這個(gè)世界寫得比你好的人多的是，但是你的世界只有你自己才能寫出來。

有人討厭你 就有人喜歡你 但他們都不能定義你

對(duì)自己友善并不是放縱自己，因?yàn)榉趴v只會(huì)讓我們?cè)絹碓讲蛔鹬刈约海荒茏屛覀儍?nèi)心安樂。友善意味著以溫和的方式了解自己。帶著幽默感去觀察自己的傲慢、無知、冷酷、僵硬。

一個(gè)人的能量，比情商、智商更重要， 因?yàn)槟芰繘Q定著一個(gè)人的情緒和狀態(tài)，也影響著他一生的命運(yùn)走向。 人并非生來就是能量滿滿的。一個(gè)孩子如果充滿了能量，是因?yàn)楦改父哔|(zhì)量的陪伴，無條件的愛、接納、鼓勵(lì)，贊揚(yáng)，讓其內(nèi)心充滿能量，充滿力量。

來做??詢咨理心??的人 ?都是勇敢的人 因?yàn)門a們??于敢??面對(duì)自己內(nèi)心的??弱脆?? ?愿意為自己的人生負(fù)責(zé) ?脆弱和強(qiáng)大 本就??體一??兩面 ?無所謂??壞好?? ?不敢面對(duì)脆弱 也就??法無??強(qiáng)大 ???次每??從脆弱中走出 會(huì)比以前更有??量力?? ? ?覺察??療即??愈 療愈即??見看?? 每次情緒的升起 都是對(duì)自己的一次看見 ?未來即當(dāng)下 ?我們??夠能??把握的只有當(dāng)下 我們??握把??了當(dāng)下 ?也就把握了未來 ? 我們本自清靜 ??們我??本自??足具?? ? 有緣的我們 ?一起開啟一段心靈路程 ?一起回歸本心

允許自己做自己，允許別人做別人 真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生。 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報(bào)。當(dāng)你允許這一切之后， 你會(huì)逐漸變成一個(gè)柔軟放松舒展的人。 莫言《晚熟的人》

請(qǐng)用盡所有力量去生長(zhǎng) 來自羅翔老師的一段話：“珍惜你的低谷，你會(huì)看到很多真相。時(shí)間能渡的都是愿意自渡的人。 沒有誰的人生一帆風(fēng)順，低谷期的苦難，就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向陽(yáng)而生的勇氣。 請(qǐng)你務(wù)必，一而再，再而三，三而不竭。千次萬次，毫不猶豫地救自己于這世間水火。