- 1.多學一些心理學，能幫助你更好地識人辨事。 比如，人在撒謊時，會無意識地出現小動作，比如摸鼻子、摸耳朵、扶鏡框； 人在想離開一個環境時，腳尖會無意識地朝向門口； 女生在缺乏安全感時，
- 2.《繁花》中一句話讓人很感動∶“我們不必再聯系了，年紀越長，越覺得孤獨是正常的，獨立出生，獨立去死。人和人，無法相通，人間的佳惡情態，已經不值一笑，人生是一次荒涼的旅行。” 不知
- 3.每日正念打卡 花三年找到熱愛， 不算太慢， 花十年修通自己， 不算太晚。
- 4.勿去羨慕那些成功之人，因為沒有哪一份好運是能輕易獲取的，所有的好運，皆建立在努力與自律的基礎之上。
- 5.莫要心存投機取巧之念，你偷過的每一次懶，日后都可能成為最深的遺憾。
- 6.當你能夠堅定地守住自己的內在平靜時，對方的冷暴力就失去了可以攻擊的目標。你可以把目光從那個給你帶來冷漠的人身上移開，重新聚焦到自己身上，去滋養自己的內心。記住，面對冷暴力，你最需
- 7.為什么，你的別一半見不得你比他（她）好？ 另一半見不得你比TA好、會因為你太優秀悶悶不樂、會因為你有點成就陰陽怪氣地酸你、打壓你、忽略你、甚至給你潑冷水…… 這些，其實都是親密關系中
- 8.做自己喜歡的事情， 奔赴簡單快樂的生活吧
- 9.????
- 10.????
- 11.這里是你心靈的避風港，無論風雨如何，我都會為你撐起一片晴天。讓我們一起在溫暖中治愈，在治愈中成長。
- 12.傾聽，是一種無聲的關懷，是連接人與人心靈的橋梁。
- 13.????
- 14.??
- 15.孩子是父母的復印件，要想復印件好，原件也必須要好才行
- 16.The best kind of people are the ones that come into your life, and make you see the sun where you once saw clouds. The people that believe in you so much, you start to believe in
- 17.A wounded heart will heal in time, and when it does, the memory and love of our lost ones is sealed inside to comfort us. 受傷的心會隨著時間而愈合，而當它愈合時，對逝去親人的記憶
- 18.非常支持你的觀點和建議！
- 19.要了解人性的特點。“升米恩，斗米愁”
- 20.祝你永遠都幸福！
- 21.早安
- 22.以前總想拼命抓住什么，現在反而覺得，能留下的都是最輕的東西。就像衣柜里總塞滿衣服，常穿的不過那幾件。 ?人吶，真不用把日子過成雜貨鋪，該扔的扔，該忘的忘。 ?騰出空來，才能讓陽光
- 23.世界不需要更多完美的人，需要更多真實的人。允許自己“不夠好”，才是自由的開始。
- 24.每天給自己一個微笑， 就算不快樂也不要皺眉， 開心才是生活的主旋律， 生活不會辜負每一個努力的人。 祝你接下來的每一個24小時都開心快樂。
- 25.關于我們的心態。心態好，一切都會好；心態不好，做什么事情都感覺不好。所以呢，不要預知明天的煩惱，也不要對尚未發生的事情擔憂，只要你專注一件事，并且抱著積極的心態，好事一定會接踵而
- 26.異性效應——指異性接觸產生的相互吸引力和激發力，能提升愉悅感和積極性。原理是異性間心理接近需求得到滿足。例如，宇宙飛行中搭配女性航天員后，男性宇航員不適癥狀減少。合理利用可增強團
- 27.討論35歲職場裁員現象，探討深耕一個領域的意義和現代職場的挑戰。 1. 年齡歧視：35歲被視為職場坎，許多工作可能遭遇裁員。 2. 深耕的意義：深耕一個領域不僅是敬業精神，也有助于成為行業
- 28.晨跑在林蔭小道，樹葉沙沙作響，像是在輕聲歌唱。汗水滑落，卻倍感暢快。朝陽為萬物鍍上金邊，呼吸著帶著草木香的空氣，渾身充滿力量，喜悅在心底悄然綻放。
- 29.晨光透過紗簾灑進房間，溫柔喚醒睡眼。伸個懶腰，深吸一口清新空氣，昨夜的疲憊消散殆盡。耳畔傳來鳥兒歡快的鳴叫，嘴角不自覺上揚，嶄新的一天，連微風都裹著甜蜜。
- 30.冰山浮動時，所呈現的只是它的一小部分，絕大部分隱藏在水面之下 人們不能選擇自己的原生家庭，但可以學習如何超越家庭的影響，成為更完整的自己
- 31.???? 別人能引路，卻替不了你走，人生的征程，靠自己一步步量。 努力和微笑，可以邂逅繁花，邂逅明月，邂逅更好的自己。 新的一天，微笑向前！??
