- 1.偶爾傷心難過、焦慮不安、情緒失控，都是正常的。用一顆平和的心，去接納那些看似不完美的情緒，告訴自己：“這沒什么，每個人都會有這樣的時刻。” 情緒，就像奔騰不息的河流，宜疏不宜堵，
- 2.新的一天 新的希望 陌生人 我也為你祝福
- 3.你相信什么，就會看到什么，就會遇到什么。一個人能不能過的快樂，往往要看他是否有一顆足夠積極樂觀的心去創(chuàng)造未來。你的心態(tài)越消極，就越會陷入沮喪和失望，心態(tài)越積極，就越容易吸引來好的
- 4.分離對于每個人，都是一個很重要的議題。 真正的分離，是代表內(nèi)心里真正的“有”，而不是“無”。 帶著富足的體驗離開，與空無一物或留有遺憾，甚至帶著惱怒離開，是全然不同的。 前者，會讓
- 5.知行合一，方為大成。
- 6.來吧，和我說說你的煩惱，也可以和我分享你的喜悅
- 7.其實簡單才是最難得的。無論是生活中的簡樸,還是心態(tài)上的平和。簡單,不是拒絕外界,而是選擇只接納那些真正重要的東西。它是一種主動的選擇。 只要問心無愧，不必太在乎別人如何看待自己,因為
- 8.最近一直跟咨詢來訪者說，可以去試著做個列表，你想做什么，你能做什么，你做了什么。重點不是你要達(dá)成什么結(jié)果，目標(biāo)只是方向，方向需要根據(jù)變量隨時調(diào)整，要根據(jù)自身體感像跑步一樣去認(rèn)真跑
- 9.弗洛伊德所說：“如果 一個人不能適當(dāng)?shù)貞?yīng)付焦慮 ，那么這種焦慮就會變成一 種創(chuàng)傷，使這個人退回嬰兒時期那種不能自立的狀況。” 焦慮的本質(zhì)：不接納不好的事情會發(fā)生（比如不能失敗、不能被
- 10.習(xí)得性無助。 它是心理學(xué)上的一個術(shù)語，指的是一個人出現(xiàn)了長期無法改變或逃避困境的感覺，因為他們相信自己無法控制現(xiàn)實，從而喪失了行動的動力和信心。然而，我們可以通過認(rèn)識和理解習(xí)得性
- 11.我在線等您來訪哦！想嘮嗑的來…??
- 12.你無法知道該做什么，你只能知道不做什么。徹底放下那條路，就是走上新的一條路。這條新的路不在地圖上，你也無法把它放在地圖上，因為每個地圖上的路都是老路、錯誤的路。
- 13.人生的幸福不是和人比較，而是活在自己可控的生活里。 內(nèi)心豐盈的人，活在自己心里，而不是活在別人嘴里。
- 14.誰痛苦誰改變，誰改變誰成長
- 15.總?為認(rèn)?我不行，我?夠不?好，努?讓力?我很累 有?多很?人，在外?眼人?中，她們長?漂得?亮， 能力強(qiáng)，為?也人?很好 別?夸人?她的時候，她?不都?能坦然接受 在?們她?自
- 16.還有一周就要開學(xué)了，假期結(jié)束前，可以讓孩子描述一下他的假期生活，講講自己對這個假期的評價，分享下收獲和遺憾，讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。早安，
- 17.正如楊絳先生曾寫道：“每個人都會有一段特別艱難的時光，生活的窘迫、工作的失意、愛的彷徨不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗，挺不過來的，時間也會教你怎么與它們握手言和，所以你都不
- 18.過度關(guān)注自己的痛苦，影響自己的生活，在壞情緒里不能自拔，強(qiáng)化了記憶，久而久之，就形成了腦神經(jīng)回路，很難從過往的痛苦中走出來。
- 19.當(dāng)你潛意識與意識一致的時候，你就有力量去行動了；當(dāng)你潛意識愿意做的時候你做事情就不累了。 —沈健師說
- 20.正向強(qiáng)化
- 21.你要保持一切所見之人，一切所發(fā)生之事皆有利我的心態(tài)！早安！
- 22.努力的日子充滿熱愛，未知的世界常有驚喜。用陽光的心態(tài)去迎接嶄新的一天，不要忘記每天早晨對自己說：“今天會是幸運(yùn)的一天！”
