女，18，我好像害怕很多很多事情。我這個(gè)人，一點(diǎn)安全感都沒(méi)有。我喜歡一個(gè)人待在小空間里，害怕在空曠的地方，害怕在人多的地方，不喜歡背后有人，就是睡覺(jué)，側(cè)身的時(shí)候也是后背靠著墻，喜歡抱著玩偶睡覺(jué)，覺(jué)得他就像是在保護(hù)我。我很害怕我的言語(yǔ)會(huì)傷害到別人，我會(huì)竭盡我所有的溫柔去對(duì)待別人，我害怕失去，害怕一個(gè)人的感覺(jué)，我總是害怕被傷害，害怕心收不回來(lái)。我總是對(duì)自己不滿(mǎn)意，覺(jué)得好像什么都是自己的錯(cuò)，我不會(huì)主動(dòng)傷害任何人，，如果不小心傷害到別人，我會(huì)內(nèi)疚。我不是一個(gè)自私的人，我可以為了別人傷害自己，，我可以允許別人欠我的，但我不喜歡欠別人的，即使我發(fā)脾氣，也只會(huì)對(duì)自己發(fā)脾氣，我不敢有小脾氣，我怕我的小脾氣沒(méi)人包容。我是一個(gè)敏感的人，但是大多數(shù)的時(shí)候我也是小心翼翼的，我不喜歡一個(gè)人，做什么都不喜歡一個(gè)人，甚至害怕一個(gè)人。我不認(rèn)為這個(gè)世界上有很多人可以信任，我總是覺(jué)得有人會(huì)傷害我，我總是害怕被傷害，我總覺(jué)得我是別人的負(fù)擔(dān)，感覺(jué)如果這個(gè)世界沒(méi)有我，或許會(huì)更好。我很容易不安，有時(shí)候別人的一句話(huà)，都會(huì)讓我想好久，我是不是哪里做錯(cuò)了什么。我不喜歡讓別人了解到我的情緒，我總喜歡把自己保護(hù)起來(lái)。我還挺自卑的，總是覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好，做事情也做不好，感覺(jué)自己就像個(gè)廢物一樣。我很容易滿(mǎn)足，別人給我一點(diǎn)點(diǎn)好，我都會(huì)記得好久好久，。我很容易喜歡一個(gè)人，別人天天跟我說(shuō)話(huà)，我就會(huì)依賴(lài)，就會(huì)喜歡。，，我也不知道自己怎么了，有時(shí)候莫名其妙的就很想哭。 (匿名)

女,14歲,我害怕與人社交，買(mǎi)東西不敢問(wèn)價(jià)格，見(jiàn)到老師不敢打招呼，碰到同學(xué)不敢說(shuō)話(huà)，見(jiàn)到親戚不敢吭聲，我還總懷疑別人的善意，在社交軟件上我問(wèn)別人在嗎，他說(shuō)在，我會(huì)覺(jué)得她敷衍我，不愿意和我說(shuō)話(huà)，她不回我我會(huì)覺(jué)得他不想理我，回的慢了我覺(jué)得他不想理我，回的快了我覺(jué)得她是為了擺脫我，嫌我麻煩，我問(wèn)過(guò)朋友愿意和我做朋友嗎，她說(shuō)她喜歡我，我覺(jué)得她是在敷衍我，我還總是曲解他們的意思，朋友和我說(shuō)想讓我變得樂(lè)觀向上，我覺(jué)得她是討厭我了，因?yàn)槲矣X(jué)得她知道我做不到，老師和我說(shuō)要我外向一點(diǎn)，我覺(jué)得她是在刁難我，我姐姐說(shuō)我可能有點(diǎn)抑郁，我不知道，我最近脾氣陰晴不定，總愛(ài)莫名其妙發(fā)脾氣，我還很害怕老師，不知道為什么，我看見(jiàn)老師就忍不住渾身顫抖，害怕的要命，我很想和老師打好關(guān)系，因?yàn)檫@個(gè)老師對(duì)我很好，我想表達(dá)我很喜歡她，唯一的辦法就是外向，敢于和老師交道，有什么辦法嗎 (匿名)

女,18歲,從初中開(kāi)始，不敢和任何人說(shuō)話(huà)，甚至于在學(xué)校辦個(gè)卡也不敢去，更不敢和老師說(shuō)話(huà)，我還總是因?yàn)橐患∈戮蛻岩蓜e人對(duì)我的真心，我總覺(jué)得所有人都討厭我，其實(shí)也有同學(xué)和老師來(lái)和我說(shuō)話(huà)，可我就是覺(jué)得他們別有用心，甚至有些討厭他們的接觸，我怕他們的內(nèi)心不是所表現(xiàn)出來(lái)的樣子，我不敢碰他們，可我知道，我的內(nèi)心很渴望他們的喜歡，僅是一點(diǎn)點(diǎn)也能讓我開(kāi)心好久，我和人說(shuō)話(huà)，總要思考好一會(huì)，想著怎么說(shuō)才能不被討厭 (匿名)