- 32.夜空的星屬于昨夜 晨光中的你屬于未來
- 33.想擁有良好的人際關系（親子、親密、人際交往） 就要和他人建立真實的關系， 第一件事就是要覺察自己內心的分別心和雜質， 只有直面自己內心的分別心和雜質， 我們才能看見真實的自己， 我
- 34.平安快樂
- 35.記憶里多收藏別人的好，生活里多溫暖自己的心，總有一天你會明白，你驚艷不了誰的人生，但是一定可以溫柔自己的歲月。
- 36.馬斯洛在研究自我實現者人格特質時說：心理高度健康的人，有良好的現實知覺，追求自我成長，需要知識和智慧。把精力和心智用在追求實際利益上。做對健康和財富積累有關的事情。否則就是白癡。
- 37.與其在腦子里跑馬拉松，不如邁出腳下第一步。
- 38.一、任何一顆心靈的成熟，都必須經過寂寞的洗禮和孤獨的磨練。 二、所有的磨練換來的都是成長，所有的忍耐都將在日后的某一瞬間全部彌補回來。命運沒有絕對公平，別擔心也別急，順應流年，并
- 39.趁著雨天試試雨中漫步 可以離自然更近 腳踩大地要踩實一點，以免滑倒 手拿雨傘 眼睛看著周圍的一切 耳朵聽著雨聲 聞到泥土的氣息 觀察自己的內心
- 40.新的一天開啟，清風捎去我的祝福，愿你三餐溫暖，萬事皆安，早安！
- 41.不擰巴的中年女人，最迷人 擰巴，本質上是一種自傷。跟自己較勁，跟別人較勁，把自己處在兩難的境地，想要什么，不肯開口，得不到，又不甘委屈。始終在害怕，始終在糾結，動不動發脾氣，動不
- 42.“心生則一切法生”的核心意思是：你的心念（想法、態度、感受）決定了你感知到的世界的樣子和意義。 它不是否定客觀世界存在，而是強調你的主觀體驗完全由你的內心塑造。 世界是“濾鏡”下的
- 43.人在知足的時候最富有， 人在珍惜的時候候最幸福! 生活，其實和天氣一樣，有晴有陰，有風，偶爾還下點雨點，自然規律~ 降低期待值,生活處處是驚喜！ 不期而遇的美好最動人……
- 44.真正的朋友就像奢侈品，擁有即滿足。
- 45.真正的自信源于對自己的了解。
- 46.在情緒海嘯來襲時，急速尋找3個藍色物體，觸摸2種不同紋理，捕捉1種環境音。這種**感官聚焦法**能快速激活大腦前額葉，像在風暴中拋下思維之錨。
- 47.《人的自我尋求》 ”恨”也是自由的一種表現～ ??自由并不是一個簡單的“是”或“否”的問題，也不是一個簡單的“對”或“錯”的問題，它是一個增量的問題。 你可以一點一滴地增加自由的量
- 48.優秀的背后，都會自虐般的自律， 放不下的欲望，總有一天會把你拖進萬丈深淵！ 美好的新一天，早安??
- 49.責任感很重要，但如果“過度”到身心疲憊，自我價值低，就要高度重視了。成年人表現出來的“過度責任感”，往往隱藏著童年/少年時期的創傷… ???
- 50.生活中，有無數美好等著與我們相遇，不要讓一時的遺憾遮擋住視線。內心有光的人，總能把生活過得燦爛明媚。在多彩的生活中，去感受人生的美好吧！
- 51.太陽已上崗，云朵在梳妝，新的一天正在派送好運包裹～記得元氣滿滿簽收哦！早安！
- 52.有時候治愈你的不一定是你心中所期待的，偶然的一瞥，一幕風景也足夠溫暖此刻的自己，早上好??
