如何找到做事的內(nèi)在動(dòng)力？與三件事有關(guān)

每天面對(duì)生活中大大小小的困難你有勇氣去面對(duì)它們嗎？你找到了自己的內(nèi)在動(dòng)力嗎？

當(dāng)你起床時(shí)需要一個(gè)起床的理由，當(dāng)你上班時(shí)需要一個(gè)上班的理由，當(dāng)你去辦業(yè)務(wù)時(shí)，需要一個(gè)與人溝通的理由。你很清楚做事情需要一個(gè)理由，理由才會(huì)給你帶來動(dòng)力。那如何來找到這個(gè)理由呢？

理由和你做事的目的、你的身份認(rèn)同以及你的價(jià)值觀緊密相連。

01.找到做事的目的，會(huì)帶來動(dòng)力

當(dāng)你找不到理由的時(shí)候，想想這件事能幫你實(shí)現(xiàn)怎樣的目的，而你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的又會(huì)帶來怎樣輕松的感覺。你一定有這樣的體會(huì)，拖拉著不去做該做的事情，它會(huì)持續(xù)地消耗你的能量。而你找到了做事情的理由，去行動(dòng)，行動(dòng)所帶來的走出舒適區(qū)的不舒服或者能量的消耗是有時(shí)間限度的。當(dāng)你完成這件事，輕松會(huì)隨之而來。

你做事的目的可以是為了讓自己更輕松，也可以是為了讓你愛的人更舒服，還可以是為了實(shí)現(xiàn)你的理想生活。做事情的目的由你來挖掘。

02.找到你渴望的身份認(rèn)同，會(huì)帶來動(dòng)力

你渴望成為一個(gè)學(xué)識(shí)淵博的老師，讓同學(xué)們信任你、信賴你。那你會(huì)更有動(dòng)力的去涉獵專業(yè)知識(shí)以及相關(guān)知識(shí)，也更愿意記住同學(xué)的名字。你渴望成為一個(gè)好家長(zhǎng)，你就愿意不斷地從親子沖突中去看到，哪些是自己成長(zhǎng)中未曾解決過的問題，哪些是孩子成長(zhǎng)過程中必然的現(xiàn)象。你渴望成為一個(gè)專業(yè)人員，你就有動(dòng)力耐下心來，去沉淀各方面的知識(shí)，不斷提升自己的能力。

當(dāng)你缺乏動(dòng)力時(shí)，你可以問問自己，你是否清晰自己要成為一個(gè)什么樣的人。

03.清晰你的價(jià)值觀，為你帶來動(dòng)力

價(jià)值觀是關(guān)于價(jià)值的一定信念、觀念、主張和態(tài)度的觀點(diǎn)。當(dāng)你清晰自己要做的事情它的價(jià)值時(shí)，你會(huì)更愿意行動(dòng)。

你可能不太想跟人溝通，喜歡宅在家里一個(gè)人待著。 但是當(dāng)你與人溝通時(shí)，你可能思維變得更靈活，對(duì)于你的工作，你的事業(yè)有了新的靈感。即便你覺得對(duì)方很煩，但你發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界不是只有你遇到了困難，別人也一樣。所以找到與別人溝通的價(jià)值，你會(huì)更樂于與人交流。

從以上三個(gè)方面找到自己行動(dòng)的理由，找到內(nèi)在的動(dòng)力，相信變化一定會(huì)發(fā)生。

不過還有一個(gè)注意事項(xiàng)，那就是雖然我們要提高自己行動(dòng)的動(dòng)力，但是也要保護(hù)好自己的時(shí)間和能量。比如，有人邀請(qǐng)你參加活動(dòng)或者對(duì)你發(fā)出請(qǐng)求，你都會(huì)下意識(shí)的說“好的”，但這并非你內(nèi)心真正想要的，這樣下去會(huì)讓你深感疲憊。愛自己很大一部分體現(xiàn)在保護(hù)自己的時(shí)間和能量上，該拒絕的一定要學(xué)會(huì)拒絕。

大腦教練吉姆.奎克說：好的理由收獲好的結(jié)果。

找到好的理由，一定會(huì)助你收獲更好的結(jié)果。