女,13歲,我感覺我現(xiàn)在腦子很混亂,就是不知道該怎么說,現(xiàn)在感覺我自己是真的完全沉浸在手機的世界里了,然后在現(xiàn)實中也有一點社恐,成績排班級前十,我從之前就意識道我可能真的對手機上癮了,這種東西就應該跟毒癮差不多吧,不想戒又想戒,想戒是因為我想擺脫手機去真正感受這個世界,不想戒是因為沒了手機又感覺很孤單,我害怕孤獨,但不知道為什么會這樣,我的親生母親從3歲就離開了我,我也沒有多少朋友,我不想因為這個而失落,但這下是被這個手機完全鎖死了,我現(xiàn)在真的很想戒掉去然后好好學習盡自己最大的力考上最好的高中,但就是感覺有一種精神好像在控制著我去玩手機
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網(wǎng)友
以下不屬于心理咨詢內容的是
2025-03-13 18:04:07
小夜送了一個擁抱
但是我不知道我該怎么改變
[流淚]
怎么幫?
我想不碰手機
就是徹底擺脫手機的控制
我知道這必須得靠自己才行
但我不知道得從哪一步做起
[大哭]
嗯,應該算是這樣說