- 1.在線的，可以通話
- 3.知識(shí)和智慧，不是用來評(píng)判別人和世界，誰對(duì)誰錯(cuò)；也不是用來指導(dǎo)別人和世界，怎么去做。而是用來指引自己，如何活出豐盛的一生 ！
- 4.白天是情緒穩(wěn)定的成年人，夜晚是心理ICU的重癥患者。---這是高功能抑郁癥
- 5.拒絕人生3大內(nèi)耗，用時(shí)間成就更好的自己 少迷茫，多讀書 少拖延，多規(guī)劃 少空想，多行動(dòng)
- 6.「深夜是世界的待機(jī)界面， 而你是悄悄亮起的那顆?
- 7.情緒，之7?? 羞愧，自省與改進(jìn)的契機(jī)。 羞愧是我們?cè)谶`反社會(huì)規(guī)范或者個(gè)人道德標(biāo)準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)生的情緒， 這種情緒會(huì)讓我們感到內(nèi)疚和不安，盡管羞愧讓我感到不舒服，但他也有助于我們反思自己
- 8.“幸福從來都不是來自迎合別人，而是忠于自己?！? ? 當(dāng)你不再焦慮，不再迎合，不再害怕失去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)—— ? ? 你越是不在乎，生活反而越順； ? ? 你越是輕松，魅力反而越大； ? ? 你越是活
- 9.我經(jīng)由光陰，經(jīng)由山水，經(jīng)由鄉(xiāng)村和城市，同樣我也經(jīng)由別人，經(jīng)由一切他者，以及由之引生的思緒和夢(mèng)想，而走成了我。那路途中的一切，有些與我擦肩而過從此天各一方，有些便永久駐進(jìn)我的心魂，
- 10.慢慢來，好戲都在煙火里
- 11.那是光照進(jìn)來的地方.
- 12.在忙碌的生活中，泡一杯茶，靜坐片刻，讓心靈在茶香中得到片刻的安寧。茶，能讓我們?cè)谛鷩痰氖澜缰姓业絻?nèi)心的寧靜，暫時(shí)忘卻煩惱，回歸內(nèi)心的平靜。
- 13.還在線，我沒睡，可以通話
- 14.你越是熱情討好，別人越不拿你當(dāng)回事； 你越是高冷有邊界感，別人越上趕著來愛你。 越絕情，越自由，越冷漠，越有吸引力。 這并非讓你拒人于千里之外，變得沒心沒肺， 而是讓你別把自己的精力
- 15.生命的意義，不在于你活了多久，而在于你自由地活了多久。
- 16.心若自由，世界便無所不能。
- 17.不羈的靈魂，永遠(yuǎn)在尋找那片屬于自己的天空。
- 18.目中有人才有路，心中有愛才有度，做人誰都不完美，做事誰都不周全，與人相處相互尊重，彼此善待，凡事留點(diǎn)余地，不是給別人，而是給自己。
- 19.人過不念，事過翻篇，時(shí)光留不住，往事不可追，與其在往事中眷戀不去，不如去看新的風(fēng)景。
- 21.當(dāng)有一天，你發(fā)現(xiàn)周圍的人變客氣了，不是他們變善良了，而是你的實(shí)力變強(qiáng)了。早安！
- 22.人之所以能，是相信能。路的盡頭，仍然是路，只要你愿意走。早安！
- 23.去見山,去見海, 去會(huì)眾生，去尋自己。 在市井里放風(fēng),和小情緒握手, 永遠(yuǎn)懷揣浪漫情懷，與溫柔重逢。
- 24.一個(gè)人能做自己實(shí)在是太重要了； 能做自己的人，真誠、實(shí)在、勇敢、永遠(yuǎn)不過時(shí)； 能做自己的人，值得信任與交往，是生活中不可多得的朋友。
- 25.來澳洲了，澳網(wǎng)比賽體育館要去看一看的。 The right person makes you fall in love three times: once with them, once with yourself, and once with life. 對(duì)的人會(huì)讓你愛上三次：一次是他
- 26.和你在一起聊天的時(shí)光，仿佛被施了魔法，每分每秒都閃爍著光芒。那些瑣碎的日常，那些奇思妙想，從你的口中說出，都變得無比動(dòng)聽。我沉溺于你話語里的溫度，只愿時(shí)光慢些走，讓我能在這溫馨的
- 28.工作中努力，生活中尋樂，用心的付出，換安心的收獲，到了一定階段才懂得，最好的生活模樣就是，不攀比，不嫉妒，不抱怨，不生氣。
- 29.調(diào)整自已認(rèn)知你會(huì)更有幸福能量哦
- 30.“零碎的島嶼會(huì)找到海，漂泊不定的船也終會(huì)靠岸。”? 無論經(jīng)歷多少迷茫和漂泊，最終都會(huì)找到屬于自己的歸宿。
- 31.人人都會(huì)體驗(yàn)到焦慮，有些焦慮是我們多數(shù)人都會(huì)體驗(yàn)的，是正常的焦慮，但有些焦慮卻是有心理疾病的人才會(huì)體驗(yàn)到的。