- 53.那些你以為跨不過去的夜，終將在黎明時分，被第一縷陽光輕輕揉成過往。
- 54.這世界也并不是非白即黑，做一個屬于紅白藍的夢吧。
- 55.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
- 56.生活向陽，人生向暖 每一天都是新起點 朝朝勝意，日日歡愉。
- 57.想全是問題 做全是答案
- 58.你活的漂亮了，世界才溫柔
- 59.專注于自己一點一滴的成長，看到事情的變化與進步，而不是只想要一個結果～
- 60.如果一個人長期身處重壓環境，那么壓力會對他的大腦產生嚴重的影響。
- 61.少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。——劉向
- 62.孤獨的原因很多，假如你會感到孤獨，你會因為什么孤獨呢？
- 63.?????????? ??????????????????? 生活需要足夠的儀式感 請一邊努力，一邊快樂！
- 64.課題分離讓愛變得輕松 簡單來說，親密關系中的所謂“課題分離”，就是分清楚自己的事和伴侶的事。兩人日常生活中出現的問題，是跟我有關、還是跟你有關。 雖然伴侶雙方發生的很多事情都牽扯
- 65.一個人的痛苦無非是以下這些執念引起的： 完美主義 膚淺的人際關系 不必要的驕傲 凡事都想做好人 過度渴望被認可 執著于和他人比較的自卑 過度擔心還沒發生的事 期待被拯救。
- 66.你若要種一顆樹，勿作花想，勿作葉想，勿作枝想 ，精進自己每一天的功夫。根系發達的樹在寒冬葉子就算全都掉光，春天依舊可以枝繁葉茂花團錦簇。
- 67.傷口是光進入你內心的地方。 生活不會總是一帆風順，傷痛、挫折總會不期而至。 難過時，允許自己哭一場； 迷茫時，給自己一段放空的時光。 也可以在清晨的陽光里，用一場慢跑喚醒活力； 在
- 68.說話留德， 以良言代替惡語，得以福氣綿延； 做事留心， 以義舉代替劣行，方能人心所歸； 為人留情， 以寬容代替苛責，終將鵬程萬里。
- 69.反向形成：用攻擊掩飾脆弱需求 未被滿足的“愛與歸屬需求”被壓抑后，可能通過反向形成表現為攻擊性。 理解你，并當一個好容器接納你的攻擊性！
- 70.?我們總覺得來日方長，什么事情都還有機會，卻忘了這人生是在做減法。很多事情錯過一次可能就再也沒有機會了。
- 71.當事態發展不利于你的時候「定」為上策 越急越容易搞砸 搞砸后又后悔 從而形成惡性循環 這都是因為你的心亂了 欲速則不達 所以 著急是沒有用的 事緩則圓
- 72.“女人可以原諒男人對她的傷害，但永遠不能原諒他對她做出的犧牲。”——《月亮與六便士》
- 73.把期待從別人身上收回 將關注放在自己身上 同一個人， 同一片景， 同一件事， 關注點不同 感受也全然不同 開始學會 關注自己， 成長自己， 過往不念， 當下不疑， 未來可期 這就是心理賦
- 74.實話：管太多。懂得課題分離的人不會有自己管太多的懷疑，一般邊界不清晰的人才會過度干預他人，并且在受挫時才有自我懷疑。你那個她有什么特別的嗎，為什么加個雙引號
- 75.學會掌握這種控制能力以及改變自己對壓力的感知方式并不是一蹴而就的，需要時間來逐漸掌握。
- 76.余生很長，何必慌張
- 77.養一個受歡迎的孩子 請經常對他說 1、要厚臉皮 告訴孩子做個厚臉皮的人，不害怕丟人和尷尬。這個世界屬于臉皮厚的人。在社交中自信，不怯場。 （比如：訓練孩子大聲讀書。） 2、要獨立 靠人
- 78.情緒被看見，認知受啟發，行為得到支持
- 79.“多巴胺穿搭”的科學依據?? 鮮艷色彩確實能刺激多巴胺分泌！ 心理學實驗顯示 穿明快顏色 他人反饋更積極 形成正向情緒循環 ?? 今日挑戰： 選一件平時不敢穿的亮色單品 觀察心情變化~
- 80.如果你專注于結果 你就不會改變 如果你專注于改變 你就會得到結果
- 81.情緒是我們的另一種語言，卻常被我們拋棄
- 82.“往外看的人在做夢，向內審視的人才清醒”——真正的覺醒源于對自我的深度觀察，而非對外部世界的依賴。
- 83.當你的認知出現了偏差，看問題就越是主觀，思維越是固執，你自己就越容易上頭，從而成為情緒的奴隸。 不去改變認知，你就只能被困在情緒的牢籠里。
- 84.在心理學的殿堂里，我小心翼翼地探尋著心靈的足跡。(??????)??
