知道I人與E人嗎？

你有沒有聽過有人把自己描述為 INTJ 或 ESTP，并想知道那些聽起來神秘的字母是什么意思？這些人指的是基于邁爾斯-布里格斯類型指標 （MBTI） 的性格類型。

邁爾斯-布里格斯人格類型指標是一種自我報告量表，旨在識別一個人的性格類型、優勢和偏好。該問卷由伊莎貝爾·邁爾斯（Isabel Myers）和她的母親凱瑟琳·布里格斯（Katherine Briggs）根據他們對卡爾·榮格（Carl Jung）人格類型理論的研究而開發。今天，MBTI量表是世界上使用最廣泛的心理工具之一。

本文討論了邁爾斯-布里格斯類型是如何創建的，16 種不同的 MBTI 類型是什么，以及這個人格類型系統是如何工作的。

邁爾斯-布里格斯測試的發展

邁爾斯和布里格斯都對榮格的心理類型理論著迷，并認識到該理論可以在現實世界中應用。在第二次世界大戰期間，他們開始研究和開發一種可用于幫助理解個體差異的指標。1

邁爾斯和布里格斯相信，通過幫助人們了解自己，他們可以幫助人們選擇最適合他們性格類型的職業，過上更健康、更快樂的生活。

邁爾斯在 1940 年代創建了第一個鋼筆和鉛筆版本的清單，兩位女性開始對朋友和家人進行評估。在接下來的二十年里，他們繼續全面開發該儀器。2

測試概述

根據清單上問題的答案，人們被確定為具有 16 種人格類型之一。MBTI的目標是讓受訪者進一步探索和了解自己的個性，包括他們的好惡、優勢、劣勢、可能的職業偏好以及與他人的兼容性。

沒有一種性格類型比另一種性格類型“最好”或“更好”。它不是旨在尋找功能障礙或異常的工具。相反，它的目標只是幫助您更多地了解自己。問卷本身由四個不同的量表組成。

外向 （E） – 內向 （I）

榮格在他的人格類型理論中首先探討了外向-內向二分法，以此來描述人們如何回應和與周圍世界互動。雖然這些術語對大多數人來說都很熟悉，但它們在 MBTI 中的使用方式與它們的流行用法有些不同。

外向者（通常也拼寫為外向者）是“外向的”，傾向于以行動為導向，享受更頻繁的社交互動，并在與他人共度時光后感到精力充沛。內向的人是“內向型”的，傾向于以思想為導向，享受深入而有意義的社交互動，并在獨處后感到精力充沛。

我們都在某種程度上表現出外向性和內向性，但我們大多數人往往對其中一種有總體偏好。

感知 （S） – 直覺 （N）

這個規模涉及研究人們如何從周圍的世界收集信息。就像外向和內向一樣，所有人都會根據情況花一些時間去感知和直覺。根據MBTI的說法，人們往往在一個領域或另一個領域占主導地位。

喜歡感知的人往往非常關注現實，尤其是他們能從自己的感官中學到什么。他們傾向于關注事實和細節，并喜歡獲得實踐經驗。那些喜歡直覺的人更關注模式和印象之類的東西。他們喜歡思考各種可能性、想象未來和抽象理論。

