- 1.??你身邊有習慣性反問的人嗎？ 如：①隨口跟家人抱怨工作累，TA們卻說： “誰工作不辛苦？只有你累嗎？” ②在家里找不到某樣東西，問另一半，TA卻說： “我怎么知道？你自己不會找嗎？”
- 2.並不是所有的陪伴，都叫做「愛」。他們也可能是因為寂寞。 也不是所有的離開，都是心存惡意。因為他們也有想要的幸福，可以去爭取。 旅程中本來就充滿際遇。 重點是別讓那些際遇，混亂了自
- 3.父母能贈予孩子最厚重的財富 不是金鑰匙 而是植入信念： “我生來屬于遼闊天地 也永遠保有從零開始的勇氣”
- 4.尊敬的來訪者，你之所以會找到我，是因為你需要傾訴，渴望理解，期待改變。而我，因為某種機緣巧合，正好與你相遇，我們都是有緣人！
- 5.失向復得 和虛驚一場 大概是 這個世界上 最美好的兩個詞了
- 6.以前總覺得愛要拼盡全力燃燒自己，后來才懂——愛不是獻祭，而是先把自己的杯子盛滿溫柔。學會拒絕消耗的關系，認真品嘗早餐的溫度，在疲憊時允許自己躺平，這些看似微小的自洽，才是給世界遞
- 7.? 愛自己不是自私，是把溫柔存滿，再分給值得的人。
- 8.一個傾聽的耳朵，一份溫暖的關懷。在我這里，你可以放下所有的防備，安心地做自己。
- 9.真正的自在是允許變數存在的。
- 10.富人和窮人的故事，財富是對認知的補償而不是勤勞的嘉獎商業(yè)思維
- 11.你以為轉機是好運降臨，其實不是。 真正的轉機，是你在最想放棄那一刻， 依然咬牙堅持了下去。 那個當下，沒有人知道你正在崩潰， 你什么都沒說，也沒人安慰你， 但你自己決定了，不可以放棄
- 12.Life starts to get better when you truly understand that whatever you lose in life will be replaced with something better.?? 當你真正明白，無論你在人生中失去什么，都會以更好的
- 13.歲月深長，萬物有期， 愿努力生活的人， 各有各的風雨燦爛。 晚安。
- 14.別害怕得罪人 該翻臉就翻臉 當你的善良得不到尊重和理解 那就收起你的善良 釋放你的鋒芒
- 15.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態(tài)，我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的方式過好每個日出日落??，好好善待自己與她人！
- 16.當你有意識地超越你的喜惡，那就是成熟。
- 17.請把自己的心放在首位，善待自己，珍愛自己。 這不是自私，這是世界回歸愛與和平最簡單的通道。 當我們愛自己，就會用善待自己的方式善待周圍的世界。
- 18.醞釀效應——指擱置問題后，因潛意識信息組合突然找到解決辦法。原理是暫停后消除心理緊張，產生創(chuàng)造性思維。例如，阿基米德洗澡時發(fā)現(xiàn)浮力原理，解決王冠摻假難題。遇到難題時，適當休息或轉
- 19.早晨醒來看到你
- 20.呵呵
- 21.張幼儀被徐志摩拋棄時幾近崩潰：“我是秋天的一把扇子，被人遺忘了。” 被迫離婚后她攜幼子遠赴德國，攻讀幼兒教育，歸國后執(zhí)掌上海女子銀行。 晚年她坦言：“感謝離婚，否則我永遠只是徐家
- 22.你看，風會停，雨會住，霧會散，你我終會明朗。
- 23.這個世界不能沒有小貓，早安。?
- 24.每一刻只要真誠地去活也就夠了，所以要全心全意愛心里現(xiàn)在所愛的人，不需為未來留余裕。
- 25.保持能夠隨時出發(fā)的勇氣 是一生的課題 ??
- 26.焦慮不是病，而是一種提醒！ 它在告訴你：“你現(xiàn)在的活法，配不上你的野心。”??肖老師
- 27.溫馨提示：高考陸續(xù)出分數了哦。如果沒主動說，請別問！給高考生留一片安靜的角落“英雄不問出處，高考不問分數”。
- 28.每天，要有節(jié)奏有規(guī)律地生活 你會發(fā)現(xiàn)，生活會很有樂趣。 把眼光放長遠一點，你強大了，一切都會隨之改變。 #心語?向您問安 ?
