父母 99%的焦慮是沒必要的

?前幾天，一則搞笑視頻在家長(zhǎng)群瘋傳。

視頻里，一位媽媽再現(xiàn)了日常接電話的場(chǎng)景。
一看來電顯示，如果是快遞，則滿臉輕松；一看是單位的，也能應(yīng)對(duì)自如；
但要是學(xué)校打來的，則立馬慌了神，開始腦補(bǔ)各種場(chǎng)景：
孩子闖禍了？成績(jī)下滑了？身體不舒服？還是被欺負(fù)了？
等接完電話，知道沒什么事，大松一口氣，好像躲過了一場(chǎng)浩劫。
不到兩分鐘的視頻，把家長(zhǎng)們的焦慮體現(xiàn)得淋漓盡致。
為人父母后，才總算理解了彭開平教授的這句話：“這個(gè)社會(huì)，最容易讓人焦慮的地方，就是教育。”
有個(gè)同事，特別緊張孩子“肚子疼”。

因?yàn)樵绠a(chǎn)，孩子小時(shí)候因?yàn)槎亲犹劢?jīng)常哭鬧。
哪怕后來沒問題了，這位媽媽還是有很大的心理障礙。
讀幼兒園的時(shí)候，她半天一個(gè)電話地問；讀小學(xué)后，更是常常去學(xué)校看望。
她不停地想，孩子上課、考試會(huì)不會(huì)不舒服，萬一影響了成績(jī)可如何是好？
有人擔(dān)心孩子走彎路成績(jī)差；有人害怕他們青春期叛逆不聽話；還有人憂心孩子的性格、心理、社交……
真是可憐天下父母心，有孩子后，我們都成了這世上最膽小的人。
那么，為人父母的，為何會(huì)如此呢？
總結(jié)出了教育焦慮的三大根源：

首先是，自己不認(rèn)命，想讓孩子突破父輩的階層，實(shí)現(xiàn)人生的躍遷；
其次是，高期待，盼著孩子在同齡人中遙遙領(lǐng)先，成為佼佼者；
最后一點(diǎn)，是激烈競(jìng)爭(zhēng)下，都太容易受社會(huì)輿論影響。
今天有個(gè)理論說好孩子是管出來，明天有人呼吁“千萬別讓孩子輸在起跑線”。
層出不窮的教育理念，針對(duì)教育的商業(yè)營(yíng)銷，分分鐘把家長(zhǎng)們拋入恐慌中。
對(duì)自己不甘心，對(duì)孩子有期待，又深感社會(huì)變化太快，討厭一切變數(shù)。
結(jié)果就是，在各種不確定性中，你我都越活越焦慮，越來越不知所措。
說實(shí)話，為孩子操心，再正常不過。
但過度焦慮，果真有用嗎？
前幾天，刷到一個(gè)令人痛心的新聞：
兒童精神科醫(yī)生林紅，接受采訪時(shí)說：
“開學(xué)一個(gè)多月后，北大六院的兒童精神科就已人滿為患。”
這不是今年的特殊現(xiàn)象，中科院早在幾年前，就發(fā)布過一組數(shù)據(jù)：
小學(xué)階段：抑郁檢出率為10%—13%；初中階段：抑郁檢出率為25%—30%；高中階段：抑郁檢出率約38%。
而這些觸目驚心的數(shù)據(jù)背后，多半有一對(duì)焦慮的父母。
大家盲目式搶跑，不給孩子一點(diǎn)喘息。
結(jié)果呢，非但沒讓孩子脫穎而出，反而把孩子拖入惡性競(jìng)爭(zhēng)的深淵。孩子誠(chéng)然可憐，可父母?jìng)兡兀趾螄L不在痛苦中煎熬？

一邊拼命工作省吃儉用，一邊又不計(jì)成本地砸錢。
學(xué)區(qū)房，補(bǔ)習(xí)班，研學(xué)團(tuán)……能花就花。
早起做早餐，熬夜陪刷題，周末刷級(jí)考證，像陀螺一樣，一刻不敢放松，一天不得休息。
如果只是累，倒還能扛住，最令人痛心的，是一場(chǎng)場(chǎng)家庭悲劇。
那個(gè)考了99分仍被爸爸痛批的男孩，狂扇自己耳光；
還有那個(gè)瘋狂雞娃后，情緒崩潰的媽媽，那個(gè)教不會(huì)十以內(nèi)加減法的絕望的爸爸……