- 32.人生如戲，戲如人生， 可戲有劇本，人生卻沒有。 無常是生活的常態(tài)， 我們無法預(yù)知未來，更無法從頭再來， 只能選擇活在當(dāng)下， 盡力之后，選擇隨緣， 行至水窮處，坐看云起時(shí)。 將內(nèi)心調(diào)至平
- 33.王陽明說：“天下無心外之物?！?世間的萬事萬物，都是人內(nèi)心的折射。你遇到的人，經(jīng)歷的事，看到的景，本質(zhì)上都是在照鏡子，讀自己。
- 34.日歷漸薄，歲月漸厚， 要懂得靜而不爭，萬般隨緣。 來者惜，去者放， 往后余生， 對(duì)自己寬厚些，對(duì)世事遲鈍些， 以豁達(dá)為筆，以釋然為墨， 書寫快意人生。 不逐波逐流，不羈絆外物， 想要的都
- 35.生活總在平凡與挑戰(zhàn)間交織，不妨把挫折當(dāng)作生命的刻痕，每一道都在沉淀獨(dú)特的力量。就像種子穿透泥土才能擁抱陽光，你走過的每段路、扛過的每份難，都在默默塑造更堅(jiān)韌的自己。別因暫時(shí)的迷霧
- 36.職業(yè)轉(zhuǎn)型四要素！ 職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢歡迎預(yù)約！??肖老師
- 37.抗挫能力與兩種神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)：努力成為多巴胺和血清素型的人[贊]學(xué)會(huì)如何獲得多巴胺和血清素，是最能穩(wěn)定情緒的關(guān)鍵。
- 38.找到自己的天賦和熱愛 然后像農(nóng)民一樣思考 堅(jiān)持長期主義
- 39.很有力量的一句話：“允許一切發(fā)生。允許自己走錯(cuò)路，允許自己看錯(cuò)人，允許你愛的人不愛你，允許自己付出了很多之后并沒有結(jié)果。
- 40.一顆心在孤寂中煎熬變得強(qiáng)大起來，忽略世俗忽冷忽熱的眼光！從此不再傷春悲秋，既然朝陽無人作伴，晚霞又何須尋人共賞！
- 41.當(dāng)我們努力使自己 ——變得比現(xiàn)在更好的時(shí)候， 我們周圍的一切也會(huì)變得更好。
- 42.不要指望任何人，沒有光的時(shí)候，連影子很會(huì)離開你。努力提升自己才是王道，唯有變得強(qiáng)大，才能堅(jiān)如磐石
- 43.要想在秋天有收獲，春天就要去播種。在那些不與人言說的春光里默默努力，自會(huì)醞釀著收獲的希望。請(qǐng)相信，只要你不辜負(fù)時(shí)光，時(shí)光就一定不會(huì)辜負(fù)你。新的一天，早安！??
- 44.真正的強(qiáng)大不是無堅(jiān)不摧，不是逃避現(xiàn)實(shí)，更不是隨波逐流，而是在經(jīng)歷破碎背叛與絕望后，依然有能力去愛去相信。
- 45.斷聯(lián)，是感情里最扎心的告別 有人嘴上說“分手”，卻還偷偷翻看你的朋友圈；有人一聲不吭消失，卻躲在深夜回憶過去。 但真正的放下，從來不是拉黑刪除的“表面功夫”，而是一個(gè)細(xì)節(jié)：她徹底
- 46.找一個(gè)安全的港灣，說出你的故事，從此心有了安放之處，一切變的淡然寧靜。
- 47.這世上沒有從天而降的英雄 只有挺身而出的凡人 加油，今天的我們(′O｀)
- 48.早起的天空好像更藍(lán)一些
- 49.有人說，清明的雨是思念的眼淚，我覺得清明的雨，更是親人的愛，在撫摸，在親吻，它洗凈塵世的疲憊，也滌蕩心靈的塵埃。歸途上，愿這雨絲為你卸下所有沉重。不必刻意改變什么，只要記得——愛
- 50.我們會(huì)透過一段關(guān)系而進(jìn)入另一個(gè)人的世界，并且在親密關(guān)系中展現(xiàn)關(guān)于隱藏的那一面，將這一面與另一個(gè)人分享，親密關(guān)系可以視為一種解放，讓我們感覺更好或者體驗(yàn)到另一種形式的自我，超越感受
- 51.平凡的陪伴看似平淡，其實(shí)是珍惜眼前； 理解的懂得看似簡單，其實(shí)是善待心間。
- 52.沿著美麗的雅拉河一路前行，微風(fēng)拂面，陽光燦爛，一群群黑色的天鵝和白色的海鷗，一幅春意盎然的景象。 不忘初心方得始終，在人生這條路上，積極熱情地大步走起來！
- 53.應(yīng)對(duì)未知恐懼的實(shí)操指南 拆解模糊焦慮 把未知拆成具體問題。比如害怕?lián)Q工作，就列出：簡歷怎么改？面試會(huì)問什么？用紙筆寫下每個(gè)小問題，逐個(gè)擊破。模糊的恐懼一旦具體化，就解決了一半。 準(zhǔn)
- 54.期望，是人們?cè)谧非笮腋：蜐M足的過程中經(jīng)常持有的一種心理預(yù)期。 然而，若人們的期望過高，常常會(huì)成為一個(gè)人痛苦的根源。 無論是在事業(yè)、感情還是生活的方方面面，過高的期望往往引發(fā)了種種
