情緒管理不好的危害

我們很多人都知道，對孩子施暴可能會對孩子造成很大的心理影響，很多人成年后出現的嚴重的心理問題可能是與兒時被父母施暴有關的。

因為情緒，很多家長在打孩子時，想的并不是愛，而可能是什么都沒想，腦子里一片空白，因為他們已經被情緒控制了，打孩子是因為需要通過打孩子來釋放自己的情緒。這才是很多家長打孩子的真正理由。至于打孩子并美其名曰是因為愛孩子，為孩子好，這只不過是給自己情緒失控后的暴力行為找一個合理化的理由。

隨著社會的進步，物質生活的提高，近幾年來的離婚率也在節節高升，在這些離婚率中，我們發現有很大一部分原因是因為婚外戀，那么在婚外戀案例中，一些夫妻是因為性生活出現了問題，另一方在外面尋求彌補，還有一些是夫妻因為一方在家里得不到認可，心理需求無法滿足，就到家外去尋求滿足。

一個人有外遇，從道德的角度來看，是沒有約束好自己；但從心理的角度來看，是需求未得到滿足，這是從不同的角度看問題。

前不久有個已婚女士找到我，說“孫老師，你是心理咨詢師，又是婚姻家庭咨詢師，請你一定要幫幫我，我的婚姻出現了危機，老公在外面有了小三”聽她說完情況，我問：

“你老公知道你已經知道了嗎？”

她說：“當然知道，因為這個事情我都跟他大吵了幾次，現在他連家都不回了，整天跟那個女人在一起。”

我繼續問：“除了你老公，還有誰知道你知道了？”

“都知道了啊，我父母，他父母，他單位的領導和同事，親戚朋友，還有那個‘小三’，我找到她的電話，打電話把她罵了一頓。”

我又問：“事情已經這樣了，你希望怎么樣？”

“我當然希望挽回我的婚姻，讓我老公離開她！”

我最后問她：“那么，你覺得你鬧完之后，他回到你身邊的概率是被提高了還是降低了？”

“可能是降低了……這我知道啊，但我不鬧不行，我受不了啊！”

談話到這個階段，我的心情稍微有點沉重，為又一樁出現危機的婚姻惋惜，也為她幾乎已經完全白白浪費掉戰勝“小三”的所有機會而惋惜，而僅僅是因為她沒有能夠管理好自己的情緒。

換一個角度講，如果她能管理好自己的情緒，在發現老公出軌的第一時間就是先平復自己的情緒，然后去尋求咨詢師的幫助來疏導自己心中的情緒，在咨詢師的幫助下快速地找出夫妻之間出現了什么問題。并對癥下藥，老公回來的概率一定會更高。

管理不好自己情緒的人，往往不只是在表現在對孩子施暴上，也不只是在遭遇“小三”時難以挽救婚姻，而是會因為一些小事就把自己的生活搞得一團糟。