- 85.光是希望啊 望看不懂的人永遠看不懂， 望看得懂的人請永遠堅信
- 86.你不必獨自承受一切，有些重量，我們可以一起分擔。——我在這里，等你傾訴。
- 87.人的格局一大，就不會在生活瑣碎里沉淪。 日子是否順遂，從不由運氣決定，而在于我們看待世界的角度。心有山海，靜而不爭；胸有丘壑，步履從容。往后余生，愿你我都能以大格局為舟，在歲月長
- 88.今天的我像一只貓頭鷹，靜靜地注視著夜空中閃爍的星星，心里充滿了靜謐與深思。(〃'▽'〃)
- 89.你帶孩子你做主，他帶孩子他做主，既然誰也改變不了對方，那么總可以各自做各自的主吧，不要因為這個給造成苦難，只要他不黃賭毒和家暴，只要對孩子好，不傷害他，只要他給家里拿錢，你們觀念
- 90.有句話叫及時止損，手里握著垃圾怎么拿起鮮花呢，愛你的人正在前方等你，要走出泥濘才能看見陽光喔。
- 91.生活的10%由發生在你身上的事情決定，剩下的90%取決于你對這些事的反應。
- 92.人生總會有低谷，那些黑暗的日子都是靠自己的毅力走出來的，年長一點你再回頭看，現在的這些痛苦都是不值一提的，你現在需要傾訴，需要鼓勵和陪伴，愿你將來遇見更好的自己。要加油喲！
- 93.??生活的困難和挫折也會打擊我們的信心，消磨我們的意志，使我們一時陷入困頓萎靡。 但真正讓我們陷入持久自卑的，就是愛的喪失。 成年以后的我們，有時候會因為某件事情受挫而陷入抑郁痛苦
- 94.今天的心情有點忐忑
- 95.《自卑與超越》——阿德勒 任何時候都不要期望著自己能夠改變任何人 就像天正在下雨 你可以選擇撐傘或叫出租車 唯獨不能跟雨較勁
- 96.承認自己的不完美，不與他人比較，而是專注“如何改進”。比如成績不好時，不自我否定，而是思考“現在能做什么”。
- 97.好好賺錢才是真的，除了實實在在到手的工資，沒有病痛的身體其他的都是假的，都靠不住。不要妄想別人來拯救自己，也不要對任何人抱有過分的期待，一定要在能力范圍內盡可能的自我提升，自我滿
- 98.幼年時那個被嚇壞的孩子需要愛，溫暖和支持，而不是批評責備；
- 99.男人不斷地傷害你， 其實就是你允許的， 不要總說你遇不到好男人， 其實是你的心軟、善良、沒有底線， 喂壞了他們的良心， 人性都是丑陋的， 你總是委曲求全， 會讓他以為自己永遠是對的， 你
- 100.情緒是你的自留地，不是別人的跑馬場。
- 101.為了茁壯成長， 你必須先把你的根部深深地穿進虛無之中， 并且學會去面對你最寂寥的孤獨。
- 102.阿德勒說: “人的一切煩惱都來自人際關系。” ?“一切痛苦的來源都是對別人的課題妄加干涉和自己的課題被別人妄加干涉。”
- 103.心理學上有一句很著名的話，“小時候被愛，是一個人一輩子的鎧甲”。那么如果小時候沒有被好好的愛過，所謂的“堅強”，可能只是一個虛張聲勢的面具，一個自我保護的偽裝而已。 而真正的堅強
- 104.雖不能感同身受，但愿做你的最佳聽眾
- 105.來去都是自由風，該相逢時便相逢，若你決定燦爛，山無遮，海無攔！
- 106.那些童年時期的被拋棄感、不安全感和過度的敏感，變成了一顆種子在你的心中生根發芽，長出了焦慮的枝葉。讓你時刻處在緊繃和孤獨之中。這顆種子不會自行消失，它變成你人生花園中的一片雜草，
- 107.我身邊到處都是魔法和奇跡， 別人看到的是巧合， 我看到的是生活同頻的證據， 我喜歡讓生活充滿驚奇和魔法， 這樣更有趣！
- 108.世上不愛的理由有很多 而愛的理由只有一個：就想和你在一起
- 109.自律的人不需要管，不自律的管了也沒用。
- 110.The purpose of life is not to become something. From the very moment that you are born, you already are something - you are everything. You are everything you need to be and you
- 111.#從心理學角度看：“萬事開頭難” ? ?萬事開頭難，本質上是大腦在“忽悠”你 ? ?拆開說，就是這幾點： ? [怕失敗戲精附體]：還沒動手，腦子就狂 播?小劇場：做不好咋辦？被人笑死？ ?
