生個(gè)孩子真是難！

阿梅三十五歲，是外地人，跟老公異地戀后嫁到本地，有個(gè)女兒，兩歲了，最近剛生了個(gè)兒子。在別人眼里，她兒女雙全，家庭幸福美滿。可誰知，生個(gè)二胎害得她險(xiǎn)些情緒失控住進(jìn)精神病院。

阿梅的故事

阿梅平時(shí)都是自己帶孩子，很是辛苦。心想著孩子兩歲再熬一年就可以送幼兒園了，自己也能出去找找工作，減輕一下經(jīng)濟(jì)壓力，同時(shí)多些自己支配的時(shí)間。可惜計(jì)劃趕不上變化，在沒有任何心理準(zhǔn)備的情況下就懷上了老二。

懷孕初期，根本吃不進(jìn)去東西，一吃就吐，還因?yàn)橛邢日琢鳟a(chǎn)的可能，醫(yī)生要求阿梅盡量臥床，真是受盡了煎熬。就這樣躺了好幾個(gè)星期她被折騰的情緒越來越低落，感覺自己快要崩潰了，煩起來的時(shí)候甚至想到過流產(chǎn)。

三四個(gè)月了，好不容易熬過了孕期最初的妊娠反應(yīng)，又開始糾結(jié)胎兒的性別。雖然沒有性別歧視，但畢竟有個(gè)閨女了，心里還是想兒女雙全的。她總感覺肚子里的像個(gè)閨女，忍不住的又各種擔(dān)憂，還是想流產(chǎn)。

由于婆媳關(guān)系不佳，自己父母在外地，沒人幫忙，阿梅懷孕五個(gè)月了，還自己帶著孩子。大閨女不知道是缺鈣還是興奮，天天半夜才睡。阿梅本身就不舒服，白天休息不好，半夜閨女還不睡。阿梅情緒越來越煩躁。覺得生孩子、看孩子好像是她一個(gè)人的事，她開始埋怨老公不理解、不幫助她分擔(dān)。

不負(fù)責(zé)任的老公，有道是嫁的對不對生孩子時(shí)就知道了。每當(dāng)阿梅心情不暢，她會(huì)疑神疑鬼，甚至總想找。起初，她找老公哭訴，老公還聽一下，不過說了也基本沒用，到后來，老公就干脆躲開了，每天下班以后到書房里面玩游戲，根本不管她，她還發(fā)現(xiàn)老公背著她給網(wǎng)友打電話，這讓她更生氣。阿梅想去書房看他玩，他還嫌煩。一個(gè)人在家每天都很累，沒人理她，阿梅開始后悔這個(gè)婚姻選擇可能錯(cuò)了。還要不要這個(gè)孩子，如果以后日子都這樣，干嗎還要老二，自己找罪受。

苦悶的日子，阿梅總感覺時(shí)間很漫長，什么也不想干。

孕七月，肚子越來越大，阿梅感覺心里好像有東西堵著一樣，喘不上氣，實(shí)在受不了了。去醫(yī)院檢查診斷為焦慮抑郁，考慮到懷孕不能吃藥，想做心理咨詢卻又因?yàn)閹Ш⒆記]時(shí)間，沒錢沒有進(jìn)行。

阿梅就這樣在呼吸困難、心情壓抑、要不要引產(chǎn)的狀態(tài)下挺過了八月、九月，就這樣熬到了分娩。謝天謝地，順利生下了一個(gè)兒子。

這時(shí)婆婆過來幫忙照顧孫子了。

有兒子的欣喜沒持續(xù)太久就被辛苦和抱怨代替。婆媳脾氣性格不對付，她們因?yàn)樾∈律^幾次氣，婆婆也是暴脾氣，心眼也小，沒少跟老公說阿梅不是，老公更埋怨阿梅不懂事，不知感恩。阿梅心里特別委屈，千里迢迢嫁過來，當(dāng)初父母都不同意，現(xiàn)在和娘家關(guān)系不好，身單影只的她恨婆婆，更恨老公。

