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匿名
2020-01-16 03:02:05
2020-01-16 03:02:05
抱抱TA
女,老是熬夜成癮，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也沒干，就是習慣了，習慣晚睡，有時5點睡有時3/4點睡，我好想打自己，我自己都看不慣自己，一直持續好久了，從18年夏天到現在天天熬夜上午根本就沒有，上午在睡覺，一天過的好快晚上跟白天一樣過，黑白顛倒
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不單單只是熬夜吧，別的呢，生活呢，不用上班嘛， -
匿名
無業游民 -
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沒想過白天找點什么感興趣的事做做嘛，
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匿名
沒有興趣，我好崩潰
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比如去健身房鍛煉，晨起跑步，或者去做做瑜伽，
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失戀了，還是抑郁？
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匿名
我都不敢出門
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因為什么原因呢？
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匿名
不自信，自卑
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你是匿名得，有啥不敢說得？
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女,總是每天晚上強迫自己很晚睡，感覺每天無所事事所以有多晚就睡多晚。要自己1點睡的結果3點都還沒睡 (好幾年沒有在12點前睡覺了)從初中開始一直這樣所以生病了，直到現在還沒康復。因為身體不好需要更多休息但是連基本的都做不到！熬夜久了發現睡覺不太好了吃了醫生開的安定類藥不吃無法入眠，吃了后又特別想睡覺還是不太想讓自己睡著所以又要拖。。。(現在讓我在3天時間內做到12點前睡覺都沒辦法)怕萬一藥被這樣慢慢失去效果那不是又要加大劑量 -
女 習慣熬夜怎么辦？已經熬夜九年了，幾乎每天晚上熬夜，明明知道熬夜危害很大，我的記憶力也退步很多，而且月經不規律，但就是每天白天決定以后再也不熬夜了!晚上繼續熬夜的這種，其實我熬夜也不干什么，就是玩玩手機看看電視，但不知怎么的，好像不超過一點就沒勇氣放下手機睡覺了我求各位幫幫我吧，我現在22歲，總感覺這樣下去身體會垮，但就是怎么都改不掉這個壞毛病 -
女 總是無法按時早睡，明知道早睡早起對健康好，可是越是臨睡越有事情想忙，常常忙到十一二點才睡，怎樣改正不良作息習慣？ (匿名)
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男 每次心里想不熬夜可又熬夜感覺已成習慣了悲催 -
男,18歲,有熬夜到12點半才睡覺的習慣持續了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會安心，理智告訴我11:30睡覺會更好，結果就是沒行動力，很矛盾，像那種強迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準時睡覺。 (匿名)
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女,36歲,早上起來頭暈腦脹，昨天又熬到很晚，跟自己說過無數遍了早睡早睡早睡，又總是犯錯，怎么才能改掉這個壞習慣呢 (匿名)
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女 一開始是情緒不好睡不著、后來變成了熬夜熬到嗨，可以可以 (匿名)
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女 生產過后心情可壓抑，我覺得從來我都沒有自我，不管想做什么都沒走按我自己的意愿去做 (匿名)
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男 剛下載這個軟件，我做的測試，這個正常嗎？
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