- 55.把自己當(dāng)主角 “他們看不起我”、“我為了公司天天加班”、“我天天為你們洗衣服做飯”……這就是“配角思維”，把自己置于了一個(gè)被動(dòng)的位置。似乎所做的一切，都在為別人服務(wù)，而不是為了
- 56.人在低谷不談格局，生存才是王道。身處逆境，不談情懷，務(wù)實(shí)才是根本。
- 57.現(xiàn)實(shí)性焦慮是一種現(xiàn)實(shí)生活實(shí)際可能存在不確定性結(jié)果的焦慮。這樣的焦慮有其現(xiàn)實(shí)性基礎(chǔ)，個(gè)體所擔(dān)心的內(nèi)容有可能成為現(xiàn)實(shí)。
- 58.其實(shí)努力真正的意義就是三個(gè)字:選擇權(quán)
- 59.只要你還在擔(dān)心別人會(huì)怎么看你，他們就能奴役你。只有你再也不從自身之外尋求肯定，才能成為自己的主人。
- 60.只要你能達(dá)到山頂，就沒人在乎你是爬著到，跪著到的，還是坐車到 .祝福所有看到這條圈的朋友，此局都是必勝局！
- 61.我們不能控制自己的遭遇，但是我們是可以控制自己的心態(tài)。我們改變不了別人，我們卻是可以去改變自己。我們是改變不了已經(jīng)發(fā)生的事情，但是我們是可以去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
- 62.如果有一天我可以許一個(gè)愿望，我希望世界上再也沒有孩子被迫承受父母的情緒，再也沒有稚嫩的心靈因不成熟的愛而受傷。愿每一雙小手都能被星光般的掌心托住，愿每一個(gè)擁抱都不再裹挾沉重的期待
- 63.浪費(fèi)時(shí)間也好，虛度光陰也罷， 能讓自己真正放松下來的話， 比什么都有意義， 今天很快樂，什么事都沒做， 更快樂的是，我在享受這種時(shí)刻。
- 64.人際交往 1、最珍貴的友情是看穿你的軟弱后仍愿意陪伴 2、與自己有惡意的人絕交，才能收獲真正的至交 3、溝通的藝術(shù)在于傾聽比表達(dá)更重要
- 65.今天來聊一聊規(guī)矩！你可以不去扎人，但身上必須有刺。好人有好報(bào)，但老好人沒有好報(bào)。我可以請(qǐng)你吃一千塊錢的飯，也可以請(qǐng)你喝兩千塊錢的酒，但是你欠我的一百塊錢，你必須得還，這就是規(guī)矩！
- 66.抱怨是一件最沒意義的事情 如果實(shí)在難以忍受周圍的環(huán)境 那就暗自努力練好本領(lǐng) 然后跳出那個(gè)圈子！
- 67.內(nèi)心豐盈者 獨(dú)行也如眾
- 68.評(píng)判的時(shí)候 一定要覺察一下 因?yàn)?，包容與接納 可以讓我們提升維度 心量格局，都會(huì)變大 錢包當(dāng)然也會(huì)變大
- 69.心靈感悟往往需要經(jīng)歷一些特殊的事件或長期的思考和沉淀才能得到，但不管怎樣，它都能夠給我們帶來積極的能量和成長的動(dòng)力。
- 70.我等春來，與我共鳴！
- 71.弗洛伊德曾說： 未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來。
- 73.你 受的苦， 吃的虧， 擔(dān)的責(zé)， 扛的罪， 忍的痛， 到最后 都會(huì)變成光， 照亮你的路。?
- 74.【家庭心理學(xué)】 心理學(xué)上有個(gè)詞叫“蛻皮效應(yīng)”： 每個(gè)人都有一定的安全區(qū)，你想跨越自己現(xiàn)在的成就，就不要?jiǎng)澋刈韵蕖?只有勇于接受挑戰(zhàn)充實(shí)自我，你才會(huì)超越自己，發(fā)展得比想象中更好。 昨天
- 75.墨爾本澳網(wǎng)公開賽Margaret Court Arena，正好有一場訓(xùn)練賽，運(yùn)氣爆棚，澳網(wǎng)現(xiàn)場的感覺確實(shí)比看直播爽很多！享受了一把超級(jí)VIP的待遇！
- 76.走進(jìn)弗洛伊德的世界，就像打開了一扇通往心靈深處的大門。他的每一句金言，都是對(duì)人性、夢(mèng)境、潛意識(shí)的深刻洞察，引領(lǐng)我們探索那些隱藏在表面之下的真實(shí)自我。
- 77.成長的目的就是創(chuàng)造價(jià)值，在幫助他人的過程中成就自己，而且你創(chuàng)造的價(jià)值必須是長久的，因?yàn)樵介L久，價(jià)值就越大。
- 78.輸出情緒也是一種療愈
- 79.當(dāng)你走過了為情所困的年紀(jì) 卻踏上了為錢賣命的旅途中 人生中該吃的苦，該走的彎路 該掉的陷阱和南墻一個(gè)都不會(huì)少 熬過去，跨過去即是重生亦是新生 加油吧
- 80.有裂痕的地方，就有光??