- 29. 幸福從來不在某個固定結果里，而是藏在為目標奮斗的每一個瞬間，藏在那些歡笑與汗水交織的過程里。 有位登山者曾分享，當他執(zhí)著于登頂打卡時，永遠在焦慮地計算腳下的步數；而當他把
- 30.任何時候請不要懷疑自己的價值，也不要懷疑努力的意義，與其焦慮未來，不如專注于當下，把行動交給現(xiàn)在，把結果交給時間，把眼前的事情做好，相信自己！早上好[玫瑰][玫瑰]
- 31.悲劇比喜劇更偉大 因為喜悅是膚淺的，而憂傷很深刻，你只要想反正人最后都會死的，就會釋懷多了！??肖老師
- 32.我們都曾拼命“撐著”， 以為不動聲色才算堅強。 直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對抗風雨， 而是愿意松開控制， 讓情緒穿過自己，讓經歷流動。 不再急著證明什么， 而是學會：讓一
- 33.人生緩緩 自有答案
- 34.患抑郁癥的人，瘦弱型的人較多。抑郁癥的二級診斷，體重就減輕5%以上。人在無壓情況下，大腦消耗人體的20%的能量，在焦慮負荷狀態(tài)下，大腦消耗人體35%~37%的能量。患躁郁癥的人，體型往往是較
- 35.最美的路往往都有光芒照亮， 人生的路心態(tài)才是方向。
- 36.心之所向，便是陽光，無所畏懼，便是遠方。
- 37.本體思維的核心：就是搞清楚“我是誰？我到底要啥？” 不是哲學空想，是看清自己的核心需求、真實感受和真正在乎的東西， 就像在亂糟糟的世界里找到自己站穩(wěn)的那個點。 對現(xiàn)代人為什么特別重
- 38.窗外雨落成詩，窗內咖啡暖手，早安，今天適合把心事泡成軟綿的云朵。
- 39.早上起床 擁抱太陽 讓生活充滿 燦爛的陽光 滿滿的正能量??
- 40.這世界本就是一個巨大的草臺班子，好多事根本不值得你耗費過多的能量。有些事如果一直內耗憋在心里，不如找個人說出來，說出來就好了一大半。?
- 41.中年夫妻，大家都不想裝了，慢慢地暴露出本性。這是最考驗你的時間來呢，破局之道聚焦于自己的成長。一??肖老師
- 42.人情往來，貴在適度
- 43.不要讓任何人，干涉你的磁場 不要讓任何人，干涉你的磁場。每個人，都自有氣場滋養(yǎng)自己，一旦被別人介入過多，就會磁場混亂，甚至會帶來一些不好的東西。而一個人的磁場一旦臟了，亂了，整
- 44.現(xiàn)實社會和生活告訴男女，忠厚老實的人總是吃虧，善良誠實的人總是受累；放不下的人總在吃苦，看不開的人總在受罪
- 45.許多人常抱怨不能擺脫煩惱，到處尋找除苦的途徑。其實，就算有人告訴你最好的方法，但你從來不去做的話，也無濟于事。就像口干舌燥的人呆在河邊，但不去喝水的話，仍會渴死一樣。
- 46.好消息！我做咨詢的高三孩子，2個月四次咨詢，從200分提高到404，是藝術生，可以進自己理想的大學了！
- 47.過去事，過去人，笑笑就好；現(xiàn)在事，現(xiàn)在人，盡心就好；未來事，未來人，隨緣就好。
- 48.喜歡極端天氣和暴雨過后的凌晨， 少了人群的喧囂，整個世界就好像只有我一人， 這或許就是強大后的心態(tài)，不害怕，不在乎.
- 49.其實很多時候，人生最大的遺憾并不是沒有成功，而是從未嘗試。只要我們保持無畏的勇氣，當有好的機會時就勇敢地去嘗試，有未實現(xiàn)的夢想就去追尋。要相信，生活總會青睞于懷揣夢想、敢于追夢的
- 50.反省自己，才是一切變好的開始。 很喜歡這樣一句話：“一個人，需要窗戶來看外面的世界，需要鏡子來看自己的內心。窗戶看到外面的明亮，鏡子看到自身的不足”。 我們生活中常常會見到這樣的人
- 51.世界上最好的心理醫(yī)生其實就是一個有錢的自己。錢真的很養(yǎng)人，它一點都不俗。它能治好你的自卑和膽怯，讓你隨時出發(fā)自由選擇。它能給你底氣、安全感和從容。錢不會讓你變壞，它只會放大你本來
- 52.開心最重要，所有影響我情緒的人和事，別來沾邊
- 53.愿我們既有隨處可棲的江湖，也有追風逐夢的驍勇！
- 54.最能施惠于朋友的，往往不是金錢或一切物質上的接濟，而是那些親切的態(tài)度，歡悅的談話，同情的流露和純真的贊美。——富蘭克林，美國政治家科學家
- 55.你內在的智慧，永遠比外界的評判更接近真相。別讓別人的地圖，指引你的旅程。
- 56.????每個清晨都是重啟鍵， 昨日清零，今日新生。 愿歲月溫柔，與美好相擁。 早安，向著光出發(fā)！??
