自由度取決于愿為自己負多少責

很多人對精神分析的印象是會將問題的分析歸因于童年的經歷，或是童年與重要養育者的互動中。

如果一個人剛好有著糟糕的童年，他很可能被這類分析原生家庭和童年經歷的文章和書籍所吸引。因為可以從一種承重的背負感中脫離出來，順帶借助這些文章攻擊一下父母。

就像武志紅老師的文章，很直白地闡述了中國式的家庭關系，看得時候會過癮，也會被用來當作表達憤怒的武器，這也許是武志紅老師充滿爭議，讓有些人愛，讓有些人恨的點。

但時間久了，就會發現，知道是原生家庭的影響，卻還是改變不了什么。

因為這樣的歸因，把自己放在了很被動的位置。這當中暗藏的關聯是，是別人讓自己受傷的，那要承擔責任的就是別人，而不是自己了。即使別人愿意負責，但其實沒有人能真正為別人負責的，因為別人的負責也不會促使另一個人的改變的。

只有當意識到這是自己的問題時，才會有改變的機會。

就像大部分人在講述自己的親密關系不順利時，說的都是對方的不是。讓別人努力總是輕松的，因為自己不用承擔責任。所以我們往往會看到一對伴侶，爭吵了大半輩子，但依舊如此。

事實上承擔責任我們可以獲得的是增加確定感，而不是壓力。我們可以獲得是更多的自由度，而不是一種束縛。

那么對于我們所經歷的心理事件，我們可以從以下三個方面找到突破點，增加一些主動性和確定性。

一、每個人都可以承擔解決自己問題的責任。

造成創傷事件的人或許不是我們，但從事件過后，是就此沉淪還是積極地走出陰霾，這是我們可以選擇與我們該去承擔的。

這也是為什么同樣的創傷事件，對每個人的影響都不同。

二、找到自己潛意識的合謀

精神分析中一個很有意思、常會提起的詞匯是：合謀。經常用在形容一件事的發生，其實是雙方潛意識的不謀而合。比如說被家暴的妻子，可能在無意識中做出一些行為來激怒丈夫的家暴行為，是為了以此喚醒一個強有力的男性，讓自己感到安全。

這也是精神分析不易于傳播的原因，因為它在一些地方是反常識的。但這也正是它的魅力所在，它能提供給我們更廣的視角，看到更多的可能性。

合謀簡單來說就是一個巴掌拍不響，那么在這條思路上，我們可以問自己的是，為什么我們會在那個時間點出現在那個環境里？

三、承擔的越多，自由度越大。

負責只是一種態度，它并不針對某件事。所以我們不是要找到在什么事上負責。而是你愿意選擇從什么節點開始為自己負責，這個點到現在當下，距離越長，自由也就越大。

往這個方向延伸，甚至我們連出生的環境和時間點都是自己選擇的。因為真正意義上并不存在一個點，在這個點之前我們是不用負責，從這個點過后我們就需要為自己負責。這并不連貫，也說不通。一旦你愿意為現在負責，其實也是在為過去負責。

所以我們真正負責的是我們整個生命，從生命開始。