哲學家尼采曾說：“一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。” 可如果連自己都不愛，又怎會知道為何而活？ 愛自己，不是自私，而是對生命的尊重。它意味著： 接納自己的不完美： 你是否有過這樣的時刻？因為一次失敗就否定自己，因為別人的評價而懷疑自己。但請記住：“玫瑰不必長成松柏，你也不必活成別人的期待。” 接納自己的缺點，就像接納春天的雨、冬天的雪，它們都是生命的一部分。 照顧自己的身心： 熬夜加班、暴飲暴食、壓抑情緒……這些看似“努力”的行為，其實是對自己的傷害。愛自己的人，會按時吃飯、早睡早起，會在難過時給自己一個擁抱，會在疲憊時停下腳步。因為“身體是靈魂的圣殿，你要保持它的潔凈和神圣。” 拒絕無意義的消耗： 愛自己的人，懂得說“不”。他們不會為了迎合別人而委屈自己，不會為了虛榮而透支自己。“你的時間有限，不要為別人而活。”