每天照顧孩子，吃不上、喝不上，沒睡過一個(gè)好覺。她脾氣越來越大，每天心情不好，唉聲嘆氣，坐立不寧，臉色越來越不好，根本不愿意見人，更別說出門了，有好多次，她都想活著這么累，干脆死了算了。家人本以為生了兒子，能沖沖喜，阿梅不會(huì)再胡思亂想了。沒成想，她也好像越來越不對勁，看人眼神呆呆的，抱著孩子像個(gè)木頭人。怕出問題再次帶她去醫(yī)院，這時(shí)醫(yī)生建議住院治療。

孕期情緒

聽了阿梅悲慘的經(jīng)歷，讓人覺得心情沉重。女人孕育孩子的過程本就艱辛，特別需要家人、社會(huì)給予理解和重視。

孕、產(chǎn)期的媽媽們一方面需要面對現(xiàn)實(shí)生活的壓力，另一方面要調(diào)整照顧好寶寶和自己的身體。

在現(xiàn)實(shí)壓力和身心巨變的情況下，孕、產(chǎn)婦心理健康很容易出問題。

概括說來，孕產(chǎn)婦心理問題出現(xiàn)原因包括生物學(xué)因素、心理因素和社會(huì)因素三方面。

一、生物學(xué)因素：

１、內(nèi)分泌因素，孕婦胎盤類固醇的分泌；

２、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后的并發(fā)癥，難產(chǎn)、滯產(chǎn)、手術(shù)以及分娩前后出現(xiàn)情緒問題；

３、以往不良的孕產(chǎn)史。

二、心理因素：

1、本身性格特質(zhì)：敏感、固執(zhí)、保守、自我中心、內(nèi)傾性格；

2、以前有月經(jīng)前期緊張綜合征；

3、孕期、產(chǎn)前情緒波動(dòng)大；

4、成長過程中經(jīng)歷的事件影響；

5、對孕育的理念包括對懷孕本身、以及腹中胎兒的態(tài)度。

三、社會(huì)因素：

１、生活、事業(yè)上的壓力；

２、家庭和社會(huì)的支持不足（尤其是老公的關(guān)注度不足）或者孕媽媽及家庭對懷孕過分緊張；

３、家庭經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)問題。婚姻家庭變故、經(jīng)濟(jì)壓力大、生活貧困中的孕產(chǎn)婦容易出現(xiàn)問題。

孕產(chǎn)婦情緒表現(xiàn)：40%~80%的孕產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)心境不良等情緒問題，多發(fā)生在產(chǎn)后第一周（3~7天），癥狀會(huì)持續(xù)一周左右，主要表現(xiàn)為孕產(chǎn)婦感到抑郁、焦慮、莫名奇妙的委屈、暗自啜泣、失眠、焦慮、食欲減退、頭痛、易激惹，情緒波動(dòng)大等。

以上現(xiàn)象屬于正常孕、產(chǎn)期生理、心理變化引起的現(xiàn)象，癥狀會(huì)逐漸消失，一般不需要藥物治療。

原因分析

但如果得不到及時(shí)調(diào)整，情況繼續(xù)惡化，會(huì)給媽媽和胎兒健康造成嚴(yán)重影響。

情況較為嚴(yán)重的孕產(chǎn)婦，可能會(huì)發(fā)展為“抑郁癥”或者“焦慮癥”（有的還伴有恐懼和強(qiáng)迫）。

孕、產(chǎn)期抑郁癥：發(fā)生率為：10%~15%，產(chǎn)后2周發(fā)病，產(chǎn)后4~6周癥狀明顯。孕、產(chǎn)婦發(fā)生抑郁癥后，較先前的情緒問題，憂郁癥狀會(huì)加重，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)干擾對寶寶的照料。

主要表現(xiàn)為：

1、情感低落，悶悶不樂，喪失興趣；

2、睡眠障礙（失眠或者嗜睡）；

3、精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯、疲勞或乏力、思維遲緩/思路閉塞；

4、嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)絕望，自殺或殺嬰的傾向。

孕、產(chǎn)婦情緒問題一旦發(fā)展為抑郁癥就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行心理和藥物治療，三分之二的患者可在一年內(nèi)康復(fù)，要注意：再次妊娠會(huì)有20%~30%的復(fù)發(fā)率。最為嚴(yán)重的，可發(fā)展為精神病。

