- 1.沒(méi)有人會(huì)去幫助一個(gè)毫無(wú)價(jià)值的人，你必須要好好的經(jīng)營(yíng)自已。水到絕境是風(fēng)景，人到絕境是重生。
- 2.You don’t have to chase after love, success, or worth. You don’t have to keep proving you’re enough — not with your achievements, not with your timing You only have to be
- 3.“ 如果你和某個(gè)人在一起，能讓你的情緒穩(wěn)定，讓你敞開(kāi)心扉，讓你更自信更愛(ài)笑更有好奇心去探索這個(gè)世界，那這個(gè)人就值得你去愛(ài)。雙向奔赴的愛(ài)情，是當(dāng)你想奮不顧身地為一個(gè)人的時(shí)候，對(duì)方怡
- 4.情緒是允許的，關(guān)心自己關(guān)心自己愛(ài)的人，就夠了，總有一天，雨過(guò)天晴
- 5.On the time benches my soul remains seated to regret those who left, waiting for those who never came. On the time benches my soul smells of memories and the color of nostalgia.
- 6.#關(guān)于愛(ài)是什么？ 愛(ài)是一個(gè)靈魂對(duì)另外一個(gè)靈魂的態(tài)度，不同狀態(tài)的靈魂給出的愛(ài)是不一樣的???? ⑩種愛(ài)的模式????： 匱乏的父母給出的愛(ài)是討好， 而豐盛的父母給出的愛(ài)是滋養(yǎng)。 虛弱的父母給
- 7.該睡覺(jué)了～晚安～
- 8.. ?看淡? 求而得之， 我之所喜； 求而不得， 我亦無(wú)憂(yōu)。
- 9.?清晨的鳥(niǎo)鳴奏響生活的樂(lè)章，?張開(kāi)雙臂，擁抱每一個(gè)充滿(mǎn)希望的早晨。心中的夢(mèng)想是你前行的動(dòng)力，你對(duì)生活的熱愛(ài)是你不放棄的理由，愿你的日子如這旋律般輕快，早安！
- 10.重新認(rèn)識(shí)自己知識(shí)科普: 人是世界上最高級(jí)的動(dòng)物，可見(jiàn)我們?nèi)祟?lèi)與這個(gè)世界上其他動(dòng)物已經(jīng)截然不同在我們的大腦里，由內(nèi)至外至少有三重大腦 : 年代久遠(yuǎn)的本能腦，相對(duì)古老的情緒腦和非常年輕的
- 11.陪在身邊才算擁有，愛(ài)到習(xí)慣才會(huì)長(zhǎng)久，幸福大概就是:你喜歡粘著的那個(gè)人，永遠(yuǎn)不會(huì)嫌你煩 ?
- 12.簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)做 重復(fù)的動(dòng)作用心練 用心愛(ài)自己 發(fā)現(xiàn)美 體驗(yàn)美 創(chuàng)造美
- 13.情緒像一座活火山，壓抑過(guò)多，破壞性更大。當(dāng)覺(jué)察自己有不舒服時(shí)，這是提示需要釋放的信號(hào)。
- 14.名人效應(yīng)——指名人因其知名度與公眾影響力，能夠顯著提升他人對(duì)特定事物關(guān)注度或認(rèn)同感的現(xiàn)象，本質(zhì)是“信任遷移”心理機(jī)制——大眾將對(duì)名人的喜愛(ài)或崇拜，投射至其關(guān)聯(lián)的產(chǎn)品、觀點(diǎn)乃至行為
- 15.好的生活狀態(tài)不是仰望別人，而是精進(jìn)自已，努力把自己活成一道風(fēng)景，變得獨(dú)立且優(yōu)秀，努力把自己活成一道光，點(diǎn)燃自己并照亮他人！
- 16.如果問(wèn)人生最大的才能是什么？答案是無(wú)所畏懼。
- 17.“溫柔與細(xì)碎的瞬間”偶爾停下來(lái) 在柔和日光里，泡一杯咖啡靜靜感受它的溫度與香氣 在窗前種一籃鮮花慢慢等待它的綻放 或者在沙發(fā)里放空自己享受獨(dú)處的松弛 生活不是一味地趕路 試著去捕捉
- 18.早安 在時(shí)光里，自在如風(fēng)，人生要努力別著急，繁花似錦需要過(guò)程。生活雖不完美，但我們?nèi)砸獫M(mǎn)懷熱情地生活，加油！
- 19.〝巔峰究竟在何處？其實(shí)，只要保持攀登的姿態(tài)，每一步，都是巔峰。” 我常想像心想事成時(shí)，我如何歡呼雀躍。但當(dāng)那一刻真的到來(lái)，我只有心如止水的愉悅和欣喜，我早已深知這是努力拼搏后水到
- 20.全能感有四個(gè)基本變化。 ?1、全能自戀：我是全能的神，世界必須按照我的意愿運(yùn)轉(zhuǎn)。 ?2、全能暴怒：意愿被拒絕，神就會(huì)變成魔，而生出毀滅欲。 ?3、徹底無(wú)助：暴怒不能表達(dá)，就會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)攻擊
- 21.3、緣分這東西，來(lái)時(shí)不須你同意，去時(shí)不征求你意見(jiàn)。 遇到不長(zhǎng)久的緣，不思不念。 思，只會(huì)庸人自憂(yōu) 念，不過(guò)是自尋煩惱 心放寬，事看淡，情隨緣，路看遠(yuǎn)，擁有時(shí)真心相待，離開(kāi)時(shí)坦然目送。
- 22.說(shuō)自己想說(shuō)的還是說(shuō)別人想聽(tīng)的，這是個(gè)問(wèn)題～
- 23.晨光溫柔,萬(wàn)物可期——今天也要做自己的小太陽(yáng)呀!早安!
- 24.時(shí)間都去哪兒了，轉(zhuǎn)眼半年都快過(guò)完了。想讀的書(shū)讀了嗎？想見(jiàn)的人見(jiàn)了嗎？想去看的風(fēng)景去看了嗎？行動(dòng)起來(lái)吧！加油，早安。?