- 81.春風(fēng)春雨春花開，春光春情春意來。蘇生蘇醒蘇春潮，蘇情蘇意蘇心搖。
- 82.“幸福從來都不是來自迎合別人，而是忠于自己?！? ? 當(dāng)你不再焦慮，不再迎合，不再害怕失去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)—— ? ? 你越是不在乎，生活反而越順； ? ? 你越是輕松，魅力反而越大； ? ? 你越是活
- 83.真正的成長，從甩鍋模式切換到負(fù)責(zé)模式?? 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，完成這個(gè)轉(zhuǎn)變的人會(huì)出現(xiàn)：?? ? 情緒波動(dòng)減少47%?? ? 關(guān)系滿意度提升68%?? ? 自我效能感顯著增強(qiáng)
- 84.明天和意外不知道哪個(gè)會(huì)先來 昨天一文不值，明天虛無縹緲 只有此刻才是最真實(shí)的 做自己想做的事，愛自己想愛的人
- 86.最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念。
- 87.人生是一個(gè)永不停息的工廠，那里沒有懶人的位置。工作吧！創(chuàng)造吧！
- 88.生活是條沉船，但我們不要忘了在救生艇上高歌。
- 89.不能因?yàn)槲覀兌啻未鞌∵^，就認(rèn)為我們沒有理由去爭取勝利。
- 90.最美不過人間四月天，莫負(fù)春光，莫負(fù)自己。有夢(mèng)就去追，有愛別放手。愿你眼中有星辰，身邊有海洋，心中有陽光！
- 91.年齡只是符號(hào)，把生活調(diào)到你喜歡的頻道，每一段時(shí)光都藏著不可復(fù)制的美好。
- 92.對(duì)于現(xiàn)實(shí)性焦慮，除了擔(dān)心內(nèi)容有可能成為現(xiàn)實(shí)以外，個(gè)體所采取的行為是否具備有效性也是判斷是否是現(xiàn)實(shí)性焦慮的標(biāo)準(zhǔn)。如果是現(xiàn)實(shí)性焦慮，個(gè)體可以采取某些有效性措施，能夠增加積極結(jié)果實(shí)現(xiàn)的
- 93.我們可以做熟悉的陌生人 也可以做陌生的陪伴者
- 94.相信自己最重要
- 95.外部環(huán)境的變化會(huì)深刻影響個(gè)體的情感狀態(tài)和行為。比如，一個(gè)人在浪漫的櫻花樹下更容易對(duì)異性產(chǎn)生好感，或者在緊張的工作氛圍中更容易對(duì)同事產(chǎn)生敵意。這種效應(yīng)表明，我們的情感并非完全由內(nèi)心
- 96.情緒，之八 感激《增強(qiáng)社會(huì)關(guān)系的紐帶?！? 感覺是對(duì)他人幫助和關(guān)愛的回應(yīng)，他是一種積極的情緒，能夠增強(qiáng)我們的社會(huì)關(guān)系和幸福感， 感激讓我們更加關(guān)注和珍惜生活中的美好事物，從而提升我
- 97.一次失敗是暫時(shí)的，下次就會(huì)好了，目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，只是說明自己在這個(gè)方面需要再進(jìn)一步努力，其實(shí)與目標(biāo)無關(guān)，只要改變對(duì)失敗的看法，就會(huì)使他們有信心去重新面對(duì)現(xiàn)實(shí)，樹立學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)
- 98.順其自然，接納得失， 會(huì)為你解讀人生的坎坷。
- 99.千人千面 我愛自己的每一面.
- 100.抑郁了如何自救呢？ 自救的方法一般有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、向他人傾訴、情緒管理、培養(yǎng)興趣愛好、遵醫(yī)囑用藥等。 （若身體存在不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極治療） 1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果抑郁了，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)?nbsp;
- 101.允許一切發(fā)生。 允許自己走錯(cuò)路， 允許自己看錯(cuò)人， 允許你愛的人不愛你， 允許自己付出了很多之后并沒有結(jié)果。 允許一切的發(fā)生，接納一切的發(fā)生，你就會(huì)無敵。 然后，允許自己釋懷。 允許時(shí)
- 102.雖然辛苦，我還是會(huì)選擇那種滾燙的人生！
- 103.路不通就轉(zhuǎn)彎，心不悅就看淡，頂峰相見。
- 104.在非洲的荒漠之中，有一種植物叫密羅木，也被稱為“復(fù)活草”。 每逢旱季，很多植物都會(huì)枯死。 唯獨(dú)它能夠熬過干旱，存活下來。 只需一滴水，它便能迅速破土而出，獲得新生。 這就是“復(fù)活
- 105.順應(yīng)他人的人性，你才會(huì)越來越好 說別人想聽的話 而不是說自己所謂的忠言逆耳 你會(huì)更受歡迎 去滿足別人的需求 要比打著“為你好”的旗號(hào) 去做些費(fèi)力不討好的事情 更容易讓別人覺得你好
- 106.和諧共生，美美與共。
- 107.摩西奶奶效應(yīng)
- 108.關(guān)系的本質(zhì)是共修，而非犧牲式的成全。
- 110.在不同的年紀(jì)，要演不同的自己， 不必討好別人，也不用迷失自己， 以歡喜之心，度平凡之日。
- 111.珍惜那些真正對(duì)你好的人， 遠(yuǎn)離那些無關(guān)緊要的人和事， 人生短暫，不值得為了 一些瑣事而浪費(fèi)時(shí)間和精力。 真正的幸福來源于內(nèi)心的豐盈、 富足，而不是靠他人的給予與認(rèn)同。
- 112.愿你不為過往所累，不為未來所困，只活在當(dāng)下。
- 113.有人討厭你 就有人喜歡你 但他們都不能定義你
- 114.適度的翻臉，讓欺負(fù)你的人長記性，讓他覺得欺負(fù)你需要付出很大代價(jià)，讓這群惡心人做出讓步的不是你的善意，而是你抓住了他的軟肋而已。