- 57.用自己喜歡的、覺得舒服的方式，將情緒釋放、清空，就是對身體最好的保護。
- 58.正規(guī)的心理咨詢都是在限制時間之內進行會談，并不是需要談多久就談多久。
- 59.做個狠人第5步。 記住了要去接受，而不是忍受忍受是你覺得這個世界上世界不公平接受是你明白了，這個世界上不公平你。怎么去反抗他你怎么去開始逆襲變強，不要忍，要接受當你接受了自己的不足
- 60.每一個， 想要在婚戀關系里當寶寶的成年人 都在以破壞自己終身幸福的方式 表達對媽媽的不滿和憤怒 因為 我要去婚姻里找一個“好媽媽” 是不滿意媽媽的愿望 而婚姻里，永遠不可能有“好媽媽”
- 61.陪伴與支持是愛的基石。 但是，愛的最高境界，在于覺醒與超越。 若一份愛只讓你在舊模式里打轉，在業(yè)力糾纏中越陷越深，再多的“付出”都如溫水煮蛙，麻痹自我而已。
- 62.你不需要原諒任何人，但必須學會去救那個被鎖在童年的自己，而鑰匙就在此刻你攥緊的拳頭里！
- 63.原生家庭的毒，正在你的現(xiàn)實生活里持續(xù)發(fā)作。 ?解藥只有一劑：重新養(yǎng)育自己。
- 64.好多情緒排解不掉或許是你沒有找對人。
- 65.外表的美只能取悅于人的眼睛，而內在的美卻能感染人的靈魂。
- 66.社交生活的本質是對恐懼的克制，而婚姻生活的本質是對厭惡的克制。
- 67.現(xiàn)代物理學發(fā)現(xiàn)：觀察行為本身改變粒子狀態(tài)。當你不再試圖“消滅”痛苦，轉而帶著好奇觀察它的起伏（“今天的抑郁是尖銳還是綿軟？”），這種**量子化覺知**便會悄然改寫現(xiàn)實。
- 68.世界上最可怕的牢籠，從來不在外面，而在一個人心里。精神病房里，睡不著覺的人、莫名疼痛的人、看不見的幻覺、停不下來的強迫癥……幾乎無一例外，都埋著沒被看見的情緒尸體。 “未被表達的
- 69.不敢做真實的自己，是因為我們內心有自卑，不想自己本身就是美好的存在！
- 70.為什么狹隘的思維認知會導致婚姻失控？ 今天，我們來了解一下什么是婚姻中的狹隘思維認知。不管是否處在婚姻中，都希望您能有所收獲或啟發(fā)。 首先，狹隘的思維認知可能導致婚姻出現(xiàn)空箱狀態(tài)
- 71.千萬不要去考驗人性！ 大多數人都很現(xiàn)實， 別人愿意和你交往， 要么你能給他提供情緒價值， 要么你給他提供成長價值， 要么你給他提供經濟價值！ 所有的人際關系都一樣， 無一例外……
- 72.心靜則清 心清則明 心明則靈 心靈則慧
- 73.自卑具有兩面性，它既能成為摧毀你的力量，也能成為成就你的動力，而決定這一切的，正是你對待自卑的方式！??肖老師
- 74.如何打破婚姻中的局限思維并走出狹隘認知呢？ 拓寬視野，擁抱多元思維 首先，我們需要認識到自己的思維認知可能存在問題；我們還需要反思自己的行為和決策，找出其中的不足和錯誤。 在婚
- 75.自卑是一把雙刃劍，正確對待并克服自卑，才能成就更好的自己；反之，則會被自卑吞噬，走向頹廢墮落。 接納自卑，停止苛責，培養(yǎng)專長，讓自卑成為我們不斷進步的墊腳石，在屬于自己的世界里綻
- 76.選擇大于努力,思路決定出路,觀念決定命運
- 77.正是因為認知行為療法的高效會談，所以一般的心理問題都能在20次會談以內得到解決。
- 78.明明是表達關心，說出來卻是責備； 明明能坦蕩講述，卻讓對方閱讀理解； 明明想幽默，卻令人有被冒犯的不適… 好好說話，是許多人需要直面的課題。
- 79.心中存有梔子花，三千梨花怎入心。?