- 25.肖老師分享四種克服失眠的失眠心理調(diào)節(jié)方法： 失眠是一種令人痛苦的生活狀態(tài)，患者都渴望盡快擺脫它，但是克服失眠需要時(shí)間和科學(xué)有效的方法。以下四種心理調(diào)節(jié)方法可以幫助失眠患者克服失眠
- 26.慕強(qiáng)請(qǐng)先自強(qiáng) 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 27.一、人要成長(zhǎng)，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。 二、很多事情，不是你想做就能做，先要讓自己有足夠的條件和資格。 三、從今天開(kāi)始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。
- 28.在《看見(jiàn)孩子》這本書(shū)里的 良言佳句 如果發(fā)脾氣是愿望受挫而引發(fā)的，那么孩子在這當(dāng)中到底又釋放了些什么呢？透過(guò)發(fā)脾氣的表象，我們看到的是一個(gè)痛苦持續(xù)蓄積的孩子，其中有沮喪、失
- 29.平心靜氣的去對(duì)待每一件事情，會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的事都是很好解決，很容易面對(duì)
- 30.我們通常把“這里！現(xiàn)在！”當(dāng)成通往目的地的手段。人生就像一個(gè)樓梯，我們通過(guò)過(guò)去，想達(dá)到未來(lái)，把唯一真實(shí)的一步——“這里！現(xiàn)在！”也只當(dāng)作一個(gè)踏腳石，當(dāng)作一個(gè)工具，達(dá)到未來(lái)。
- 31.你的注意力在哪里，能量就在哪里 **焦點(diǎn)效應(yīng)實(shí)驗(yàn)**證實(shí)：人們總是高估他人對(duì)自己的關(guān)注度。其實(shí)別人記住的，往往是你面對(duì)困境時(shí)的姿態(tài)，而非尷尬細(xì)節(jié)。 **心理練習(xí)**：用關(guān)注圈/影響圈工具，
- 32.有人看見(jiàn)你哭會(huì)先抱你，有的人看見(jiàn)你哭會(huì)跟你講道理，甚至脾氣比你還大，日子怎么可能和誰(shuí)過(guò)都一樣呢。
- 33.只有知道自己擁有 才能夠徹底的執(zhí)行到底 這是200%的相信 即使有人打擊掉了你的???? 依然還有100%的相信 只要不否定自己 就沒(méi)有人可以傷害我們 只要愛(ài)惜自己 世界都會(huì)來(lái)愛(ài)我們 只要真誠(chéng)對(duì)
- 34.一朝別后，二地相懸。只說(shuō)是三四月，又誰(shuí)知五六年？七弦琴無(wú)心彈，八行書(shū)無(wú)可傳。九連環(huán)從中折斷，十里長(zhǎng)亭望眼欲穿。百思想，千系念，萬(wàn)般無(wú)奈把郎怨。萬(wàn)語(yǔ)千言說(shuō)不完，百無(wú)聊賴(lài)，十依欄桿。
- 35.人生無(wú)常，勝不驕，敗不餒。做一個(gè)“三好”的人：思想上：想好的；語(yǔ)言上：說(shuō)好的；行為上：做好的。
- 36.活著活著就明白了，跟任何人較勁都是在消耗自己。年齡帶給我們的是通透，很多事最后不是解決，而是算了。 放過(guò)別人就是放過(guò)自己。
- 37.人性，不是非黑即白的選擇題，而是需要用一生去書(shū)寫(xiě)的散文詩(shī)。
- 38.聽(tīng)說(shuō)今天是世界微笑日，記得笑一笑哦！
- 39.如果你正處于一種情緒低落或壓力巨大的狀態(tài)，甚至可能已經(jīng)瀕臨崩潰。這可能是因?yàn)樯钪杏龅搅司唧w的困難，比如工作壓力、人際關(guān)系問(wèn)題，或者是長(zhǎng)期積累的情緒終于爆發(fā)。 當(dāng)情緒崩潰時(shí)，可以
- 40.愿你昨晚的壞情緒，在今日掀開(kāi)被子，拉開(kāi)窗簾的那一刻，杳無(wú)蹤影。早安！
- 41.愿你活在世間，滿(mǎn)目皆是溫暖。早安！
- 42.舞臺(tái)再大，你不表演，你永遠(yuǎn)都是觀眾！做自己生命的導(dǎo)演，做自己生活的主角，讓人生多精彩！
- 43.?早安晨語(yǔ) 這個(gè)世界上 回報(bào)率最高的 始終是全力以赴的 投資自己
- 44.那段痛苦會(huì)教會(huì)你，真正的自愛(ài)不是自私，而是像母親對(duì)待嬰兒般，耐心地傾聽(tīng)自己每一個(gè)真實(shí)的聲音。讓我能穩(wěn)穩(wěn)地接住自己。?當(dāng)我們學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中與自己和解，那些曾讓我們恐懼的失去，終將化作?
- 45.幸福是你全身心地投入一樁事物，達(dá)到忘我的程度，并由此獲得內(nèi)心秩序和安寧時(shí)的狀態(tài)。
- 46.擁抱未知，才能遇見(jiàn)勇氣 恐懼，本質(zhì)上是對(duì)未知的抗拒，是頭腦對(duì)“失控”的不安。我們習(xí)慣于緊抓確定性，希望世界按照我們的期望運(yùn)轉(zhuǎn)，但萬(wàn)物皆變，人生無(wú)常，真正的安全感并不來(lái)自外界的可
- 47.成長(zhǎng)是一場(chǎng)與自己的和解，愿你既能仰望星空，也能腳踏實(shí)地。
- 48.面向陽(yáng)光時(shí)，陰影永遠(yuǎn)在身后。
- 49.有時(shí)候我們自以為的低谷，可能僅僅是一個(gè)小土坑，抬頭看看太陽(yáng)，給自己邁出去的勇氣。
- 50.別在愛(ài)情里當(dāng)福爾摩斯，查到真相可能比被騙更痛。有時(shí)候糊涂是種自我保護(hù)。
- 51.愛(ài)情里的付出要量力而行，別感動(dòng)了自己拖垮了對(duì)方。平衡才能走穩(wěn)。
- 52.【允許自己暫停】 累了就停一停，不是逃避，而是為了更好地前行。 心理咨詢(xún)不是‘治病’，而是為你提供一個(gè)安全的空間，讓疲憊的心有機(jī)會(huì)呼吸。 給自己一份溫柔的關(guān)照。
- 53.下雨天，睡覺(jué)的天嘛？?jī)尚≈凰暮孟恪?
