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匿名
2017-05-21 04:29:20
抱抱TA
女 晚上要怎樣才能放松自己入睡呢。我有睡前恐懼癥。不會想象。入睡難
9
0
545
獲得公益心:
史丹鳳
你好
李亞輝
你好
匿名
你好
李亞輝
可以做放松訓練,讓肌肉放松后會對入睡有所改善。
鄧日良
你好!
李鳳秋
您好,太過于緊張焦慮所致,你睡不著時通常都會想到什么呢?
許朝輝
您好
周紅梅
你好
匿名
睡覺的時候就是什么都不會去想。只會想著怎么入睡。。。沒辦法放空自己
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女 晚上一睡覺就害怕,腦子不知道想什么睡不著,硬睡更難受可是好想睡
(匿名)
女 怎樣放松自己(晚上難入睡,睡覺做夢)
(匿名)
女 晚上總是害怕鬼,總是胡亂幻想,沒辦法入睡。這種情況要怎么解決呢?
女,在睡覺之前偶爾睡不著 想著第二天要起來的早 或者要考試之類的 晚上就難以入睡
女 睡前焦慮,難以入睡怎么辦,怎么調節自己
女 我最近一直睡不著覺!每當入夜時我甚至有點害怕!天一黑我就要開燈,可是卻怎么也睡不著!努力去平復自己的情緒。躺在床上想事以為想著想著也許就睡著了!可是不管想什么都能聯想到那些不好的東西(鬼啊什么的)。強迫自己不要想,可是沒用,根本就睡不著覺。現在越來越嚴重了,連白天也害怕了
(匿名)
女,每天睡覺前會胡思亂想,就是很膽小害怕不敢睡,側身躺著總感覺后背這邊...不敢睡,家里燈和電視都打著也不敢睡,感覺隨時都會從哪里出來一些嚇人的東西
女 我每天晚上都有睡覺恐懼癥!一到晚上就睡不著!一閉上眼睛就感覺有人在我身邊!
女 老公外面有小三,我該怎么做,離婚舍不得兒子
(匿名)
女 我不想這個明存實亡的婚姻……可他不愿離婚,但又不愿理這些家庭,我該怎么辦
(匿名)
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