- 112.事情做成前，不要聲張。 比如，當你決定減肥，不要先在朋友圈發通知。等你成功瘦下來后，再發朋友圈，大家就會覺得“哇你瘦了好多啊!”這種“先斬后奏”可太妙了。
- 113.希望別人好，別人未必就好， 但你肯定會好，因為你內心美好， 見不得別人好，別人未必就不好， 但你肯定不好，因為你內心沒有美好， 常存善念，福雖未至，禍已遠離， 愿我們常存善念，做個內
- 114.雞蛋從外部打破是創傷，從內部打破是成長！
- 115.愛自己才是終身浪漫的開始——比如現在，允許自己停一停，喝杯熱茶，看看窗外的云。
- 116.心的通透，不是因為沒有雜念，而在于明白取舍
- 117.人與人是不一樣的，各有各的特點，做好自己就好！
- 118.人生不如意事常八九，所以快樂才顯得珍貴
- 119.很多父母會說，孩子應該按照一個正確的人生方式去生活，“我要求他和我想象中的一樣，是為了他好，是有道理的”。這樣想的父母可以反思一下自己的一生，當你的父母也這樣對待你、要求你時，你
- 120.今天的你，擁抱了嗎？
- 121.當一個人心智不成熟的時候，他的情感體系就是被愛模式。 她就期待自己是被愛的，總想著外界別人來愛我。 ?而當一個人心智成熟，其實是從被愛模式轉向主動去愛的模式。 ?然后她就會發現
- 122.大海向來是好的。人們說，藍色能撫慰人心，而大海的藍，又藍得那樣深，那樣遼闊。我每每坐在海邊，看那波濤起伏，便覺得心中有什么東西也跟著一起一伏，漸漸平靜下來。仿佛是你所有的心思它都
- 123.和自己喜歡的人度過一天， 這一天應該是上輩子修了好多年才換來的一天吧。
- 124.活在自己的熱愛里，而不是活在別人的眼里
- 125.風吹哪頁讀哪頁，哪頁難讀撕哪頁
- 126.你不快樂的原因，是因為你沒有好好愛自己。你常常為別人消耗自己，你總是因為一件小事胡思亂想一整天，你不夠自私，什么都替別人著想，慣壞了別人，卻委屈了自己。不要總是糾結已經發生的事，
- 127.睡前可以練一練入定，對睡眠應該有好處。
- 128.情緒的背后是需求[機智] ?覺察情緒，允許情緒，回應情緒
- 129.很多人可以進行表面性的人際交往，然而，在需要完全放下警覺的親密行為中，他們會感到強烈的緊張或不安。 例如，如果你覺得安全、感到被愛，你的大腦就會特別擅長探索、游戲和合作； 如果你總
- 130.生活是公平的 如果你覺得生活虧欠了你 那一定是你有什么事虧欠了自己
- 131.相由心生，厚德載物，人的一生活的是心情，過的是心態。 一念偏執就是煩惱，一念釋然就是智慧。 心大事小，心小事大，養好你的心態比任何養生都管用，因為人生往往85%的煩惱來自心態。 我
- 132.被這段話戳得心口發顫：做父母的一定要記住，不管自己的孩子有多不爭氣，有多叛逆，有多不靠譜，有多少缺點，不要嫌棄自己的孩子，不要嫌自己的孩子丟人，更不要放棄自己的孩子。 因為孩子內
- 133.“愛自己，是終身浪漫的開始。” 一一心理學研究表明，自我接納是幸福的基礎。 “你的過去不等于你的未來，你的現在才是你的力量。” 一一放下過去的包袱，專注于當下的每一刻。
- 134.1、但凡被你壓抑的，都會以更丑陋的方式卷土重來。 2、精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。? 3、沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識真實的
- 135.怎么都不舒服哈，糾結哦，如果你的付出初心是不求回報的，那就心里非常舒服無論給予不給都沒有期待，萬一給力你心里反而會意外的驚喜和收獲 ，如果這件事你是帶著目的來的，免費提供對方不買