- 54.性生活不和諧導(dǎo)致出軌出軌的原因就是性生活得不到滿(mǎn)足。 雖然人與人對(duì)性的需求不同，但是性生活不和諧，確實(shí)容易招致一方不滿(mǎn)。 最令人的頭疼的是，這種不滿(mǎn)并非是對(duì)于伴侶關(guān)系本身的否定
- 55.在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，教育是一個(gè)復(fù)雜且多維度的課題。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，許多家長(zhǎng)往往急于從外部尋找原因，卻忽略了家庭環(huán)境這個(gè)關(guān)鍵因素。其實(shí)，孩子之所以出現(xiàn)厭學(xué)情緒，很大程度上是受
- 56.?活說(shuō)到底，就是取悅??的過(guò)程。我們是??精神內(nèi)耗的制造者，也是唯?的終結(jié)者。有的時(shí)候換個(gè)?度看問(wèn)題，才會(huì)遇到別樣的?景，領(lǐng)略到不同的??。
- 57.你此刻的糾結(jié)與痛苦，恰恰證明了你是個(gè)有血有肉、敢愛(ài)敢恨的人。但你要明白，真正的愛(ài)不該是自我消耗的深淵，而是讓你內(nèi)心安定的力量。這段感情或許給了你短暫的慰藉，卻也讓你陷入更深的迷茫
- 58.黑色生命力，人在經(jīng)歷過(guò)極端的悲傷，壓抑和痛苦之后，會(huì)生長(zhǎng)出更強(qiáng)的適應(yīng)力，和更加堅(jiān)韌的意志力，它是一種從破碎中重建的力量。是極致痛苦之后的涅槃重生。
- 59.太陽(yáng)初升的時(shí)刻，云朵在天空寫(xiě)詩(shī)，而我偷偷把早安藏進(jìn)風(fēng)里，寄給還在賴(lài)床的你。
- 60.你終會(huì)明白，前途比愛(ài)情重要，你還會(huì)明白，愛(ài)情比前途更難得，但最后你會(huì)明白，對(duì)的人會(huì)站在你的前途里。
- 61.養(yǎng)了兩年的花，中午開(kāi)了
- 62.當(dāng)我們向他人表達(dá)善意時(shí)，如果不期待對(duì)方也同樣做出善意的反應(yīng)，我們就會(huì)更加輕松、投入。
- 63.早安分享： 1.一個(gè)有力量的男人，會(huì)鼓勵(lì)妻子學(xué)習(xí)，為她的提升而開(kāi)心，因?yàn)檫@會(huì)增加營(yíng)造快樂(lè)家庭的力量。 2.一個(gè)沒(méi)有力量的男人會(huì)反對(duì)妻子學(xué)習(xí)，害怕提升令妻子變得難以操控，他會(huì)不滿(mǎn)、吵鬧，
- 64.如何在社交中保持高能量的狀態(tài)，我的建議是:不分析對(duì)方，只表達(dá)自己。如果你過(guò)度分析別人就是精神黑洞，吸走你能量的同時(shí)，又讓你陷入焦慮與自我懷疑。
- 65.你永遠(yuǎn)不知道，沖破原生家庭的人有多可怕！ 他們不是天賦異稟，而是被生活逼出了洪荒之力！ 裂縫里的光，都是自己撕出來(lái)的！ 當(dāng)你在糾結(jié)星巴克價(jià)格時(shí) 他們?cè)诒憷瓴錈崴菝姹硶?shū) 當(dāng)你在
- 66.漫步在云南普洱的南屏小鎮(zhèn)，原本清寂的街頭突然出現(xiàn)一把舊吉他，一把滄桑男聲，沙啞但不失細(xì)膩的嗓音讓我聽(tīng)者沉醉于自失。都說(shuō)真誠(chéng)的歌聲是對(duì)一切神明最好的獻(xiàn)祭。那一刻我包裹在他的梵音里，
- 67.男人的情感需求是：相信、尊重、支持、認(rèn)可、鼓勵(lì)、欣賞、崇拜、自由。 女人的情感需求是：陪伴、寵愛(ài)、呵護(hù)、浪漫、傾聽(tīng)、忠誠(chéng)、安全感。 事業(yè)對(duì)于男人而言就如同男人的生命，只有在事業(yè)
- 68.一個(gè)人掉坑一次，是警覺(jué)不夠。 一個(gè)人掉坑兩次，是運(yùn)氣不好。 一個(gè)人掉坑三次，是能力有限。 一個(gè)人掉坑多次，是認(rèn)同了那個(gè)坑本身。
- 69.兩個(gè)人在生活關(guān)系當(dāng)中要相互包容，削減自己的個(gè)性和缺點(diǎn)，才能夠真正的走到一起。
- 70.焦慮有時(shí)就像一場(chǎng)無(wú)聲的霧，在你還沒(méi)察覺(jué)時(shí)，就已經(jīng)悄悄包圍了你。你可能會(huì)突然感到心慌、疲憊，或者莫名煩躁，卻找不到明確的原因——這恰恰是焦慮最狡猾的地方。 它可能藏在： - 身體里
- 71.心理學(xué)上有個(gè)名詞，叫做“踢貓效應(yīng)”，說(shuō)的是壞情緒的傳染，一般由地位高的人傳染給地位低的人，由強(qiáng)者傳給弱者，一環(huán)扣一環(huán)，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)便成了最終的犧牲品！??肖老師
- 72.當(dāng)生命剩下最后的時(shí)光， 當(dāng)你身逢絕境， 你就會(huì)開(kāi)始轉(zhuǎn)向內(nèi)心尋找生活的意義。
- 73.累了就停下歇一歇，世界會(huì)等你喘口氣
- 74.作為女性，真的不要老把自己架在犧牲和奉獻(xiàn)的位置上，因?yàn)榻^大多數(shù)時(shí)候，你只有先照顧好自己，才是解決一切事情的根本！
- 75.情緒無(wú)價(jià)?健康難買(mǎi) 影響一個(gè)人收入的90%是情緒 ——作家許可 情緒波動(dòng)對(duì)健康影響極大 更間接影響著心態(tài)與思維 情緒是影響正確決策的變量——社會(huì)學(xué)家列
- 76.心靈負(fù)重前行時(shí)，別獨(dú)自承受。悅心傾聽(tīng)?zhēng)煟瑧{借溫暖且專(zhuān)注的傾聽(tīng)，驅(qū)散陰霾，讓快樂(lè)重回心間 。
- 77.我們不要在面子上活得過(guò)度無(wú)私，而讓自己的內(nèi)心積累那么多委屈，委屈的人最需要做的，不是跟別人和解，而是跟自己和解，照顧自己的情緒。 咽不下的憋屈就告訴對(duì)方，不想做的事情就拒絕對(duì)方，
