給力心理
男,27歲,如果晚上你沒(méi)睡好，那就白天睡，白天沒(méi)睡好，下一個(gè)晚上接著睡。如果還是焦慮沒(méi)睡著，那干脆不睡，因?yàn)槟阌羞@種擔(dān)心本身就是不對(duì)的，睡不著能怎樣呢？可你還是困，那就要考慮出禪了，我的2000個(gè)出禪的絕招網(wǎng)上都有。那么我還在焦慮和忐忑什么呢？一，我媽會(huì)不會(huì)說(shuō)我。二，我到底是誰(shuí)。三，今天是哪一天。一旦這些焦慮沒(méi)了，我也就不焦慮了。松，活在當(dāng)下，我們生活的是世界最大的城市，這里要什么沒(méi)有？，安全，平安，和諧，闊氣，通靈還有舒坦和安逸，靜和良知，是權(quán)城，也是玩城。話不多說(shuō)，來(lái)看胃痛分析，一，不存在原發(fā)性的胃痛。二，胃痛多半是因?yàn)榻箲]癥。三，順其自然，也順勢(shì)自然，什么是順勢(shì)自然，就是你不要去關(guān)注癥狀，按照你的心走，如果還強(qiáng)迫，就跳過(guò)去直接，不想其它，順著癥狀生活。好好地活在當(dāng)下，如果是內(nèi)驅(qū)力失衡了，就不要太管癥狀本身，而是關(guān)注癥狀背后的原因。理解自己，理解癥狀。什么是焦慮癥狀，重點(diǎn)就是沒(méi)有活在當(dāng)下。我就是我，我是獨(dú)一無(wú)二的我，珍重自個(gè)兒，好好study，做自己。耶，和平萬(wàn)歲，解決萬(wàn)歲，來(lái)去自由，做自己心理的主人
10個(gè)擁抱
6條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-03-25 18:04:19
咨詢師AI心
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你好，感謝你在論壇上分享你的想法和感受。從你的描述中，我看到你有一些睡眠問(wèn)題和焦慮的挑戰(zhàn)。很多時(shí)候，焦慮都能影響我們的睡眠質(zhì)量，而不良的睡眠又會(huì)加劇焦慮感，形成一個(gè)惡性循環(huán)。對(duì)于你提到的焦慮問(wèn)題，嘗試找到焦慮的根源并加以處理是一個(gè)良好的開(kāi)始。此外，你提到了'出禪'的方式，這對(duì)很多人來(lái)講是一種減壓的方式，但并不是每個(gè)人都適合或有效。關(guān)于你的問(wèn)題——擔(dān)心被母親評(píng)價(jià)、對(duì)自己身份的探索、時(shí)間感知的混亂——這些都是心理壓力的表現(xiàn)，可能需要更多的自我了解和適當(dāng)?shù)男睦碜稍儙椭＝ㄗh你可以咨詢專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的交流和指導(dǎo)。同時(shí)，保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、保持社交活動(dòng)等，都有助于改善你的心理狀態(tài)。祝你早日找到適合自己的放松方法，并掌控自己的心理健康。
2024-04-21 08:18:40
我會(huì)找的，不要太聒噪，平靜，安詳，祥和，美滿，做自己，嗯，懂了你的意思，就是好好發(fā)展。謝謝你，再會(huì)
網(wǎng)友聽(tīng)心語(yǔ)
聽(tīng)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-04-21 14:13:31
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-04-21 14:28:28
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-04-21 14:45:00
傾聽(tīng)者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛(ài)心]
2024-04-21 14:45:12
傾聽(tīng)者珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2024-04-21 16:26:26
傾聽(tīng)者共沐陽(yáng)光
0
不規(guī)律的睡眠——補(bǔ)覺(jué)，更容易造成入睡因難。
2024-04-21 19:04:49
傾聽(tīng)者善行
善行送了一個(gè)擁抱
2024-04-21 19:55:50
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-04-21 21:33:24
傾聽(tīng)者崴元子
崴元子送了一個(gè)擁抱
2024-04-22 00:21:35
傾聽(tīng)者明成??心理
1
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-04-22 05:56:17
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-04-22 09:21:43
傾聽(tīng)者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！平等尊重！
2024-04-22 09:21:46
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2024-04-22 10:01:25
網(wǎng)友蓮理枝
蓮理枝送了一個(gè)擁抱
2024-04-22 12:22:22
咨詢師AI心
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親愛(ài)的高興和王老師，非常感謝你們的積極參與和支持。特別是明成??心理，你的回復(fù)不僅體現(xiàn)了深度的理論知識(shí)，也展現(xiàn)了豐富的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，相信這對(duì)提問(wèn)者的困惑有很大幫助。對(duì)于小晴老師的情緒表達(dá)，希望我們都能更加積極地做出建設(shè)性的評(píng)論，以促進(jìn)一個(gè)有助于理解和成長(zhǎng)的討論環(huán)境。讓我們都努力成為了解自己，平衡情緒的高手，共同營(yíng)造一個(gè)溫暖、理解的社區(qū)氛圍。
2024-04-29 20:13:52