- 23.前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂風(fēng)巨浪，只怕自己沒膽量！有路，就大膽去走；有夢，就大膽飛翔。早安！
- 24.青春本來就是馬不停蹄的相遇和錯過
- 25.一念花開，一念花落，眉間若能生歡喜，心中便會花香溢。 接納生活的悲喜，放下與瑣事的爭執(zhí)，不疾不徐把自己活成一道風(fēng)景，還給生活最美好的樣子。
- 26.“人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。我慢慢能原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，帶著缺憾拼命綻放，這是與自己達(dá)成和解的唯一方法。我們很難做好每件事，盡力就好
- 27.情緒穩(wěn)定不僅是成年人自我修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。在快節(jié)奏的生活中，保持情緒穩(wěn)定，能讓我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，營造和諧的人際關(guān)系，提升生活質(zhì)量。成年人的標(biāo)配，不應(yīng)僅限于物質(zhì)，
- 28.不要把決定自己價值的權(quán)力放到他人手上 我以前做會計主管時經(jīng)常面試人，每當(dāng)我們部門需要招人的時候，HR面過一輪，覺得不錯，最后一輪會由我去面試，我覺得合適后才會被錄取。 在這過程中我就
- 29.當(dāng)下時期最正確的做法是： 不冒險，不氣餒，也不必躺平。 先找個地方避避雨，強(qiáng)身健體，苦練內(nèi)功， 下個機(jī)會到來時不要錯過，堅持在路上！
- 30.人生的三大致命錯誤： 1.跟糊涂固執(zhí)的人，講道理 2.和不靠譜的人，講正經(jīng)事 3.和無情冷漠的人，談感情
- 31.改變最重要的是找到內(nèi)心的動力 艾瑞克森催眠，是一種源自心理學(xué)家的催眠技巧， 它不同于傳統(tǒng)的催眠術(shù)，更注重與潛意識的溝通與自我進(jìn)行深度的對話。 艾瑞克森催眠的魅力在于打開潛意識的大
- 32.人本來是拿來愛的 錢本來是拿來用的 這個社會之所以會一團(tuán)糟 是因為錢被拿來愛了 而人被拿來用了！
- 33.不要指望誰陪你一輩子， 沒光的時候連影子都會離開你。
- 34.人最傻的行為就是，急著要結(jié)果，得不到便又急又鬧，殊不知老天安排的，比你自己選的更好更周到，冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排，我們所要做的是:因上努力，果上隨緣，不急不躁，順其
- 35.唉！ 一聲嘆息 包含了多少心酸無奈痛苦和折磨
- 36.難得湊了個早高峰地鐵的熱鬧，被踩了好幾腳，暈暈。新的一周開始了，加油！
- 37.水木然經(jīng)常說，世界上有三件事情做起來最吃虧： 一是為尚未發(fā)生的事情而擔(dān)憂。二是為自己想象的結(jié)果而焦慮。三是為過去的過錯而不斷自責(zé)。
- 38.終有一天 你會靜下心來 像局外人一樣 回首自己的故事 然后笑著搖搖頭 原來浮生不過夢一場 所以能治愈你的從來都不是時間 而是內(nèi)心的那份釋懷和明白
- 39.怎樣“培養(yǎng)”耐心和韌性 耐心和任性是磨練出來的，而不是培養(yǎng)出來的。例如“男人的胸懷是憋屈大的”，“抗擊打能力”是被打出來的一樣。 所以如果你想擁有耐心和韌性，就需要多做相關(guān)的事情
- 40.情緒是身體對思維的反映。 當(dāng)我們沒能及時感受自己的情緒，沒能及時處理自己的情緒時，它們就會以生理問題或疾病的形式出現(xiàn)。 比如，當(dāng)我們頭腦中的聲音不停地批判和抱怨，我們內(nèi)在的憤怒