- 78.以下是一些日常生活中應(yīng)用心理學(xué)的小技巧： 溝通與人際關(guān)系方面 ? 傾聽(tīng)技巧：在與他人交流時(shí)，保持專(zhuān)注的神情，通過(guò)點(diǎn)頭、適當(dāng)?shù)难凵窠涣骱秃?jiǎn)短的回應(yīng)表示你在認(rèn)真傾聽(tīng)，這會(huì)讓對(duì)方感到被
- 79.在人際交往中，避免冒犯他人心理邊界可從以下幾方面入手： 尊重個(gè)人空間 ? 物理空間：與他人交談時(shí)，保持合適的距離，通常社交距離在1.2 - 3.6米之間較為合適，根據(jù)與對(duì)方關(guān)系的親疏適當(dāng)調(diào)
- 80.五月，日子是透著光的。 會(huì)抬頭看從樹(shù)葉縫隙中透出陽(yáng)光的人， 是不可能過(guò)不好自己的人生的。 陽(yáng)光這么好，何必自尋煩惱。 不慌不忙，把每一份熱愛(ài)注入生活， 在無(wú)人問(wèn)津的日子里，把自己
- 81.在艱難的環(huán)境里綻放，你是偉大的！
- 82.有一種自律，叫熟不逾矩。再熟悉的關(guān)系，也不能“任意妄為”，保持對(duì)對(duì)方的尊重和邊界感。
- 83.嘿，我知道你現(xiàn)在可能正癱在沙發(fā)上刷手機(jī)，腦子里像同時(shí)開(kāi)了八個(gè)后臺(tái)程序：明天要交的方案、信用卡賬單、爸媽的催婚、腰上的贅肉...這些念頭嗡嗡作響，吸走你最后一點(diǎn)能量。放下手機(jī)吧，我想
- 84.時(shí)也 運(yùn)也 命也 時(shí)運(yùn)不濟(jì) 妄求無(wú)益
- 85.無(wú)論現(xiàn)實(shí)生活怎么樣，都要學(xué)會(huì)愛(ài)自己
- 86.失眠的本質(zhì) 人為什么會(huì)失眠？如何才能治好失眠？說(shuō)到底如果心態(tài)不改變，失眠是不可能被治好的。 睡眠本是人的本能，是自然的生理現(xiàn)象，無(wú)需任何用力，但是當(dāng)人開(kāi)始胡思亂想，對(duì)睡眠格外關(guān)注
- 87.生活是簡(jiǎn)單的，你做出選擇，然后就不要回頭。 你是否經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有歸屬感，沒(méi)有安全感，甚至覺(jué)得孤獨(dú)？ 訴說(shuō)你的故事讓我陪伴你，傾聽(tīng)你的喜怒哀樂(lè)吧??
- 88.溫柔地在覺(jué)察中，探索并發(fā)現(xiàn)身體的可能與限制，是最好的策略。
- 89.所有的積累期都是寶貴的，每一步都算數(shù)。我們花的所有時(shí)間和精力都是無(wú)形資產(chǎn)，別人搶都搶不走，越來(lái)越無(wú)可取代。
- 90.雨天好像適合躺在沙發(fā)上，吃零食看電視！
- 91.最近的日子，像被一團(tuán)迷霧籠罩，焦慮如影隨形。想奮力奔跑，卻仿佛雙腳陷在泥沼。每個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，那些未完成的事、未知的明天，都在心頭徘徊。可我知道，一味沉浸在焦慮里無(wú)濟(jì)于事，或許
- 92.《你以為的抑郁其實(shí)是焦慮》 焦慮和抑郁常被混淆，但它們的痛苦各有不同。 焦慮像被老虎追趕——你時(shí)刻緊繃、心跳加速、滿(mǎn)腦子都是“萬(wàn)一出事怎么辦”，身體像被按下“加速鍵”，出汗、顫抖、
- 93.網(wǎng)絡(luò)非不幸者肆意妄為之地，
- 94.夫妻之間一定要好好說(shuō)話，千年修得的姻緣要格外珍惜。當(dāng)他回來(lái)時(shí)抱抱他，心情不高興的時(shí)候摟一摟他，永遠(yuǎn)不要把你們之間的說(shuō)話變成戰(zhàn)爭(zhēng)的口氣。戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)耗，兩個(gè)人美好的心情都被消
- 95.普通人的覺(jué)醒第一步：停止吃苦 只顧低著頭“吃苦”，就有吃不完的苦。這真不只是一句玩笑話。有些人總是被動(dòng)吃苦，天天一睜眼就開(kāi)始忙碌，心里總是緊繃著一根線，不敢停下來(lái)，好像自己休息
- 96.我們總以為，擁有的越多，就越幸福。但現(xiàn)實(shí)往往是，東西越多，負(fù)擔(dān)越重。比如，買(mǎi)了很多衣服，卻發(fā)現(xiàn)每天還是穿那幾件；賺了很多錢(qián)，卻發(fā)現(xiàn)煩惱一點(diǎn)沒(méi)少；追求更高的職位，卻發(fā)現(xiàn)壓力越來(lái)越大
- 97.社交恐懼癥：（精神類(lèi)疾病）腦島葉和杏仁核激活程度太高，血清素嚴(yán)重缺乏，應(yīng)及時(shí)治療。
- 98.美國(guó)咨詢(xún)師羅蘭·彌勒在長(zhǎng)達(dá)25年的關(guān)系研究中，經(jīng)常被問(wèn)道：為什么越是在乎一段關(guān)系，就越容易失望？ 他說(shuō)最多的一句話就是：因?yàn)槟惚в刑叩钠谕傁Ｍ麑?duì)方按你的想法做事。 生活中，我
- 99.熱氣騰騰的飯菜已經(jīng)上桌啦！每一道菜都藏著滿(mǎn)滿(mǎn)的心意，就像生活里細(xì)碎的溫暖。愿這一餐的香氣能驅(qū)散疲憊，每一口都能讓你嘗到幸福的味道。慢慢吃，細(xì)細(xì)品，這一刻，時(shí)間屬于你，美食屬于你，
- 100.生命是一團(tuán)欲火，欲望不滿(mǎn)足便是痛苦，滿(mǎn)足了便是無(wú)聊
- 101.在這個(gè)婆娑世界，喧囂的從來(lái)不是外界，而是人心。 只有守望內(nèi)心深處的純真，才能活出真正的安穩(wěn)。 就從此刻起，坐等風(fēng)起，靜候一切的謎底。 越過(guò)籓離，此心再無(wú)捆縛。 來(lái)去自如，笑看云卷云舒
- 102.多大點(diǎn)事，沒(méi)必要，不至于。
- 103.萌寵?quán)従樱謥?lái)了
- 104.那些曾經(jīng)讓你痛苦的事， 后來(lái)都變成了你的超能力： ??敏感成了共情力 ??孤獨(dú)沉淀出思考深度 ??創(chuàng)傷磨礪出同理心 你看，連傷口都在悄悄饋贈(zèng)禮物????
