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暖暖
154天前 傾聽者 關注我們總是在期待著一個結果。看一本書，期待它讓我們變得深刻；運動出汗，期待它讓我們一點點瘦下來；發一條短信，期待它被回復；對別人好，期待被回報以好；寫一個故事，說一個心情，期待被關注、被安慰；參加一個活動，期待換來充實、豐富的經歷； 這些預設的期待，如果實現了，長松一口氣，如果沒有實現就自怨自艾。 可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花。小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折，被生活裹挾著一心往前跑的我們，漸漸丟失了人生最重要的能力——快樂的能力。 希望我們能看花、聽雨、聞香，喝不求解渴的酒，吃不求飽的點心，用心去擁抱生活中，每一個值得感動的瞬間。要知道沒有什么比當下的快樂更重要、更值得！
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人生多不足，大大方方做自己，當你放棄想要成為別人生命中那個不一樣的人，專注做自己，一切就變得很簡單。
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在對的方向上，堅持長期主義，藐視一切暫時性的困難，沒有過不去的坎兒沒有跨越不了的困難。
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幸福是一種選擇，也是一種能力，認知的覺醒和視角的改變是獲得幸福感的基本功課。 ?看別人的缺失，別人不一定受害，自己先受害；看別人的優點，別人不一定受益，自己先受益。做家長更是如此，孩子的未來就在我們的視角和行動里。
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你要把自己修煉到： 躺平時沒有負罪感 努力時沒有牛馬感 對一切都不當真 得到的不當真 失去的不當真 沒有的不當真 已有的更不當真
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向外求一無所有，向內求應有盡有。 向外求十年如一日，向內求日日是新生
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“愛人是自愛的流動盈余，自顧不暇的人很難給得起愛” 愛人先愛己 責人先問心
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佛說：告訴你一個不受傷的方法。 上天給你什么，你就享受什么； 上天拿走什么，你就放棄什么。 命運不搭理你時， 你就做好自己。 且看 且行 且隨緣
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新的一天，從晨練開始
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不要太著急去否定一些東西， 你可能只是今天心情不太好。 所以啊， 不要在疲勞時審視自己的人生，也永遠不要在夜晚入睡前，糾結于那些你不可能找到答案的問題。
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其實人不需要一直往上走，有時候也可以往四處走。也不需要每一次都做正確的選擇，也可以做一些自己喜歡的選擇，與其要求自己成為更好的自己，倒不如更好的成為自己。