- 136.生活的情況越艱難，我越感到自己更堅強，甚而也更聰明。——高爾基
- 137.他很治愈的一段話： “小時候覺得忘帶作業是天大的事， 高中時候覺得考不上好大學是天大的事，畢業后戀愛的時候又覺得和 喜歡的人分開是天大的事。 后來發現， 18歲考不上好大學，人生
- 138.就算深陷谷底， 也要記得仰望， 因為每朵云都在醞釀雨露。 而你， 終將成為某個人的雨后晴空。
- 139.再苦再累，只要堅持往前走，屬於你的風景終會出現，只要是自己選擇的，那就無悔無怨。 青春一經典當，永遠無法贖回，過去只可以用來回憶，別沉迷在它的陰影中，否則永遠看不清前面的路。 不
- 140.愛人先愛己，把自己放在第一位，同時才有能力去愛對方。你付出愛的時候，你要想到一件事，如果對方沒有給予任何回報，你能不能接受？
- 141.大海都是由小溪匯流而成
- 142.人性一個最特別的弱點就是：在意別人如何看待自己。” 揭示了人性中虛榮、敏感的一面，人們過分在意外界看法，可能會為了迎合他人而失去自我，做出違背本心的行為！
- 143.總要在雨過天晴后，才發現暴風雨自有它的意義。
- 144.避免情緒過勞 累到連手機都不想刷？熬夜加班到凌晨，效率卻越來越低？總說 “我好累” 可能是情緒病了！你以為的 “懶”，其實是情緒在求救！這是情緒電量歸零的信號！教你 3 秒自救：立刻停
- 145.我們時常急于表達自己的觀點，卻忘了停下來，真正去聽聽對方的心聲。
- 146.突然明白！為什么有人一見如故，有人相看兩厭？ 喜歡的人藏著理想的你，討厭的人藏著脆弱的你，錯過的人藏著遺憾的你… 世間所有相遇都是久別重逢，你遇見的人，本質都是內心的折射！看懂這層
- 147.Love should feel like the first time you gallop a horse flat out. It should make your blood sing. It should terrify you. And some part of you should recognize it the first time y
- 148.別人找你幫忙的時候，不要立馬熱情的答應。最好做出一點為難的樣子。越是猶豫，事情做好之后，別人的感激程度就越大。物以稀為貴，太主動的人往往都不被珍惜。
- 149.在平凡瑣碎的日子里，學會用自己的方式取悅自己，不是生活有意思，而是你熱愛生活才變得有意思。
- 150.好像好點了
- 151.老師建議：處對象相處半年以后，就可以見父母 見父母可以快速了解對方原生家庭，快速判斷這個人怎么樣，很多東西在見父母面前他是無法去偽裝的。 對方父母是做什么的，對方是不是一個什么
- 152.老師是過來人，雖然有代溝，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 153.可憐的孩子！能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 154.當你對他人表現出共情時，他們的防范意識會下降，積極的能量會取而代之。這意味著你可以用更有創造性的方法來解決問題。
- 155.到了一定年紀 人活的已經不是日子 而是被歲月沉淀后的心境 與萬事言和 與獨處相安 自行，自省，自清歡
- 156.找三觀合的伴侶的好處： 1、可減少生活沖突：在日常生活的各種決策中，三觀一致的人更容易達成共識。在消費觀念上，兩人都秉持理性消費、適度儲蓄的原則，那么在購買大件物品或規劃家庭開支
- 157.情緒管理不是強制壓制自己的感受，而是學會洞察他人，理解他們看待問題的不同視角，從內心去接納他們。
- 158.夏天就是要喝一碗甜絲絲的蓮子湯。好好吃飯哦。?
