- 1.金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢。 停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。 欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。 閑來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。 行路難，行路難，多歧路，今安在？ 長風破浪會有
- 2.????????
- 3.站在自己的角度理解別人， 站在別人的角度釋懷自己。
- 4.最難的問題，是沒有說出來的問題，夫妻忍耐不是好品質。
- 5.人如果處在一種困境里，基本可以斷定，人的內在肯定有兩種截然相反的聲音正在抗爭中。
- 6.我無論如何都應該保持自己身上最值得重視的東西，保持自己對自由的興趣、對生活的熱愛，保持自己的好奇心和寫作的意愿。 ——西蒙娜·波伏瓦《一個規矩女孩的回憶》
- 7.My biggest wish ? To have my own warm home, and a job that suits me. To do all the things l've dreamed of. To be fine, with a calm mind, free soul, peaceful heart, and eyes witho
- 8.都說女為悅己者容，我看應該是女為己悅者容
- 9.你越執著的，你越容易失去。
- 10.家庭煙火：在包容中與愛溫柔相擁 當職場的硝煙退去，家庭的燈火亮起，我們卻常常把最壞的脾氣留給最親的人。婚姻里的摩擦、親子間的代溝、代際間的觀念沖突，讓多少人在 改變對方 的執念中疲
- 11.早安： 改變自己，永遠都不算晚。無論你現在處境有多糟糕，只要自己不認輸，走出自己的境界，活出自己的能力。唯有自己足夠強大，才能擁有人生的主動權。
- 12.所謂生活，有所為，有所愛，有所期待...
- 13.陽光??會照亮每一個抬頭的人； 生活??會善待每一個認真的人 世間所有美好，都恰逢其時。 愿好運相伴， 堅定自己的步伐，一起奔跑在理想的路上，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的方向。
- 14.專注于當下，把眼前的事做好；專注于一件事，持續深耕；專注于自己，把時間用在提升自己上……當你學會了專注，一定會擁有更多的可能。??
- 15.有時候，人必須帶著一些秘密活著。如果我們一直想去刺探秘密，并受困于此，就會有很多的無力感。萬一秘密在不適當的時候被揭露，它也許就會變成一把傷人的利刃。但如果尊重他，秘密就只會是秘
- 16.媽媽賜我六個太陽，無論怎樣陰郁的天氣，內心都有光明 心態動蕩的時候，想想為什么走到了今天
- 17.太在乎，別人才有了傷害你的能力。所有的煩惱都來源于想太多，關閉那些聲音，把人生調成靜音模式，才能找回人生的主動權。
- 18.結束的第一天
- 19.一個無法接受父母的人，也就難以接受生命給予的一切豐盛。 你與父母連接，和解了嗎？ 我愿意支持陪伴你！你值得擁有！
- 20.年少的時候，好像挺羨慕轟轟烈烈的人生的，那時候喜歡看《還珠格格》，如今，方覺歲月靜好才是常態，也是生活的一種美好與幸福。
- 21.生命不只是應該變老，它必須成長。
- 22.你接納什么，什么就會消失；?你反對什么，什么就會存在 ? ?你能聽懂這句話，就會活得更明白，更通透 能傷害你的 往往是心里想不開的事 心理賦能，助你放下?千頭萬緒，活出自在人生 ?
