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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)6人|99%好評
咨詢
問二級心理咨詢師考級論文
匿名
2020-07-13 12:07:28
2020-07-13 12:07:28
抱抱TA
成癮難道因?yàn)閮?nèi)心真正的需求沒有被滿足？比如說熬夜，我試過無數(shù)次想要早睡，用過各種方法，最多堅(jiān)持了兩個(gè)月。感覺這不是一個(gè)意志力的問題。一天睡前不玩兩個(gè)小時(shí)手機(jī)感覺一天白活了，光想想忙了一整天直接睡覺起來又要面對煩心事就令人崩潰。比起娛樂，更像是一個(gè)逃避的空間。還有其他成癮的事，有時(shí)候真的沒節(jié)制，節(jié)制不了。
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獲得公益心：
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王金霞
您好 -
雷曉元
成癮的本質(zhì)，是錯(cuò)誤的自我療愈 戒癮，要從戰(zhàn)勝心魔開始 -
湯利
你好 -
毛慧穎
你好 -
魏巍
你好，你說的熬夜是熬到什么時(shí)候？ -
風(fēng)輕云淡
睡覺前玩手機(jī)，也不能算是成癮吧，現(xiàn)在的人睡覺前都會有這樣的行為 -
王 宇
你好 -
曹春艷
你好，我理解你的玩手機(jī)是在放松，是一種照顧自己的方式。是什么讓你那么焦慮呢？ -
李鳳秋
您好 -
李鳳秋
你希望得到怎樣的心理幫助呢？
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匿名
每天玩到一兩點(diǎn)累的的不行才關(guān)機(jī)對白天狀態(tài)有影響 -
匿名
惡性循環(huán)
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蝶漫心事
嗯，想想看，你在玩游戲的時(shí)候滿足了你什么需要？ - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 想戒游戲，但是戒不掉。一玩就上癮，而且經(jīng)常熬夜，明天早上起來。就是想戒，但是過幾天又開始玩了。 -
女,最近在研究為什么會上癮，因?yàn)槲覍κ謾C(jī)就很上癮。 我覺得對什么東西上癮是因?yàn)槟羌|西和你的美好感覺聯(lián)系上了。比如說覺得有安全感，輕松感，舒適感，自由感，滿足感等等。 如果上癮的東西對生活沒有造成危害或者困擾的影響也就無所謂，造成影響的時(shí)候就需要戒了。 我覺得想戒掉也很簡單，多做一些更有利于生活的喜歡的事代替那種感覺，時(shí)間長了自然就戒了。比如我覺得看手機(jī)時(shí)間久了視力不好了，那我多去戶外游玩跳舞或者研究美食種花養(yǎng)烏龜，因?yàn)樽瞿切┫矚g的事又有利于健康的感覺又很舒服，不需要手機(jī)來滿足，那就能戒掉手機(jī)癮了。 (匿名)
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男,熬夜成癮怎么辦。每天都只睡兩三個(gè)小時(shí)... (匿名)
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后來熬夜成癮也終于習(xí)慣了沒人關(guān)心后來熬夜成癮也終于習(xí)慣了沒人關(guān)心 (匿名)
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女,老是熬夜成癮，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也沒干，就是習(xí)慣了，習(xí)慣晚睡，有時(shí)5點(diǎn)睡有時(shí)3/4點(diǎn)睡，我好想打自己，我自己都看不慣自己，一直持續(xù)好久了，從18年夏天到現(xiàn)在天天熬夜上午根本就沒有，上午在睡覺，一天過的好快晚上跟白天一樣過，黑白顛倒 (匿名)
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男 玩手機(jī)上癮，夜里也玩，影響睡眠及工作，不出門，不交朋友，除了游戲，對其他漠不關(guān)心 -
女 我總是控制不住去玩手機(jī)或者平板（我一般都看小說），一直玩到大概凌晨，但是手就是停不下來。雖然困但是就是忍不住去玩。到現(xiàn)在我還沒有睡覺。感覺內(nèi)心焦慮煩躁卻控制不住自己。很痛苦。是心理問題么？ (匿名)
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為什么我控制不住想要玩手機(jī)呢？一天總要刷抖音快手好幾個(gè)小時(shí)。但是我仔細(xì)分析這些其實(shí)并沒有非常吸引我，也沒多大意思，但是我就是想要去看。我把手機(jī)放在那里，心里就有一種想法，要去看。 (匿名)
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中午太無聊，找人聊天，聊什么都可以。。。。。。。。。。 (匿名)
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家里的花搬回來給婆婆，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)得很好，也可能換了黑土摻了蚯蚓糞吧！好開心哦！倒掛金鐘太美了實(shí)物 (匿名)
問
二級心理咨詢師考級論文
成癮難道因?yàn)閮?nèi)心真正的需求沒有被滿足？比如說熬夜，我試過無數(shù)次想要早睡，用過各種方法，最多堅(jiān)持了兩個(gè)月。感覺這不是一個(gè)意志力的問題。一天睡前不玩兩個(gè)小時(shí)手機(jī)感覺一天白活了，光想想忙了一整天直接睡覺起來又要面對煩心事就令人崩潰。比起娛樂，更像是一個(gè)逃避的空間。還有其他成癮的事，有時(shí)候真的沒節(jié)制，節(jié)制不了。
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