- 115.幸福冒泡耶～
- 116.有著現(xiàn)實(shí)性焦慮的個(gè)體可能會(huì)采取積極的行為來增加實(shí)現(xiàn)理想結(jié)果的可能性，但個(gè)體所采取的行為實(shí)際上并沒有增加期望結(jié)果的可能性。
- 117.不要因?yàn)椴煌南敕ǘ炎约菏`在規(guī)則里
- 118.要享受自由自在的孤獨(dú)生活。
- 119.分手是把雙人傘換成單人雨衣的過程 或許會(huì)淋濕，但終于能自由伸展雙臂 那些在雨中重新學(xué)會(huì)呼吸的日子 終將成為生命里最有韌性的年輪 ? 請(qǐng)相信： 結(jié)束不是枯萎的句號(hào) 而是另起一行的破折號(hào)—
- 120.最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的無所事事。而是和一群志同道合充滿正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅(jiān)定的腳步，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方。
- 121.黑暗不是終點(diǎn)，光明總在前方等你勇敢前行。
- 122.愛別人，首先要愛自己，寶兒，加油！
- 123.父母子女這場因果 終究不是誰渡了誰 而是兩代人在命運(yùn)長河里 各自完成殘缺的拼圖 最后你會(huì)明白 寬恕不是原諒對(duì)方的局限 而是放過那個(gè)困在童年陰影里 始終不愿長大的自己 父母是渡河的泥菩薩
- 124.現(xiàn)實(shí)性把焦慮區(qū)分為現(xiàn)實(shí)性焦慮和病理性焦慮兩種。
- 125.你愿意邀請(qǐng)我進(jìn)入到你的世界，體會(huì)一下你的感受嗎
- 126.生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。 你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。
- 127.不要強(qiáng)迫自己完美就已經(jīng)很完美了
- 128.有沒有人來聊聊天那
- 129.每一種情緒都有其獨(dú)特的意義和價(jià)值， 是我們生活不可或缺的一部分 通過對(duì)于情緒的理解和接納， 我們可以更好的管理自己的內(nèi)心世界， 提升生活質(zhì)量和幸福感 而不是說要去控制情緒。
- 130.生活總有不期而遇的美好，所以當(dāng)你微笑面對(duì)生活時(shí)，美好總在不經(jīng)意間來臨哦！
- 131.心靈之旅，從認(rèn)識(shí)自己開始? 在人生的旅途中，最重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情。走進(jìn)自己的內(nèi)心，才是最美的旅程。
- 132.放眼遠(yuǎn)望天地寬 格局大自有回旋余地
- 133.一起去有風(fēng)的地方吧！
- 134.美國開國先哲本杰明·富蘭克林說過：“唯有痛苦才會(huì)帶來教益。”人生苦難重重，唯有直面痛苦才能克服痛苦，才能從自己所受的每一份痛苦中獲得心智的成長與人格的完善。
- 135.道理的盡頭是大道至簡，事情的盡頭是順其自然。
- 136.沉浸在靜謐的世界，只聽自己內(nèi)心的聲音。
- 137.著名的“爆米花實(shí)驗(yàn)” 研究者在電影院里給人免費(fèi)派送爆米花，讓大家一邊看電影一邊吃，看他們吃到多少才會(huì)停下來。如果按照正常的情形，人們吃到感覺飽了就會(huì)停下，但結(jié)果是，被試者就算吃飽
- 138.搭建親子心橋，共赴成長之約 親子關(guān)系，宛如生命長河中那座堅(jiān)固的橋梁，承載著愛與希望，連接著兩代人的心靈世界。 在孩子牙牙學(xué)語、蹣跚學(xué)步時(shí)，父母是那溫柔的引路人，每一個(gè)鼓勵(lì)的眼神
- 139.縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因?yàn)閷?duì)方如何看你，那是對(duì)方的課題。
- 140.非常認(rèn)同的一段話， “表面上不跟任何人翻臉， 但在內(nèi)心深處， 可以和任何一個(gè)人說再見。 這不是冷漠，而是一種通透； 不是疏離，而是智慧與高情商的體現(xiàn)?！? 看破不說破，不是精明， 而是
- 141.婚姻咨詢 夫妻之間的沖突末必摧毀關(guān)系，反而重塑更深連接 許多夫妻認(rèn)為沖突意味著關(guān)系的破裂，但實(shí)際上，沖突反而是加深彼此理解的契機(jī)！ 當(dāng)你們因育兒理念爭執(zhí)、因經(jīng)濟(jì)問題冷戰(zhàn)、因生活習(xí)
- 142.誰對(duì)你好，你就對(duì)誰好， 誰愛你，你就愛誰。 不期而遇也好，不辭而別也罷， 有緣且行且珍惜，無緣對(duì)面不相見。 不是冷漠，而是看淡緣聚緣散， 不是疏離，而是尊重彼此不同。 山一程，水一程
- 143.心情低落時(shí)， 抬頭看看天空， 它會(huì)裝下你所有的煩惱
- 144.在職場中，存在著笑面虎、能量吸血蟲、白眼狼和害群馬等負(fù)面人物，與這些人打交道需保持警惕，以免受到傷害。 1. 笑面虎：表面友好，背后算計(jì)。 2. 能量吸血蟲：消耗他人能量，帶來負(fù)能量。
- 145.問題不是問題，你如何看待問題才是真正的問題。 我們無法控制我們的經(jīng)歷， 但我們可以拓展我們對(duì)經(jīng)歷的解讀。
- 146.【教育，是與孩子同頻的浪漫 ????】 ? 最好的親子關(guān)系，不是單向的教導(dǎo)，而是雙向的滋養(yǎng)。當(dāng)我們放下「家長權(quán)威」，與孩子并肩看世界，那些藏在瑣碎里的光芒，會(huì)照亮彼此的生命。 ???? 三
- 147.真正的自主，是接納自己，關(guān)注自己的內(nèi)在情緒。從心所欲不逾矩。
- 148.職場十大禁忌 ·第一、人在單位不談家里事。 ·第二、出門在外不談工作。 ·第三、人事變動(dòng)不去閑聊。 ·第四、心思問題不要議論。 ·第五、閑言碎語憋在心里。 ·第六、心中計(jì)劃不可說。 ·第七、?