- 23.從今天開始為期三天的封閉式學習開始啦
- 24.人所有的情緒都藏在認知里，真正的成長從來不是向外求索報怨，博取他人認可，而是向內審視，獲得內心充盈富足。
- 25.生活中總是充滿了無法預料的變化，完全消除不確定性是不現實的。因此學會接受不確定性，培養應對變化的心理韌性，對于減輕焦慮很重要。當我們認識到不確定性是生活的一部分，并學會在不確定的
- 26.第9句話。你給過的那么多人溫暖，現在也請分一些溫柔給自己吧。想像你那住著一個小孩，每天睡前問問ta 今天你需要什么，我該怎么愛你多一點。
- 27.用陽明心學應對勝負心： 勝負是“事”，不是“心”的本體： 輸贏是外在結果，就像考試分數、項目成敗。 但你的“心”（良知）本身是超越這些的，它追求的是“把事情做對、做好”的“理”。 實
- 28.看淡不是妥協，而是以更高的視角審視生活的真諦。 心靜如初，歲月無痕，寧靜致遠，淡泊明志。
- 29.任何動物都會衰老，成長卻是人類的特權。
- 30.小伙伴早上好！ 這一生請接受孤獨，接受失去，接受自己是不完整的，偶爾還會被變故打敗。 也許接受是難以下咽的，但在無法承受的時候，要學會放過自己！一??肖老師
- 31.進入我的平臺，快樂每一天
- 32.?早安晨語 心很貴 一定要裝最美的東西 情緒很貴 一定要接觸讓你愉快的人
- 33.早上的天氣很涼爽，出來逛街散步，街道干凈，美食誘人，這算不算也是一種幸福呢
- 34.不要總把自己與別人比，人各有志己的特點，做不成大樹，可以做小草，做不成船長，可以做水手，最重要的是認識自己，找到自己，做個最好的自己。
- 35.正念的意義 靜可以使人精力充沛、神采奕奕。躁則會消耗精力、使人精神衰弱。人在心情煩躁時，大腦會分泌出有毒的荷爾蒙，減少大腦的血流量，降低判斷力，使人行為狂暴，嚴重損害健康。 一
- 36.楊絳先生說： “人能自我完善，人的可貴在于人的本身”。 走過半生才懂， 向外尋找的是風景， 向內抵達的才是靈魂。 遇己、愈己、育己， 是給生命最好的禮物[禮物] 早安[加油] ? ?
- 37.正念生活 有人問禪師：修行多久能開悟？禪師回答：“砍柴時砍柴，挑水時挑水。” 不要怕修煉時心里出現雜念或者妄念。內心出現不同的聲音和念想，都是正常的現象。讓雜念自行走開就是了。
- 38.人生沒有白走的路， 你現在所有的努力， 要么賺經歷，要么賺閱歷，要么賺財富。
- 39.你的情緒，值得被溫柔安放 ?? 有時，心里像下了一場無人知曉的暴雨。 你努力微笑，卻感到疲憊；你想被理解，又怕成為負擔。 親愛的，這不是軟弱。 每一種情緒，都是內心真實的回響。允許自己
- 40.你逆光而來，配得上這世間所有的好
- 41.最好的家風：一起扛事 患難，見真情，遇事，見品性。婚姻，充斥著各種大事小事，這些事，最后匯成了各自的人品。不要覺得小事，就可以敷衍、推卸、指責。小事，才是婚姻的底色。小事，一起扛
- 42.少年終于懂得，生命許是即興水墨，枯筆裂痕滲進云影天光，蛀空的老木成白鷺島嶼，沖垮的石橋讓月光流淌。
- 43.7月9日 星期三 今天的努力 是明天的底氣 早安
- 44.縱有千古 橫有八荒 前途似海 來日方長。
- 45.縱有千古 橫有八荒 前途似海 來日方長。
- 46.在生命中，成長意味著你向內在的深入，因為你生命的根就在那里。
- 47.縱有千古 橫有八荒 前途似海 來日方長。
- 48.在生命中，成長意味著你向內在的深入，因為你生命的根就在那里。
- 49.職業生涯決策五大建議[耶] [太陽]了解自我——揚長避短 發揮優勢 [太陽]目標設定——規劃自己的人生 [太陽]堅持不懈——走自己的路 [太陽]主動求助——尋找生命中的貴人 [太陽]靈活調整——創
- 50.在生命中，成長意味著你向內在的深入，因為你生命的根就在那里。
- 51.縱有千古 橫有八荒 前途似海 來日方長。
- 52.在生命中，成長意味著你向內在的深入，因為你生命的根就在那里。
- 53.在生命中，成長意味著你向內在的深入，因為你生命的根就在那里。
- 54.縱有千古 橫有八荒 前途似海 來日方長。
- 55.縱有千古 橫有八荒 前途似海 來日方長。
- 56.陽光??會照亮每一個抬頭的人； 生活??會善待每一個認真的人 世間所有美好，都恰逢其時。 愿好運與你相伴， 堅定自己的步伐
- 57.當你能看到你的潛意識會持續的把你帶向更悲觀的方向和人生的時候，你應該停下來，看見它，了解它，再決定是否要給著自己潛意識，繼續走 個人成長歡迎咨詢
- 58.流動的星星?