- 41.人們總是喜歡把幸福解讀為“有”，有房、有車、有錢、有權(quán)，但真正的幸福其實是“無”，無憂、無慮、無病、無災(zāi)。。“有”，多半是給別人看的，“無”，才是你自己的。人生沒有幸不幸福，只有
- 42.“時間決定你會在生命中遇見誰，你的心決定你想要誰出現(xiàn)在你的生命里，而你的行為決定最后誰能留下。”
- 43.人呢 稀里糊涂 高高興興就好 別較真 較真害自己
- 44.嶄新的一周開始，是起點，也是希望；在陽光升起時，嘴角上揚(yáng)，微笑出發(fā)，與美好不期而遇
- 45.生活需要的不是完美 而是包容 世界需要的不是改變 而是理解
- 46.《致橡樹》里有一段話，很好的詮釋了親密關(guān)系：“我不愿做攀附的凌霄花，借你的枝頭炫耀自己，我必須是你近旁的一株木棉，作為樹的形象和你站在一起，我們分擔(dān)寒潮風(fēng)雷霹靂，我們共享霧靄流嵐
- 47.我們不能要求一個能力低的人去跑步，他喜歡的是散步，喜歡慢慢地溜達(dá)，緩緩地細(xì)致地感受周圍，那么，就讓他沉浸在自己喜歡的事情里面，能量就自然地流動起來了。適合自己才是最重要的哦！
- 48.自我成長是一場勇敢的探險，?每一步都鋪就著通往更強(qiáng)大自己的道路。?
- 49.今天為您分享“習(xí)得性無助”。 習(xí)得性無助是指因為重復(fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為。 塞利格曼通過實驗發(fā)現(xiàn)，起初把狗關(guān)在籠子里，給予電擊，狗無處逃避，多次之后，即使把籠門打
- 50.潛意識的大門在12歲以后會全部關(guān)閉。而布羅卡斯區(qū)對于3-12歲，尤其是3-6歲的兒童來說，簡直就是一個語言學(xué)習(xí)寶庫，不論學(xué)什么語言，都會被大腦認(rèn)定為母語。 因此，幼兒教育的關(guān)鍵就是幼兒的潛
- 51.關(guān)注自己，就是關(guān)注自己的本身大于一切的外物，不會讓任何人事物把自己物化，符號化和標(biāo)簽化。當(dāng)你專注于做真實的自己，放下追求完美的自己。當(dāng)你成為真正的自己，愛真正的自己。別人才會愛真
- 52.一個人對自己的態(tài)度，決定了這個人的命運(yùn)，，，
- 53.努力合群 就是消耗自己
- 54.生命需要奮斗，奮斗與不奮斗，造就的結(jié)果截然不同。生無所息，保持奮斗的姿態(tài)，讓世界變得如此燦爛，讓你的人生絢爛多姿。千萬不能滿足小溪的平緩，否則你也就滿足了自己的平庸，只有努力奮斗
- 55.女生想要命好，有一個秘訣，其實就四個字，自覺金貴！ 就是我絕對不會因為之前的破爛不堪而對人生無望，也不會因為別人對我的評價而對自己失望，更不會因為那些已經(jīng)做出的選擇，已經(jīng)無法改變
- 56.大部分都是心中有氣，無處釋放，日積月累越來越嚴(yán)重，懶得動、懶得說，不知如何自處，不知道向誰求助，找不到希望的曙光。這樣惡性循環(huán)中，生活能不苦嗎？
- 57.我們一生中會遇見很多人，誰都沒有火眼金睛能識別妖魔鬼怪，看走眼實屬正常。 所以，遇到錯的人不可怕，怕的是明知錯了卻沒有勇氣離開！ 戀愛擇偶婚姻情感心理困擾歡迎打擾肖蕭！
- 58.一個人的精神品格是難以捉摸的，在自欺欺人的同時，也在充分表現(xiàn)自己。這個自己，“不鏡于水，而鏡于人”，別人眼里，他照見的不就是他表現(xiàn)的自己嗎？ 她以人為鏡，也做自己的旁觀者，時時自
- 59.我在婚戀輔導(dǎo)時給戀愛婚姻出現(xiàn)危機(jī)的客戶幾個有助于挽回對方的方法： 1、深度溝通：與對方進(jìn)行真誠而深入的對話，先傾聽她的感受和需求，了解她為何想要分手，以及她對這段感情的真正期望是
- 60.昨天屬于過去，明天屬于未來 今天你不屬于而是心想事成！??
