并沒有深意,幸福和遺憾都藏在日常
- 23.當我們沒有健全的心理防御機制時,思想情緒情感以及性格都會受到成長經歷、家庭教育和環境的影響!
- 24.如果一個人沒有辦法接受悲傷的、痛苦的、無常死亡等負面事件,同時,他也拒絕了生命的另一面,快樂的、喜悅的豐盛。因為悲傷的、痛苦的與喜悅的、豐盛的都是生命的一部分。 死亡不是
- 25.抑郁本身不可怕,但喪失求治才是可怕的!
- 26.人生最好的貴人, 就是努力向上的自己。 永遠做自己的追光者。?? #早安
- 27.這半年來見證了你一路的成長和蛻變,也切實地感受過你內心深處的痛苦與掙扎,更看到了你內心的堅韌與努力。所以,這一刻更越發地為你感到高興與喝彩。當看到你逐漸地學會放下,并努力活在當下
- 28.??女性常被期待成為'完美照顧者', 卻很少被教會如何照顧自己。 今天請對自己說: ?我的感受值得被重視, 休息不是獎勵而是權利。
- 29.一個人想要開竅,離不開“換維思考”。 每個人都會面臨各種各樣的問題和困擾。 面對一個問題,換一個維度,換一個角度,可能就會…
- 30.睡醒了
- 31.初心不與年俱老,奮斗永似少年時。
- 32.“師卦”告訴我們,人生如行軍,既需要紀律,也需要智慧;既要有集體意識,也要保持獨立人格。這種平衡,正是心理健康的關鍵。“師卦”雖源自古代,但其心理智慧跨越時空。在現代生活中,我們
- 33.困惑是學習過程的第一階段,這說明固有知識的局限開始被打破了。
- 34.自我提升核心戰略:只做三件事,搞錢、保持健康、提升認知。瘋狂搞錢,錢是成年人最大的體面!保持身體健康。記住:身體垮了,賺再多的錢都是給醫院打工。認知突圍學習,窮人思維是賺不到錢的
- 35.「命運如同新聞聯播,換臺無法逃避。接納失望才能獲得重生力量」——辯證看待困境
- 36.沒有人會一直幫助你 所以你要選擇一直奮斗向前 對自己的人生負責 所有付出都當作積累和沉淀
- 37.很多人以為,釋懷是忘記。 其實不是。 真正的釋懷,是你還記得那個人、那件事、那一句話, 但你終于不再掉眼淚,不再翻舊賬,不再反復自責。 你開始明白, 不是所有的道歉都會到來, 不是所
- 38.真正的自由,不是隨心所欲,而是自我掌控。 不想做什么,就不做什么,按照自己的節奏生活。
- 39.如何卸下原生家庭的情感包袱?[得意] [太陽]看見:了解父母,了解當時的社會情境,他們從小是如何生活的,他們的父母是如何對待他們的; [太陽]理解:這個是與父母和解的中心,不用對錯判斷,而
- 40.現代人的生活、工作節奏越來越快,經濟生存壓力越來越大,日常必須“扮演”各種堅強能干的正常人角色,只有自己內心才知道究竟有多少“獨角戲”,不敢向他人透露,怕被朋友嫌棄或被笑話,也不
- 41.把目光收回來的那一刻,世界反而更明亮了。
- 42.現在開始學著把鏡頭對準自己:清晨認真煎個蛋,看蛋液在鍋里慢慢凝固成金黃;下班路上聽聽喜歡的歌,腳步都跟著節奏輕快起來;周末泡在書店,哪怕只是翻完半本閑書,也覺得心里踏實。不再糾結
- 43.保護自己最好的方式是,不要高估任何關系,最大的智慧是進退有度!
