給力心理
蔣振寧現已入冬，部分患有焦慮癥的人士擔心季節變換會導致自己的焦慮癥狀變得嚴重。原因是在網上看到了相關言論，說是季節變換會引起心理疾病的加重。在此我們分析一下這個問題。
焦慮是對將來可能會發生的威脅的害怕。所以焦慮癥就是因為總是害怕一些將來可能會發生威脅而導致的一種心理疾病。那么，如何解讀將來的威脅是至關重要的。
如果個體把威脅當回事，覺得無法承受，那么個體就會很害怕。如果個體不把威脅當回事，那么自然也就不會害怕，也就不存在焦慮了。
比如，同一條哈士奇狗，有的人看這種狗很漂亮，很喜歡，愿意跟狗互動，則會情緒愉悅。而有的人看這種狗像狼，認為很危險，要遠遠的躲避這條狗，則會有焦慮的情緒。這就是不同的人對狗的威脅的解讀不同導致的不同的情緒表現。
那么，對于季節變換也一樣。氣候變化的本身并不會導致人的焦慮增加。但是如果個體就是武斷的認為季節變換會導致焦慮增加，那么個體就會因為季節變換而增加焦慮感。如果個體相信季節變換不會導致焦慮加重，那么就季節變換就不會導致這個個體焦慮增加。
但是對于焦慮疑病的個體，比如疑心得心腦血管疾病的個體，有部分人會因為入冬以后，氣溫降低，氣候干燥而格外焦慮。因為相對而言，秋冬季節心血管疾病容易出現。這就跟個體對季節變換的解讀有關。疑病的個體認為冬季會導致心血管疾病高發，個體就會增加焦慮，如果不認為冬季會導致心腦血管疾病發生率增加則不會焦慮增加。
又比如，恐懼死亡的個體，看到秋冬的落葉，可能會聯想起凋零，死亡。這就是增加了個體的焦慮感。但如果個體不因為落葉聯想起凋零，死亡，那么就不會增加焦慮感。
所以，季節變換本身不會增加個體的焦慮感。個體是否增加焦慮感則完全取決于個體對季節變換，以及季節變換引起的環境變化的解讀有關。