- 59.感到痛和難受的地方，就是自己的卡點，成長的契機
- 60.?別責怪自己偶爾的“撐不住”，心里的烏云也需要慢慢散，你已經在努力照顧自己了，這就夠好。
- 61.療愈不是逼自己原諒，而是允許自己真實地感受、悲傷、成長。——皮特·沃克《不原諒也沒關系》美國心理學家
- 62.你應該被珍惜，被呵護，被認真，被疼愛，被捧在手掌心上，像一艘從來都不曾靠岸的船，終于有了你的港灣。
- 63.每個人都有自己的故事，接納自己的不完美！想開了，海闊天空！
- 64.?? 婚姻不是我負責賺錢養家 你負責貌美如花 而是你負責身體健康,我也負責身體健康 然后我們一起負責掙錢養家 一起培養孩子 夫妻 就像一雙筷子, 要一起嘗盡人間酸甜苦辣,方能長長久久 在決定
- 65.尼采“生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂自己”認識自己是一件艱巨的工作，就像富蘭克林說的“這個世界上有三種東西最堅硬，一鋼鐵，二鉆石，三認識自己。早年的創傷加成人的世俗的
- 66.我用真心對你，但不執著于你！當熱情耗盡，我會禮貌退場，從此以后，縱你閱人何其多，再無一人恰似我！
- 67.人有兩次生命，第一次是肉體的誕生，第二次是靈魂的覺醒。
- 68.小時候摔倒了，要看周圍有沒有人，有就哭，沒有就爬起來；長大后摔倒了，要看周圍有沒有人，有就爬起來，沒有就哭。
- 69.美麗的心情，好運常伴。
- 70.我們與伴侶事業，金錢等等的關系根源無不在原生家庭之中，無不與父母相關。所以各種關系的表象都是枝葉，這些關系傷害我們的只是皮毛，而根部的傷定在父母。 傷害我們最深的往往是我們最愛的
- 71.沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，會以另一種方式歸來。
- 72.有誰了解膀胱癌
- 73.你明白一個人對你好，不一定是因為你多特別，也許只是你能給他資源、安全、情緒滿足。你明白一個人疏遠你，也不一定是你哪里做錯了，只是你不再具備“生存價值”或“欲望價值”。 你會知道自
- 74.生命唯一的問題：我是誰？
- 75.遇人如遇花,無需太多,開在心上一朵即可。
- 76.我們無法左右天氣的冷暖，無法改變事情的結局，但心情是我們自己的，我們有掌控它的主動權，我們是自己心情的主人
- 77.今天是7月9日，星期三，早安。人到中年，我們能掌控的，真的不多。無論你活成什么樣子，總有人說三道四，評頭論足。既然如此，就別為他人的目光左右自己，一輩子就這么一次，最重要的，是開心
- 78.你會發現，走在底下的時候，聲音最多； 越往高處走，越是安靜。 不是沒人了，是能走到那里的，真的不多。 也不是你太怪，只是你看到的世界，別人暫時看不見。 所以你開始習慣孤獨，也學會獨
- 79.人只有承認自己無法掌控一切時，才能釋放真正的生命力。改變的自由僅限于接受命運的結果。??
