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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
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問在麗水哪里可以報考心理咨詢師
匿名
2021-04-05 20:56:10
2021-04-05 20:56:10
抱抱TA
女,最近在研究為什么會上癮，因為我對手機就很上癮。 我覺得對什么東西上癮是因為那件東西和你的美好感覺聯系上了。比如說覺得有安全感，輕松感，舒適感，自由感，滿足感等等。 如果上癮的東西對生活沒有造成危害或者困擾的影響也就無所謂，造成影響的時候就需要戒了。 我覺得想戒掉也很簡單，多做一些更有利于生活的喜歡的事代替那種感覺，時間長了自然就戒了。比如我覺得看手機時間久了視力不好了，那我多去戶外游玩跳舞或者研究美食種花養烏龜，因為做那些喜歡的事又有利于健康的感覺又很舒服，不需要手機來滿足，那就能戒掉手機癮了。
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女,為什么有的人對手機不上癮，而我對手機很上癮呢？社會功能喪失 (匿名) -
手機癮好大，，，經常想要拿起手機，有時候不拿手機、不打開社交軟件就會有一種不踏實的感覺，平日和他人交際并不多，拿手機打開社交軟件也經常是發現并沒有人找我，我不打游戲，但卻很依賴手機，一刷社交軟件就要刷好久好久，這已經嚴重影響我的日常生活了啊，啊啊啊，怎樣戒掉手機癮呢？怎樣擺脫不拿手機、不打開社交軟件心理就不踏實的感覺呢？？？ (匿名)
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成癮難道因為內心真正的需求沒有被滿足？比如說熬夜，我試過無數次想要早睡，用過各種方法，最多堅持了兩個月。感覺這不是一個意志力的問題。一天睡前不玩兩個小時手機感覺一天白活了，光想想忙了一整天直接睡覺起來又要面對煩心事就令人崩潰。比起娛樂，更像是一個逃避的空間。還有其他成癮的事，有時候真的沒節制，節制不了。 (匿名)
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女,28歲,已經和自己說過不要再看手機了，要戒掉一點都不能看，但是煩悶的時候總是控制不住，，每次這樣看完了又開始默默后悔，，，怎么辦呢，， (匿名)
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女,13歲，我感覺我現在腦子很混亂，就是不知道該怎么說，現在感覺我自己是真的完全沉浸在手機的世界里了，然后在現實中也有一點社恐，成績排班級前十，我從之前就意識道我可能真的對手機上癮了，這種東西就應該跟毒癮差不多吧，不想戒又想戒，想戒是因為我想擺脫手機去真正感受這個世界，不想戒是因為沒了手機又感覺很孤單，我害怕孤獨，但不知道為什么會這樣，我的親生母親從3歲就離開了我，我也沒有多少朋友，我不想因為這個而失落，但這下是被這個手機完全鎖死了，我現在真的很想戒掉去然后好好學習盡自己最大的力考上最好的高中，但就是感覺有一種精神好像在控制著我去玩手機 (匿名)
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女 怎么戒掉網癮啊。感覺沒了手機，都不到干什么了。心里空空的，會焦躁。感覺現在用手機來逃避現實。玩手機也不玩游戲，無聊的隨便刷。明明我也不是很閑.煩 -
女,22歲,我想學習，但是我總是學不進去，我心里總想著刷手機，我的手機癮很大，可是現在手機已經嚴重影響我的學習了，請問我該如何戒掉手機癮，從而認真地學習呢？ (匿名)
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男 玩手機上癮，夜里也玩，影響睡眠及工作，不出門，不交朋友，除了游戲，對其他漠不關心 -
女,21歲,好煩，做什么都沒有耐心…… -
我好孤獨，沒有人跟我玩。以前覺得有一個紅衣女孩在我的身邊，只是我沒有看見紅衣女孩在我的身邊，但是，我總是覺得有一個紅色女孩就在我的身邊。我也不知道是怎么回事。
問
在麗水哪里可以報考心理咨詢師
女,最近在研究為什么會上癮，因為我對手機就很上癮。 我覺得對什么東西上癮是因為那件東西和你的美好感覺聯系上了。比如說覺得有安全感，輕松感，舒適感，自由感，滿足感等等。 如果上癮的東西對生活沒有造成危害或者困擾的影響也就無所謂，造成影響的時候就需要戒了。 我覺得想戒掉也很簡單，多做一些更有利于生活的喜歡的事代替那種感覺，時間長了自然就戒了。比如我覺得看手機時間久了視力不好了，那我多去戶外游玩跳舞或者研究美食種花養烏龜，因為做那些喜歡的事又有利于健康的感覺又很舒服，不需要手機來滿足，那就能戒掉手機癮了。
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