給力心理
網友
2025-03-15 03:01:11
咨詢師AI心
1
首先，你的情緒反應是正常的，因為恐懼、害怕和緊張是人的自然反應，當我們面對未知或威脅時這些感覺會出現。嘗試尋找導致這些感覺的原因，是否是因為工作壓力、學業壓力或者其他的人際關系問題，找準問題的源頭是解決問題的第一步。其次，運動和冥想可以幫助你冷靜下來，并且管理你的情緒。如果你覺得這些方式都無法幫助你，或者你的問題嚴重到影響了你的日常生活，那么你可能需要尋求專業心理咨詢師的幫助，請不要猶豫，尋求幫助是勇敢的表現。
2023-10-14 07:31:04
咨詢師陳勁松
你好
2023-10-14 07:31:49
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-10-14 07:37:39
傾聽者梧桐樹
是因為什么事情恐懼呢？
2023-10-14 07:39:28
網友
送了一個擁抱
2023-10-14 07:41:29
網友小糖
解決問題首先需要了解問題，你了解嗎？
2023-10-14 07:44:51
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-10-14 07:54:44
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-10-14 07:59:45
傾聽者方寸圓融
1
有情緒恐懼緊張不冷靜了，首先是有原因的，外因是事件，內因是自己。外因我不知道什么事，內因我們不相識?？刹豢梢院臀乙黄鹛接懱接懀业接星榫w的原因所在，再找出解決問題的方法，我們也就消除了不良情緒，走出陰霾，奔向陽光！
2023-10-14 08:06:02
傾聽者舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個擁抱
2023-10-14 08:07:22
傾聽者奇點情感
0
建立起自信，培養興趣，做自己喜歡的事，每天適量運動，如走步20分鐘。或者健身。好好愛自己。歡迎找老師聊聊，老師是20年的心靈療愈師，相信可以幫到你
2023-10-14 08:08:15
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
想冷靜、不恐懼、不緊張、沒情緒是需要有心理上的內在為支撐條件的?？梢院臀伊牧倪@些需要怎么才能做到
2023-10-14 08:13:10
咨詢師王宇
你好
2023-10-14 08:14:02
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-10-14 08:22:23
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
2023-10-14 08:22:25
傾聽者福流（身心靈）
0
你會，關于焦慮緊張我有深刻的領悟和學習，并且做過多次個案和督導學習，我們可以探討一下
2023-10-14 08:40:08
傾聽者福流（身心靈）
開頭是你好，打錯字了不好意思
2023-10-14 08:40:46
傾聽者玲瓏心語
玲瓏心語送了一個擁抱
2023-10-14 10:26:51
傾聽者玲瓏心語
0
你好，特別理解你的這種不安全的感覺，這種感覺是最近才有，還是一直都有，歡迎連麥我們一起去尋找這種安慰心靈的良藥
2023-10-14 10:36:06
傾聽者永沐晨光
平常心態
2023-10-14 11:58:15
傾聽者百合
百合送了一個擁抱
2023-10-14 12:45:32
傾聽者明成??
0
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。我個人在生活、事業上也經歷了很多，事業上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規劃、提高。
2023-10-14 13:31:58
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-10-14 13:57:13
傾聽者心靈陪護
你好，你需要的也可以做到的
2023-10-14 14:00:29
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-10-14 14:05:18
傾聽者高興
你好
2023-10-14 14:05:30
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-10-14 14:48:09
咨詢師胡維靜
你好
2023-10-14 14:48:11
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-10-14 15:34:37
網友期許智行
你好
2023-10-14 17:18:49
傾聽者珍惜所有
珍惜所有送了一個擁抱
2023-10-14 17:19:00
傾聽者珍惜所有
遇到什么事了呀？
2023-10-14 17:19:18
