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又姜名
390天前 傾聽者 關注最近一直跟咨詢來訪者說，可以去試著做個列表，你想做什么，你能做什么，你做了什么。重點不是你要達成什么結果，目標只是方向，方向需要根據變量隨時調整，要根據自身體感像跑步一樣去認真跑好面前三步，放下外界壓力，別活在別人嘴里，任何人都沒你了解你自己。放下你要去的目的地，未來隨時都在發生變化，不去跟別人做比較，調整思維習慣，跟別人比較滿腦子都是悲劇，只當突破自己常常都會遇見驚喜。別怕失敗，別怕再試一次。
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人生每分每秒都可以決定任何去留，不要讓思考的時間占據全部。
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調動你所有的能力，去成全自己。
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人生不如意十之八九，各有前因莫羨人。
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你要感謝的不是那些曾經傷害過你的人，而是那個敢于嘗試與未知下棋的自己。
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別把孩子當彩票。
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在什么情況下，人的欲望會被無限放大？得不到與看得到。就比如彩票和最近的股市。小饑餓與大饑餓可以通過不同的途徑獲得。人向善需要不斷控制，向惡只需要放松，任由不斷膨脹就好。當沒有能力控制欲望的時候，一部分人就會走向極端。攀比心之下，或許有些人想要的只是一種情緒價值。 而這種情緒價值獲得的方式不止一種路徑。
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在某些情況下，恐懼越小，可能會使欲望相對越少。而失控的情緒，有時候，是恐懼過多之下的顯現。
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生活打不敗一個大口吃飯的人
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“你說向日葵是怎么熬過沒有太陽的夜晚的？” “嗑瓜子唄” “你說在看不到你的地方我是怎么熬過去的？” “消耗自己唄” 小向日葵：媽媽你干什么呢 向日葵：嗑你二姨。
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一、天補：曬太陽（天灸），照太陰（月亮） 二、地補：接地氣去山林土地上多走走，跟大自然多接觸，讓自己身體徹底放松。（公園也可以） 三、人補：多和讓自己心情愉悅的人在一起，多和正能量的人在一起，多和自己同頻同道的人在一起。（看讓自己高興的不說話交流也可以） 四、食補：補充天然的食物精華，補充身體所需能量（吃喜歡的） 五、神補：靠近大德大善高能量人，鏈接先賢圣人智慧。（看書或者百家講壇也可以） 六、氣補：修正氣、化怨氣、養清氣浩然之氣，滋養五臟六腑。（可以去聞一些感覺好聞的味道） 七、文補：多讀歷史名著經典書籍，增長智慧，提升維度。（比如中國近代史，看著我們國家是怎樣一步一步逆襲走過來的） 八、睡補：好好睡覺，（早睡可以不早起）養足三寶精氣神。