- 44.送給每一個暫時迷茫困惑內耗的你。 第8句有些情緒就像雷陣雨,你需要做什么?只要找個安全的角落,等它自然停歇。下次情緒風暴來臨時試試一個儀式泡杯茶,把手放在心跳的地方,輕聲的說我在這
- 45.今天是7月8日,星期二,早安。人生說長也長,說短也短,不必為誰低頭,也不必為誰委屈。愿你慢慢學會,不迎合、不解釋,把力氣留給重要的人,把溫柔留給懂你的人。合得來,就多說幾句;合不來
- 46.夫妻之間,要想關系長久: 1??相互理解和尊重是基石 2??良好有效的溝通是橋梁 3??共同目標和興趣是紐帶 三者,缺一不可,相輔相成。
- 47.今天是7月8日 星期二 “實力決定一切,實力造就尊嚴。”當你用自己的雙手創造出價值,用自己的智慧解決問題,用自己的才華贏得掌聲,那一刻,你的尊嚴就得到了最好的彰顯。不要害怕挑戰,不
- 48.放下執念,看到更寬廣的世界,心靈才可能從桎梏中解脫,自由奔放,生出更多可能。心鎖。
- 49.應對各種壓力,并不取決于自己有多強,而是取決于自己能有多放松。
- 50.?????????????????? 天很藍,陽光很曖 微風很甜,請保持好心情 快樂是渲染歲月的魔法?? 慢慢理解世界,慢慢更新自己??
- 51.這兩年在職場聽到最多的話應該是:“大環境不好,要做好準備,提高抗風險能力。” 怎么提高?我的答案是,拒絕打工上癮,開始深耕自己。
- 52.如果最近你的狀態很不好,經常出現焦慮、煩躁、悲傷、自卑等情緒,你嘗試回顧一下你生活中的關系,有可能是你的內在關系出現了問題; 如果你的內在各種關系和諧,你有穩定牢固信任的客體關系
- 53.親密關系中的滿意度,取決于付出與回報的平衡。當個體感到回報不足時,對伴侶萌生厭惡,就稱為情感上的“退出策略”。但之所以出現“情感退出”,往往不是由某個事件突然爆發,而是相似的矛盾
- 54.想談戀愛找個大方的人吧
- 55.做好事就是在攢福氣,福氣會一直跟著你。幫人不用圖回報,但好處自然少不了。笑一下、夸一句、搭把手,都是溫暖,都能積福。好事不在大小,天天做最重要。常做好事的人家,日子過得舒心。咱們
- 56.最好的狀態,當是以出世之心做入世之事,既陪世界演戲,又給自己留座,做自己的主角,也做自己的觀眾
- 57.我覺得,戀愛不是只有一起過節、 週末出遊、互相陪伴分享。 這些都很好,但那只是附加的甜蜜。 真正讓一段關係有力量的,是: 在不能相見的時刻,也能成為彼此的支撐。 在低谷裡、崩潰時
- 58.如何應對失去親人的傷痛 承認痛苦在心,不壓抑,也不沉溺 : 失去至親的劇痛是真實的,是“心”的自然反應,這是“理”。 強行“看開”或假裝堅強是違背本心的。 陽明心學不是說“心”里不該
- 59.不要讓任何人有機會0成本接近你
- 60.任何時候不要撕破臉,任何矛盾,都不要做那個掀桌子的人。江湖路遠,總會相見。對討厭的人露出微笑,是我們必須學會的惡心
- 61.愛,是當下這個片刻的真理。
- 62.修復創傷,最重要的是依戀關系的建立。 依戀行為系統, 是讓一個人,有彈性地響應環境的挑戰和要求 注意!【重點是:有彈性】 依戀的需求,可不僅僅是遵循快樂原則, 總是自責,內疚,自我
- 63.身體差時,盡量不取悅任何人 身體差時,盡量不取悅任何人,哪怕是父母。情之一字,講究一個緣法,攥得越緊,失的越多。任何一段感情,都要以讓自己舒服的狀態相處,能留下,留下,留不下的
- 64.村口的狗叫了,其他的狗也會跟著叫:但他們并不知道為什么。當渾濁成為一種常態,清白也是一種罪過。就像巷子里的人都在傳閑話,哪怕沒弄清真相,也跟著添油加醋。當虛偽成了生存法則,真誠就
- 65.】大起大落誰都有,拍拍灰塵繼續走。
- 66.你是否有過這樣的經歷:有時別人一句無心的話,你卻因此輾轉反側一夜;因為擔心別人的看法,而遲遲不敢去做自己真正想做的事。 你的生活在自己手里,而不在別人嘴里。 親愛的朋友,人生漫長
- 67.解釋技巧是 將來訪者的行為、情緒與潛在認知模式進行連接, 幫助其理解“為什么我會這樣反應”。不同于直接建議,它通過揭示行為背后的心理動因,促進認知重構。 以下是常見實施步驟: 1、捕
- 68.習慣不習慣的習慣,會習慣; 舍得不舍得的舍得,終舍得。
- 69.我們都會在各自的熱愛里 遇見更好的自己。
- 70.爸媽不需要你發大財,你周末回家吃頓爸媽做的紅燒肉,比啥都強。
- 71.人生最差也不過是重啟,我們生來本就一無所有。?