- 105.單方面的執(zhí)著像一場(chǎng)盛大的煙火，絢爛只綻放在自己眼底。總把付出當(dāng)成深情的勛章，卻忘了對(duì)方眼中或許只是一場(chǎng)無(wú)關(guān)痛癢的表演。自我感動(dòng)的愛(ài)，不過(guò)是用滿(mǎn)腔熱忱筑起一座孤島，困住了自己，也灼
- 106.高三學(xué)生在備考過(guò)程中常常會(huì)感到浮躁和焦慮，這是正常的情緒反應(yīng)。以下是一些建議，幫助他們調(diào)整心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率： 心理調(diào)適 ● 強(qiáng)化自信心，關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，避免過(guò)度自我責(zé)備。
- 107.別把情緒困在心里發(fā)酵????? 那些說(shuō)不出口的委屈、理不清的焦慮，都值得被認(rèn)真傾聽(tīng)。心理疏導(dǎo)不是“想太多”的否定，而是幫你把情緒碎片拼成完整的自己。如果你需要，我隨時(shí)在這里，陪你找到
- 108.盡量發(fā)揮自己的天賦，用得其所，將來(lái)一定能在成功的路上登峰造極！
- 109.痊愈的人往往不再相信萬(wàn)能解藥，他們不再輕信“快速療法”，而是愿意慢慢熬，熬過(guò)低谷、熬過(guò)凌晨四點(diǎn)的天光。
- 110.蔡格尼克效應(yīng)：人對(duì)未完成的事情記憶更深刻，導(dǎo)致反復(fù)提及。 爭(zhēng)吵時(shí)翻舊賬，其實(shí)是關(guān)系需求修復(fù)的信號(hào)， 如果能用這種方式一點(diǎn)點(diǎn)解開(kāi)過(guò)去的結(jié)，你們的關(guān)系可能會(huì)更親密。 這個(gè)過(guò)程需要耐心，
- 111.積累價(jià)值，耐心等候。看看自己有什么價(jià)值，會(huì)創(chuàng)造什么價(jià)值，那么你就會(huì)吸引跟價(jià)值相關(guān)的人和事物出現(xiàn)在你的生命里邊。
- 112.同樣的木頭，門(mén)里門(mén)外兩種結(jié)局，人生也是
- 113.人們總是高估別人對(duì)自己的關(guān)注程度， 這種現(xiàn)象會(huì)影響生活，甚至產(chǎn)生社會(huì)恐懼， 總覺(jué)得一舉一動(dòng)都在別人的監(jiān)視下。
- 114.放下不代表軟弱，而是愛(ài)的等級(jí)比較高--“放不下”的背后有害怕，當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得“非什么不可”的時(shí)候，人生就會(huì)痛苦，看不到更多的可能性。
- 115.今天是世界微笑日? 這是目前全球唯一一個(gè) 用人類(lèi)行為表情命名的節(jié)日。
- 116.明天開(kāi)始 我們一起晨跑吧
- 117.好久沒(méi)來(lái)了
- 118.當(dāng)我們凝視人性，看到的不僅是個(gè)體靈魂的掙扎，而是整個(gè)人類(lèi)文明的成長(zhǎng)史。那些卑劣與崇高的交織，墮落與升華的輪回。構(gòu)成了生命最壯觀的辯證法。或許唯有接納這種矛盾性，才能真正理解：人性
- 119.今天遇到一位很有趣的姐姐，咨詢(xún)有感： 1、啟程：風(fēng)把行囊吹成候鳥(niǎo)的姿態(tài)，云絮是天空撕下的路標(biāo)，我以腳步丈量山海，而所有的故事都緘默，在陌生的經(jīng)緯度里，靜靜等待第一枚腳印的告白； 2、
- 120.開(kāi)心每一天 夏天的?
- 121.情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，壓抑才是消耗的開(kāi)始。當(dāng)壓力像烏云籠罩生活，不妨?xí)和Ｄ_步，和專(zhuān)業(yè)的人聊聊。心理疏導(dǎo)不是改變你，而是幫你讀懂自己的情緒密碼???? 讓光重新照進(jìn)心里。
- 122.午后的陽(yáng)光斜斜地爬進(jìn)窗，把角落的灰塵都鍍上了金邊。茶杯里的熱氣裊裊升騰，氤氳著茶香與慵懶。不必追趕時(shí)間，不必焦慮未完成的事，讓思緒像窗外的云，慢慢飄，慢慢散。這一刻，世界很安靜，
- 123.Aging is not for the weak. One day you wake up and realize that your youth is gone, but along with it, so go insecurity, haste, and the need to please... You learn to walk more s
- 124.心中有事還能若無(wú)其事，便是格局， 心中有事，裝作若無(wú)其事便是閱歷， 世界上最愚蠢的行為就是跟別人講理，永遠(yuǎn)記住位置不同，少言為貴，認(rèn)知不同不必爭(zhēng)辯，三觀不合浪費(fèi)口舌，心小了任何事都
- 125.快樂(lè)是即興的，你不享受就會(huì)沒(méi)有！ 稻盛和夫曾說(shuō)：“世界上最大的監(jiān)獄，就是人的內(nèi)心”。 我們沉浸在日益焦慮的環(huán)境中， 忘記了當(dāng)下的每一次呼吸都是賞賜； 我們?cè)谧非笊毤有降倪^(guò)程中， 忽
- 126.心理學(xué)想告訴你的是： 當(dāng)因果站出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世上沒(méi)有可憐人； 當(dāng)慈悲站出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世上全是可憐人； 當(dāng)你看見(jiàn)河，你已在河之外。 當(dāng)你看見(jiàn)山，你已在山之外。 當(dāng)你能看見(jiàn)自己的任何情緒
- 127.根據(jù)情緒ABC理論，我們的情緒（C）并非由事件（A）直接決定，而是源于對(duì)事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)（B）。就像被雨淋濕的瞬間，有人抱怨狼狽，有人卻看見(jiàn)積水里閃爍的星光。當(dāng)負(fù)面情緒涌來(lái)時(shí)，不妨試著
- 128.痛才能讓你成長(zhǎng)，你拒絕便是不想成長(zhǎng)