- 159.日落是免費的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那么無望，希望你快樂～
- 160.若心中有光，何懼黑夜漫長，靜待黎明破曉！
- 161.記憶是道歲月的傷口，我極力遮蓋 卻在夜深人靜的時候隱隱作痛， 如同風吹過恍惚的路口…… 一切似剛剛發生，又仿佛是從來沒有經過 憂傷的靈魂啊，你看萬物都在向著光的方向生長 為何你總停留
- 162.不要責怪生命中的任何人，好的給你快樂，壞的給你經歷，最差的給你教訓，最好的給你回憶。
- 163.共情能夠讓我們準確地理解所處的環境和情感關系。
- 164.學會養命，而不是養氣
- 165.你在哪里呢
- 166.與人交流時保持開放的心態，愿意接受新觀點和不同看法。開放的態度帶來更多的可能性！
- 167.掉進夏日晚風的溫柔里??
- 168.別總拿自己的不足，去和別人的優勢比較。一直拿著尺，丈量自己與他人的距離，這樣過日子未免太累人了。 別人的優點，你或許沒有，但你的美好，也可能是他人羨慕的地方。一個人如果不能欣賞自
- 169.擁有理想只是一種智力，實現理想才是一種能力！
- 170.看到這種圖 你能想到什么呢？
- 171.脆弱，亦是力量之源；勇敢面對，才能更加堅強。
- 172.快樂是一切的源泉，它可以消除我們的疲憊與病患，它能吸引到我們的貴人，帶給我們豐富的靈感和創造的動力。所以好好愛自己，做自己喜歡的事，成為自己喜歡的樣子。。
- 173.共情還有助于我們處理、解決各種沖突，包括夫妻沖突、鄰里沖突、洲際沖突、國家沖突等。
- 174.世界上有很多好吃的東西，吃到了就會開心啦
- 175.何其有幸 被你們信任 你們的大膽講述讓老師能更多的了解你們 這樣老師也能及時調整方向 給予大家更匹配的咨詢技巧 同時老師會陪伴著你找到那個解決方案 想要在一棵大樹下乘涼 最好的是
- 176.生活就像拆盲盒，你永遠不知道下一秒會收獲怎樣的驚喜。保持熱愛，把平凡的日子過成詩，把普通的生活釀成蜜。
- 177.刺猬效應告訴我們：距離產生美。該翻臉時就翻臉，你的底線清晰了，別人才知道往哪兒蓋章。
- 178.人心其實很脆弱，所以我們要經常哄它，經常把手放在心臟旁，對自己說，一切順利。
- 179.這個笑容可以治愈人
- 180.今天的結果，來源于過去的布局。 未來的結局，來源于今天的布局。
- 181.工作餐，開心
- 182.別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
- 183.想鼓起勇氣再堅持一下的，還是輸給了自己的膽小。
- 184.執著于果，便被果控
- 185.有人因為被領導批評一兩句，一整天心情不好。 有人因為伴侶的冷暴力，而焦慮難安，陷入自我懷疑。 有人因為孩子不聽話，而崩潰大哭。 為什么？為什么很多時候明明是一件微不足道的小事，自己
- 186.當你學會把情緒調成“靜音模式”，用運動釋放壓力、用閱讀沉淀內心、用美食治愈疲憊，就會發現：能真正拯救你的，從來不是別人的一句“想開點”，而是你自己內心的秩序感。那些獨自消化情緒的
- 187.抽絲剝繭
- 188.如果我比笛卡爾看得遠些，那是因為我站在巨人們的肩上的緣故。——牛頓
- 189.上帝造人時，一定是把嘴巴的作用設置成了最高檔的。吃飯很重要，那是生存的需要;語言也很重要，因為人都需要交流。
- 190.如果你是一個已婚女士，那么請你一定記住： 外面的男人對你再好，他都是有目的的。 要么你能給他提供利益價值，要么你能給他提供情緒價值。 千萬不要認為外面的男人比你老公溫柔，比你老公
- 191.總拿物質衡量愛情，會錯過真心。但完全不要物質的感情，就像沒放鹽的菜。
- 192.免費聊天不可以，但是可以降價聊天。
- 193.都說戀愛中的男女智商最低??