- 149.我們會(huì)在一段非常緊張的關(guān)系中去探索內(nèi)心深處，發(fā)現(xiàn)自己最原始的特質(zhì)以及隱藏在文明教養(yǎng)之下的毀滅幻想，我們只能透過認(rèn)識(shí)并接受心中的野獸，才能轉(zhuǎn)化自我。如果我們不知道心中的野獸就在，那
- 150.職場人際關(guān)系需用心經(jīng)營： 良好的人際關(guān)系有助于工作的開展，能為您帶來更多的支持和幫助。 學(xué)會(huì)與不同性格的人相處，建立廣泛而有效的人脈，會(huì)對(duì)您的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。 忽視人際關(guān)
- 151.尋一片凈土，讓那里開滿鮮花。
- 152.情緒 憤怒的背后是脆弱，煩惱的背后是恐懼，拖延的背后是防御，指責(zé)的背后是絕望。 ——張沛超
- 153.在國外上學(xué)已經(jīng)兩年，我感覺我要完蛋了，我感覺我好廢，一無是處。
- 154.真實(shí)的做自己，不對(duì)他人抱有希望，不過度的承擔(dān)，適可而止，盡力而為，順其自然。 該放下的放下，該拒絕的拒絕，輕松做自己！
- 155.谷底經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候是追求成功的動(dòng)力來源。
- 156.有些事，想著想著就淡了。 有些路，走著走著就寬了 。
- 157.一個(gè)人要在適合自己能力的領(lǐng)域工作才能夠如魚得水事半功倍。
- 158.婚姻，是一場在平凡日子里攜手相伴的漫長旅程，它并非總是風(fēng)花雪月的浪漫，更多時(shí)候是在生活的瑣碎中相互包容、彼此扶持。當(dāng)激情褪去，留下的是相濡以沫的溫情與默契，如同并蒂蓮花，在歲月的
- 159.與往事和解 上船不思岸上人 下船不提船上事
- 160.構(gòu)建屬于你的虛擬現(xiàn)實(shí) 躲在屬于你的洞穴里，去構(gòu)建一個(gè)像樣的舒服的洞穴，也是一種現(xiàn)代的生存本領(lǐng)，這個(gè)洞穴不是冰窟和深淵，是你可以安心舒適的安放身心，踏實(shí)的把自己交給它的，就好像在大
- 161.生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流?
- 162.每一次的相遇，都是對(duì)心靈的一次溫柔碰撞，愿你在每一次的相遇中找到溫暖
- 163.如果你有一個(gè)小眾的愛好，就不要在乎大眾的聲音。
- 164.來聊聊鴨
- 165.祝你心想事橙好不好，好哇
- 166.做自己，是終生浪漫的開始。
- 167.獨(dú)處，是為了不陪別人演戲。
- 169.不要輕易去回應(yīng)他人的惡意???? 不要回應(yīng)對(duì)方拋來的惡意 不要反復(fù)咀嚼別人的評(píng)價(jià) 你有沉默的權(quán)利 也有已讀亂回的權(quán)利 不與無意義的人和事糾纏 不拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己 只要不予回應(yīng) 負(fù)能
- 170.女孩子各有各的漂亮法，盼小城無恙，等煙花尋常。
- 171.只要活著， 就不算是壞結(jié)局。 我們尚在途中， 今后仍要繼續(xù)。
- 172.無論什么樣的你，都值得被溫柔以待，在你的心房開滿鮮花
- 173.看花看樹看風(fēng)景，人間值得。?
- 174.我們會(huì)根據(jù)小時(shí)候?qū)Νh(huán)境的認(rèn)知來認(rèn)定自己是什么樣的人，然后假設(shè)會(huì)有什么樣的人生在外面等著我們.這些想法或者劇本，或者說是無意識(shí)的信念會(huì)持續(xù)影響成年后的我們，相信父親是個(gè)混蛋的小女孩
- 175.當(dāng)你敢于展現(xiàn)真實(shí)的自己，世界就會(huì)以最溫柔的方式擁抱你。勇敢地做自己，愛自己的每一面，你的光芒就會(huì)自然而然地散發(fā)出來
- 176.人就是會(huì)越來越順的，只要你調(diào)整好狀態(tài)，恩想往上走，就會(huì)越來越旺的，一定要對(duì)自己說，我注定會(huì)越來越好的。
- 177.敏感是智商高的一種體現(xiàn) 我一直把這句話送給自己
- 178.我不去占便宜是因?yàn)槲抑溃好赓M(fèi)的東西太貴。
- 179.焦慮是很多時(shí)候把注意力放錯(cuò)了地方，總是擔(dān)憂過去、未來，還有我們無法掌控的東西 。 事實(shí)上：我們擁有的只有當(dāng)下，無法讓時(shí)光倒流，也無法控制未來，無法左右別人，無法控制結(jié)果 。 我們只
- 180.第一：要有時(shí)間觀念，這叫守時(shí)。 第二：不可以打斷別人說話，這叫尊重。 第三：不可以說臟話，這叫素質(zhì)。 第四：遇到長輩要先打招呼，這叫禮儀。 第五：自己的事情自己做，這叫獨(dú)立。 第六：
- 181.這個(gè)世界寫得比你好的人多的是，但是你的世界只有你自己才能寫出來。
- 182.所謂的覺醒力量就是：你終于醒悟過來了、你不再傻傻的為難自己了、你不再追求過度完美了、你不再給自己過高的要求了、你不再逼迫自己做不到的事情，仍要去做了、你懂得了降低要求、你也明白了
- 183.今天看了櫻花 突然想到那句 櫻花樹下站誰都美
- 184.關(guān)于人生意義你怎么看？
- 185.面對(duì)變化，很多人會(huì)焦慮會(huì)不安，這也是正常的心理狀態(tài)，我也會(huì)。 但是人生一直在變化，我們?cè)试S變化，接納變化，竭盡全力做好自己能把握的！
- 186.愛里高質(zhì)量的陪伴，是尊重與理解，而非改變 高質(zhì)量的陪伴，首先要看見對(duì)方。????? 高質(zhì)量的陪伴，前提是完全不想改變對(duì)方。 沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí)
- 187.心理服務(wù)于現(xiàn)實(shí)，也引領(lǐng)現(xiàn)實(shí)。 心理知識(shí)的學(xué)習(xí)和探索，如果沒有幫助我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活更順暢，那有可能我們把學(xué)習(xí)知識(shí)，探索內(nèi)在當(dāng)做避風(fēng)港，越學(xué)越遠(yuǎn)了。
- 188.是的， 我們不完美， 我們會(huì)內(nèi)耗， 我們偶爾軟弱， 我們不時(shí)哭泣…… 但無論何種模樣， 都是獨(dú)一無二的我的模樣！ 所以：祝我是我，只是我！ ?
