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女 總是無法按時早睡，明知道早睡早起對健康好，可是越是臨睡越有事情想忙，常常忙到十一二點才睡，怎樣改正不良作息習慣？
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13條評論
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網友
學校心理咨詢室與教師溝通記錄表
2025-03-27 20:04:28
咨詢師龐守仙
做一個細致的規劃 并且嚴格執行
2016-11-08 00:27:20
咨詢師任海濤
您好
2016-11-08 00:27:44
咨詢師史丹鳳
你好
2016-11-08 00:27:47
咨詢師史丹鳳
計劃，堅持下去，就可以
2016-11-08 00:28:09
做計劃總是執行的不好
本來計劃九點半聽催眠音樂入睡的，但是總也堅持不了，甚至總聽就無效了
咨詢師李麗
你好美女
2016-11-08 00:30:23
你好
我聽寥閱鵬的催眠音樂，開始幾天有效，后來就像聽嘮叨似的無效了
咨詢師張柏和
你好
2016-11-08 06:13:59
咨詢師許朝輝
您好
2016-11-08 07:37:32
咨詢師陳志顯
您好
2016-11-08 09:16:29
網友.
0
起得早你晚睡就困了，自控力，睡覺前不要玩手機
2016-11-08 16:23:22
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