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卿心共鳴
390天前 傾聽者 關注總?為認?我不行，我?夠不?好，努?讓力?我很累 有?多很?人，在外?眼人?中，她們長?漂得?亮， 能力強，為?也人?很好 別?夸人?她的時候，她?不都?能坦然接受 在?們她?自己眼里，總?覺是?得自己沒?人別?說的?么那?好 看?去上?是自?問信?題吧？再往?了深?看，這其實?于屬?社會?同認?問題 當你在做一件事，總?得覺?自己?的做?不夠好時，不?試妨?試調整一下目標 把?標目?放低到，我做了、或?我者?能做完即可，不?把要?目標定在一個?到做?多好的?度程?上 這時候，你?放會?下對目?的標?緊張、痛?和苦?焦慮 有時候，適?調當?整目標或預期，會?你幫?安然度過，你?認本?為很?難艱?的時刻 自信，不?源來?于社會認同，而?自來?自我認同 當?值價?被自?肯己?定的時候，才?自是?信的基石[愛心]
![總?為認?我不行，我?夠不?好，努?讓力?我很累
有?多很?人，在外?眼人?中，她們長?漂得?亮，
能力強，為?也人?很好
別?夸人?她的時候，她?不都?能坦然接受
在?們她?自己眼里，總?覺是?得自己沒?人別?說的?么那?好
看?去上?是自?問信?題吧？再往?了深?看，這其實?于屬?社會?同認?問題
當你在做一件事，總?得覺?自己?的做?不夠好時，不?試妨?試調整一下目標
把?標目?放低到，我做了、或?我者?能做完即可，不?把要?目標定在一個?到做?多好的?度程?上
這時候，你?放會?下對目?的標?緊張、痛?和苦?焦慮
有時候，適?調當?整目標或預期，會?你幫?安然度過，你?認本?為很?難艱?的時刻
自信，不?源來?于社會認同，而?自來?自我認同
當?值價?被自?肯己?定的時候，才?自是?信的基石[愛心]配圖](https://yun.geilixinli.com/21320819_1724617547725.jpg@!articlethumb)
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姜波： 這張圖太帥了
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人生的價值不是只有達成目標 人不是取得了成就才算成功 也不是為了一個結果或目標活著 去做一件事 過程就是一種享受 獲得的體驗就是一種滋養 我們在不斷地經歷、成長、變化 才會在每一秒都有真正活著的感受
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永遠做價值的發現者 而不是毛病的發現者 ?正思 正念 正想活出正向 ?不要沉浸在負向思維里[擁抱]
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“你的潛意識指引著你的人生，而你稱之為命運。”— 榮格
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非暴力溝通幫助我們重新構建表達自己和聆聽他人的方式，使我們的言語不再只是出于習慣的自動化反應，而是牢固地建立在覺察感受和需要的基礎上，做出有意識的回應。 我們既能誠實、清晰地表達自己，也能帶著尊重與同理心關注他人，從而在任何交流中聽見自己和他人心靈深處的呼聲。
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#心理療愈# 接納不完美的自己，對不愿意的事勇敢說“不”，做自己想做的事[愛心] 不內耗不焦慮，享受當下[太陽]
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《做最好的自己》 —薩提亞 有人喜歡你 那是他在你身上 照見了他喜歡的特質 跟你無關 你淡然面對 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你無關 你坦然面對 并做好自己 有人欣賞你 那是他透過你 碰撞了內在的自己 跟你無關 你欣然面對 并平靜做自己 世界上沒有無緣無故的 相遇或者離開 愛或者怨恨 都只是 遇見了自己...... 世界和我愛著你
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如果有人對我大喊大叫，我會說不出話來。 那種感覺就好像被石化了，雖然我心里好像也有話說，但是我的嘴巴卻說不出來， 只能在原地呆若木雞。 這時候對方可能還會暴跳如雷地吼我:你倒是說話啊！我有點不知所措。后來我才知道:這是凍結創傷反應”
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你問我有哪些進步？ 我開始成為我自己的朋友。
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世?上界?最大的監獄，是一個人的?維思?意識！???? 如果遇見了一?，個?特別?煩麻?的工作任?，務?有的人一聽就想?刻立?開溜…… 而有的人則?奉信?，“凡事先干起?再來?說”…… 一?做邊?一邊總?積結?累，不?迭斷?代 所以，?有唯?不斷推?思動?維的墻，人?之生?路方能越走?寬越?！
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每個孩子都是一顆獨一無二的種子， 他們的未來也沒有“標準答案”。 別讓任何框架限制了他們的成長， 放手讓孩子自由發揮，勇敢探索， 他們的可能性，比你想象的更廣闊~