- 72.注意力多動綜合癥的孩子,如果不及時干預,在青春期易發展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
- 73.分開
- 74.任何事情都有兩面性, 要學會看到事情的積極的一面。
- 75.在這世上有一個空間,除了你以外,沒有其他人能為你填滿。
- 76.只要心中有光,一個人的午餐也會五彩斑斕!
- 77.接納不是“算了”,是承認“此刻的我就是這樣”,然后帶著這份真實,再往前走一點點。
- 78.一、工作就是修行,工作情境則是標榜進取精神的最好的修行之地。 二、不必急著要生活給予你所有的答案,有時候,你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊話,也要等一會兒,才會聽見那綿長的回音。
- 79.?抓不住的東西,連伸手都是多余的。??別人的屋檐再大,都不如自己有把傘。??沒有不回消息的人,只有不想回消息的人。??能說服一個人的,從來不是道理,而是南墻。??愿你,一生有被討厭的?
- 80.縱向概念化就是要去尋找決定表層認知背后的深層信念內容的過程。
- 81.社會的標尺丈量不了你的價值,他人的眼光定義不了你的幸福。如果此刻的你感到疲憊、迷茫,甚至絕望,請相信:你不是孤身一人,改變的可能,永遠存在。
- 82.From Serendipity Corner: I can't save the planet But I can brighten my corner of the Universe. I can't save souls, But I can leave a light on for anyone who may feel lost. I can
- 83.愛自己,就去發現自己的圓滿具足; 愛他人,就去協助他人發現內在的圓滿具足。 我們之所以各種煩惱不消停, 是因為忘記了自己的本質, 忘記了每個生命本自具足。 ?
- 84.在職場中,需警惕搬弄是非型、甩鍋能手型、自私自利型、沒有邊界感型、情緒黑洞型、兩面三刀型、競爭不擇手段型和愛打小報告者等八種不宜深交的同事類型。 1. 搬弄是非型:這類同事熱衷于傳
- 85.媽媽對孩子的擔心或者對其他東西的擔心,歸根到底都是對他人的自由的眩暈。你需要改變的是: 要讓自己盡快地適應 孩子是一個自由的人 他擁有一個不確定的未來 這是老天給他的權利 他不應該活
- 86.自動思維→中間信念→補償策略→核心信念→童年經歷。
- 87.好好說話的3個小竅門 ----如何好好說話,讓婚姻更甜蜜 在我們日常生活的溝通交流中,好好說話很重要,特別是和我們天天在一起的夫妻或伴侶。這里有3個小建議:它們分別是減少生硬的開場白、
- 88.如果今天我們遇到了糟糕的一天,不要慌,請記住,人生除了生死,其它的都可忽略。你終將迎來曙光。
- 89.自動思維(就是表層認知)是由核心信念決定的,核心信念則是在童年經歷中形成的。
- 90.也許今天你委屈抱怨,總遇不到機會,但想想自己付出了多少,努力不是為別人,而是為自己 在時光的長河里,每個人都是獨自航行的舟子,職場的風浪、家庭的迷霧、命運的暗礁,不斷拍打撞擊著我
- 91.任何事有危機時,都預示著轉機。
- 92.任何偉大的作為,卓越的成就,都是因為對愿景的堅持而得到實現。
- 93.如此應景的天空,能不能下場暴雨...
- 94.真正的孝是超越原生家庭的禁錮,活出更高版本的人生~ 作為生命的延續,活的越來越好 是每一個祖輩心底對晚輩的祝福 歡迎家人們點贊評論和轉發??
- 95.蒸騰的暑氣, 是盛夏的絮語。 每一個熱烈的日子, 都要好好寵愛自己??