- 80.你不是要消滅所有焦慮，而是學會不讓焦慮消耗掉行動的能量。 真正的輕松，不是沒有壓力，而是不再自我消耗。
- 81.做個滿格能量的使者
- 82.自由，就是不再尋求認可。 不再去證明自己，你就是你。
- 83.心事是瞞不任的， 從嘴巴捂住就會從眼睛里跳出來。
- 84.其實我們擁有什么都沒有問題， ‘’有‘’從來都不是問題， 問題在于， 想要的欲望和匱乏感 往往會引起我們的痛苦， 并且阻礙了我們的愿望的實現， 這也就是欲望和愿望的區別： 欲望是在匱乏
- 85.心要像傘一樣：撐得起 收得住， 望可望之事 待可待之人
- 86.下午好，感受到你的恐懼無助和迷茫，當下改變不了的情況我們就先忍受著，知道自己的目標是什么，這些都是暫時的，等你有能力有力量這些都會迎刃而解，你需要給自己時間，在過程中讓自己快速成
- 87.也許你一生中走錯了不少路，看錯不少人，承受了許多的叛逆，落魄得狼狽不勝，但都無所謂，只要還活著，就總有盼望，余生很長，何必慌張。不如先好好享受一杯茶，好好欣賞一束花。
- 88.做自己最好的朋友，坦誠面對自己、鼓勵自己、原諒自己、包容自己、珍惜自己。
- 89.??做人就要像花一樣， 不管有沒有人欣賞， 你都一定要??綻放， 不是為別人，而是為自己！
- 90.用真心待任何人，但不執著于任何人，活在緣份中，而非關系里。
- 91.在你改變你對生命及其目的觀念之后，改變你的身份，你就會改變一切。
- 92.??學校教的知識千奇百怪，無奇不有，卻從來沒有人教我們要怎么面對與處理情緒這種東西。
- 93.姑娘，一定要經濟獨立，選擇流血流汗不流淚的生活。
- 94.你有多難受，就可以有多好受。因為能力是一樣的，只是方向不一樣。
- 95.親密關系的核心是什么？ 為什么有些親密關系，隨著相處時間的累積，雙方會有越來越多的不滿、憤怒，以及負面情緒。如果靜下心來也許會發現，很多時候這都是自己內心的對外投射。這大部分的不
- 96.健康的愛是'你+我=我們'， 而不是'你-我=0' 提醒自己：過度犧牲不會換來尊重， 飽滿的自己才能滋養關系
- 97.如果你對自己的定位是“不夠好”，那么很可能你做的很多事情都不會違背你對于自己的這個定位。
- 98.當你的生活中發生了一個改變，這是因為你生活中有什么行不通了，而你就會尋求改變它。
- 99.一個人感覺合腳的鞋，卻會夾痛另一個人的腳。
- 100.當你把自己活得有未來， 全世界都善待你、愛你； 當你把自己活得沒希望， 全世界都虐待你、怨你！
- 101.今天去拔草勞作了2個小時，接觸大地。雖然一開始時，汗流浹背，過后卻無比輕松。內心是快樂而放松的。接觸大自然是最省錢，最自然的方式。????????