- 61.“安全感不是你把事情隱瞞讓我沒得知道，而是你坦誠的告訴我讓我有得選擇。這件事情你不告訴我被我發(fā)現(xiàn)了，那從今天起，你所說的每一句話，我都會下意識地判斷是不是騙我的、是不是假的，就會
- 62.如果女方一直壓著“吊打”對象，試問一個性格好人品好條件也還不錯的人為什么要被常常無緣無故或緣故不可理喻的脾氣人壓著呢？互相愛戀，互相理解，互相尊重，互相珍惜才是本質(zhì)。
- 63.擇偶定位咨詢 老師分享幾個擇偶建議： 1、他（她）身邊是什么朋友（朋友是什么樣的人他就是什么樣的人。） 2，看他（她）的原生家庭（父母是怎么相處，父母的價值感及行為都會影響他她）
- 64.能讓一個人上癮的永遠(yuǎn)不是錢，而是他身上的真誠，踏實，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)和細(xì)節(jié)，還有偏愛…
- 65.唯獨(dú)心里有你的人，才會愿意照顧你的情緒，也唯有把你看的很重的人才能和你站在起，和你同悲歡、共歡喜，滿眼都是你的人，才配得上你全部的愛，年齡何干，婚史又何妨
- 66.真正的成熟大概就是：喜歡的東西依舊喜歡，只是不再執(zhí)著于一定要擁有了；害怕的東西也還是害怕，但是可以勇敢面對了。
- 67.聰慧心理成長 故事 走彎路的河流 地理老師把一幅世界河流分布示意圖掛在黑板上，問：“同學(xué)們，這幅圖上的河流有什么特點呢？” “都不是直線，而是彎彎的。”同學(xué)們回答。
- 68.面對精神內(nèi)耗，首先要認(rèn)識到它的存在并接納自己的情緒。設(shè)定明確的小目標(biāo)，逐步行動，用實際成果替代無畏的思慮。保持規(guī)律的作息，充足的睡眠是精神恢復(fù)的關(guān)鍵。學(xué)會冥想或深呼吸，幫助自己放
- 69.那些明知不可為而為之的沖動，是忍不住的靠近。沒想到喜歡是怎么藏也藏不住的，感覺她看穿了我，然后開始漸漸疏遠(yuǎn)我。說好的細(xì)水長流的友誼，似乎也不太可能了。兩個人不平衡的關(guān)系，大概注定
- 70.每一次自我超越，?都是對過去的一次優(yōu)雅告別，?也是對未來的一次熱烈擁抱。?
- 71.心理咨詢接待的來訪者多了，讓我深刻的體會到“有些人用童年治愈一生，有些人卻用一生治愈童年”，童年的經(jīng)歷會影響到成人之后的行為，父母們要引導(dǎo)孩子有一個正確的三觀，要給孩子樹立一個榜
- 72.【心理學(xué)小知識】精神內(nèi)耗如何自救？ 面對精神內(nèi)耗，首先要認(rèn)識到它的存在并接納自己的情緒。 設(shè)定明確的小目標(biāo)，逐步行動，用實際成果替代無謂的思慮。 保持規(guī)律的作息，充足的睡眠是精
- 73.每個故事的開頭都是極具溫柔的。但往往故事的結(jié)尾都配不上整個開頭。也許每一個意難平的結(jié)果，都是我們最好的結(jié)局。
- 74.抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 75.代際傳遞，如果我不覺醒 我的下一代也會在不知不覺中 會延續(xù)我們創(chuàng)傷
- 76.你要改變這樣的觀念，放下自己的面子，付出不亞于任何人的努力，把事情做成。喬布斯就曾說：“我特別喜歡和聰明人交往，因為不用考慮他們的自尊。” 有人問喬布斯：“聰明人沒有自尊嗎？” 喬
- 77.雙向奔赴的意義，大概就是，當(dāng)你為一個人奮不顧身的時候，他恰巧也在熱烈的回應(yīng)你～
- 78.孩子的精神世界都是純粹的 弱小的！需要的是父母無微不至的情緒管理能力
- 79.當(dāng)陪你的人要下車時，即使你再不舍，你也要心存感激，揮手告別。每個故事的開頭都是極具溫柔的，但往往故事的結(jié)尾都配不上整個開頭，也許每一個意難平的結(jié)果，都是我們最好的結(jié)局。