- 80.健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著」?? 理想生活的具象化注解
- 81.在孤獨中尋找答案 好多人在說自己孤獨，說自己孤獨的人其實并不孤獨。孤獨不是受到了冷落和遺棄，而是無知己，不被理解。真正的孤獨者不言孤獨，偶爾做些長嘯，如我們看到的獸。
- 82.如果從咨詢的外部表現(xiàn)來看，認知行為療法有兩個顯著的特征：其一是需要做咨詢筆記，其二是需要完成家庭作業(yè)。
- 83.或許有些事不會好轉，但我們能變得更好。我們會變得更堅強，學會坦然面對現(xiàn)狀，無論它多么混亂。 我們能修復的我們就去修復，不能修復的我們就去適應。或許我們還沒有把所有事情都弄清楚，但
- 84.明智的放棄勝過盲目的執(zhí)著。
- 85.有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣？自己盡力了就好，人生沒有如果，只有后果和結果。
- 86.當你感到悲傷或焦慮時， 記住你并非被困在這些感受中。 它們像潮水一樣升起又退去， 而你始終是岸邊的觀察者。
- 87.無法掌控的事情太多了，盡力就好。 一輩子就活一次，可有、可無、可去、可留。
- 88.清晰的思維加上穩(wěn)健的能力做支撐，才能帶來真正的松弛感。沒有這兩點的話，特意凹松弛會看起來特別擰巴，也并不會讓別人感受到舒適。不如認真整理自己，按部就班生長。
- 89.真正層次高的女人，面對外界壓力和負面評論時，能夠保持內心的穩(wěn)定與平靜。 1. 看穿人性：女人能夠理解人性的復雜，不被他人的評價所左右，活出真實的自我。 2. 看慣苦難：女人能夠以積極的
- 90.1.?心若向陽調色盤，萬物皆染溫柔光 2.?認知濾鏡一轉，荊棘也綻玫瑰香 3.?心理重構視角，平凡開出非凡花
- 91.俗話說“嫁錯人毀一生”，其實娶錯人也一樣！三觀不合的兩個人，就像兩條平行的鐵軌，永遠走不到一起。家長要引導孩子，多關注和對方在消費觀、家庭觀、價值觀上的差異。 舉個例子，一個省
- 92.今天是6月25日，星期三，午安。人生真正的幸福，從來不是驚天動地，而是細水長流的安穩(wěn)，和柴米油鹽的踏實。不在于你賺了多少錢，也不在于你走過的路有多遠，而在于，清晨醒來，身體無恙；夜
- 93.“我們不過是宇宙里的塵埃、時間長河里的水滴；所以大膽去做不要怕，沒有人在乎；就算有人在乎，他又算什么東西。” ???