- 102.所謂“最好的安排”，其實是一種肯接納現實的智慧，有時候，眼前發生的事情看似是一個挫折，從另一個角度看或許就是另外一種成長的契機。 用塞翁失馬的思維方式去解讀，就會讓人在困境中保
- 103.?類的很??部分痛苦是沒有必要的。只要讓未被覺察的思維控制著你的?活，痛苦就會?然?然地產?。通常，當下所產?的痛苦都是源?對現狀某種形式的不接受、某種形式的?意識抗拒。從思維的
- 104.讓自己被自己愛的人環繞。 享受與他們能在一起的時光。 同時也需要花時間培養你自己與自己的關系。 慢慢就會找到了與朋友相處，和自我關懷時間，之間的健康平衡。
- 105.就這樣走下去，享受你的旅程。 相信，無論發生什么，都是需要發生的。
- 106.每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去。每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。知世故而不世故，才是最善良的成熟。
- 107.人活著活著就會明白，跟任何人較勁都是消耗自己，一個人真正的強大，是學會放過自己，遠離傷害
- 108.你需要學會把自己放在第一位，允許自己去感受情緒的起起伏伏，懂得去滋養自己；你需要好好地照管過去，珍視當下的自己，同時為未來籌謀。
- 109.瘋狂整理房間=心理警報？ 聲明資料系轉發
- 110.走好自己的路，才能遇見更好的自己。 總是擔心自己不夠好，害怕被別人超越，活在無盡比較中，疲憊又迷茫。然而，比較是痛苦之源。 別再與他人較勁，別再因他人成就否定自己，把目光拉回自身。
- 111.自我界限意識： 當一個人，他的核心自我的時候被攻擊時，他開始反駁回去，這種情況下會讓他覺得生存受到了威脅，這很正常。但是在生活中，很多人延伸了自己的自我界限，把工作、學習也包含了
- 112.愛自己并提升智慧，以平和的心態應對人生的各種挑戰。
- 113.真正的解決問題， 關鍵不在于答案究竟是什么。 而在于—— 如何能讓我們看清生活和世間的真相？ 如何看清自己的本來面目和內心私欲？
- 114.第一，大自然喜歡虛空。如果你把某個人或事物從生活里移除，就會有其他的東西過來填補。
- 115.無論開心難過 都會過去
- 116.當一個孩子的感受和需求被否定或羞辱時，他們可能會內化這種否定，認為自己的感受是不值得的或是錯誤的。這種內化會導致他們在以后的生活中避免表達自己的真實感受，以免再次遭受羞辱。
- 117.心理學中有一個“心理退行”現象，就是對這種困境的描述：人在遭遇難以承受的打擊后，他的心智發展可能會被迫停滯、甚至退回到更早年的、感覺更安全的階段，像是被無形的繩索捆綁在過去的某個
- 118.讓身心接近天人合一的狀態，人也能獲得天地能量的滋養，精氣神也會不斷增加，隨著生命能量的日漸充盈，自身的狀態也會越來越好。
- 119.七月的風帶著點燥熱，卻也吹來了一個溫柔的提醒：比起拼命追趕別人的腳步，比起在自我挑剔里反復內耗，不如試著蹲下來，抱抱那個偶爾會犯錯、偶爾會疲憊的自己。 接納不是躺平，也不是對缺
- 120.自我成長就是一次次挑戰那些讓自己不自覺逃避和遠離的不適情緒和感受！
- 121.允許自己對于平靜、純粹、自由目標的向往，大于對安全、控制、認可需求的向往。
- 122.Don't let first impressions fool you. A charming smile and sweet words don't always mean you've found 'the one.' Being single doesn't mean you need to fill the void with just any
- 123.佛系：分為智慧的佛系和行動的佛系。 成功的人，再讓他成功的時候有點難，不能急不能亂 年輕的人，還沒有到達成功，不行動是沒有效果的。
- 124.當你自己選擇了與眾不同的生活方式之后， 又何必在意別人用與眾不同的眼光來看你。 — 多麗絲.萊辛
- 125.任何關系，把握好交往的尺度 言有所屆，行有所止，親密有間 才能有乍見之歡，也經得起久處不厭～
- 126.生活的味道就像是美食的味道，需要按照比例放上合適的調料，生活則需要我們合理安排工作、運動和娛樂的時間，這樣我們才能高效工作、快樂生活！
- 127.高敏人格最開始是反復內耗 只有突破枷鎖 才能破繭成蝶
- 128.允許一切事情發生， 也接受一切事與愿違， 允許枯萎，等待花期，接受無常。
- 129.要站在自己所喜歡的世界里，閃閃發光，做自己的太陽，與山川湖海為伴，熱愛生活，自信勇敢，允許一切如其所是，也允許一切事與愿違，如果生活非要加點東西的話，希望是健康和好運。
- 130.內耗不是你的錯，但停止內耗是你的責任。
- 131.第二，你得讓一切恢復平衡：你的情緒狀態、思想狀態、行為以及你與這個世界的互動方式。
- 132.人不可能每一步都正確， 與其重新，不如從心。
- 133.人們常說“沖動是魔鬼”，沖動型人格障礙者是被情緒降服的奴隸，事后他們也會后悔，但自己卻無力對抗情緒的指使
- 134.要用理性腦，心智腦，才能得到自己想要的，情緒腦，行不通
- 135.婚姻里的浪漫，不是轟轟烈烈，是柴米油鹽里的相依相伴。 平淡即幸福！??