- 96.在心理咨詢過程中,很多人會覺得道理我都懂,可就是做不到,似乎生活陷入了困境,感到無力又無助。 我想說我能理解你,改變需要付出代價,你很糾結和害怕,甚至缺乏改變的勇氣。但只要你試著
- 97.停止抱怨是修行的開始, 懂得反思是修行的根本, 學會轉念是修行的訣竅, 不要看別人的錯, 你看到的都是自己的因果。 修整自己,向內求向外修, 苦盡甘來之時,才能扛住福, 接得住運,達
- 98.榮格:你愛上的不是他人,是未被活出的自己 1.在愛統治的地方,沒有權力的意志;在權力占主導的地方,愛就缺失。 2. 兩個人格的相遇就像兩種化學物質的接觸:如果有任何反應,兩者都會被改變
- 99.人所有的情緒都藏在認知里,真正的成長從來不是向外求索,博得他人認可,而是向內審視,獲得內心充盈
- 100.負重前行,一路生花!
- 101.有些事情聽起來駭人聽聞,可這就是世界的真相。
- 102.媽媽就是命運(一) 媽媽是我們人際關系中的第一份關系,她影響我們隨后的所有關系。當與媽媽有著一份好的連接,我們與身邊人也會建立一份好的人際關系,而不是疏離與中斷。當與媽媽
- 103.爸爸對家庭最隱秘的傷害,不是貧窮,不是嚴厲 ,而是不會保護媽媽,甚至跟外人一起傷害媽媽。 面對外部壓力(職場霸凌、人際糾紛、原生家庭壓榨),父親懦弱退縮或轉嫁壓力給妻子,等于親手
- 104.當一個人覺醒了,他會明白,外在的不和諧,都可以對應到內在的沖突。
- 105.真誠是張不能單出的牌,配合其他才是王牌
- 106.人的心理積壓了夠多的負面情緒和消極思想,就會像橡皮筋被拉伸到極限會斷裂一樣,會表現出抑郁焦慮的狀態! 如果我們運用積極的正面的充滿愛的思想去滋養我們的內心,我們的心靈就會像一根擁
- 107.各花各有各花香
- 108.你對事物持有什么樣的看法和觀念,就會有什么樣的情緒和感受!
- 109.要學會看一個人品行的最低處? 當涉及他的利益時,他會怎樣表現? 看看自己,能否接受他最壞的一面。 品行的最低處, 才是兩個人能否繼續相處最大的絆腳石。
- 110.所有的好,都不如剛剛好,普通人,普通生活,普通過??下班回家
- 111.女人不必活成別人期待的劇本。 變心的人總有理由,而你的價值不應該靠他的認可來確定。 他嫌你無趣時,野花也成了白月光;可你是紅玫瑰時,他又會懷念飯粘子的溫香。 與其在被挑剔和自我改
- 112.創造不是來自智力,而是來自源于內在需要的游戲本能。
- 113.不珍惜或是害怕失去,都會將失敗的畫面烙印在潛意識里。
- 114.看清不如看輕 張愛玲說:活過的人都知道,這世上哪有什么驚喜,不過是層層疊疊的真相。朋友深夜發來消息,說終于看清部門同事搶功的套路,人情往來的虛浮,讓他整夜輾轉。 我
- 115.當我們總是在猜別人在想什麼,其實就是在浪費自己的能量。 馬斯克曾說過一句很頂的話:「不分析對方動機,專注完成目標。」這句話乍聽很冷,但其實很智慧。因為他知道,人的腦容量有限,把力
- 116.這是一種應急反應,刻意遺忘“記憶”,試試接受當下自己,躍嵋老師推薦您一本書:生命的重建。
- 117.有時候,心靈就像一間擁擠的房間,需要打開窗戶,讓那些堆積的情緒隨風傾訴而出,才能迎來新的陽光。
- 118.擇偶咨詢 結婚沒有找對人,是要賠上半條命的 好的愛人是對余生的救贖,而糟糕的伴侶,是一生的劫難。當你遇到一個好的愛人,你會發現,原來話是可以好好說的,遇到麻煩不用害怕自己又搞砸了
- 119.你無需成為別人眼中的完美模樣,做最真實的自已,就會散發出個人獨特光芒。
- 120.心平能愈三千疾,心靜可通萬事理。??
