三十 知道與體驗(yàn)

三十 知道與體驗(yàn)

許多強(qiáng)迫癥病友在咨詢時(shí)，老是問我：“王老師，我知道森田，順其自然為所當(dāng)為，但是我為什么就不能治好強(qiáng)迫癥呢？”我說：“你僅僅是知道森田而已，你沒有真正體驗(yàn)到森田的精髓。如果你能體會到真正的含義，那么你就離康復(fù)不遠(yuǎn)了。”

許多患者分不清“知道”與“體驗(yàn)”之間的區(qū)別，我在這里就與大家講講吧。

“知道”就是“了解”，它是一種表面的層次，而“體驗(yàn)”是更深層次的“知道”，它能把“知道”融會貫通，它能把“知道”運(yùn)用的自如，如火純清。打個(gè)比方說吧，大部分學(xué)過數(shù)學(xué)的朋友都知道數(shù)學(xué)界的“哥德巴赫猜想”吧：任一大于2的整數(shù)都可寫成三個(gè)質(zhì)數(shù)之和。但是這僅僅是知道而已，不能算是“體驗(yàn)”，如果哪天哪個(gè)朋友把這個(gè)問題解決了，他就能算體驗(yàn)了。

森田療法，很多人都知道“順其自然，為所當(dāng)為”8個(gè)字，但是僅僅知道是不夠的，要把它與自身的情況結(jié)合起來，把它充分的與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，用這8個(gè)字分析問題，解決問題，真正的達(dá)到與這8個(gè)字融為一體，你中有它，它中有你，這樣你就能很好的 體驗(yàn)它的含義，它字面上所沒有寫出來的意思，這樣你就更能走出強(qiáng)迫癥的泥沼了。