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一個人痛苦的根源:過分關注別人 除了生老病死之外, 你經受過的最大痛苦是什么? 我想不論生活的多么快樂的人, 都有屬于自己的痛苦, 而這個痛苦也只能自己消化和感受。 這是一個共享時代, 各種信息資源遍布, 傳播影響速度也極快, 每個人也都可以在各種社交軟件 以及公共平臺曬自己的生活與態度~ 有人曬,就有人刷, 曬與刷的背后, 到底是尋求關注? 還是尋找自我? 聽到身邊有很多人都說: 要少玩手機, 要少刷微博, 要少刷朋友圈, 要少刷抖音、、、 或者想要卸載這些東西, 但真正做到的又有幾個人呢? 大概只有刷到嚴重影響自己情緒的東西,才會想到這些吧? 比如說突然刷到: 一個熟悉的胖子現在比你瘦,還比你美, 一個熟悉的千年單身狗各種花式秀恩愛, 一個曾經熟悉的前任盛大而浪漫的婚禮, 一個曾經囊中羞澀的人花式跨國海邊旅行照, 一個要好的朋友現在混得比你好,你心中是否早就暗潮洶涌? 喃喃自語: MD,為什么我還沒見長進? 于是下定決心, 不刷了,把時間留給奮斗吧! 這種時不時跳出來的痛苦, 真的是刷出來的痛苦嗎? 如果是,那你能阻止自己刷嗎? 如果不是,那這痛苦來自哪里? 我們總是在不經意間做了觀望者, 觀望別人的生活, 觀望別人的狀態, 觀望別人的奮斗, 觀望別人的成功, 觀望別人的喜悅, ... ... 而自己呢? 自己的狀態? 自己的目標? 自己的當下? 自己的成就? 自己的喜悅? 自己的生活? 。。。 是否忘記了多給自己一些關注? 當關注他人比關注自己多的時候, 得到的應該不止是痛苦了, 可能不經意間, 就錯過了自己生命中最美好的瞬間~
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你的內心深處住著一個被嚇壞了的小孩,他不敢面對這個殘酷的真相:那個本該愛你保護你的人,其實一直在傷害你。
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“人性的真相,往往藏在他敢不敢里。有人傷害你,不是你做錯了什么,只是他覺得我能傷害你,而你不能把我怎么樣。” 很多時候,別人突如其來的惡意,真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么,關系不大。他們選擇欺負你,不過是覺得自己比你強,你越退縮,對方越起勁。
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只有忠于自己,才能過好一生
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她那時候還太年輕,不知道所有命運贈送的禮物,早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒,來換取短暫的和諧。所有的壞情緒,都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒,都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初,只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷,但隨著時間的推移,這些壞情緒越積越多,最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒,絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明,長期壓抑情緒,會對身心健康造成嚴重的損害,人身上很多疾病,都與長期的不良情緒密切相關。壞情緒來了,想辦法化解掉,而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時,就大聲笑出來,讓這份喜悅感染周圍的人;難過時,就放聲哭出來,讓淚水帶走心中的陰霾;生氣時,就把心中的怒氣發泄出來,沒什么大不了的。記住,真正的強大,不是從不流淚,而是淚流滿面之后,依然能夠微笑著前行。
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答非所問,其實已經是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息,因為每個人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名,叫做普通的一天
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我還能走得更遠,還能更堅強、更幸福。
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一個人內耗的根本原因:把自己活反了 很多時候,我們內耗的根本原因,就是把自己活反了。把別人的評價當做自己的鏡子,把別人的需求放在自己之上,習慣討好、忍讓,都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好,別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活,可生活卻總是有很多不如意。當你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時,要想想,是不是把自己活反了。過度思慮,就是在消耗自己;太在意外界的噪音,就會迷失自我;心里都是別人,就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規則,人也一樣,千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要,你珍貴自己,別人才會珍貴你,你強大了,別人自然會尊重你。記住,以自己為中心,專注做具體的事,才是治愈一切最好的良藥。