思考 （T） – 感覺 （F）

該量表側重于人們如何根據他們從感知或直覺功能中收集的信息做出決策。喜歡思考的人更強調事實和客觀數據。

在權衡決定時，他們往往是一致的、合乎邏輯的和非個人的。那些喜歡感覺的人在得出結論時更有可能考慮人和情緒。

判斷 （J） – 感知 （P）

最終的尺度涉及人們傾向于如何與外部世界打交道。那些傾向于評判的人更喜歡結構和堅定的決定。傾向于感知的人更開放、更靈活、適應性更強。這兩種趨勢與其他尺度相互作用。

請記住，所有人都至少花一些時間從事外向活動。判斷-感知量表有助于描述當你在接受新信息（感知和直覺）或做出決定（思考和感覺）時，你是否表現得像一個外向者。

邁爾斯·布里格斯（Myers Briggs）類型

然后，每種類型都按其四個字母的代碼列出：

• ISTJ - 督察：他們內斂而務實，往往忠誠、有秩序和傳統。
• ISTP - The Crafter：高度獨立，他們享受提供第一手學習的新體驗。
• ISFJ - 保護者：他們熱情而敬業，隨時準備保護他們關心的人。
• ISFP - 藝術家：他們隨和而靈活，往往內斂而富有藝術氣息。
• INFJ - 倡導者：富有創造力和分析能力，他們被認為是最稀有的邁爾斯-布里格斯類型之一。3
• INFP - 調解員：他們具有崇高的價值觀，他們的理想主義，努力讓世界變得更美好。
• INTJ - 建筑師：邏輯性很強，他們都非常有創造力和分析能力。4
• INTP - 思想家：安靜而內向，他們以擁有豐富的內心世界而聞名。
• ESTP - 說服者：他們性格外向，富有戲劇性，喜歡與他人共度時光，專注于此時此地。
• ESTJ - 導演：他們自信且以規則為導向，具有崇高的原則和負責的傾向。
• ESFP - 表演者：外向而自發，他們喜歡占據中心舞臺。
• ESFJ - 照顧者：他們心軟而外向，傾向于相信別人最好的一面。
• ENFP - 冠軍：他們富有魅力，精力充沛，喜歡將創造力付諸實踐的情境。
• ENFJ - 給予者：忠誠而敏感，他們以善解人意和慷慨而聞名。
• ENTP - 辯手：他們極具創造力，喜歡被想法所包圍，并傾向于開始許多項目（但可能難以完成它們）。
• ENTJ - 指揮官：直言不諱，自信滿滿，他們擅長制定計劃和組織項目。

使用邁爾斯-布里格斯類型指示器可以深入了解您的個性，這可能就是該儀器如此受歡迎的原因。即使沒有參加正式的問卷調查，您也可能立即認識到自己的一些傾向。

根據邁爾斯和布里格斯基金會的說法，重要的是要記住每種類型都有價值。

例如，在學校或工作中的小組環境中工作時，認識到自己的優勢并了解他人的長處會非常有幫助。當您與小組中的其他成員一起完成項目時，您可能會意識到該小組的某些成員在執行特定操作方面具有技能和天賦。通過認識到這些差異，小組可以更好地分配任務并共同努力實現他們的目標。

MBTI與其他工具有何不同

MBTI只是性格分型的一種方法。人格類型是指根據人的特征、傾向和其他特征對人進行分類的系統。其他流行的性格測試類型包括：

• 九型人格
• 五種愛的語言
• 五大性格評估
• 工作場所DISC測試
• 卡特爾的 16 個人格因素問卷

然而，邁爾斯-布里格斯類型在某些重要方面有所不同。首先，MBTI并不是真正的“測試”。答案沒有對錯之分，一種類型并不比任何其他類型更好。該指標的目的不是評估心理健康或提供任何類型的診斷。

此外，與許多其他心理評估不同，您的結果不會與任何規范進行比較。該儀器的目標不是將您的分數與其他人的結果進行比較，而是簡單地提供有關您獨特個性的更多信息。

信度和效度

根據邁爾斯和布里格斯基金會的說法，MBTI符合公認的信度和效度標準。該測試的官方網站表明它具有 90% 的準確率和重測可靠性等級。一項研究發現，雖然該量表顯示出很強的內部一致性和重測信度，但觀察到了差異。其他研究表明，該文書的可靠性和有效性尚未得到充分證明。例如，一些研究表明，大約許多人在以后重新參加考試時會得到不同的結果，而該測試并不是不同職業成功的良好預測指標。6

回顧

雖然MBTI仍然是一個流行的評估，但沒有足夠的證據證明其科學有效性，建議將其用作個性或職業指導工具。

今天的MBTI

由于邁爾斯-布里格斯人格類型指標相對易于使用，它已成為當今最流行的心理工具之一。每年大約有200萬美國成年人完成清單。

雖然網上有許多版本的 MBTI，但應該注意的是，您可能在互聯網上找到的任何非正式問卷都只是真實情況的近似值。

真正的MBTI必須由訓練有素且合格的從業者管理，其中包括對結果的跟進。如今，可以通過儀器出版商 CPP， Inc. 在線管理問卷，包括對您的結果進行專業解釋。

Myers-Briggs 類型指標的當前版本包括北美版本的 93 個強制選擇問題和歐洲版本的 88 個強制選擇問題。對于每個問題，受訪者必須從兩個不同的選項中進行選擇。

• 作者：Kendra Cherry，MSEd Kendra Cherry，MS，是一位社會心理康復專家、心理學教育家，也是《一切心理學書》的作者。
• 本APP有93題版MBTI心理測試。