- 129.人生的意義不在于拿到一手好牌， 而在于打好一手爛牌。
- 130.我們生命中都有一座真正的山屬于我們自己， 希望我們每一個(gè)人最終都能夠像鳥(niǎo)一樣， 飛往我們自己的山。
- 131.生活就像一條蜿蜒的路，有陽(yáng)光燦爛的大道，也會(huì)遇到泥濘坎坷的小徑。那些讓你摔過(guò)跤、流過(guò)淚的時(shí)刻，不是命運(yùn)的刁難，而是成長(zhǎng)的勛章。你或許會(huì)在某個(gè)深夜懷疑自己，但請(qǐng)相信，低谷時(shí)的每一次
- 132.在親密關(guān)系的花園里，依戀理論像溫柔的陽(yáng)光，照亮我們彼此靠近的腳步。安全型依戀的伴侶，是彼此最安心的港灣，無(wú)需時(shí)刻黏在一起，卻知道對(duì)方永遠(yuǎn)是堅(jiān)實(shí)的依靠。 根據(jù)自我表露理論，當(dāng)我們向
- 133.決定你是誰(shuí)的最強(qiáng)大因素， 來(lái)自你的內(nèi)心。
- 134.?情緒依存效應(yīng)? 當(dāng)人處于憤怒或委屈狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)優(yōu)先提取與當(dāng)前情緒相似的過(guò)往記憶（如未被解決的矛盾），形成“情緒-記憶”的惡性循環(huán)?。 例如：妻子因丈夫忘帶鑰匙爭(zhēng)吵時(shí)，聯(lián)想到他過(guò)
- 135.過(guò)去是一個(gè)幽靈，虛無(wú)縹緲， 沒(méi)有什么影響力， 只有未來(lái)才有分量。
- 136.你可以做到你想做的任何事情。 即使你的起點(diǎn)很低， 其實(shí)阻礙很大，困難很多。 但，只要你想， 你就一定可以把自己想做的事情做得非常完美。
- 137.最后的回憶，一半是煙火，一半是海水，玫瑰的回憶，內(nèi)心的選擇，永遠(yuǎn)的賬單。
- 138.生活無(wú)常，學(xué)會(huì)接納和堅(jiān)強(qiáng)。 即使平凡，也要熱愛(ài)生命，勇敢活著。 微光雖小，卻能照亮前行的路。
- 139.學(xué)會(huì)對(duì)撒嬌祛魅很重要。 有些人的人撒嬌是一種性格或情緒的表達(dá)，是可愛(ài)的。但有些人的撒嬌，其實(shí)是一種道德綁架或要挾。 就像有些人的溫和而堅(jiān)定，本質(zhì)上也是對(duì)別人的一種強(qiáng)迫。 所以要對(duì)
- 140.同事在會(huì)議上當(dāng)眾否定你的方案，朋友用玩笑的語(yǔ)氣貶低你的選擇，甚至家人一句“你懂什么”讓你瞬間啞火……這些時(shí)刻，我們總想解釋、爭(zhēng)辯，卻往往換來(lái)更深的傷害。? 其實(shí)，這一切的答案，藏
- 141.勇氣就是克服困難的活力，缺乏勇氣的人一旦遇到困難就會(huì)墜入人生的黑暗深淵 ——阿爾弗雷德·阿德勒
- 142.患有雙相障礙的人時(shí)而情緒低落，時(shí)而躁狂，處于躁狂狀態(tài)時(shí)他們會(huì)感覺(jué)興高采烈，擁有過(guò)高的自尊和精力充沛。
- 143.無(wú)論是人生還是工作，人選擇適合自己的才是最重要的，選擇不對(duì)，努力白費(fèi)！
- 144.在這個(gè)浮躁的時(shí)代， 唯有讓心靜下來(lái)，才有機(jī)會(huì)讓才華和潛能慢慢綻放。 記得時(shí)不時(shí)靜靜地看看自己的內(nèi)心—— 真正的財(cái)富、真正的悠閒、真正的風(fēng)景，其實(shí)都藏在心裡。 幸福，不是你擁有多少，而
- 145.強(qiáng)迫性重復(fù)究竟是啥？ 強(qiáng)迫性重復(fù)，從名稱(chēng)就能看出些端倪。一方面，它是“不愉快”的。這里的“強(qiáng)迫”往往與痛苦經(jīng)歷緊密相連，只有經(jīng)歷痛苦，才會(huì)反復(fù)陷入同樣的情境，仿佛身體里藏著一種無(wú)
- 146.巷子里的貓很自由，卻沒(méi)有歸宿 圍墻里的狗有歸宿，卻終生都得低頭 人生這道選擇題，怎么選都會(huì)有遺憾
- 147.走過(guò)的路，留給大地；放飛的夢(mèng)，留給藍(lán)天
- 148.外面是陰雨天會(huì)讓你想到什么呢
- 149.面由心生：內(nèi)外世界的鏡像法則 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：人類(lèi)面部42塊表情肌形成記憶性運(yùn)動(dòng)軌跡， 長(zhǎng)期焦慮者的眉間紋會(huì)比同齡人深30%， 而樂(lè)觀者眼周肌肉活動(dòng)頻率是常人的3倍。 這種生理印記印證了情
- 150.時(shí)間會(huì)把陪伴熬成較美的情話
- 151.心理學(xué)中的亞歷山大情緒理論認(rèn)為， 無(wú)法流淚的狀態(tài)往往出現(xiàn)在悲傷-憤怒混合情緒時(shí)， 這時(shí)需要先處理未被表達(dá)的憤怒（比如對(duì)某件事/某個(gè)人的不滿(mǎn)。） 悲傷才能自然流露。你不需要強(qiáng)迫自己哭泣
- 152.奶頭樂(lè)理論 所有的娛樂(lè)活動(dòng)皆為消閑手段，然而要想體驗(yàn)更深層次的滿(mǎn)足和成就感，便需將精力聚焦于實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和價(jià)值的追求之上。
- 153.陽(yáng)光炙熱得刺眼，空氣沉悶得讓人喘不過(guò)氣。很多時(shí)候，生活也是這樣，讓人疲憊，讓人無(wú)力，讓人想要逃開(kāi)一切。但在心底深處，有一簇花，它迎著烈日而生，從不低頭。那些難熬的日子里，它一直都
- 154.記住，當(dāng)你經(jīng)歷的多了，就不難理解，那些凡事唯唯諾諾，不敢有主見(jiàn)的人，任憑被欺負(fù)也不敢回應(yīng)，不管到哪里都不會(huì)過(guò)的很幸福
- 155.真正的幸福之源就是我們自身， 如果一個(gè)人懂得如何感受幸福， 那么旁人便無(wú)法真正使之陷入悲慘境地。
- 156.登門(mén)檻效應(yīng)——循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 是指一個(gè)人一旦完成了一個(gè)微不足道的目標(biāo)，為了想給他人前后一致的印象，就有可能接受更大的挑戰(zhàn)。 所以，做某件難度較大的事情時(shí)，可以先從一件類(lèi)似的、較小
