淺析心理創(chuàng)傷的種類機理和意義

心理創(chuàng)傷給人們的生活帶來了災(zāi)難性的傷害，讓創(chuàng)傷者一直生活在這個陰影里難以自拔。創(chuàng)傷帶來的首先是心理問題，如驚恐、驚懼、焦慮、抑郁等各種不良情緒，然后就是長期負(fù)性情緒形成的生理問題，如肌體無名狀疼痛等軀體障礙。造成心理創(chuàng)傷的具體因素多種多樣，下邊我們就談一下它的大概分類以及意義解決方式

     一 創(chuàng)傷的分類

    第一類是我們常見到的顯性創(chuàng)傷。說到顯性，就是說這種創(chuàng)傷是外來力量帶來的，是不可抗拒的。比如地震、水災(zāi)、火災(zāi)等自然災(zāi)害，給人們帶來的是直觀的、無法抵御的傷害，讓人感到恐懼無力無助，以及死亡的威脅感。還有社會人際關(guān)系原因造成的創(chuàng)傷。例如犯罪人員的攻擊、強勢者的壓迫都會使人受到心靈邊界上的擠壓割裂和侵入。這種創(chuàng)傷的制造者指向明顯，相對來說問題解決針對性強，因為這種創(chuàng)傷的發(fā)生都是在個人的心靈邊界建立起來以后，來訪者很清楚創(chuàng)傷的原因，目標(biāo)明確。例如汶川地震、印尼海嘯、戰(zhàn)爭、被搶劫等。

    第二類就是隱性創(chuàng)傷。所謂隱性，就是來訪者對創(chuàng)傷的實施者不太清楚，或者說指向的不是一個人，不是一件事，也不是一個團(tuán)體，而是社會中的很多人，很多事件。創(chuàng)傷者在生活里就像是“玻璃人”，不能接觸，一接觸就很容易受傷，易激惹，像馬蜂一樣。對于別人來說，接觸這類人要小心翼翼，一不留神就傷害了對方，往往是再小心也會讓對方受到傷害，最終還是互相遠(yuǎn)離。對于來訪者自己來說，感覺自己就像是皮膚被剝離的感覺，接觸任何事任何人都會疼痛，或者接觸大部分人和事都會受到傷害，包括家人和親屬。在生活里其朋友很少，社會交往不多，甚至親屬也不來往。這類創(chuàng)傷的造成是在心靈邊界形成期或者之前，這也就使得他的邊界不清楚，或者邊界沒有形成。形象的來說就是長皮膚的時候出了問題，沒長出來，其肌肉組織直接暴露在外，所以任何的接觸都會造成疼痛，也有的有一部分皮膚，也有的皮膚很薄，這也就造成了其對外界非常敏感。造成這類人創(chuàng)傷的一般是親屬或者養(yǎng)育者不正確的養(yǎng)育方式或者施暴還有溺愛以及錯誤文化等造成的。例如養(yǎng)育者對來訪者小時候直接間接暴力、冷漠不接納、還有對立文化教育等。這會造成來訪者在以后的生活里以同樣的方式進(jìn)行社會接觸，造成接觸方的攻擊反抗或者隔離對立。而對于來訪者來說感覺不到自己的問題，只是感覺到來自于對方或者社會的傷害。也就是說他感覺受到了傷害，卻沒有想到這個問題來自于自己。這個創(chuàng)傷本來自于親屬或者養(yǎng)育者，然后由來訪者承擔(dān)，再傳遞給社會或者外部，再由外部的人或事反饋給來訪者，這就使得來訪者感覺到的傷害是來自于外部，但是目標(biāo)太多太大，或者是整個外部環(huán)境，這就使得目標(biāo)茫然。焦慮、抑郁、恐懼感由之而來，但不知所措。這類創(chuàng)傷的人最多，造成的社會問題也多，是社會的基本心理問題。