- 121.“愛自己不僅僅是物質上的滿足,更是心靈上的成長。”
- 122.There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, there are no limits. Success isn't just about what you accomplish in life; it's abou
- 123.??“打扮的理由不是為了見人,而是我今天心情很好!”
- 124.人生如旅途,一邊再見,一邊遇見,入眼的是風景,入心的是人生。漸行漸遠的是不同頻的人,逐漸濃烈的才是值得的人。 成長會讓人越來越安靜,會想通,會看透,會長記性。
- 125.心是一切經驗?本的?源, 改變了心的方向, ?可就?以改變 所有經驗的品質; ?你當?轉化自己的心之后, ?所你?經歷的一切 也會跟著轉化。
- 126.生活不是非黑即白, 大多處在灰色地帶。?? 少些絕對判斷,多些包容心態。
- 127.說話的語氣, 永遠比說話的內容重要 ?感性永遠先于理性 ?情緒也總是先于道理!
- 128.只有你足夠的松弛,這也許才是心想事成的最核心秘密。
- 129.當你說'我太情緒化'時,試著換成'我對變化很敏感' ——情緒不是缺陷,是進化賦予我們的生存智慧。 關鍵在如何與情緒合作而非對抗。
- 130.《溫柔是強大的開始》 一個人變得溫柔,是強大的開始。真正見過世面的人,脾氣都是很小的。因為見過世面了,嘗過生活百味了,自然就能修一顆明月入懷的心。在這個世界上,知道的越少,才覺得
- 131.匱乏的人給出的愛是討好 豐盛的人給出的愛是滋養 虛弱的人給出的愛是控制 強大的人給出的愛是允許 恐懼的人給出的愛是擔憂 勇敢的人給出的愛是放手 自卑的人給出的愛是不信任
- 132.允許一切發生, 生活拋來難題時, 就像拆盲盒一樣笑著接招?。
- 133.才發現還是家鄉的風舒服呀,涼呀
- 134.其實人生的容錯率是很高的,考不上好的大學不會怎麼樣,找不到穩定的工作不會怎麼樣,不結婚不會怎麼樣,不社交不會怎麼樣,真的不會怎麼樣,好像達不到某種世俗的標準,我們的人生就徹底完蛋
- 135.我們真的很缺乏三種教育:性的教育、愛的教育、死亡的教育。 這三種教育,分別對應人格的三個支點:身體完整、靈魂豐沛、生命價值。
- 136.天氣越熱,荷花開的越嬌艷。
- 137.雨下久了會發霉,心悶久了會生銹,找個晴天把心事拿出來曬曬,能曬化的就曬化,能被風吹走的就吹走
- 138.能給你遮風擋雨的屋檐,同樣也會讓你不見天日。 只有你自己強大了才能不懼風雨,自己撐起一片天空,沒有誰的幸運是憑空而來的,所謂的好運不過是機會遇到努力的你。 你不一定要逆風翻盤,但
- 139.你要允許一切發生,允許自己走錯路,允許自己看錯人,事事皆有因果,你要在因上努力,果上隨緣。 在這煙火人間,事事遺憾,事事也值得。不管生命中發生什么,都要心平氣和的接受,鎮定從容的
- 140.感冒真難受
- 141.內耗的真相:你在和自己打一場必輸的仗 內耗不是思考,而是思維的“鬼打墻”——反復糾結同樣的問題,卻毫無進展。 ? 焦慮未來:把“可能”當作“一定”,用想象中的災難懲罰現在的自己。
- 142.你可以承受失去,才可以承受擁有,只有你足夠的松弛,才能離心想事成更進一步。
- 143.阿德勒的“勇氣心理學”揭示過一個真相: 你害怕的不是失敗本身, 而是“不被認可的自我”。 有時候, 現實的阻礙可能只有掌心大小, 但人們總習慣于 把它想象為遮天蔽日的烏云, 終究無法邁
- 144.為什么本來“關心”能增進雙方的感情,而家長的“關心”卻讓孩子生厭,甚至引發強烈的抵觸? 首先,這些關心里往往含有不信任的成分,尤其是關心成為嘮叨,嘮叨的潛臺詞并不是“我關心你”,
- 145.幾十年如一日的安一種模式思維,那可能就是你認命了。如果你開始有了不一樣的思維方式,可能你的好運就要來了