孕、產(chǎn)期心里問題發(fā)展為精神病的幾率很小，不到1%。

最典型的癥狀為：妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自殺傾向，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理和藥物治療。

孕期焦慮癥

孕期焦慮癥：過度的焦慮是一種病態(tài)，因?yàn)檫^度的焦慮不僅會(huì)使心理不適，而且還會(huì)引起生理上的不適，如心煩意亂、心緒不寧、頭痛，容易燥熱、激動(dòng)等。孕媽媽常因?yàn)榻箲]而坐臥不安，形成孕期焦慮癥。

焦慮的誘因：

（1）過于敏感。

女人本身就比較敏感，懷孕時(shí)的女人空閑時(shí)間多了起來，人閑下來就更加敏感了。由于感知覺放大，一件小小的事情都可能引起她們的焦慮，小事情往往被她們放大到無限大，由于承受能力太低，而變得焦慮。所以過于敏感是產(chǎn)生焦慮心理的一個(gè)重要的原因。

（2）過于追求完美。

很多美女都有完美主義傾向，孕婦常常對肚子里的孩子寄予了全部的希望。他們的容貌，他們的智力，他們的健康，都希望完美到無可挑剔。但是，一切的結(jié)果總是要等孩子出生后才能揭曉。于是在漫長的等待中，孕媽媽焦慮不堪。

（3）沒有良好的心理素質(zhì)。

在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有可能遇到風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)遇。如果沒有很好的認(rèn)識自己的能力，一旦這些困難發(fā)生在自己身上，沒有良好的心理素質(zhì)，產(chǎn)生焦慮是必然的，孕媽媽也是這樣，心理素質(zhì)不好的孕媽媽可能會(huì)因焦慮產(chǎn)生對人生無望的念頭。

（4）突發(fā)事件引起焦慮。

當(dāng)天災(zāi)人禍降臨，或有什么大的變動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)引起焦慮和緊張甚至絕望。如果在懷孕期間發(fā)生意外的事件，流產(chǎn)、身體不舒適則會(huì)加重孕婦的焦慮。

（5）生理激素的變化。

黃體酮，孕酮等激素的激增會(huì)引起孕媽媽身體上的不適，像是乳房脹痛，食欲不振等，而這些不適會(huì)對孕媽媽的心理造成壓力，隨著身份的轉(zhuǎn)變，周圍人的態(tài)度以及環(huán)境的變化等，焦慮和緊張的情緒也就隨之而來了。

預(yù)防措施

具體的心理保健措施：

1、孕早期：孕早期孕婦應(yīng)該避免過分的擔(dān)心，正視早孕反應(yīng)，積極消除心理緊張。過分擔(dān)心其實(shí)是沒有好處的。

早孕反應(yīng)每個(gè)孕婦都會(huì)經(jīng)歷，只是因?yàn)閭€(gè)人身體原因，有的可能較輕松，有的情況較嚴(yán)重。

據(jù)統(tǒng)計(jì)全球有計(jì)劃的懷孕不到二分之一，除非是明顯健康出現(xiàn)問題，處于疾病服藥期，不要輕易終止懷孕。（要知道有害因素的影響往往是長期、大量的，偶然的接觸往往不會(huì)有太大的影響，一定要進(jìn)行專業(yè)的咨詢）。

2、孕中期：是修身養(yǎng)性科學(xué)養(yǎng)胎的時(shí)期，孕婦在漸漸消除孕早期的緊張情緒后，孕中期應(yīng)該更注重胎教，做一些自己喜歡的事情，讓心情愉快很重要。但要注意避免心理上的過于放松，嚴(yán)格定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，避免妊娠期并發(fā)癥如：妊娠期高血壓疾病等；同時(shí)減輕對分娩的恐懼。

3、孕晚期：調(diào)整好情緒，多一些活動(dòng)，調(diào)整好作息時(shí)間，作好準(zhǔn)備迎接小寶寶的誕生。了解分娩原理及相關(guān)科學(xué)知識，聽取醫(yī)生的專業(yè)建議，克服分娩恐懼，保持積極的心態(tài)。

希望廣大孕、產(chǎn)婦朋友，開心快樂、美美地迎接人生新階段！