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心理學教會我做一個“壞人”

個人原創

戴福順發表時間：2021-12-19 20:47:35 1113 0 14

我不是一個好人，只是沒勇氣做一個“壞”人。

18年的教育，教會是做一個好人。比如，禮讓、友善、真誠、關心。但卻沒有教過我如何做一個“壞人”。

這樣的好，給我帶了很多人緣，身邊也很多愿意信任我，在我困難時幫助我的朋友。但這樣的“好”，似乎也讓我在很多方面會退縮、忍讓。比如回避發生的沖突，當別人問及自己的需要的時候，會表示出沒有需要。

我也不太記得發生了什么事，讓我在大二的時候寫了這句話：我不是一個好人，只是沒勇氣做一個“壞”人。

應該是一些事情的累積。學了心理學后，常常會關注自己的感受，加上看了一些書籍會有一些啟發，讓我突然有了這樣的感慨想做一個壞人。

當我寫下這句話的時候，我會有種如釋重負的感覺。因為我已經承認了自己不是一個好人，那么我也就不用再帶著這個好人的面具。

但是那時還是沒有勇氣做個壞人，或者說，不知道該怎么做。

此時好與壞，更像是一種要求，超我的要求。也就是社會、學校、家庭的教育、期待、要求。我很好地內化了它，慶幸的是從心理發育程度來看，說明我還算是個心理發育完整的正常人。

超我，在好與壞之間，畫了一條鴻溝，我沒有跨過它的勇氣。為什么做一個壞人需要勇氣？

對呀，為什么做一個壞人需要勇氣？我也在問著自己。

似乎做一個壞人需要承擔更多的東西。承擔他人的目光？承擔他人的敵意？一旦把它們它列出來，我也并不覺得這個會需要消耗我多大的勇氣。

其實我知道答案，學過經典精神分析，都會知道這是個俄狄浦斯的沖突，真正害怕的是來自超我的懲罰，也可以說是閹割焦慮。

但我也僅限于知道答案，沒感受不到它。有時候我會在想，要是沒有學精神分析，而是直接做體驗就好了。有時候過早的知道答案，反而從某些方面阻礙了我去感受它，因為我心里還沒有準備好。一旦知道了答案，就會把這部分防御得更深。

但是好在它并不影響我怎么去學習做一個“壞人”。其實也不是真正意義上的壞，“壞”只是對于我的超我而言不接受的事。

開始學習一步步嘗試與學習，從小事開始，比如當別人問你要吃什么的時候，表達自己的需要，直到后來與別人發生沖突的時候，站出來捍衛自己的邊界。

慢慢地我開始獲得了更多的空間，可以來滿足我的部分需求。

善良是個悲傷的故事

而我對于壞的感受的進一步深入，是在大學畢業后一次社交場合中，我發現我還是不太放的開，不知道要怎么來表達自己，怎么去釋放自己。那時我又寫下了一句話：善良是個悲傷的故事。

我感到很悲傷，因為我只能用善良來發展我的人際關系，我并沒有其他的方式。

更深入地體會是，我不知道我自己除了善良，其他的是否有價值，我的需求會不會被拒絕。

做一個壞人似乎也需要一定的“資本”，而我沒有那個“資本”。所以悲傷是感受到了某種喪失的反應。

我腦海浮現的畫面，是父母在面對他人時，笑臉相迎地回避著自己的需求。慶幸的是我真切地看到了，但不幸的是，在這方面沒有什么經驗可參考，需要自行開路。

善良，是用對別人的好，來掩蓋內心對自己的不確信。而一個需求被真正看見和滿足過的人，是會很自然的表達著自己，也會散發著一定的魅力。

這樣的體驗，可以說是少之又少。大部分人的經歷，看似被父母過度滿足，其實也只是父母把自己的需求放在了孩子身上，過度滿足。他們本身對自己的需求的態度就是羞恥的。我自己關于父母的體驗也是如此。

成為一個好人背后的自戀

而我也在想著，為什么我要考慮我的行為會帶給他人什么樣的影響？別人會怎么看待？

這時我似乎看到了“好”的本質，是在滿足他人，我是在滿足他人！也許就是父母。

父母的需求看似安放在了我的身上，但事實上是：是我在滿足他們的需求。滿足他們那個欲求不滿的欲坑。

這時我才感受到了那個自戀的中心。我是希望或是我可以滿足他人。

我不是在擔心別人會拒絕我，而是我把自己想的太重了，我會影響到別人。

開始，在與父母的溝通中，我知道那些需求是他們自身的，安放在我身上的。我開始學會拒絕。又一次，自我的空間變大了。

咨詢中的“好”與“壞”

在青少年的咨詢中，尤其是年齡偏小的孩子中，有時我也會碰到一些行為沖動，控制不良，在學校頻繁鬧事而來咨詢中尋求幫助的家庭。

他們看上去就像個小壞蛋一樣，無拘無束，不用考慮他人，只考慮自己。但這不會引起我的羨慕，因為我向往的“壞”，不是肆意的發泄，不是一種惡性的自戀，天下唯我獨尊，而是懂得如何表達自己，是一門與自己欲望和解的藝術。

在咨詢中來訪者是學習如何與一般水平的壞人相處的，和好人相處誰都會，也不太會引發內心的沖突和焦慮。尤其是面對年齡大一些的來訪者，看起來很乖很聽話，同樣陷入俄狄浦斯情結，超我與本我沖突中的來訪者。

所以無需急著做一個好人，所以咨詢師不要太壓抑自己的壞。如果硬是要喬裝打扮，掩飾壞的部分，第一會很虛假；第二咨詢師必須不斷壓抑自己的控制、攻擊，會很累；第三，咨詢變成了個保溫室，來訪者變成了小嬰兒，變得依賴，而學不到應對生活的技巧。

精神分析是一種自由的態度，要教會來訪者自由聯想，首先咨詢師自己就要變得自由。

就像我不再拘束著自己，考慮著中立、匿名，而不在文章中過度暴露咨詢師的信息，設置就是用來打破的，維持穩定的設置和匿名，只是為了讓一些變動出現時，咨詢師能敏銳觀察到，而不是讓它們永不出現。

這也是一個自我探索的過程，是我自己的一個內心獨白，與探索出的道路，每個人都會有自己的路，或許能給大伙帶來一些啟發和感悟，稍稍滿足下自己的自戀，也是值得開心的。

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