- 136.要明白別人要什么，自己能給，才能產生能量流動
- 137.原來懶是會傳染的呀，我現在就只想懶懶地躺在床上，舒舒服服地待著。
- 138.夕陽無限好
- 139.家庭會議不是任務，是讓每個成員感受到被重視。 溝通，讓家更團結。
- 140.第三，想要成功地渡過分手后的時期，還有一些特定的事需要做。
- 141.赤嶺生香梅染指 紫泥著雪云涉足 魂出寒室荒筆墨 思入暖閨閑描涂 只心化爐斑斕素 廣塵凝窯澹淡壺 丹青虛實色空趣 黑白動靜真如圖 神犁闊野山作埂 心耕莽原江亦渠
- 142.她，正在成為更好的自己 她的眼里沒有怯弱， 只有穿越迷霧之后的堅定。 她走過了不被理解的時光， 也默默承受過生活的鋒利。 但她從未向黑夜低頭， 反而在沉默中，一步步長出了翅膀。 她知道
- 143.覺察三部曲: 1.先接受事件，無論你認為對的，錯的，好的還是壞的， 2.然后向內看，為什么這件事情會發生在我身上 3.接下來對自己的所作所為負起百分百的責任，去勇敢去面對它 讓自己慢下來，
- 144.生活需要張弛有度，就像伏爾泰說的：“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙。” ?有人總擔心明天會不會失業，明年孩子能不能考好，再往后孫子會不會輸在起跑線上。事實上活在想象出
- 145.現實中很多女性遇到婚姻失敗，就會想不開，有的甚至是患了大病。這都是忽略自身價值的行為。 女人這一生要過好，首先要定位自己的價值，不要在錯誤的環境中死磕。要懂得回頭。選錯了就錯了，
- 146.每個人都是大千世界的一粒塵埃，不必在意，可以笑得開懷也可以哭的坦率
- 147.改變并不是一件壞事情，所有的改變都是為了你更好。
- 148.真誠必然會帶來誠實的痛苦，但這種痛苦也有回報，就是讓我們的心智得到成熟，內心越發堅韌。
- 149.做才會改變自己的命運～
- 150.??很多人聽到父母要改變，就覺得是要犧牲自己，百依百順，啥都順著孩子。 其實不是。 父母的改變，核心是先把自己活明白，活健康，活柔軟。 一個情緒穩定、有界限感、能同理孩子又有底線的
- 151.一個人的改變主要在于認知和思維習慣的改變。
- 152.長期減少內耗的思維習慣 ? 建立“情緒緩沖帶”：對重要決定，給自己24小時冷靜期，避免被即時情緒綁架。 ? 定期“大腦大掃除”：每周寫下所有擔憂，劃掉不可控的部分，只留下能行動的事項
- 153.You can give without loving, but you can never love without giving. The great acts of love are done by those who are habitually performing small acts of kindness. We pardon to th
- 154.又是失眠的一夜
給力心理
