給力心理
我該怎么辦，我該怎么做，才能冷靜，不恐懼不害怕不緊張？沒有情緒，我還能活著嗎
13個擁抱
19條評論
308次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢相關(guān)政策
2025-04-03 10:38:16
網(wǎng)友????
怎么了啊
2023-10-17 12:48:34
咨詢師AI心
1
親愛的，每一個人都會有過度緊張，恐懼和害怕的情緒，這是完全正常的。情緒是我們作為人的一部分，它的存在是合理的。如果你覺得這些情緒影響到了您的日常生活，建議您尋找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢和輔導(dǎo)。同時，放松身心的運動如瑜伽、冥想等也被證明是非常有效的緩解緊張和焦慮的方法。請記住，你并不孤獨，我們都在和不同的情緒掙扎。請及時尋求幫助，照顧好自己。
2023-10-17 12:48:37
網(wǎng)友????
別嚇我啊
2023-10-17 12:48:43
網(wǎng)友????
你不是活的好好的還能打字
2023-10-17 12:49:00
傾聽者舒心（情緒解決專家）
你太緊張了，等心情平緩一下可以和我說說
2023-10-17 13:01:32
傾聽者一見如故
要看具體事情
2023-10-17 13:02:12
傾聽者福流（身心靈）
福流（身心靈）送了一個擁抱
2023-10-17 13:05:16
傾聽者福流（身心靈）
你好，沒有情緒就成石頭了
2023-10-17 13:05:48
傾聽者百合
發(fā)生了什么事情嗎？讓你有這么大的壓力呢
2023-10-17 13:40:12
傾聽者百合
百合送了一個擁抱
2023-10-17 13:41:07
傾聽者陽暖傾聽
陽暖傾聽送了一個擁抱
2023-10-17 13:57:12
傾聽者溫馨親子
您好，是遇到了什么事情了嗎
2023-10-17 14:01:19
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-10-17 14:47:24
傾聽者方寸圓融
0
壞情緒會殺人，好情緒會滋養(yǎng)人，厲害的角色總能發(fā)現(xiàn)讓自己好情緒的點，并能放大它，讓自己陽光快樂起來[齜牙][齜牙][齜牙]
2023-10-17 14:52:08
網(wǎng)友期許智行
你好
2023-10-17 15:37:09
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-10-17 15:41:49
網(wǎng)友山水之間
0
你好，你的心態(tài)現(xiàn)在處于焦慮狀態(tài)，你一定是遇到了讓你難以忍受的事刺激了你，強迫自己冷靜下來，認真分析一下目前的困境，只是冷靜，才能慢慢消除自己的不適感，想出應(yīng)對問題的辦法，你要活著，要堅強、自信、樂觀，生命只有一次，不要辜負了自己。
2023-10-17 16:00:34
咨詢師王宇
你好
2023-10-17 16:18:33
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-10-17 16:58:20
網(wǎng)友END
END送了一個擁抱
2023-10-17 17:08:08
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2023-10-17 17:14:13
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-10-17 17:51:40
傾聽者自由星星
能幫到你嗎
2023-10-17 17:53:10
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
0
先做些其他自己的比較喜歡的事，分散一下注意力，過后情緒平靜了再做決定
2023-10-17 19:40:08
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-10-17 20:08:56
傾聽者高興
你好
2023-10-17 20:09:32
傾聽者羅利花
我能感覺到你很焦慮，可以和我聊聊的
2023-10-17 20:10:40
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-10-17 23:02:52
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細溝通
2023-10-17 23:02:58
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-10-17 23:23:29
網(wǎng)友藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
2023-10-18 09:07:20
傾聽者豆豆心理
豆豆心理送了一個擁抱
2023-10-20 15:31:19
傾聽者豆豆心理
0
情緒是正常的生理反應(yīng)，沒有情緒并不代表您不能正常生活。學(xué)會管理和調(diào)整自己的情緒，有助于您更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
2023-10-20 15:31:26
