女,18歲,從初中開始,不敢和任何人說話,甚至于在學(xué)校辦個卡也不敢去,更不敢和老師說話,我還總是因為一件小事就懷疑別人對我的真心,我總覺得所有人都討厭我,其實也有同學(xué)和老師來和我說話,可我就是覺得他們別有用心,甚至有些討厭他們的接觸,我怕他們的內(nèi)心不是所表現(xiàn)出來的樣子,我不敢碰他們,可我知道,我的內(nèi)心很渴望他們的喜歡,僅是一點點也能讓我開心好久,我和人說話,總要思考好一會,想著怎么說才能不被討厭
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網(wǎng)友
西安治療抑郁癥心理咨詢師
2025-04-01 07:54:02

咨詢師AI心
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你好,我了解你的情況。這種狀態(tài)可能是社交焦慮或者自尊感較低的表現(xiàn)。建議你可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以幫你尋找這些問題的解決方法,并幫助你進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碛?xùn)練。在日常生活中,可以先從簡單的社交活動開始嘗試,向身邊的可信賴朋友開啟自己的心扉,也可以通過閱讀,寫日記等方式,讓自己充分認(rèn)識與表達(dá)自己,逐漸建立起自信。結(jié)合個人努力和專業(yè)幫助,我相信你可以逐步克服這種難題。
2024-02-23 10:00:04

傾聽者明遠(yuǎn)心理
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你好,你內(nèi)心積壓了很多擔(dān)心害怕的情緒,可以通過咨詢把這些負(fù)面情緒疏導(dǎo)出來,你的狀態(tài)就會和改善。歡迎咨詢。
2024-02-23 10:20:07

傾聽者東方心語
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你好!看來你的恐懼心理由來已久[抱抱]。如果經(jīng)過自己的調(diào)整還是在干擾你的正常社交,可以約時間探討一下造成這種現(xiàn)象的具體原因,制定具體解決方案,以便盡快改善你的生活質(zhì)量
2024-02-23 10:27:54
我父母對我很好,在初中之前,我膽子其實挺大的,初中的時候,因為是住校,一周才能回一次家,在學(xué)校我就總覺得很孤獨,我會想家
現(xiàn)在有時候我總會莫名其妙發(fā)脾氣,明明什么事都沒有,我就心情莫名煩躁,我也不知道是為什么
我和父母的關(guān)系很好,住校是因為學(xué)校離家里遠(yuǎn),住校的同學(xué)很多

網(wǎng)友
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這要看看你以前有沒有什么特別的經(jīng)歷,一般會有這種想法,這種感受應(yīng)該和某些經(jīng)歷有關(guān),如果你愿意可以找我私聊
2024-02-23 12:50:00