這種氛圍下，孩子學(xué)得壓抑，父母活得疲憊，一家人感受不到任何幸福。
說句心里話，見識(shí)過生存艱辛的我們，很難不為孩子多想想。
從他們出生那一刻起，就希望為其鋪好一條順?biāo)斓娜松贰?br>然而，靜下心來想一想，人的命運(yùn)，真的可以早早框定嗎？
孩子們都是一只“薛定諤的狗”。無論你怎樣焦慮，都不可能消除成長(zhǎng)的不確定性。
此外，他還提出過一個(gè)“老虎狐貍野貓”的理論，讀來也很受啟發(fā)。
“老虎會(huì)吃了你，非常危險(xiǎn)；狐貍會(huì)吃你家的雞，使你的財(cái)產(chǎn)遭受重大損失；野貓會(huì)偷你家的魚，但你辛苦一點(diǎn)兒，多打點(diǎn)兒魚回來就彌補(bǔ)了。”
面對(duì)三種危險(xiǎn)，人的焦慮水平應(yīng)該和它們所造成的威脅相匹配：
對(duì)老虎產(chǎn)生的焦慮最多，狐貍次之，野貓最少。
老虎的確可怕，但出現(xiàn)的概率并不大。
我們要應(yīng)對(duì)的，往往是野貓?jiān)斐傻男±_。
這就像卡耐基說的，你所擔(dān)憂的事情，99%都不會(huì)發(fā)生。
不管是“薛定諤的狗”，還是“老虎狐貍野貓”，都在驗(yàn)證一個(gè)道理：沒必要過度焦慮。
那什么才是對(duì)的呢？
我總結(jié)出了4點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，今天分享給大家。
①調(diào)節(jié)自身情緒，讓家成為放松的地方。
父母情緒穩(wěn)定，家庭氛圍和諧，孩子才能在松弛感中，成長(zhǎng)為身心健康的人。
就像是輔導(dǎo)作業(yè)，有的家長(zhǎng)氣急敗壞，最終害了孩子，氣病了自己。
何不換一種方式：
孩子做錯(cuò)題時(shí)，不要急，引導(dǎo)他換一種解題思路試試；孩子精力不集中時(shí)，換位思考一下，讓孩子放松放松。
孩子需要的，是溫柔而堅(jiān)定地引導(dǎo)，而不是諷刺挖苦嚇唬。
②發(fā)掘孩子的天賦，鼓勵(lì)他做擅長(zhǎng)的事。
紀(jì)錄片《零零后》中，男孩池亦洋，是個(gè)問題小孩。不僅有暴力傾向，成績(jī)也墊底。
但幸運(yùn)的是，他有一對(duì)很開明的父母。
父母從沒有逼他與書本死磕，而是給他選擇的機(jī)會(huì)。
他們先讓兒子廣泛涉獵，再引導(dǎo)他進(jìn)入最感興趣的領(lǐng)域。
最后，池亦洋因?yàn)榭釔圻\(yùn)動(dòng)，成為了一名很出色的橄欖球隊(duì)員。
所以說，與其讓孩子在不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域煎熬，不如另辟蹊徑，挖掘特長(zhǎng)，讓他們發(fā)揮天賦。
③激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，把自己解放出來。
經(jīng)常聽父母抱怨，養(yǎng)個(gè)孩子太累了。
好像一刻不盯，孩子就會(huì)像脫軌的列車，跑偏了路。
可越是管得緊，孩子越是懶得動(dòng)彈，自己也愈發(fā)焦慮。
激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，遠(yuǎn)比24小時(shí)盯著他有用。
孩子的內(nèi)驅(qū)力，主要源于三種力量：自主感、信任感、價(jià)值感。
引導(dǎo)孩子制定計(jì)劃，學(xué)習(xí)之余，允許他們追求愛好；帶孩子多見見世面，激活好奇心與求知欲；給孩子更大的自主權(quán)，鼓勵(lì)他們承擔(dān)結(jié)果。
孩子獨(dú)立自主，我們也能把自己從繁重的教育中解救出來。
④養(yǎng)育，是一個(gè)做減法的過程。
3歲的兒子玩搭積木，有一座橋搭斜了，一邊高一邊低。
媽媽見狀，想都不想，就要往矮的這邊加一格。
但兒子卻覺得，把高的一邊拆一格更省力。
不禁感慨，這就是大人和孩子的一大區(qū)別。
我們總想著給生活做加法，哪里缺什么就急著補(bǔ)，而孩子們呢，卻懂得減少生活的負(fù)累。
我們之所以焦慮，是因?yàn)槲覀兿胍锰唷?br>倘若能做點(diǎn)減法，學(xué)不會(huì)的才藝不學(xué)，拿不到的證書不要，難以爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)放棄，便能活得輕松一點(diǎn)。
榮格說：父母對(duì)孩子最不好的影響，莫過于讓孩子覺得，他們的父母沒有好好過日子。
好的教育，從來不是犧牲自己，幫孩子負(fù)重前行，也不是讓一家人活在焦慮中，終日煎熬。
放松下來，經(jīng)營(yíng)好生活，讓孩子在舒適感中體味到人生的美妙，才是最好的教育。
愿我們都能成為園丁式父母，和孩子一起打造出一座生機(jī)勃勃的人生花園。溫馨提示：文章、帖子、評(píng)語僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不代表平臺(tái)