魅力科學(xué)在戀愛、工作和日常生活中的應(yīng)用

? ? ? 我們似乎都知道當我們在他人身上看到并感受到魅力時。然而，使某人具有魅力的確切特征和行為往往很難確定或定義。幸運的是，在過去幾年中，心理學(xué)開始更加深入地探索這個話題。揭示出的答案使魅力變得不再神秘，甚至可以幫助我們自己變得更有魅力。

日常生活中的魅力

? ? ? ?經(jīng)過多年對魅力的有限研究，Tskhay、Zhu、Zou和Rule（2018年）決定對這個主題采取更廣泛的方法。他們試圖確定使某人具有魅力的一般要素，不僅僅是在正式的領(lǐng)導(dǎo)情境中，還包括非正式的環(huán)境和日常生活中。為了開始研究，他們回顧了現(xiàn)有的文獻，確定了有前景的概念和要素，并開發(fā)了一個問卷來進一步測試它們（即“一般魅力清單”）。

? ? ??初步測試結(jié)果顯示，確實可以觀察和測量魅力。此外，魅力還可以分解為兩個主要的行為組成部分。這些組成部分被定義為：

• 影響力：這是通過領(lǐng)導(dǎo)能力和強大的存在感來引導(dǎo)他人的能力。具體而言，具有這種魅力特質(zhì)的個體具有影響他人、在房間中存在感強烈以及知道如何領(lǐng)導(dǎo)團隊的能力。
• 親和力：這是通過社交技巧和愉快的態(tài)度使他人感到舒適和放松的能力。具備這種魅力特質(zhì)的人可以與任何人相處融洽，讓他們感到舒適，并經(jīng)常微笑。

? ? ??Tskhay、Zhu、Zou和Rule（2018）的后續(xù)研究進一步評估了魅力的這兩個維度，并探討了它們與其他人格特征和關(guān)系結(jié)果的聯(lián)系。這些探索將魅力與更一般的社會行為維度聯(lián)系起來：能力和溫暖。具體而言，具有魅力影響力的個體似乎是更有能力的社交伙伴，而具有魅力親和力的個體似乎更溫暖和關(guān)心他人。

? ? ??此外，通過使用這個框架，個人能夠更好地評估自己的魅力水平，以及親近的他人和陌生人的魅力。高魅力的個體還與開放性、責(zé)任心、外向性、情商和政治技巧等特質(zhì)相關(guān)聯(lián)。最后，不論他們的整體身體吸引力水平如何，有魅力的個體被評為更具說服力和可愛。因此，任何人都可以學(xué)會提升自己的魅力并獲得好處。
如何變得更有魅力

? ? ??總的來說，上述結(jié)果非常明確。要變得更有魅力，學(xué)習(xí)成為更有影響力和親和力的技巧非常重要。幸運的是，這些組成部分與能力和溫暖（也稱為能力和意愿）的一般關(guān)系維度相關(guān)，這是我在《吸引心理學(xué)》一書中關(guān)注的技巧建設(shè)提示的重點。因此，我將在下面的指導(dǎo)中結(jié)合這些想法，不僅幫助你在生活中變得更有影響力和親和力，而且在愛情中更受歡迎和可愛。

如何變得更有魅力?

? ??變得更有影響力通常意味著擁有良好的外在形象，以及影響和領(lǐng)導(dǎo)他人的能力。這些特質(zhì)和技能也會提升你作為一個浪漫伴侶的能力，以及潛在伴侶對你的熱情。例如，通過身體語言，特別是采取擴展、開放和占據(jù)空間的姿勢，可以塑造出有魅力的形象。這些姿勢和動作傳達了領(lǐng)導(dǎo)潛力和浪漫潛力。

? ? ??超越肢體語言，影響力往往是關(guān)于獎勵你希望在他人身上看到的行為。簡單的舉動，比如關(guān)注對話伙伴為之自豪的成就，或者以感激之情給予伴侶一刻鐘的親昵，也是建立有益關(guān)系的關(guān)鍵。隨著時間的推移，這種有益的存在將會吸引朋友和熟人圍繞在你身邊，這將使你對他人的影響力更大，也會使你成為一個更受歡迎的浪漫伴侶。

? ? ??變得更和藹可親，相反，通常是指微笑、讓他人感到舒適并與他們相處融洽。這些特質(zhì)和技能也使你成為一個更受歡迎和愿意接受浪漫伴侶的人。例如，微笑有助于建立信任和讓他人感到放松。此外，微笑也是一種吸引信號，讓潛在伴侶知道你對他們有興趣了解他們。

? ? ??從那里開始，讓他人感到舒適并與他們相處通常涉及建立融洽關(guān)系和溝通技巧。因此，除了微笑外，通過身體語言建立融洽關(guān)系，比如眼神交流（表明你在關(guān)注）和點頭表示同意，也是可以的。它還可以與建立融洽關(guān)系的一般心態(tài)相結(jié)合，即真誠、有同理心和熱情地對待你的對話伙伴。當與溝通技巧相結(jié)合，比如發(fā)表積極的陳述、講故事和充滿熱情時，互動伙伴更傾向于認為你友善、有魅力，也更容易喜歡你作為伴侶！

作者:Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D.

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