給力心理
手機(jī)癮好大，，，經(jīng)常想要拿起手機(jī)，有時候不拿手機(jī)、不打開社交軟件就會有一種不踏實的感覺，平日和他人交際并不多，拿手機(jī)打開社交軟件也經(jīng)常是發(fā)現(xiàn)并沒有人找我，我不打游戲，但卻很依賴手機(jī)，一刷社交軟件就要刷好久好久，這已經(jīng)嚴(yán)重影響我的日常生活了啊，啊啊啊，怎樣戒掉手機(jī)癮呢？怎樣擺脫不拿手機(jī)、不打開社交軟件心理就不踏實的感覺呢？？？
19個擁抱
32條評論
336次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師自考看書籍
2025-03-26 19:16:49
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-22 08:43:40
傾聽者王老師
0
你好，有需要心理咨詢師幫助的時候可以找我咨詢，祝好。
2022-09-22 08:43:43
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-22 08:46:20
網(wǎng)友考拉
考拉送了一個擁抱
2022-09-22 08:47:58
咨詢師龍鳳
你好
2022-09-22 08:51:48
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-22 08:53:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-22 08:53:29
傾聽者星語傾聽
把社交軟件刪了，最徹底！
2022-09-22 09:03:41
@星語傾聽但某綠色軟件不敢刪呀，有時候接通知還得靠它
傾聽者彩虹?心理
交一個固定的朋友就好了
2022-09-22 09:13:18
@彩虹?心理交不到呀，嗚嗚嗚，沒有什么朋友呀
傾聽者星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
2022-09-22 09:22:48
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-09-22 09:23:35
傾聽者星暉-情感/婚戀
0
你感覺自己刷手機(jī)癮很大，并且已經(jīng)影響了你的日常生活！因此你很焦慮是嗎？方便的話我們可以聊聊！
2022-09-22 09:25:40
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-22 09:26:43
傾聽者-楚云-
同感
2022-09-22 09:27:46
咨詢師馮偉
馮偉送了一個擁抱
2022-09-22 09:27:49
咨詢師馮偉
你好
2022-09-22 09:28:22
咨詢師馮偉
0
手機(jī)成癮影響了你的生活，你想戒掉這是個非常棒的開始[玫瑰]
2022-09-22 09:29:24
傾聽者無憂??傾聽
0
您好，通過你的訴說，感受到你的痛苦呢，我想應(yīng)該是內(nèi)心的匱乏，或者生活壓力，或者是生活中沒有目標(biāo)感，你是哪種呢，歡迎你來和我訴說呢
2022-09-22 09:30:44
@馮偉可是怎樣戒掉手機(jī)癮呀？
@無憂??傾聽是呀，我內(nèi)心很匱乏而且生活壓力很大
咨詢師王宇
你好
2022-09-22 09:46:27
傾聽者代英
0
您已經(jīng)覺察到自己對手機(jī)的依賴，就很不錯了，接下來就給自己制定計劃
2022-09-22 09:48:31
傾聽者慧聊暖心
慧聊暖心送了一個擁抱
2022-09-22 09:48:48
@代英怎樣制定計劃呀？
傾聽者慧聊暖心
0
看到你的困擾，為你感到很揪心，一方面很想交友，一方面又不知道如何交友，只能是在手機(jī)里面找安慰。點我的頭像，我們聊聊吧，我們一起來找找問題的原因。
2022-09-22 09:51:52
傾聽者?婚戀情感
0
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
2022-09-22 09:58:37
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-22 09:59:00
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-09-22 10:00:27
@慧聊暖心我倒不是想交友，我只是想放下手機(jī)，戒掉手機(jī)癮
我總是想無數(shù)次地拿起手機(jī)或者電腦，去查看一些微信、微博、抖音之類的軟件，但是實際上并沒人找我什么的，我也不知道我在想看些什么，但是就是忍不住地拿起來刷手機(jī)
傾聽者玉婉
1
你好，每個人好象都喜歡刷手機(jī)里自己感興趣的東西，可以培養(yǎng)一下愛好，用新的愛好替代舊的愛好
2022-09-22 10:51:49
@玉婉可是我現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)，我是一名學(xué)生，我也沒有時間與精力去培養(yǎng)一些學(xué)業(yè)之外的其他愛好呀
傾聽者冰冰姐??家庭婚姻
冰冰姐??家庭婚姻送了一個擁抱
2022-09-22 11:10:34
傾聽者冰冰姐??家庭婚姻
手機(jī)給生活帶來的便利也不少哦
2022-09-22 11:11:12
@冰冰姐??家庭婚姻唉，但現(xiàn)在我的手機(jī)癮已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的正常學(xué)習(xí)與生活了呀
網(wǎng)友.
.送了一個擁抱
2022-09-22 11:21:35
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-22 11:25:17
網(wǎng)友大熊【心理★情感】導(dǎo)師
0
我能給你說個簡單實用，很有效的方法，希望你能重視，具體情況問我，能幫助你
2022-09-22 12:26:28
傾聽者溫暖情感婚戀
有一個方法能幫到你
2022-09-22 13:41:46
傾聽者溫暖情感婚戀
具體情況根據(jù)個人情況分析
2022-09-22 13:42:50
網(wǎng)友孟珈??
孟珈??送了一個擁抱
2022-09-22 14:04:45
網(wǎng)友林屋
林屋送了一個擁抱
2022-09-22 16:41:38
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-22 18:27:39
網(wǎng)友常春藤心理工作室
0
手機(jī)在某種程度上給你幫助過你，不小心陷進(jìn)去了。想想它幫了你什么，緩解壓力？填補(bǔ)空虛感？認(rèn)識志同道合的人？...一個問題總有許多方法，找一個除了手機(jī)的有效方法替代它，給自己一點時間
2022-09-22 19:49:05
傾聽者雅妮情感
0
這應(yīng)該是你的一種生活習(xí)慣了，想改掉也可以，那需要慢慢來，需要制定具體計劃方便的話可以具體聊聊，我來幫你分析。
2022-09-22 20:01:50
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-09-23 06:33:28
傾聽者葉向婉?
0
你好[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-09-23 06:33:41
網(wǎng)友異世蜉蝣
跟你一樣，我也沒朋友，只能靠手機(jī)度日了
2022-09-26 00:36:47
網(wǎng)友云夢
云夢送了一個擁抱
2022-10-07 22:26:56
