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李律心理咨詢師
45歲
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白貓過隙
2017-09-12 08:09:12
2017-09-12 08:09:12
抱抱TA
女 習(xí)慣熬夜怎么辦？已經(jīng)熬夜九年了，幾乎每天晚上熬夜，明明知道熬夜危害很大，我的記憶力也退步很多，而且月經(jīng)不規(guī)律，但就是每天白天決定以后再也不熬夜了!晚上繼續(xù)熬夜的這種，其實我熬夜也不干什么，就是玩玩手機看看電視，但不知怎么的，好像不超過一點就沒勇氣放下手機睡覺了我求各位幫幫我吧，我現(xiàn)在22歲，總感覺這樣下去身體會垮，但就是怎么都改不掉這個壞毛病
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男 每次心里想不熬夜可又熬夜感覺已成習(xí)慣了悲催 -
女,總是每天晚上強迫自己很晚睡，感覺每天無所事事所以有多晚就睡多晚。要自己1點睡的結(jié)果3點都還沒睡 (好幾年沒有在12點前睡覺了)從初中開始一直這樣所以生病了，直到現(xiàn)在還沒康復(fù)。因為身體不好需要更多休息但是連基本的都做不到！熬夜久了發(fā)現(xiàn)睡覺不太好了吃了醫(yī)生開的安定類藥不吃無法入眠，吃了后又特別想睡覺還是不太想讓自己睡著所以又要拖。。。(現(xiàn)在讓我在3天時間內(nèi)做到12點前睡覺都沒辦法)怕萬一藥被這樣慢慢失去效果那不是又要加大劑量 -
女,老是熬夜成癮，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也沒干，就是習(xí)慣了，習(xí)慣晚睡，有時5點睡有時3/4點睡，我好想打自己，我自己都看不慣自己，一直持續(xù)好久了，從18年夏天到現(xiàn)在天天熬夜上午根本就沒有，上午在睡覺，一天過的好快晚上跟白天一樣過，黑白顛倒 (匿名) -
長期熬夜的人，并不是說我失眠，其實現(xiàn)在已經(jīng)累到倒床就能睡，但是總是白天拖拖拉拉，晚上發(fā)現(xiàn)好多事情沒做，又沒完沒了的做，做的也不好，每次要熬夜到34點，感覺自己都快要死了，非常難受 -
女 控制不住熬夜的習(xí)慣，有時玩手機到凌晨四點，怎么辦，人越來越憔悴了還是控制不住 (匿名)
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女,12歲,熬夜的習(xí)慣我是改不了了………………………… (匿名)
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女,16歲,emmm，我總是熬夜真不是因為失眠，只是單純不想睡，我不想一閉眼一睜眼就要迎來新的一天，充滿悲哀疲憊煩躁的一天，所以就耗著，，，唉，不說也就沒人知道我為什么那么晚睡，沒有人知道我內(nèi)心的感受是什么，沒有人了解我 不知道有沒有相同想法的人_(:?∠)_ (匿名)
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女 今年24歲。最近半年總是經(jīng)常很晚很晚睡基本都過了十二點，其實也沒什么事要忙，但是就是玩手機，東點點西點點沒有實質(zhì)性的內(nèi)容，看完后覺得好后悔，我是不是有病啊？是自制力太差了嗎？ (匿名)
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女,家里父親喜歡做一些自己的事情，喜歡相信網(wǎng)上的信息。但都基本是虧損。目前父親欠債一萬多。母親是個賣菜的，所掙的錢只夠生活費，我今年23.家里的其他支出全我一個人承擔。現(xiàn)在父母鬧離婚。我勸不了怎么辦 (匿名)
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男 一個人善于察言觀色才能更好的表達自己
問
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女 習(xí)慣熬夜怎么辦？已經(jīng)熬夜九年了，幾乎每天晚上熬夜，明明知道熬夜危害很大，我的記憶力也退步很多，而且月經(jīng)不規(guī)律，但就是每天白天決定以后再也不熬夜了!晚上繼續(xù)熬夜的這種，其實我熬夜也不干什么，就是玩玩手機看看電視，但不知怎么的，好像不超過一點就沒勇氣放下手機睡覺了我求各位幫幫我吧，我現(xiàn)在22歲，總感覺這樣下去身體會垮，但就是怎么都改不掉這個壞毛病
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