- 189.在高中與同學(xué)發(fā)生矛盾,關(guān)系不和,該怎么辦? 一、鬧矛盾主要是這些原因： ①性格和思想，以及和價(jià)值觀不同 ②同學(xué)間誤會(huì)③對(duì)方惡意行為。 如果是誤會(huì)導(dǎo)致，同學(xué)間要開誠布公地交流，該承認(rèn)錯(cuò)
- 190.路不通就轉(zhuǎn)灣，心不悅就看淡，做人不鉆牛角尖，做事不一成不變！
- 191.別害怕被生活推著走，有時(shí)候風(fēng)會(huì)帶你去意想不到的地方，逆風(fēng)時(shí)是鍛煉翅膀，順風(fēng)時(shí)就享受飛翔
- 192.假期在家的，有冥想的家伙嘛，試過團(tuán)冥嘛
- 193.獨(dú)坐潮汐的折痕處，心事是擱淺的貝殼
- 194.強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)能有效緩解壓力和支持心理健康 ????。珍惜身邊的支持網(wǎng)絡(luò)，共同成長！#社會(huì)支持系統(tǒng) ????????
- 195.當(dāng)我們不可避免地遭遇了心理的傷害時(shí)，療愈創(chuàng)傷是我們對(duì)自己最大的關(guān)愛，然而有時(shí)候我們卻忽略了二次創(chuàng)傷給療愈帶來的阻礙！ 而面對(duì)創(chuàng)傷的記憶本就是一場艱難的經(jīng)歷，如果得不到接納與理解，
- 196.每天都在熱情的對(duì)待生活，希望我不要讓我失望
- 197.躁郁癥的十大典型癥狀
- 198.真心面對(duì)內(nèi)心 寬容面對(duì)生活
- 199.幫一個(gè)客戶分析了他今年的整體運(yùn)勢，梳理了一直糾結(jié)的心理！很有收獲！很有成就感，希望能幫助到更多人，愿所求之人不再困惑！
- 200.人生其實(shí)就是一場意識(shí)的修行，生命只是為了體驗(yàn)一切而來，所有的經(jīng)歷都是來豐富自己成就自己的，圓滿自己的，所有的體驗(yàn)都是來度自己的，立世煉心，隨緣了業(yè)，所以真正的成長其實(shí)是心力的成長
- 201.不要太在意 別人的看法， 走自己的路， 做自己就好。
- 202.允許一切發(fā)生，接納一切發(fā)生！ 記得一句話：真正的修心只修三個(gè)字“不當(dāng)真”。
- 203.陽光漫過窗臺(tái)時(shí)，假期悄然拉開帷幕。依據(jù)馬斯洛需求理論，我們奔波忙碌，總在追尋更高層次的滿足，卻常忽略心靈對(duì)休憩的渴望。此刻，不必再追趕時(shí)間，為自己泡上一杯熱茶，熱氣裹挾著茶香氤氳
- 204.人在什么時(shí)候會(huì)大徹大悟？當(dāng)你愛錯(cuò)一個(gè)人，結(jié)錯(cuò)一次婚，生一場大病，生意失敗破產(chǎn)，經(jīng)歷至親的生死別離或背叛傷害時(shí)，你就會(huì)明白什么是人生。也算是命運(yùn)自己的考驗(yàn)，你能熬過去，那就是另一片
- 205.至于你，只與你，止于你。
- 206.放下負(fù)擔(dān)冥想：放下負(fù)擔(dān)，回歸本我練習(xí)方法：當(dāng)你感覺壓力沉重得難以承受，想象雙手正握著一個(gè)沉甸甸的包裹，它象征著你的壓力或煩惱。在心中告訴自己：“我選擇暫且放下它?！鄙斐鲭p手，做出
- 207.緣分如線，緣起時(shí)緊緊相連，緣滅時(shí)悄然斷開，留下的只是那份淡淡的思念。
- 208.自己不醒悟，他人如何渡， 自己若醒悟，何必他人渡。
- 209.尊重所有聲音，但只成為自己。
- 210.看過一句很打動(dòng)人的話：“小時(shí)候，我以為長大是和世界掰掰手腕，后來才知道，長大是和自己握手言和?！? 年少時(shí)，我們都曾期盼自己可以成為一個(gè)各方面都非常優(yōu)秀的人，能夠做一些驚天動(dòng)地的大
- 211.如果自己亂作一團(tuán)， 沒有人會(huì)是你的答案。
- 212.兩害相權(quán)取其輕，同樣適用于感情中，選擇將傷害降到最低的那種方式
- 213.表演型人格障礙（Histrionic Personality Disorder, HPD）是一種以過度情緒化和尋求關(guān)注為特征的心理障礙。以下是其主要表現(xiàn)： 1. 尋求關(guān)注 - 需要成為焦點(diǎn)，若不被注意會(huì)感到不適。 -