- 194.別人自嘲的時候千萬不要附和。 她說自己的照片美顏過，是謙虛，要是你也附和，就是純粹找罵。 對方在自嘲的時候，可以夸一夸他，例如她說自己最近長胖了，像個肉包子，你可以回她說，哪有這
- 195.余生很貴，請別浪費[耶] 永遠要活給自己看[太陽] 而且要笑容燦爛[憨笑]
- 196.有時候不是不愛了 只是忘了當初怎么愛上
- 197.有時，你不得不為自己變得堅強。你必須明白，你是一個好人，一個好朋友。該有的結果最終會到來，而不該有的結果則不會。愛情值得為之奮斗，但有時候，你并非唯一在奮斗的人。有時候，有人需要
- 198.英國作家阿蘭·德波頓有句話很扎心： “為了適應所有人而修剪自己，人很快就會只剩下骨頭。” 朋友希望你功成名就，你就去名利場上廝殺； 父母盼著你出人頭地，你就吃力地往上爬。 大到人
- 199.不要提前焦慮，也不要想那些還沒來的煩惱，更別讓當下的情緒呢消耗你，這在心理學叫情緒內耗，會對你的身體造成很大的傷害，你只需要好好的享受當下，不要去揪著過去不放，也不要過度的去思考
- 200.如果你的人生磨難太多， 不要一根筋的只會抱怨， 回頭看看那些過往的經歷， 是不是都是獨自熬過來？ 那你八成是華蓋命局的人。 因為這種生命軌跡的人， 都會有個共同的獨特性質， 生在六親緣
- 201.為什么沒小一點的和我聊天啊
- 202.哲學家維特根斯坦說，人只有忠于自己，才能度過極好的一生。 當我們越過世俗的障礙，擺脫內心的迷障，才算真正開始活。 你將看見真實的自己，悟透此生的使命，也將重拾信心與勇氣。 人生最
- 203.我們總是在期待著一個結果。看一本書，期待它讓我們變得深刻；運動出汗，期待它讓我們一點點瘦下來；發一條短信，期待它被回復；對別人好，期待被回報以好；寫一個故事，說一個心情，期待被關
- 204.那些你偷偷掉過的眼淚，都會變成星星，照亮你未來的路。
- 205.『請看到我的美好』 請看到我的美好， 找尋我美好的地?， 那是真正的我， 也是我想成為的樣?。 或許會花?點時間， 或許不容易覓得， 但還是請你看到我的美好。 請看到我的美好， 每?天
- 206.那些愛你的人 是因為看透你的逞強 心疼你的狼狽 想把糖果肩膀和偏愛 都給你
- 207.??????
- 208.在自己的花園種花 你總在仰望別人的風景，卻忘了低頭澆灌自己的土地；你總用別人的尺丈量自己，卻讓靈魂困在影子里。 停下吧。別人的光芒無需遮蓋你的綻放，別人的速度不必定義你的方向
- 209.????
- 210.其實人不一定要往高處走，也可以往四處走。 人不能一直做正確的選擇，偶爾也要做喜歡的選擇。 與其成為更好的自己，不如更好的成為自己。 胸中自有青山在，何必隨人看桃花。
- 211.有時候，最好的療愈就是一杯熱茶，一本好書，以及一顆愿意傾聽的心。
- 212.婚姻是雙人舞，家庭是避風港。 理解與包容，讓柴米油鹽的日子，開出愛的花。
- 213.爭吵是磨合的音符，沉默才是婚姻的冰山。 多些傾聽，少些指責，家才溫暖。生成圖片
- 214.有這些跡象，證明你開始療愈了……
- 215.三個心理技術，助力平復情緒，強大內核「上篇：暫停技術」 在你感覺自己在關系中的狀態很不好，自己正充滿負面情緒和想法的時候，請做一個暫停，停止正在說的話，停止手頭正在做的事情，可以
給力心理