- 146.情感修復、怎么操作? 1—-建立共同目標:確定共同的目標,這可以幫助雙方朝著同一個方向前進,集中精力,共同努力,一起創造更好的未來。 2—-重建信任:當關系受到傷害時,信任可能被摧毀
- 147.??深夜emo不是你的錯,是大腦在加班 心理學研究發現: 夜晚褪黑素分泌時 前額葉(理性中樞)會提前下班 而杏仁核(情緒中樞)開始值夜班 所以那些白天的煩惱 在夜里會被放大3倍 ? 急救包
- 148.女孩子有點脾氣怎么了,你見過不帶刺的玫瑰嗎
- 149.感情更容易在松弛感中產生
- 150.談戀愛,從聊得來入手
- 151.別太為難自己,有些人,不值得你掏心掏肺;有些事,無須一直銘刻于記憶。別等到無能為力,才選擇順其自然;莫因為心無所恃,才被迫隨遇而安。有些人與事,是你必須要路過的驛站,好壞、成敗、
- 152.要在一天中找到一個人給自己的時刻。 找到一個舒適的空間,拿上紙和筆,給自己寫一封贊賞信。 在信中對于你是誰以及你所做的一切都給予贊賞和愛。
- 153.很多家長在說教育的時候,永遠表達的是自己的感受和情緒,好像跟孩子沒啥關系一樣。 家長似乎孩子才是學習的主體,孩子們努力就是為了緩解家長的焦慮,而不是為了自己的夢想,導致了后勁不足
- 154.健康關系需要相互適應
- 155.處境的改變,最根本的在于對自己內在心理的洞察,和觀念、行為模式的改變。
- 156.擇偶定位咨詢 婚前走神的人,像握不緊的傘,風雨大了準漏雨。 婚前沒給出的尊重,婚后也不會長出來。 往后的風雨同行,你又能指望幾分安穩? 值得托付的人,不會讓你猜謎。 姑娘們真別圖
- 157.匹配節奏,初期投入控制在對方接受度
- 158.停止用付出交換安全感
- 159.今天的月亮真圓啊
- 160.或許只有這天地是寬闊永恒的 他永遠能無聲容納我的小情緒 我只敢對這天地表露我的真心
- 161.把情緒關進智慧的籠子
- 162.但凡成功的人,一定是懂得管理自己情緒的人;同理,一個失敗的人,也一定是被情緒俘虜的人。
- 163.最近慢慢想通了,很多糾結其實是自己在跟自己較勁。
- 164.其實哪有那么多非黑即白,學會跟“差不多”和解,接受“不完美”的存在,反而能騰出心來看更寬的風景。
- 165.一件事翻來覆去想不出答案,一個坎兒揪著不放遲遲邁不過,最后耗掉的只有自己的精力。
- 166.那些所謂的人生贏家,只不過是吞下苦和難,只給別人看歡顏。
- 167.你有沒有發現,越想忘記的事反而記得越牢?這是心理學中的“白熊效應”——越刻意壓抑某個念頭,它越會反復出現。 比如失眠時告訴自己“別胡思亂想”,大腦反而更興奮;失戀后強迫自己“不
- 168.Know that your sad chapter of the story, is just a part of the whole piece that brings up your whole being, as a person of strong mind and a brave heart. Never hesitate to take w
- 169.如果你的男人明目張膽地欺負你,是因為你沒有底線。 不舒服的事情,忍了一次,還會有下一次,你的底線一降再降,男人的要求就會越來越過分。 他觸碰到你的底線,不要客氣,狠狠咬上一口,讓
- 170.內心壓抑得無法呼吸。 這是我們身邊無數“乖孩子”的縮影。從小被夸“懂事”“聽話”的他們,長大后卻常常成為心理診室的常客。心理咨詢師指出:“很多小時候很乖的孩子,長大了心理問題較多
- 171.我為什么總想見你? 是因為所有甜言蜜語都不如見一面,隔著屏幕的愛是單薄的,文字聽不到語氣,語音看不到表情,視頻感受不到溫度,表達愛意蒼白無力,表達恨意又格外鋒利,只有見面才能讓愛
- 172.心理學家指出:過于較真,操心太多,其實是一種心理缺陷,這類人通常追求完美,性格比較敏感,遇事比較急躁,還總是糾結過去,擔憂未來