女,16歲,不知道為什么，最近總活得小心翼翼的。感覺(jué)任何事情都不能出差錯(cuò)。比如，我想和朋友說(shuō)我八點(diǎn)吃完了晚飯，我實(shí)際是過(guò)了兩分鐘吃完的，我就要趕緊改過(guò)來(lái)。還有一些頻率上的詞也不敢亂用，我嘗試過(guò)改變一下，但每次還是會(huì)下意識(shí)的，要求自己精準(zhǔn)。還有老是怕自己會(huì)影響到別人，比如叫朋友去幫我拿一下東西，我就會(huì)怕在途中會(huì)發(fā)生什么，或者因?yàn)槲腋淖兞巳松壽E。又很怕無(wú)意間說(shuō)的某些話(huà)會(huì)給別人帶來(lái)影響。聽(tīng)起來(lái)挺好笑的吧。還有給別人的東西要100%干凈的。做飯要絕對(duì)謹(jǐn)慎。有時(shí)候出現(xiàn)了差錯(cuò)，就挺自責(zé)害怕的。感覺(jué)腦子里有兩個(gè)人，明明事情沒(méi)那么夸張，沒(méi)那么嚴(yán)重，腦子里的一個(gè)人想的很壞，另一個(gè)人又試圖反駁他，跟他講道理。最后心情也挺不好。

女 女 今年18了，初中開(kāi)始就喜歡一個(gè)人呆在房間，不喜歡開(kāi)燈。對(duì)待事情非常敏感，家里人無(wú)意間對(duì)我說(shuō)的一句話(huà)我會(huì)想很長(zhǎng)時(shí)間，然后心里會(huì)不太開(kāi)心。有時(shí)候別人的對(duì)于我來(lái)說(shuō)我不喜歡一個(gè)小動(dòng)作或者無(wú)意識(shí)說(shuō)的一句話(huà)，我也會(huì)不開(kāi)心。談了一個(gè)男朋友，在一起一年多了，現(xiàn)在非常離不開(kāi)他。他情商不高，不懂得說(shuō)話(huà)，雖然我知道他情商低但我有時(shí)候還是覺(jué)得他的有些話(huà)讓我非常失望也非常沒(méi)有安全感。我覺(jué)得我自己性格上好像有缺陷，不喜歡主動(dòng)和別人說(shuō)話(huà)，比較孤僻。我是一個(gè)非常沒(méi)有安全感的人，甚至覺(jué)得自己有點(diǎn)抑郁癥的傾向?，F(xiàn)在上大二，在宿舍存在感特別低，因?yàn)槲也粣?ài)說(shuō)話(huà)，也覺(jué)得別人和我沒(méi)有話(huà)題。在宿舍做什么都小心翼翼，害怕有些事做的不對(duì)，舍友會(huì)討厭我反感我。我有點(diǎn)自卑，對(duì)自己的外貌沒(méi)有自信。出去的時(shí)候習(xí)慣帶著口罩。如果不戴口罩的話(huà)，我會(huì)低著頭走或者看看手機(jī)。害怕與人交流，怕自己表達(dá)錯(cuò)誤引起別人的討厭 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話(huà)。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話(huà)題講話(huà)，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂(yōu)天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅?，一個(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類(lèi)的話(huà)，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門(mén)見(jiàn)人?，F(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開(kāi)始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹(shù)洞吧。 (匿名)

女 總是會(huì)擔(dān)心別人不喜歡我 主要是陌生人 剛遇到幾天的 他不給我怎么說(shuō)話(huà)我就會(huì)覺(jué)得他討厭我 然后心情就會(huì)很壞。在學(xué)校里也是，就算和朋友有那么一丁點(diǎn)的爭(zhēng)吵，自己也會(huì)難過(guò)很久，心里就一直放不下。特別在意別人對(duì)我的看法，但是我和熟悉我的人玩的都不錯(cuò)，也不覺(jué)得自卑 只是每天都活的小心翼翼，很敏感 (匿名)

女 我最近狀態(tài)不好 高二 自卑 在別人面前或者人多的時(shí)候很靦腆 其實(shí)對(duì)于熟人我是很開(kāi)朗的 我在不熟的人多的場(chǎng)合不敢說(shuō)話(huà)小心翼翼 怕說(shuō)的都是錯(cuò)的 還超級(jí)愛(ài)亂想 我是個(gè)很麻煩的人我覺(jué)得 因?yàn)槲姨诤鮿e人的看法 也特別能忍 比如我和一個(gè)女生不玩了鬧別扭了 他會(huì)找很多人罵我 而我很生氣卻也不敢反擊 因?yàn)槲也幌嘈抛约?還有就是比如我換個(gè)類(lèi)型的妝 剪了個(gè)頭發(fā) 換了個(gè)類(lèi)型的衣服 穿去學(xué)校別人都看我 我會(huì)覺(jué)得他們是不是在笑話(huà)我等等 有時(shí)候和別人一起說(shuō)話(huà) 他的一個(gè)動(dòng)作我都能知道他想干啥 他的心情是咋樣的還想不想和我聊下去 所有的東西我都是來(lái)猜 非常敏感 (匿名)

煩煩煩，睡不著，又控制不住和孩子發(fā)脾氣，后悔的，想狠狠打自己一頓屁股。怎么辦，總是這樣， (匿名)

異地戀想讓男朋友在不忙的時(shí)候可以專(zhuān)心（不干其他事情）的多陪陪我但是他覺(jué)得我占用他太多自己時(shí)間了我脾氣也不好現(xiàn)在幾乎天天吵架我就想知道我讓他多陪陪我有錯(cuò)嗎？而且這還是異地戀. (匿名)