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心理學(xué)教會我做一個“壞人”

心理學(xué)教會我做一個“壞人”
個人原創(chuàng) 戴福順戴福順 發(fā)表時間：2021-12-19 20:47:35 1069 0 14

 

我不是一個好人，只是沒勇氣做一個“壞”人。

 

18年的教育，教會是做一個好人。比如，禮讓、友善、真誠、關(guān)心。但卻沒有教過我如何做一個“壞人”。
 
這樣的好，給我?guī)Я撕芏嗳司墸磉呉埠芏嘣敢庑湃挝遥谖依щy時幫助我的朋友。但這樣的“好”，似乎也讓我在很多方面會退縮、忍讓。比如回避發(fā)生的沖突，當(dāng)別人問及自己的需要的時候，會表示出沒有需要。
 
我也不太記得發(fā)生了什么事，讓我在大二的時候?qū)懥诉@句話：我不是一個好人，只是沒勇氣做一個“壞”人。
 
應(yīng)該是一些事情的累積。學(xué)了心理學(xué)后，常常會關(guān)注自己的感受，加上看了一些書籍會有一些啟發(fā)，讓我突然有了這樣的感慨想做一個壞人。
 
當(dāng)我寫下這句話的時候，我會有種如釋重負(fù)的感覺。因為我已經(jīng)承認(rèn)了自己不是一個好人，那么我也就不用再帶著這個好人的面具。
 
但是那時還是沒有勇氣做個壞人，或者說，不知道該怎么做。
 
此時好與壞，更像是一種要求，超我的要求。也就是社會、學(xué)校、家庭的教育、期待、要求。我很好地內(nèi)化了它，慶幸的是從心理發(fā)育程度來看，說明我還算是個心理發(fā)育完整的正常人。
 
超我，在好與壞之間，畫了一條鴻溝，我沒有跨過它的勇氣。為什么做一個壞人需要勇氣？
 
對呀，為什么做一個壞人需要勇氣？我也在問著自己。
 
似乎做一個壞人需要承擔(dān)更多的東西。承擔(dān)他人的目光？承擔(dān)他人的敵意？一旦把它們它列出來，我也并不覺得這個會需要消耗我多大的勇氣。
 
其實我知道答案，學(xué)過經(jīng)典精神分析，都會知道這是個俄狄浦斯的沖突，真正害怕的是來自超我的懲罰，也可以說是閹割焦慮。
 
但我也僅限于知道答案，沒感受不到它。有時候我會在想，要是沒有學(xué)精神分析，而是直接做體驗就好了。有時候過早的知道答案，反而從某些方面阻礙了我去感受它，因為我心里還沒有準(zhǔn)備好。一旦知道了答案，就會把這部分防御得更深。
 
但是好在它并不影響我怎么去學(xué)習(xí)做一個“壞人”。其實也不是真正意義上的壞，“壞”只是對于我的超我而言不接受的事。
 
開始學(xué)習(xí)一步步嘗試與學(xué)習(xí)，從小事開始，比如當(dāng)別人問你要吃什么的時候，表達(dá)自己的需要，直到后來與別人發(fā)生沖突的時候，站出來捍衛(wèi)自己的邊界。
 
慢慢地我開始獲得了更多的空間，可以來滿足我的部分需求。
      
善良是個悲傷的故事
 
而我對于壞的感受的進(jìn)一步深入，是在大學(xué)畢業(yè)后一次社交場合中，我發(fā)現(xiàn)我還是不太放的開，不知道要怎么來表達(dá)自己，怎么去釋放自己。那時我又寫下了一句話：善良是個悲傷的故事。
 
我感到很悲傷，因為我只能用善良來發(fā)展我的人際關(guān)系，我并沒有其他的方式。
 
更深入地體會是，我不知道我自己除了善良，其他的是否有價值，我的需求會不會被拒絕。
 
做一個壞人似乎也需要一定的“資本”，而我沒有那個“資本”。所以悲傷是感受到了某種喪失的反應(yīng)。
 
我腦海浮現(xiàn)的畫面，是父母在面對他人時，笑臉相迎地回避著自己的需求。慶幸的是我真切地看到了，但不幸的是，在這方面沒有什么經(jīng)驗可參考，需要自行開路。
 
善良，是用對別人的好，來掩蓋內(nèi)心對自己的不確信。而一個需求被真正看見和滿足過的人，是會很自然的表達(dá)著自己，也會散發(fā)著一定的魅力。
 
這樣的體驗，可以說是少之又少。大部分人的經(jīng)歷，看似被父母過度滿足，其實也只是父母把自己的需求放在了孩子身上，過度滿足。他們本身對自己的需求的態(tài)度就是羞恥的。我自己關(guān)于父母的體驗也是如此。
 
 
 
成為一個好人背后的自戀
 
而我也在想著，為什么我要考慮我的行為會帶給他人什么樣的影響？別人會怎么看待？
 
這時我似乎看到了“好”的本質(zhì)，是在滿足他人，我是在滿足他人！也許就是父母。
 
父母的需求看似安放在了我的身上，但事實上是：是我在滿足他們的需求。滿足他們那個欲求不滿的欲坑。
 
這時我才感受到了那個自戀的中心。我是希望或是我可以滿足他人。
 
我不是在擔(dān)心別人會拒絕我，而是我把自己想的太重了，我會影響到別人。
 
開始，在與父母的溝通中，我知道那些需求是他們自身的，安放在我身上的。我開始學(xué)會拒絕。又一次，自我的空間變大了。
 
咨詢中的“好”與“壞”
 
在青少年的咨詢中，尤其是年齡偏小的孩子中，有時我也會碰到一些行為沖動，控制不良，在學(xué)校頻繁鬧事而來咨詢中尋求幫助的家庭。
 
他們看上去就像個小壞蛋一樣，無拘無束，不用考慮他人，只考慮自己。但這不會引起我的羨慕，因為我向往的“壞”，不是肆意的發(fā)泄，不是一種惡性的自戀，天下唯我獨尊，而是懂得如何表達(dá)自己，是一門與自己欲望和解的藝術(shù)。
 
在咨詢中來訪者是學(xué)習(xí)如何與一般水平的壞人相處的，和好人相處誰都會，也不太會引發(fā)內(nèi)心的沖突和焦慮。尤其是面對年齡大一些的來訪者，看起來很乖很聽話，同樣陷入俄狄浦斯情結(jié)，超我與本我沖突中的來訪者。
 
所以無需急著做一個好人，所以咨詢師不要太壓抑自己的壞。如果硬是要喬裝打扮，掩飾壞的部分，第一會很虛假；第二咨詢師必須不斷壓抑自己的控制、攻擊，會很累；第三，咨詢變成了個保溫室，來訪者變成了小嬰兒，變得依賴，而學(xué)不到應(yīng)對生活的技巧。
 
精神分析是一種自由的態(tài)度，要教會來訪者自由聯(lián)想，首先咨詢師自己就要變得自由。
 
就像我不再拘束著自己，考慮著中立、匿名，而不在文章中過度暴露咨詢師的信息，設(shè)置就是用來打破的，維持穩(wěn)定的設(shè)置和匿名，只是為了讓一些變動出現(xiàn)時，咨詢師能敏銳觀察到，而不是讓它們永不出現(xiàn)。
 
這也是一個自我探索的過程，是我自己的一個內(nèi)心獨白，與探索出的道路，每個人都會有自己的路，或許能給大伙帶來一些啟發(fā)和感悟，稍稍滿足下自己的自戀，也是值得開心的。
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