    第三類就是來訪者自我特質(zhì)的創(chuàng)傷。這類創(chuàng)傷簡單來說是個人特質(zhì)，也就是在同樣的養(yǎng)育方式和文化環(huán)境中，你就會發(fā)現(xiàn)有的人不受傷，有的人就接受了傷害。同樣的環(huán)境對有的人造成了傷害，有的人卻沒事，這是因為每個人特質(zhì)不同，對信息接受也不同，有的人敏感，有的人不敏感，這就造成了傷害程度的區(qū)別。不過有材料證明，在出生后具有良好生活環(huán)境和教育環(huán)境的人，即使有這個特質(zhì)，長大以后也不會產(chǎn)生這個問題。特質(zhì)只是在小時候的一段時間內(nèi)產(chǎn)生作用，如果沒有外界因素影響誘導(dǎo)，過了這個階段特質(zhì)就被抑制。所以說從小良好的環(huán)境是一個決定性的作用。

    二 創(chuàng)傷的機理和意義

     一般來說心理咨詢可以解決的創(chuàng)傷是顯性和隱性創(chuàng)傷，對于特質(zhì)創(chuàng)傷，僅建議給與指導(dǎo)幫助。顯性和隱性創(chuàng)傷的機理是行為過程出現(xiàn)了矛盾，這個過程沒有結(jié)束，就是個未完成事件，來訪者的情緒沒有被釋放，壓抑在了身體里。例如在家庭暴力中，看見暴力事件就逃跑的孩子，幾乎沒有受到傷害，而呆在那里不跑，也不敢去對抗的孩子就容易受到心理傷害。看見恐懼就逃跑了，或者直接對抗暴力，這兩種方式都會把自己內(nèi)在的情緒釋放掉，形成一個完整的應(yīng)激反應(yīng)過程。而害怕卻不敢動的孩子，他的內(nèi)在情緒（逃跑或者是對抗）被壓抑，這個情緒就會讓來訪者在以后的生活中不斷的閃回、不斷的感受，最后凝固在軀體內(nèi)。來訪者希望身體的疼痛得到緩解，待人接物的方式得到改善，長期積聚在體內(nèi)的過度反應(yīng)得到釋放，這就是治療心理創(chuàng)傷的意義。

    三創(chuàng)傷的解決方式

    我們發(fā)現(xiàn)動物在受到攻擊逃跑后，會重復(fù)幾次這個逃跑動作，或者在地上打滾，那就是在釋放剛才的恐懼情緒。在處理這個情緒中，編篡一個完整的故事，讓來訪者相信，也會使情緒得到釋放，這就是過去的巫師所做的，也是一些心理處理方式所采用的。不管這個故事的真假只要來訪者的情緒排解了，問題就得到解決。另外這個情緒也是一個能量，具有一些特殊內(nèi)修的人可以感知感覺這個能量，通過共修或感知，情緒被排解，問題也會得到解決。還有的就是在心理咨詢師的幫助下，把身體里的壓抑情緒與意識銜接起來，形成一個完整的應(yīng)激反應(yīng)過程，壓抑的情緒排出，問題也能得到解決。

     我們都生活在不同的家庭和文化里，接受的是不同的教育方式和環(huán)境，其中有些家庭的環(huán)境會給人帶來創(chuàng)傷，或者是在成年后的生活工作中遇到外來不可抗拒的傷害，這個創(chuàng)傷情緒會不停地在創(chuàng)傷者的腦海里旋轉(zhuǎn)，從而讓生活停留在這個情緒里，甚至心理年齡也停留在這里，不能夠感受精彩的世界，這是非常痛苦的。從心理創(chuàng)傷里走出來，去享受日常生活的樂趣，需要自己面對過去創(chuàng)傷的勇氣，更需要心理專業(yè)人士的幫助。

知秋老師  

張志強心理咨詢二級心理咨詢師 
中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員  
河北省心理衛(wèi)生協(xié)會會員
國家心理健康輔導(dǎo)員  
具有三十四年內(nèi)省經(jīng)驗，咨詢案例四千多小時，擅長解決焦慮抑郁失眠恐懼密室恐懼軀體障礙心理創(chuàng)傷產(chǎn)前焦慮青春期心理斷乳期等。