- 80.都說月亮代表我的心，可是月有陰晴圓缺啊，心也是會變來變?nèi)プ聊ゲ煌傅摹Ｅc其追求優(yōu)秀的人，不如讓自己變成優(yōu)秀的人
- 81.凡事總是盛極而衰， 重要的是認(rèn)清趨勢轉(zhuǎn)變， 要點在于找出轉(zhuǎn)折點。
- 82.也許，有一些時候，我們與其一次又一次地詢問自己：這個問題怎樣才能解決？不如，換一個思路去想想，去問問自己：這樣的狀態(tài)，究竟要什么時候，還需要多長時間，需要具備什么樣的條件，我們才
- 83.對自己寬容一點，善待一點，千萬不要總是跟自己過不去，為難自己，因為那樣子會苦了你，便宜了別人。
- 84.成熟就是少一些自以為是，多一點自知之明
- 85.提升自我價值的方法: 1．持續(xù)學(xué)習(xí)：始終保持好奇心，不斷充實自己的知識和技能，不僅在專業(yè)領(lǐng)域，也要涉獵其他領(lǐng)域的知識。 2.建立自信：自尊、自愛、自信是提升個人價值的基礎(chǔ)。相信自己有能
- 86.精神世界豐富的人，自己的思想意識系統(tǒng)本身就是自成一體的！
- 87.每一次小小的突破，都給自己一個記錄和肯定。冰凍三尺非一日之寒，也只能通過日積月累之功去化開內(nèi)心中的一坐坐冰山。
- 88.你那是欲望，而不是靈魂。靈魂伴侶是沒有外表限制的，這也是大佬的老婆為啥多半不美的原因。普通人八卦別人的愛情都是看外貌，因為除了外貌啥也看不見。靈魂是心理可見性，
- 89.愛是雙向奔赴的過程，要是不能遇到雙向奔赴的愛情，就別勉強(qiáng)了吧
- 90.人的自私性，都是希望對方包容自己，恰恰這話在感情里面是矛盾的。一個人包容，一個人要懂得對方在包容，并且包容的立場是有交換的，并不是一味的一方責(zé)任
- 91.聽過最有力量的一句話，允許一切的發(fā)生！ 允許自己走錯路，允許自己看錯人， 允許你愛的人不愛你，允許你的工作為難你， 允許你付出了很多之后并沒有結(jié)果，允許今天開心， 也允許今天不開心，
- 92.人大有個哲學(xué)系教授也談過內(nèi)卷和躺平，大致講內(nèi)卷是社會跟隨欲望，躺平即是知道自己真正想要的是什么。并非社會資源分配不均，是太多人擠在一處搶一塊蛋糕
- 93.在因緣里解脫“愛”，是最徹底的。當(dāng)然，也是最難！我想說：跳出來，做個旁觀者，不要沉陷在情緒里。在沉陷前的一剎那，至少知道自己掉進(jìn)去了，這個“知道”，就是培養(yǎng)覺性的開始！ 要知道：
- 94.生活需要的不是完美 而是包容 世界需要的不是改變 而是理解
- 95.多一些時間琢磨自己， 因為你要與自己過一輩子； 少一些時間琢磨別人， 因為大多是你的人生過客。 人這一輩子，注定了來去： 不怕看不清別人，就怕看不清自己。
- 96.泰戈爾在《飛鳥集》中寫： “我一路走來的世界，是由許多生活中的挫折所滋潤。” 生活就是一條長道，須有光有影，有彎有直，滋味就藏在這變而不猛的曲折里。 人的一生中難免會遇挫，所謂萬
- 97.最難的修行，不是在深山獨(dú)處，與人世隔絕；不是在禪坐中，掉入某個境界。最難的修行，是在關(guān)系里。 想在關(guān)系里和諧相處，就必須打開自己的心，同時看見別人的心；滿足自己的心，同時滿足別人
- 98.十大人生奢侈品： 1、生命的覺醒和領(lǐng)悟 2、一顆自由喜悅充滿愛的心 3、走遍天下的氣魄 4、回歸大自然和與自然的鏈接能力 5、安穩(wěn)、平和的睡眠 6、享受屬于自己的時間和空間 7、彼此深愛的靈
- 99.《用生命影響生命》——泰戈爾 把自己活成一道光 因為你不知道 誰會借著你的光 走出了黑暗 請保持心中的善良 因為你不知道 誰會借著你的善良 走出了絕望 請保持你心中的信仰 因為你不知道
