七改變是痛苦的

個人原創

王滋發表時間：2020-12-25 15:59:30 515 0 0

七改變是痛苦的

昨天一位病友和我咨詢，他對我說：“你說的道理我都懂，但是我就是改變不了。”我想對他說：“其實改變強迫癥的思維方法等習慣是很痛苦的，是很困難的。但是即使再困難，再艱辛，也應該改變，因為這是必須的。”

強迫癥這種心理疾病為什么這么難治，很大的一個原因就是改變太痛苦了，使無數的患者在改變之初就放棄了對強迫癥的治療。記得我那時改變自己強迫思維習慣的時候，不斷暗示自己，大腦一刻都不得閑，導致我的頭發大把大把的掉，身體也瘦了很多，以致許多朋友問我：“你是不是病了。”

強迫癥的思維方式在我們身上已經存在了很長時間，已經與我們融為一體了，深入我們的腦海中，在我們不經意間強迫癥的思維方式就會表露出來，無需我們的思考。如果我們想改變它，可以說是極其痛苦的。這樣的改變，與我們自己“割自己的肉”沒有什么區別。但是這也是必要的，如果想治療強迫癥，把強迫癥治好，改變是唯一的途徑。所以我們不能只感受到目前的痛苦，我們要把眼光放長久點，看到光明的前景。

用一句話來作為我這篇文章的結束語吧：現狀是殘酷的，前景是“極其”光明的。為了我們“光明的前景”，沖一把，值。

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