- 157.相悅定律——用喜歡引起喜歡 是指情緒是可以傳染的，每個(gè)人都可以從對(duì)方釋放的善意和喜歡中得到喜愛(ài)與尊重的信息，然后再傳播給對(duì)方，而且他們之間的善意還會(huì)帶給周?chē)娜擞鋹偤蜔崆椤?所以，
- 158.你的信念創(chuàng)造你的物質(zhì)實(shí)相.——賽斯資料
- 159.有些人在外邊對(duì)別人很客氣，也很注重維護(hù)自己外面的形象，還挺熱心腸，在外面操心這個(gè)過(guò)得不如意、那個(gè)過(guò)得不好，總想幫人家一把，但回到家，就是個(gè)甩手掌柜，啥也不干，還對(duì)伴侶橫挑鼻子豎挑
- 160.真正的自我接納，是清醒地認(rèn)識(shí)到“我有不足，但這不妨礙我值得被愛(ài)”。就像一棵樹(shù)不會(huì)因有枯葉而否定自己的生命力，你也可以帶著“不完美”從容生長(zhǎng)。 試試今天的小練習(xí)：對(duì)著鏡子說(shuō)出一個(gè)自
- 161.人在不同的時(shí)間， 想要的東西不一樣，盡所能，敬所不能。”
- 162.每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)有一部分敏感脆弱的內(nèi)在小孩，這一部分在安全的關(guān)系中被打開(kāi)，你會(huì)體驗(yàn)到一種非常美的感受——此刻的你正在用非常純凈的內(nèi)心世界去鏈接另外一個(gè)人。
- 163.從依戀理論來(lái)看，好的親密關(guān)系是彼此的“安全基地”。當(dāng)你在對(duì)方身邊感到安心，能放心探索世界；疲憊時(shí)，又能得到溫柔的擁抱與理解，這便是愛(ài)的模樣。根據(jù)自我決定理論，雙方互相支持自主、勝
- 164.不期待，不假想，不強(qiáng)求，順其自然 如果注定，便一定會(huì)發(fā)生 心安，便是活著的最美好狀態(tài)
- 165.找到強(qiáng)者，跟隨強(qiáng)者，復(fù)制強(qiáng)者。成為強(qiáng)者。超越強(qiáng)者。這就是普通人變成強(qiáng)者的必經(jīng)之路。
- 166.愛(ài)的本質(zhì)是責(zé)任與克制，而非單純的心動(dòng)
- 167.不完美，才是完美人生的入場(chǎng)券 心理學(xué)中的**自我接納理論**指出：當(dāng)我們停止與理想自我較勁時(shí)，焦慮指數(shù)會(huì)下降40%。就像陶器上的金繕裂痕，正是那些脆弱與缺憾，讓生命有了獨(dú)特的紋理。 **行
- 168.或許這就是生活的隱喻，我們?cè)谑孢m區(qū)待久了，連“合身”都成了束縛。但或許某一天，我也會(huì)習(xí)慣修身衣物帶來(lái)的利落感，就像慢慢適應(yīng)成長(zhǎng)中那些不得不面對(duì)的約束——畢竟，自由從不是無(wú)拘無(wú)束，
- 169.男女關(guān)系中，要學(xué)會(huì)一定程度的對(duì)抗性！ 這個(gè)對(duì)抗性不是說(shuō)你要沒(méi)事找事，而是你敢于有原則，敢于適當(dāng)表達(dá)自己的拒絕或不滿(mǎn)。 如果你只會(huì)討好，你就像一個(gè)泄氣的皮球，可能是很沒(méi)意思的。如果
- 170.用傷口丈量過(guò)得路，最后都變成了指南針。
- 171.何必為難自己 皮囊相貌受之于父母 無(wú)論如何 欣然接受和面對(duì) 何況這也是改變不了的 真正的自信和勇氣來(lái)源于事業(yè) 自己為之努力后的成績(jī) 上帝在關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí) 也許會(huì)打開(kāi)一扇窗
- 172.每個(gè)人真正強(qiáng)大起來(lái)都要度過(guò)一段沒(méi)人幫忙，沒(méi)人支持的日子。所有事情都是自己一個(gè)人撐，所有情緒都是只有自己知道。但只要咬牙撐過(guò)去，一切都不一樣了。
- 173.Some stories we never told about are sometimes those that made our life more meaningful. It's those stories of how we struggled so much and still chose to live and see the goodne
- 174.男女雙方結(jié)婚成家后，組建了自己的新家庭，夫妻二人的關(guān)系是最重要的。可好多糊涂的男人認(rèn)為媽媽養(yǎng)大自己不容易，媽媽在自己心中的位置是至高無(wú)上的，媽媽比自己的妻子重要。 家里的親戚之間
- 175.聽(tīng)播客聽(tīng)到了堅(jiān)韌的主題，正是我需要的心態(tài)。“現(xiàn)在困難的不會(huì)一直困難。”“巨石只重五分鐘。”“從不抱怨不公平，每個(gè)人有每個(gè)人的仗要打，思維要足夠利益。”
- 176.慢下來(lái)，不代表停滯不前，而是適時(shí)的充電，補(bǔ)充能量，為以后的奮起韜光養(yǎng)晦。
- 177.每個(gè)人接收陽(yáng)光的反應(yīng)有所不同，有人覺(jué)得刺眼，有人覺(jué)得溫暖，有人甚至避開(kāi)陽(yáng)光。 能和你同行的人，一定會(huì)被你的光芒吸引，想要靠近你。不能和你同行的人，會(huì)回避你。 靠近你的人，會(huì)慢慢和
- 178.有什么東西是錢(qián)不能買(mǎi)的？榮譽(yù)、愛(ài)情，諾貝爾獎(jiǎng)，如果一個(gè)人富可敵國(guó)，他買(mǎi)到一個(gè)諾貝爾獎(jiǎng)，買(mǎi)到了，這個(gè)獎(jiǎng)也消失了，別人不會(huì)再信它了，愛(ài)情也是如是，錢(qián)買(mǎi)不到愛(ài)情，錢(qián)買(mǎi)到的也不是愛(ài)情，是
- 179.埃里克森認(rèn)為，人的心理發(fā)展歷經(jīng)八個(gè)關(guān)鍵階段，各階段都伴隨著特定的心理社會(huì)危機(jī)。若能順利化解這些危機(jī)，個(gè)體便能塑造積極的人格特質(zhì)；反之，則可能陷入心理困境與情緒泥沼。無(wú)論你正處于人
- 180.有你錦上添花，無(wú)你依舊芳華
