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自我界限意識: 當(dāng)一個人,他的核心自我的時候被攻擊時,他開始反駁回去,這種情況下會讓他覺得生存受到了威脅,這很正常。但是在生活中,很多人延伸了自己的自我界限,把工作、學(xué)習(xí)也包含了進(jìn)來,因此對于別人的一些適度的批評,也會將其視作對自己的致命攻擊,感覺生存受到了威脅,會反擊回去。 這樣的人要學(xué)會區(qū)分核心自我和自我的外部屬性。剝離掉非核心部分:可能是他喜歡的、做過的或者認(rèn)為有意義的事,但不是他存在的核心。比如,工作是工作,學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí),這個人是這個人。領(lǐng)導(dǎo)指出工作上的不對,不代表人不對;今天這個衣服穿的不太合適,也不代表人不對……
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一個人力量最弱小的時候 就會想去管和控制一切
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人真正的圓滿,不在于成為一個完美無缺的強(qiáng)者,而是對自我、多弱者的悲憫與關(guān)懷。這樣的圓滿意味著不再一直拼命讓自己變得強(qiáng)大,而是接納、允許、信任、希望、祝福、悲憫,對他人,也對自己。
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心理醫(yī)生關(guān)于創(chuàng)傷的一個比喻:「你的腳底踩了一顆釘子,一直在痛,現(xiàn)在有個人過來面對面和你說話,你是沒辦法聽清他在說什么的,因為你一直都在關(guān)注腳底的痛。」
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希望你們都能找到適合自己的外掛,也能早日拿掉外掛,快樂地生活。
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不懂愛的人用讀心術(shù)愛人,懂愛的人用陪伴愛人。所有好的關(guān)系,都是基于看得見對方,接納對方真實的感受,而非把自己的揣測強(qiáng)加于人。愛從來不是占有,而是陪伴,不是控制,而是尊重。
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你是你,你是一切,你是萬物。
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人與人最大的不同是對自己的看法。
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最美的路一定是自我成長的路。
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這對兒明媚的人兒,好似滿足了所有人對青春的期待!人生無悔,珍惜當(dāng)下的每分每秒。
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這一生,要比任何人更愛自己,福由相生,相由心生,心由善養(yǎng)。 ???

