給力心理
女 中午休息時間短，老是擔心睡不著，結果一直擔心，直到時間到了才整個人放松下來。試過催眠，總擔心自己進入不了狀態，腦子里都是各種自我對話和安慰沒辦法真的放松，放松這種要求對我而言是一種壓力，反而讓我更緊張，看到正面積極的詞語反而會讓我的心情更加糟糕，反而符合我的負面詞語會讓我感到心安。我不知道為什么會這樣，這是什么情況？害怕做不到，害怕進入不了狀態，一直擔心，盡管知道大不了失敗，多試幾次，可是就是這樣，我覺得我做不到。
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9條評論
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網友
長春哪個心理咨詢好
2025-03-31 14:43:33
咨詢師王月霞
你好
2019-05-14 12:00:49
你好
咨詢師史丹鳳
你好
2019-05-14 12:02:16
有誰能告訴我是什么原因嗎
咨詢師李恩貴
您好
2019-05-14 12:21:24
咨詢師張慶儀
您好
2019-05-14 12:56:15
咨詢師毛慧穎
1
你好，你現在的情況與你的成長經歷有關，建議盡快找一位自己喜歡信任的咨詢老師購買其咨詢服務，以便能更有效的幫到你。如果條件允許可以聘請私人心理顧問，隨時為你的身心健康保駕護航。
2019-05-14 13:02:41
網友薇龍
沒事的
2019-05-14 14:27:39
網友薇龍
慢慢放松
2019-05-14 14:27:49
