強(qiáng)迫癥治療之規(guī)則太多

五十二 規(guī)則太多

強(qiáng)迫癥，按弗洛伊德的精神分析學(xué)說分析，就是潛意識（本我）與現(xiàn)實（超我）之間具有太多的矛盾了，無法調(diào)節(jié)。在精神分析學(xué)說中，本我就是自己的欲望，它遵循快樂原則，就是什么快樂它做什么；超我，就是現(xiàn)實中的我，它處處受到規(guī)則的制約，所以產(chǎn)生了矛盾。如果我們腦海中的“規(guī)則”少一點，強(qiáng)迫癥癥狀就會減輕許多了。

讓我們設(shè)想一下，如果一個強(qiáng)迫行為患者，他對自己房間的東西的擺放位置必須確定，對自己的洗澡程序必須一層不變，那么他的規(guī)則是不是太多了呢？如果把這些人為的規(guī)定去掉，他的強(qiáng)迫癥就會減輕了。

讓我們更大膽想一想，強(qiáng)迫癥患者的經(jīng)常想“1+1為什么等于2呢？而不等于3呢？”如果世間不是規(guī)定“1+1=2而是1+1=3“那么你就是對的，主要是規(guī)則的問題，而不是你的問題。

當(dāng)然，這個例子舉得太極端。只不過是想讓大家在心里淡化規(guī)則的作用，減少規(guī)則的束縛，那么你的強(qiáng)迫癥會減輕許多。