別讓手機替代了家長的看護

手·機

生活中，手機已經成了大家的必需品，普遍到人手一部，甚至幾部。低頭黨越來越年輕化，很多大人癡迷游戲、微信，孩子更是無法抵御手機的魅力。

隨處可見的公共場所，你都可以看到一起用餐的父母，為了讓孩子安靜，經常拿手機或平板給孩子看動畫片，玩游戲；熊孩子專心游戲，爸媽們也樂得輕松自在。尤其是朋友聚餐時，你會發現大人們坐在一起聊天，孩子們之間都在低頭玩，或者大人玩大人的，小孩子聚在一起玩自己的，比著誰玩的厲害。

危•害

最新數據顯示：在對1000名0-5歲幼兒父母的調查中，其小孩的智能手機使用率高達80.4%，其中，3歲就開始玩手機的孩子達到32.5%！觸目驚心啊，過早且頻繁讓小孩玩手機有很多危害，爸媽們知道嗎？

1、妨礙大腦發育

2歲以內的小孩大腦發育尚不完全，如果頻繁使用手機，被外界因素刺激，容易導致大腦發育不全。而且這個年齡段的小孩自主神經調節能力還不強，看到手機里的消極畫面容易出現負面情緒，如焦慮、不安等。

2、阻礙身體發育

小孩頻繁玩手機，大量的電磁輻射對生長發育不利，甚至還會引發哮喘等多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。若小孩長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。

3、引起視力下降

孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態。

4、導致睡眠障礙

研究發現，過于明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導致孩子睡眠障礙。美國加利福尼亞州的一家健康機構調查后認為，手機光線比日常燈光對孩子的睡眠影響更大。如果孩子睡前看手機，普遍要在39分鐘后才能入睡，而普通小孩28分鐘內即能入睡。

誘•因

你還在用手機哄孩子？三大誘因逃不掉：

在孩子3歲以前，不應該讓孩子玩手機，因為這段時間是孩子生長發育的重要階段。如果爸媽已經意識到手機的危害，卻又沒法阻止孩子玩，究其原因有3個，爸媽們可以從中吸取經驗。

1、自身不夠重視

每次不讓孩子玩手機，過會孩子又開始鬧著要玩，于是爸媽就順著孩子。有的爸媽甚至還陪著孩子一起玩，教孩子使用手機的方法。其實，出現這種情況，說到底還是爸媽們對問題重視不夠，也沒有掌握有效的帶孩子方法。

2、家庭玩手機的氛圍太重

有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的欲望會提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應該在家中經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩。

3、順著孩子愛玩的天性

孩子愛玩是一種天性，出于對手機的好奇，會經常想玩，因為手機里有動畫片、電影、音樂、照片等。這些都非常吸引孩子，弄得孩子心猿意馬，總想摸手機。如果爸媽從小沒教育好孩子，讓孩子養成貪玩的習慣，最后就沒法阻止。

方•法

孩子是“手機控”？用這4招輕松戒了。

如果孩子已經成為“手機控”，爸媽們才意識到問題的嚴重性，不要突然阻止孩子接觸手機，因為這樣會讓孩子產生反抗情緒。而且這種“圍堵”的方式，只會讓孩子對手機產生更濃厚的興趣，難以獲得良好的效果。正確的做法應該是給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確使用手機。方法如下：

1、提前達成協議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

2、控制使用時長

等孩子滿3歲后，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次10分鐘。如果孩子要看動畫片，每周只能看一集，因為每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。

3、選擇優質內容

最好單獨留出一個手機，把里面的電影、游戲全部刪掉，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反復玩游戲。

4、選擇合適場所

吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，因為容易分散孩子注意力，刺激孩子大腦，讓孩子食欲下降，難以入睡。此外，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時給孩子玩一會。

以身作則，正確引導孩子不玩手機！

為避免孩子成為手機控，爸媽們也要下一番苦功。因為小孩從小就對新鮮事物有著濃厚的興趣，包括手機，這會促使他們一直想接觸。那爸媽們怎樣做，才能減少孩子對手機的興趣呢？

1、用溫和的方式拒絕孩子

爸媽在玩手機時，如果孩子搶手機，第一反應就是把手機舉得高高的，或者換一個地方繼續玩。對孩子來說，這其實是一種傷害，因為孩子得不到的東西會更想要，而換用溫和的方式引導TA放棄玩手機的念頭，反而更重要。

2、放棄變相的誘導

有的爸媽喜歡跟孩子玩搶手機的游戲，使得孩子拽住爸媽的手臂不放，或者試圖用各種方法獲取手機，有模有樣學著爸媽玩，與其這樣，爸媽倒不如直接把手機藏起來。

3、別讓手機占用親子空間

陪孩子的過程中，有的爸媽會感到無聊，于是讓孩子自己和自己一起玩手機。其實，孩子的初衷只是想爸媽多陪伴。只要爸媽愿意花時間和精力，孩子自然就會將把注意力轉移到其他方面。

4、要把手機當成親子工具

爸媽可以把手機當成促進親子交往的工具，比如幫孩子拍照、錄像等。這樣孩子就會認為手機是認識自己的工具，而并非是玩游戲、看電影的工具。此時是爸媽玩手機的最佳時機。

當然，方法其實是多種多樣的，孩子們的特點也是千變萬化的，所以到底需要什么方式來管束孩子，大家還需要結合自己家里的實際情況。

現在中學生游戲網癮厭學高發，很多都是從小種下的種子，孩子沒有控制力，如果你覺得孩子小時候玩多了，長大就有防御能力了，那你也太高看孩子了，你作為父母自身尚且手機成癮耽誤工作，還指望孩子能銅墻鐵壁不受侵蝕嗎？

孩子的健康成長需要父母用心呵護，千萬別因為一時圖省事，耽誤了孩子，那以后可是很費事的！

對孩子玩手機，你有什么好建議，歡迎在文章后留言給我們。

正確的教養之道在于，你的想法和做法符合孩子的成長規律。