影子 1129天前在線
2021-10-12 00:39:18
抱抱TA 回復
女,19歲,總是過于敏感 導致自己陷入焦慮無法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺就害怕發生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發酵 我都不會表露出來 在沒人注意的時候使勁想 想應該怎么辦 到底有沒有辦法驗證我的擔心 它是不是一件值得擔心的事 萬一它發生了 又如何應對 如果我現在不想的話 未來的我一定會責怪現在的我 為什么沒有去及時除去隱患 但其實也不一定真當發生的時候我也許能應對 也許不能應對 我怕未來的自己會懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發現,我對自己的苛求 要盡量表現得自然,仿佛我不曾在意 生活學習工作中每一處細節都有可能是隱患 懶那一下可能會后悔 所以無時不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔心是過頭的 在別人眼里看來毫無價值 從來不會在意 但是只有自己會去撓自己身上的癢 自己要承擔自己行為的后果 所以不管別人是否批評我過于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會不知道要干什么 整個人仿佛空焦慮是我前進的動力 沒有焦慮,我不知道怎么活 但是焦慮又使我產生精神上的痛苦 焦慮在保護我不至于過激自殺 但它使我變得平庸,變得碌碌無為 我現在這么焦慮是因為幾個小時前 我在群里說的三句話 我不知道它合不合適,又覺得少說了一個要素 但是又沒必要補,不補又挺難受 因為我的意思沒有表達完整 再說話又顯得啰嗦,時間過去了 再說顯得不合氛圍 于是憋著沒說,反正不是要執行的事情 但是群里沒人回,這是正常的 我好擔心因為我說了不合適的話 有人因此覺得扎眼 但好像又沒有那么嚴重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事,一邊完成手頭上的任務 直至上床準備睡覺時,焦慮覆天蓋襲來 我只能透支自己休息的時間去焦慮 希望明天一切安好
21個擁抱 12條評論 365次閱讀
網友
后進生心理咨詢問卷
2025-03-25 14:52:52
希望我的努力不是在原地踏步而是在逐步累加
我能夠應對以后要發生的那些事,哪怕它猝不及防,同時發生
只要一如既往地正常地與人交往,就不會被嫉妒或者被嫌棄
希望一覺醒來發現昨晚的焦慮毫無意義
希望以后都正常安好
網友凡夫
至誠的念南無(音納莫)阿彌陀佛
2021-10-12 00:44:29
咨詢師石月梅
石月梅送了一個擁抱
2021-10-12 00:48:41
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-10-12 00:54:00
傾聽者林大森
林大森送了一個擁抱
2021-10-12 01:16:08
傾聽者曉穎★情感親子天賦
曉穎★情感親子天賦送了一個擁抱
2021-10-12 01:30:41
傾聽者曉穎★情感親子天賦
0 你的內心積壓了太多的恐懼,又膽小不敢直面,過分的焦慮讓你惡性循環,冰山不是一天累積的,所謂勇敢,是明知道自己害怕卻依然去經歷
2021-10-12 01:37:56
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-10-12 04:52:26
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-12 05:59:14
傾聽者笨笨
你好
2021-10-12 06:19:03
咨詢師王 宇
你好
2021-10-12 06:47:52
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-10-12 07:02:10
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-12 07:26:24
傾聽者人間四月天
人間四月天送了一個擁抱
2021-10-12 07:45:31
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-10-12 08:14:29
傾聽者太上曰
太上曰送了一個擁抱
2021-10-12 08:26:12
傾聽者暖陽
暖陽送了一個擁抱
2021-10-12 08:48:08
咨詢師李海云
李海云送了一個擁抱
2021-10-12 09:05:25
傾聽者光之語傾聽師
光之語傾聽師送了一個擁抱
2021-10-12 09:24:10
網友心途
心途送了一個擁抱
2021-10-12 09:41:27
網友梓曌
0 傾聽者,就像是風拂過少年的臉;雨滋潤過大地,潤物細無聲;又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴,仿佛從來不曾相識!
2021-10-12 10:22:54
傾聽者愛緣
愛緣送了一個擁抱
2021-10-12 10:38:19
傾聽者愛緣
0 你自我要求很高的,但是你回想一下,你焦慮擔心的事情發生了嗎?
2021-10-12 10:39:59
咨詢師龍鳳
你好
2021-10-12 16:18:04
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-13 13:12:41
網友私聊我是因為你存在感低需要我的關注,是嗎
0 私聊我是因為你存在感低需要我的關注,是嗎專家?送了一個擁抱
2021-10-14 20:43:09
傾聽者最美的你【情感&職場】
最美的你【情感&職場】送了一個擁抱
2021-10-14 23:26:22
傾聽者顧北【婚戀??救贖】
顧北【婚戀??救贖】送了一個擁抱
2021-10-14 23:54:27
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-12 04:30:31
心理論壇
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男,10歲,我平時經常都會一些畫面,聽起來可能有點像強迫思維而出現的畫面。但可能它并不是,而是有真實性的,我有那種感覺。每當我有那些畫面后我會有點分不清現實和幻覺,那種畫面感很真實,有感覺,就像我真的經歷過一樣。但它們不是我真實的記憶,它們我好多都忘了,只記得些許的,但大部分都是讓我感到不適的。或許有個我看不見或者不知道的人幫我記著這些我忘掉的記憶吧!不知道為什么我覺得實時經歷的過得很慢,但前不久經歷過的都像一睜眼或是說一瞬間。 其次吧,我或許有點開始厭學了。因為我覺得那些知識對我來說有點無趣,但是又要學,這讓我感到奇怪。為什么明明對自己我未來并沒有太大的用途的知識還要學呢?它們唯一的用途可能就是用來應付考試吧!但考試明明并沒有什么用,它只不過是用來檢驗自己知識的幾張紙罷了。 而且我對現在的社會狀況感到不適。因為這個社會還是處于一種“弱肉強食”的情況,只不過把它變成的知識的比較,聰明的學歷好的有好工作好的生活:然后就是一些不是很聰明的學歷不好的只能有一些不是特別好的干一些底層工作還有過著一些一點都不好的生活。這應該不是你們想要的吧?等等你先別反駁,聽我說完。其實可以這樣的,先讓那些沒那么聰明的或者學歷低的去干一些比較基礎的工作或者一些沒那么難的工作,然后發的工資比平常高一點:聰明的干一些對國家貢獻比較大的或者一些難一些的工作然后也高一點點,然后在把物價調低一點。這樣不就可以做到基本的全面小康了嗎。然后在花點錢跟山區和沒那么富裕的地方建一些學校,然后再別收那么多學費,或者發一點錢之內的,不就可以讓一些地方讀上書,富裕起來嗎? 還有關于全球變暖的問題。這個嘛。只要我們滿足現在的生活,不要那么貪婪,少做一些危害生態環境的問題,不就可以好些了嗎。其實就是歸根于人類的貪婪。 還有我。。。想死了,因為我覺得我的人生沒什么意義了,真想有人幫我活下去。想得分離性身份障礙吧,又沒有那個條件。想死吧,又怕疼,我現在一直處于崩潰的邊緣,我已經有點雙相情感障礙了,還有點精神分裂。真想死,但又不得不活著。還真想有個副人格幫我活下去,即便知道這樣會讓我很痛苦,但至少比死好些吧。不會表達又不是我的錯,不說話又不是我的錯。不過也不是不可能吧。像種什么東西結什么果一樣,但有一種花叫謊花,它不會結果,它就是個例外。希望我也是。。。
12個擁抱 4條評論 466次閱讀 1260天前

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