- 100.理想是一個名詞，但是我慢慢發(fā)現(xiàn)，它其實是一個動詞。理想，就是不斷地走出去，一次一次地走遠(yuǎn)，走到再也無法回頭親近過往，走到心靈無法還鄉(xiāng)。 理想，你今年幾歲？
- 101.戀愛風(fēng)向標(biāo) ??心理學(xué)家艾斯沃斯的依戀類型理論，把人的“感情模式”分為三種：1??回避型依戀人格2??安全型依戀人格3??矛盾型依戀人格 ??回避型依戀人格的個體無法和戀人建立起正常
- 102.優(yōu)秀不是被愛的原因，優(yōu)秀是被愛的結(jié)果。
- 103.沒有一年比一年自由，但確實一年比一年通透了，成長的經(jīng)歷，大概就是讓人變得越來越安靜，會想通，會看透，不期待，不依賴
- 104.家窮不怕， 怕的是家里有內(nèi)耗的人。
- 105.就算沒有耀眼的光芒，但在黑暗來臨的時候，任何一道微光都可以是最美的。
- 106.言傳身教，真誠才會被吸收
- 107.你好，社交障礙是因為，在你心里覺得自己不夠好，不接受和認(rèn)可自己，也不接受和認(rèn)可自己的感受，把注意力過度放在社交上造成的，具體我們可以聊聊
- 108.我們的任何一種心理或情緒都會對身體產(chǎn)生或積極的，或消極的影響。 比如抑郁，焦慮，恐慌，憤怒，悲傷等負(fù)面情緒會刺激我們的內(nèi)臟器官，從而讓我們體驗到不舒服的身體感覺: 而快樂，興奮，
- 109.[偷笑]如何將吵架變成自我探索的機(jī)會？ 1、吵架前讓自己放松： 一個相對平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是吵架發(fā)揮好的基礎(chǔ)，可以設(shè)置一些小動作比如深呼吸，然后再去表達(dá)憤怒。 2：明確吵架的目的 吵架是
- 110.一切都是生命的體驗，讓所有的體驗都成為生命的色彩，讓自己過得精彩，才是生命永恒的旋律。
- 111.稻盛和夫說：“你不會的東西，覺得難的東西，一定不要躲，先搞明白，后精湛，你就比別人優(yōu)秀了。
- 112.繁復(fù)的世界有時可以變得非常簡單，而歲月和這種認(rèn)識無關(guān)。 ?你是歌，一首渴望之歌。 一直走，但沒有地方要抵達(dá)。不要試圖看穿距離。人類無須如此。在內(nèi)在旅行，但不要走那條恐懼讓你走的路。
- 113.英國有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：? 25%的夫妻每天交流時間不足10分鐘；? 40%的人會因為工作太忙，會完全忽略自己的伴侶；? 25%的人不記得上一次，兩個人一起不慌不忙地聊天是什么時候；? 67%的人覺得比起
- 114.新手心理咨詢師持證上路 歡迎來訪
- 115.既然在一段感情里已經(jīng)失去了信任 ，那就放手 ，沒必要再堅守著 ，不要試圖挑戰(zhàn)人性 ，不要妄圖改變他 ，不要對他抱有期待 ，就這樣安靜的脫離 ，你自有一片天空和森林。
- 116.人活一世，不過三萬多天， 取悅自己才是對生命最大的尊重！ 生活是屬于每個人自己的感受和節(jié)奏， 不屬于任何別人的看法！
- 117.多關(guān)注自己的內(nèi)心感受，心理健康，身體健康，學(xué)會好好愛自己，一切美好的的東西和事物將會如期而至[星R]多與大自然接觸，少與人糾纏。
- 118.在生命旅程不時會出現(xiàn)各種負(fù)面情緒，你常常習(xí)慣選擇用什么方式去面對負(fù)面情緒跟感受將決定了你未來的命運(yùn)。
- 119.我反倒覺得現(xiàn)在的人沒什么自我思考能力，已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)不懷好意的輿論帶偏了，只談自由不談責(zé)任，很多矛盾是可以調(diào)節(jié)的，但現(xiàn)在很多離婚都是一時頭腦發(fā)熱，離婚冷靜期是對的。