- 94.Come back doesn't exist to me, because once I end a thing— there's no continuation. It's not my thing to run around the same circle. Especially if it didn't do good. Especiall
- 95.女人不應該活成是媽媽、女兒、妻子、姐姐， 而是先活出更好的自己， 才能收獲更多來自他人的愛。
- 96.非常醍醐灌頂的10句話，太對了： ?1、你以為你失去一個為你撐傘的人，其實分開后才發(fā)現(xiàn)，你的世界根本沒下雨，真正折磨你的，從來不是任何人的絕情，而是你心存幻想的期待和無法控制的想象力
- 97.無法形容的心情
- 98.真正的治愈是你從這段經歷中學會了一些事，然后你決定換一種理念來看待生活，這種新的理念注入我們的生活，才代表著我們真的治愈了。然后用新的理念去生活，找到自信，分散對過去的注意力，更
- 99.“昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。”學會給昨日的煩惱按下暫停鍵，不是逃避問題，而是騰出雙手去迎接新的可能。親愛的朋友，人生這本書，翻過這一頁，才能書寫下一章。永遠不要拎著垃圾走路，
- 100.如果別人說你兩句，你就受不了了， 被兩句話，干擾的吃不好，睡不好， 那你想想，你得多脆弱呀，何必計較呢？ 在烏鴉的世界里，天鵝也有罪， 思想不在一個高度，尊重就好， 三觀不在一個
- 101.#居居心咨 情緒閃回時，請告訴自己：這是過去的恐懼，不是當下的現(xiàn)實。 ——《不原諒也沒關系》
- 102.傷口是光照進來的地方，迷茫是成長的序章。每一次掙扎，都在重塑內心的力量。你比自己想象的更堅韌。
- 103.?? 星?莉盤?莉絲?出軌風險?斷判?指南[驚恐] *核?相心?位預警* 莉莉絲?金與?星 / 5 宮主 / 7 宮主?相合?出軌概率飆升至 70%， 尤其金?合星?莉莉絲時，情感關系易?入卷?禁忌誘惑
- 104.無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，因為好運會與你不期而遇，有時候，一個人反而更清醒，更自由。
- 105.夢想是遠方的燈塔，無論路途多么艱難，只要心中有光，就能照亮前行的方向。
- 106.居無定所 還是流浪？
- 107.尋思薅單位點羊毛吧，摘兩根黃瓜！這手被扎的，施農家肥的黃瓜確實挺有個性的！
- 108.人僅此一生，人生僅此一次。
- 109.擇偶心理咨詢 肖老年師多年的咨詢經驗，給姑娘建議： 找婆家，量力而行，千萬別高攀，靠著漂亮姿色進了豪門、官門，也就是個高級保姆。 當然，也別低就，不然就是免費還倒貼的保姆。夫妻門
- 110.清醒是為了生活，糊涂是為了快樂，智慧的人生需要一半清醒一半糊涂
- 111.我們生而悅己，而非困于他人。
- 112.一個很絕的心態(tài)：我不需要你滿意我 “如果你不能接受我最差的一面， 也不配擁有我最好的一面。”
- 113.做一個清晰的人，人生就是一場消除模糊的游戲，誰越清晰，誰就越清醒
- 114.我常跟朋友說：興趣比自律重要? 不是因為自律不重要， 而是因為它撐不了太久。 靠自律的人，靠的是意志力去逼自己行動；靠興趣的人，靠的是熱情和好奇心，讓自己樂在其中，停不下來。 自
- 115.善良有尺 忍讓有度
- 116.過去無法改變，但未來可以塑造。
- 117.幸福不是終點，而是旅程中的感受。
- 118.有句話曾說：“愛不應是持續(xù)的痛苦，而是偶爾的暴風雨中仍能看到的燈塔。” 如果我們在一段關系中持續(xù)地感到痛苦，它可能在給我們發(fā)出信號，讓我們去重建，讓我們一步步從痛苦，走向和諧。
- 119.下午半天，一個人待在學校的咨詢室，或讀書，或冥想，或聊天，很是靜謐、平和、愉悅。身體與心在一起，是一種最舒適的狀態(tài)。
- 120.#話是靈進去的路??
- 121.別總仰望別人的幸福，也許你擁有的正是別人拼命追尋的，最難得的不過是知足時手中的糖，清醒時眼中的光。
- 122.No matter how you feel... Get up, dress up, show up, and never give up. Even when the weight of the world feels overwhelming, even when the spirit feels heavy and weary, there is
- 123.愛自己不是一句口號，而是一種能力。它需要行動，也需要智慧。 從“小事”開始： 每天給自己一個微笑，買一束花，讀一本書，聽一首喜歡的歌。這些小事看似微不足道，卻能讓你感受到生活的美
- 124.認知行為療法的會談不會注重來訪者的情緒變化，把來訪者情緒的變化看成是咨詢效果的體現(xiàn)。
- 125.今天咨詢札記：很開心，收到喜報和紅包，之前輔導的高三學生超常發(fā)揮，取得好成績超過一本線！之前孩子自己和父母都覺得做不到的！所以說相信相信的力量。
- 126.這個世界的評價體系永遠充滿矛盾： 有人厭惡玫瑰的刺， 卻有人著迷于它帶刺的浪漫； 有人嫌棄野草雜亂無章， 卻有人贊嘆它破土而出的生命力。 你的價值，從不由他人的只言片語決定。 那些試
- 127.如果你不給自己煩惱，別人永遠不可能給你煩惱，
- 128.哲學家尼采曾說：“一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。” 可如果連自己都不愛，又怎會知道為何而活？ 愛自己，不是自私，而是對生命的尊重。它意味著： 接納自己的不完美
- 129.你以為過不去的，后來都過去了。 你以為忘不了的，后來也變得模糊了。 那些曾讓你掉眼淚的人，如今連名字都懶得提起。 你不用強迫自己變堅強， 時間自然會幫你整理好那些亂七八糟的心情。 放
- 130.一個人痛苦的根源：過分關注別人 除了生老病死之外， 你經受過的最大痛苦是什么？ 我想不論生活的多么快樂的人， 都有屬于自己的痛苦， 而這個痛苦也只能自己消化和感受。 這是一個共享時
- 131.打開生活的天窗，陽光自會照進來 用心生活，努力向上～
- 132.人際關系咨詢 中國式人情世故，你可以不用，但不能不懂； 中國式人情世故，不是教你阿諛奉承，而是讓你明白社會的運行規(guī)則。 ????????請記住：真正的智慧，是在保持原則的同時，學
- 133.不要為了還沒有發(fā)生的事而焦慮。先把那些在你能力范圍內能做到的東西做好，就已經成功了一大半了。?