- 214.五年前，一位精神科醫(yī)生對(duì)我說過這樣一句話，至今讓我記憶猶新。 他說：“你必須至少擁有一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)否定你的地方。這個(gè)地方可以是愛人、家人或朋友，甚至可以是素未謀面的匿名網(wǎng)友，只要有
- 215.人生不會(huì)一直如你的愿，跌宕起伏才是人生，就像心跳一樣，它是有高有低的。
- 216.你認(rèn)為世界的樣子，那可能是你所處的環(huán)境就是這樣，有的人認(rèn)同你，是因?yàn)槟銈兯幍沫h(huán)境類似，并不代表這就是世界本來的模樣。
- 217.那個(gè)會(huì)暈車，不會(huì)買票，不會(huì)看導(dǎo)航，分不清東南西北的女孩，現(xiàn)在一個(gè)人淡定自如的穿梭在各個(gè)城市。
- 218.世界上最有征服力的武器是語言，一句話可以讓一個(gè)人心情跌入谷底，一句話也可以讓一個(gè)人重振力量
- 219.我站在兒時(shí)的小巷回頭望， 再也看不見那個(gè)快樂的少年郎
- 220.體驗(yàn)松弛感@圣科達(dá)海灘St kilda. 人生，為什么不可以多一點(diǎn)放空自己，全然地享受大自然，在碧海藍(lán)天之下，靜靜地躺著，從現(xiàn)實(shí)世界中的解離其實(shí)是一種幫我蓄積能量的過程，而能量，會(huì)決定我們
- 221.曾經(jīng)肆意地享受過熱鬧 現(xiàn)如今我只好無奈地安靜地躲避著什么
- 222.假期是生活的逗號(hào)，讓腳步慢下來，才能看清沿途的風(fēng)景。別趕路，去感受路。新的一天，愿你心有暖陽，溫柔堅(jiān)定！
- 223.晚風(fēng)幾許惹人意，日落黃昏知我心
- 224.情緒穩(wěn)定，不僅僅是一種性格特點(diǎn)，更是 一種處理復(fù)雜世界的能力，一種內(nèi)在力量 和生活智慧的體現(xiàn)。
- 225.一個(gè)人可以被擊倒，但不可以被擊垮。
- 226.智者善因禍而為福。
- 227.大型歷史紀(jì)錄片《千古風(fēng)流人物》，看完沒有什么苦不能渡
- 228.生命是一樹繁花，它注定會(huì)接受命運(yùn)的洗禮，人生需要欣賞，拋棄占有一切的想法，不要奢望你能擁有很多，用一種平常心態(tài)去欣賞一個(gè)人、一件事，一幅畫，靜享美好，你會(huì)快樂，也會(huì)坦然。
- 229.日落是免費(fèi)的，春夏秋冬也是，別讓生活的瑣碎黯淡了光
- 230.生活會(huì)有望穿秋水的等待 也有意想不到的驚喜～
- 231.如果你能接受失敗，能坦然面對(duì)失敗，把它當(dāng)成一次模擬考試，你離成功就不遠(yuǎn)了
- 232.幸福的人，不糾結(jié)于別人的人生，只專注于自己。人生不是別人給你打分，而是你自己定義。
- 233.山重水復(fù)疑無路， 柳暗花明又一村。
- 234.海綿寶寶，我們一起去尋找快樂吧！
- 235.千萬不要去改變家人，一旦我們想改變家人的時(shí)候，基本上你就是一個(gè)癡人，就會(huì)有無盡的痛苦在等著你了，我們只能改變自己，影響家人。
- 236.[啤酒]補(bǔ)五?行能量的?方法： 補(bǔ)水：多?養(yǎng)魚，多?喝水，多吃?海鮮，多去?公園，多吃黑色的東西（黑?為水）適合?火氣容易旺、煩躁?的人。 補(bǔ)木：早起逛公園，健身，到點(diǎn)?睡覺，種種
- 237.完成啦家里的秘密空間 很開心 很有成就感
- 238.我們應(yīng)該把覺醒看成是一滴滴流入水桶的水滴，而不是把它視為會(huì)立刻轉(zhuǎn)變?nèi)松睦做?
- 239.櫻花樹下站誰都美，我的愛給誰都熱烈，不是你好而是我好
- 240.任何一段關(guān)系的真正意義，都是為了讓你更清楚地認(rèn)識(shí)自己。 每段陪伴都是鏡子，照出你的優(yōu)點(diǎn)與局限；每次離別都是課堂，教會(huì)你獨(dú)立與清醒。不必為誰停留，不必為誰改變，你需要成為自己的依靠
- 241.花開一季，溫柔了歲月；花落一瞬，深刻了時(shí)光。生命之美，在于這短暫與永恒的交響，每一次綻放都是宇宙間最細(xì)膩的筆觸。
給力心理