- 120.作家亦舒說，面子是一個人最難放下的，又是最沒有用的東西。 人這輩子，只有主動扔掉無謂的面子，踏踏實實打造自己的能力，塑造過關(guān)的人格。 如此，別把自尊看得那么重要，要更加注重自己是否
- 121.大部分相親的，都是年齡到了被催婚的，哪有那么多愛，后來發(fā)現(xiàn)確實沒愛不行不就得離婚了，畢竟和一個不愛的人相處一輩子是多么可怕的事情
- 122.很多時候離婚并不能解決婚姻里的問題，很多人都覺得換一個人就好了，重新進(jìn)入婚姻，然后大部分的結(jié)局還是過不好一生。所以也應(yīng)該反思自己！
- 123.心理學(xué)研究表明，90%的人際關(guān)系問題，都是個體心理邊界不清導(dǎo)致的。 而這個“心理邊界”，決定了你對自己與他人互動距離的分寸掌握。
- 124.積極心理暗示是一種有效的心理調(diào)節(jié)方法，可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。以下是十句積極心理暗示的句子： 1.?我可以做到! 2.?每天都是新的開始! 3.?我的努力會得到回報! 4.??
- 125.婚姻就是一社會契約，所以要想婚姻長久就需要去經(jīng)營公司那樣去經(jīng)營這個社會關(guān)系，而不是沒有邊界的依賴和索取，愛情是依戀和利他，婚姻是互助和雙贏
- 126.人與人相處肯定要有包容心，一點吃不得虧，任何事情都斤斤計較，自我從不覺得自己有錯，那肯定是不行的。我說白了，大多數(shù)人的父母對自己的愛是滿滿的吧，和父母相處都會發(fā)生矛盾，何況和另外
- 127.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)不是自己的問題，而是環(huán)境的問題。改變不了環(huán)境，身體又有應(yīng)激反應(yīng)，那就換個環(huán)境
- 128.對于從別人那里聽到的大多數(shù)陳述，我們的第一反應(yīng)就是對此做出直接的評價或判斷，而不是去理解它。容許自己去理解他人，具有極大的價值。同時，理解是在以一種雙重的方式豐富自己。
- 129.每個人自己都是一個海島。 只有他首先樂意成為自己并得到容許成為他自己，他才能夠同其他的海島搭起橋梁
- 130.最近是不是感覺無論干什么都提不起勁兒？工作、生活都像變成了負(fù)擔(dān)？ 別急，這不代表你變懶了，而是你的身體在向你發(fā)出一個重要信號——你真的需要休息一下了！在快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常感
- 131.只有徹底接受自己的真實存在，我們才能夠有所變化，才能超越自己現(xiàn)有的存在樣式。
- 132.抱住過去不放，被困住的只有自己 真正的成長來自于，我們愿意放下已有的認(rèn)知，抓住不放的執(zhí)念 重新接納和擁抱未知，然后迎接自己想要的未來
- 133.幸好愛情不是一切，幸好一切都不是愛情.
- 134.成功的反面不是失敗，而是什么都不做。我不知道被這樣的話語鼓舞了多少次。失敗，體現(xiàn)的是勇氣，是挑戰(zhàn)過的證明。 ——松浦彌太郎《給40歲的嶄新開始》 ???
- 135.信心，耐心，恒心。
- 136.每個人的心中都有一片海，時而平靜溫柔，時而波濤洶涌。我在這里，靜靜傾聽你的潮起潮落。
- 137.“一個不成熟的人的標(biāo)志是他愿意為了某個理由而轟轟烈烈地死去，而一個成熟的人的標(biāo)志是他愿意為了某個理由而謙恭地活下去。” 人的一生中，不如意十之八九，充滿不堪和痛苦。 羅曼羅蘭說：世
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