- 134.“有時候，被傾聽就是最好的治愈 ——而我很榮幸成為你的樹洞。”
- 135.情感咨詢 心理學研究顯示： BPD與NPD的關系模式，是最典型的“創(chuàng)傷式吸引”。 BPD的內心深處，永遠都在害怕被拋棄。 他們渴望愛、渴望被需要、渴望親密感覺。 所以他們總是付出更多、投入更
- 136.在認知行為療法會談中，來訪者和咨詢師都需要把當前會談的內容要點或者咨詢的收獲記錄在本子上，這個本子就叫咨詢筆記。
- 137.I hope you find a love that feels like an adventure, as much as it feels like home. I hope you find a love that is calm and peaceful, as much as it is exciting and loud. I hope y
- 138.歲月無聲改變每個人，從天真到成熟，從單純到防備，從直來直去，到小心翼翼。曾經的那個自己，再也回不去了。 漸行漸遠的，不止身邊的人， 還有曾經的自己。
- 139.你不是電量不足，只是需要切換充電模式?? 持續(xù)付出的人就像永遠開著的手機 不是電池壞了，是忘了關后臺程序 今天，允許自己當一株“懶人植物”—— 不需要光合作用也能合法存在 ?? 特權卡?
- 140.就像天氣有陰晴，我們的心情也有起伏。感到低落、煩躁、不安，甚至偶爾的“什么都不想做”，都是人之常情。不必要求自己時刻陽光燦爛，允許自己有“雨天”。心理咨詢不是要立刻趕走陰霾，而是
- 141.中年的我，可以不美麗，但一定要快樂，往后余生，不是選擇，而是熱愛，把每一天都過得熱氣騰騰！
- 142.你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。
- 143.愛和勇氣真的是用一次少一次的東西
- 144.沒有什么波瀾的生活，要自己創(chuàng)造快樂
- 145.不管是工作還是經營感情，很多人總是帶著完美的期待，稍有不順意的時候就會恐慌焦慮，這個時候我們應該問問自己的心：我到底在怕什么？連接自己小時候相似的場景，看看會有什么樣的感受？
- 146.漂亮的荷塘
- 147.一個人的價值，根本不取決于： 穿什么衣服，背什么包，戴什么表； 而是取決于，精神內核的能量穩(wěn)定。
- 148.關系是一面鏡子，照見的是你與自己的距離！
- 149.“通透”二字，從來都不指看世界、看別人、看事情，而是指看自己，最難的，還是把自己看透。
- 150.這個世界其實就你一個人，你在世界就在，你不在世界就沒了。 ?
- 151.唉唉唉，我就是欠缺了億點點幽默感??
