給力心理
男,現在想到一些事情會感覺到害怕，比如看見一袋大米，都會懷疑這大米究竟是個什么東西，以此類推，很多東西都會產生相同的想法，然后恐懼，當我直面恐懼本身得時候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現在，當我回憶起進一兩天的事情，感覺自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時候自己能夠調節過來，幡然醒悟，卻在幾天過后又陷入不正常的思維當中，這種情況反反復復，本來是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對導致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺的。所有的這些事情都是因為一場驚恐發作，然后恐懼驚恐發作，之后克服的驚恐，卻沒成想后續出現了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過一場戲，重在參與。反過頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請求大家幫幫我，不想成為思想的犧牲者。我該怎么辦啊？
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14條評論
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網友
東營啟航心理咨詢中心
2025-03-13 17:07:39
咨詢師許文慧
你好！
2018-01-06 09:38:36
你好
咨詢師周紅梅
你好
2018-01-06 09:39:51
咨詢師胡亞娣
您好
2018-01-06 09:42:39
咨詢師楊曉英
您好
2018-01-06 09:42:44
咨詢師張欣
0
你還是想的不夠透徹，繼續想，想通了就好了。
2018-01-06 09:43:15
咨詢師劉育
你好！你今年多大了？這種狀況有多久了？
2018-01-06 09:44:13
咨詢師史丹鳳
你好
2018-01-06 09:44:29
咨詢師劉文靜
你好
2018-01-06 09:53:10
咨詢師劉淑麗
0
如果你想解決你的問題，心理治療是最好的選擇方式。
2018-01-06 09:54:27
咨詢師張銀玲
你好
2018-01-06 10:04:52
咨詢師李鳳秋
您好！
2018-01-06 10:06:55
咨詢師李鳳秋
0
可以通過做咨詢幫助你心理分析和心理疏導。可以點擊我的頭像，聯系我。
2018-01-06 10:07:26
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-01-06 11:41:39