- 152.婚姻是價值互換，不是一廂情愿。
- 153.“為什么非要試探人心呢 人狠起來是沒有心的…”
- 154.也許，最舒服的夫妻關系就是如此，相互懂得，相互理解，都不抱怨，都舍得為彼此付出，能夠很親近，也能夠有彼此的分寸感，這樣相處，有尊重，有支持，雙方都很舒心！ 莫言說：“愛情和財富、
- 155.我得過痔瘡，現(xiàn)在也還有，千萬注意，能不手術堅決不能手術！
- 156.就讓風放過云，把海歸還岸吧。
- 157.這個世界沒有大人 。
- 158.你可以愛一個人到塵埃里 但沒有人愛塵埃里的你。
- 159.作家章巖說過：太在意別人，就不能按照自己的內心來活。 管理不好情緒，是因為你總盯著別人的生活。 主動過濾掉對他人的關注，將注意力回歸到自身。 從此，不被喧囂所擾，不受外界所惑，情緒
- 160.在人生的競技場上，有明確奮斗目標的人，注定是生活中的強者;沒有目標的人注定是生活中的失敗者。
- 161.一個真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。最重要的是提高自己的內功。只有自己修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才會來歸。
- 162.良心這個東西愛你的時候有 不愛你的時候一點也不剩下
- 163.人與人之間關系的本質都是價值的交換 對人好不如對人有價值 與其花時間討好 不如花時間精進自己 讓自己變得有價值
- 164.人際關系就像高鐵，有人上，有人下，只有很少人能坐到終點站。 你沒必要為原本熟絡的人突然陌生不聯(lián)系而感嘆，也沒有必要為原本常見的人不再出現(xiàn)在年生活而惋惜。 人生嘛，都是你的過客，習
- 165.心若無墻，風來是客——但記得在門口放把傘，晴天遮陽，雨天擋傷。
- 166.世界偶爾涼薄，但總有人愿意為你留一盞燈，問你粥可溫，陪你立黃昏。
- 167.今日分享 心理壓力源（心理小知識） 心理壓力源是指引起個體心理緊張和壓力的因素，常見的壓力源包括工作壓力，人際關系，經濟困難，健康問題以及重大生活變化等 長期處于高壓狀態(tài)可能導致身
- 168.是的，改變吧 改變你關于對和錯的觀念 改變你關于這個和那個的看法
- 169.?? 黑暗不是光的缺席，而是你即將發(fā)現(xiàn)新光源的提示。
- 170.“無論遇到什么事情都要感謝。”我們必須用理性把這句話灌進自己的頭腦。即使感謝的情緒冒不出來，也要說服自己。就是說，隨時都準備說一聲“謝謝！”持有這種心態(tài)非常重要。 困難來了，那是
- 171.????????????? 一定要身材好嗎 我胃口好不行嗎
- 172.站在屬于自己的高度， 去看自己該看的風景 。 不要羨慕任何人， 想要什么自己爭取， 吃過苦、嘗過甜，想想還是得賺錢
- 173.有了心理問題，應該及早治療。千里大壩毀于蟻穴。我是心理咨詢師，催眠師，可以做一小時免費體驗咨詢，歡迎咨詢，空間有好評
- 174.凡是自然界的好東西，都是緩慢的， 就像太陽一點點升起，花一朵朵開， 糧食成熟，細水長流，這些東西都是慢慢來的。 慢慢是個很好的詞，慢慢成長，慢慢遇見，慢慢看世間沉浮，慢慢看歲月靜好
- 175.微博斷交心理學是研究人和人之間通過網絡社交認識，在網絡上斷絕交往，以人的心理現(xiàn)象為主要研究對象的一門科學。如微博、Facebook已經成為人們生活的一部分，當網絡好友將你從好友名單中刪除
- 176.微博斷交心理學不僅對人們心理現(xiàn)象進行描述，更重要的是對心理現(xiàn)象進行說明，以揭示其發(fā)生的規(guī)律。
- 177.真正的情緒穩(wěn)定，是什么呢？ 你是不是以為，情緒穩(wěn)定就是不發(fā)脾氣？ 你是不是以為，情緒穩(wěn)定就是從來沒有負面情緒？ 你知道嗎？其實這不是情緒穩(wěn)定，而是情緒壓抑。 情緒穩(wěn)定的本質，就是無
- 178.?? 今天，心被巨大的欣慰與感動填滿。 陪伴一個特別的少年走過近半年的旅程。他曾深陷抑郁的泥沼，經歷過休學的迷茫，承受過自傷的痛苦... 對他而言，能堅持坐在教室里，堅持走進高考的考場，
- 179.情緒是沒有辦法直接被扔掉或者讓它消除的，情緒只有被轉化成言語層面上的表達才能被慢慢的平息。
- 180.孩子也是我的心里醫(yī)生，經常治愈我脆弱的心靈
- 181.愿你能經得起冷落，耐得住寂寞，眼中既能容得下牛鬼蛇神，心里也藏得了清風明月。晚安??
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