- 181.做人一定要瀟灑一點(diǎn)，一定要穿自己喜歡的衣服，留自己喜歡的發(fā)型，過(guò)自己喜歡的生活。你要明白，你好不容易來(lái)這個(gè)世界一趟，一定要大大方方的去做自己，一定要讓自己瀟灑的活一回。你還要明白
- 182.允許別人和自己不同，允許自己和別人不同，愿我們忠于自己的靈魂，活的認(rèn)真，可愛(ài)，自由且坦蕩！在紛繁的歲月中尋覓一群人，共識(shí)一條路，一起療愈身心～
- 183.與過(guò)去和解的勇氣: 沉沒(méi)成本效應(yīng)的本質(zhì)，是人類(lèi)對(duì)“自我連續(xù)性”的執(zhí)著。如哲學(xué)家 S?ren Kierkegaard 所言：“生命只能被倒著理解，但必須向前活著。”突破這種認(rèn)知陷阱，需要意識(shí)到——真正
- 184.該經(jīng)歷和不該經(jīng)歷的全都經(jīng)歷了，該忍受和不該忍受的都一一吞下了，還畏懼什么，人生無(wú)非兩種結(jié)果，見(jiàn)效了和見(jiàn)笑了。 永遠(yuǎn)記住，天上下雨地下
- 185.成熟指的不是年齡，而是安放情緒的能力。
- 186.你不是孤島，所有的迷茫與崩潰都有跡可循。一次坦誠(chéng)的對(duì)話，或許就能解開(kāi)纏繞許久的心結(jié)。別害怕求助，心理疏導(dǎo)就像一場(chǎng)溫柔的“心靈大掃除”???? 丟掉負(fù)擔(dān)，才能輕盈前行。
- 187.鳳凰涅槃與個(gè)人成長(zhǎng)都是一次痛苦的心理重構(gòu)，每一次重構(gòu)，心理就會(huì)愈加地強(qiáng)大！
- 188.真正的成長(zhǎng)不是突然的頓悟， 而是無(wú)數(shù)個(gè)夜晚的自我對(duì)話， 是那些你咬著牙說(shuō)『再試一次』的瞬間， 是終于學(xué)會(huì)在暴風(fēng)雨中為自己撐傘的勇氣。 你比自己想象的更堅(jiān)韌
- 189.[倒著看人生] 當(dāng)你以為一切都結(jié)束了， 其實(shí)，生活只是默默在為你鋪一條新的路。 失去、錯(cuò)過(guò)、跌倒，看似是結(jié)束， 卻也是重新開(kāi)始的邀請(qǐng)函。 別害怕從頭來(lái)過(guò)， 真正重要的，不是過(guò)去的得失，
- 190.真誠(chéng)的表達(dá)會(huì)讓緊張的關(guān)系得到改善，而不是一個(gè)人生悶氣或指責(zé)
- 191.一個(gè)人最大的愚蠢，是和一再傷害你的人混在一起，透支身心；而一個(gè)人最大的智慧，是懂得分寸，懂得回饋有恩于你的人
- 192.想不明白的事，就放一放，休息休息再想
- 193.生活是什么 讓我們每天都很充實(shí) 讓我們嘗試著酸甜苦辣 讓我們也能吃勁苦頭
- 194.【海靈格?智慧】 成功的根基：力量 · 愛(ài) · 信任 ????什么是成功？ 什么賦予成功真正的持續(xù)力？ 這個(gè)問(wèn)題打動(dòng)著許多人，尤其是在我們關(guān)注的不只是外在結(jié)果的時(shí)候。 伯特·海靈格曾說(shuō)過(guò)一句?
- 195.歡迎來(lái)到我的生活連續(xù)劇～
- 196.我在的，有想要傾訴的，來(lái)聊聊吧
- 197.愛(ài)是什么？多年以前，因?yàn)橐粋€(gè)七歲男孩的這句話，我開(kāi)始陷入了深深的思考。后來(lái)我看書(shū)、學(xué)習(xí)，踏上了尋找“愛(ài)”的旅程。 “愛(ài)”是懂他的需要，“愛(ài)”是有效的給予，“愛(ài)”是真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)，“愛(ài)
- 198.所以，不要急，不要怕，不要臉； 該吃吃，該睡睡，愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)。 萬(wàn)事就一個(gè)原則：我高興就好。
- 199.碰傷我的石頭， 我沒(méi)必要對(duì)它拳打腳踢， 而是搬開(kāi)它，繼續(xù)前行。
- 200.這個(gè)世界上最淺薄的關(guān)系就是，你不隨他的意，他就會(huì)忘記你所有的好，不記千般好，只記一時(shí)錯(cuò)， 沒(méi)有改變的道歉都是敷衍，被提醒的細(xì)節(jié)分文不值，申手要來(lái)的安全感毫無(wú)意義。
- 201.Adulting is realizing that those heavy school bags were the lightest burdens we ever carried. “成年的過(guò)程，意味著我們意識(shí)到，那些背著沉重的書(shū)包的日子是我們?cè)?jīng)背負(fù)過(guò)的最輕的負(fù)擔(dān)
- 202.不論今天多么的困難，你都要堅(jiān)信：只有回不去的過(guò)往，卻沒(méi)有到不了的明天。
- 203.世界上最幸福的事，就是能找到一個(gè)喜歡你真面目的人。他會(huì)接受你的一切，包括你的缺點(diǎn)和不完美。
- 204.人生沒(méi)有完美，生活也沒(méi)有完美，遺憾和殘缺始終都會(huì)存在。穿越過(guò)歲月的風(fēng)雨，才發(fā)覺(jué)已經(jīng)失去的東西很珍貴，沒(méi)有得到的東西也很珍貴，但世間最珍貴的還是去把握現(xiàn)在，去珍惜這似水的流年。
- 205.窗臺(tái)上的綠蘿垂落新葉，晨光斜斜爬上桌角。不必追趕時(shí)光，此刻便是珍貴。那些未完成的計(jì)劃、沒(méi)說(shuō)出口的話，都交給風(fēng)吧。像貓咪蜷縮在暖陽(yáng)里，允許自己歇一歇，讓溫柔的風(fēng)拂過(guò)心間褶皺，所有的
- 206.晚風(fēng)輕輕搖著月亮，星星綴滿(mǎn)了夜空。別再為今天的瑣事煩憂(yōu)，把疲憊疊好放進(jìn)夢(mèng)里。愿你枕著柔軟的月光，做一場(chǎng)甜甜的夢(mèng)，所有煩惱都隨夜色消散。晚安，明天醒來(lái)又是嶄新的一天，記得給自己一個(gè)
- 207.為什么要走出代際創(chuàng)傷 代際創(chuàng)傷是指一代人經(jīng)歷的創(chuàng)傷事件通過(guò)家庭環(huán)境、教育方式等途徑傳遞給下一代人，對(duì)其心理和行為產(chǎn)生負(fù)面影響。走出代際創(chuàng)傷具有多方面的重要意義。 首先，有助于個(gè)
- 208.星星爬上了夜空，溫柔地眨著眼睛。晚風(fēng)輕輕穿過(guò)窗縫，帶走你一天的疲憊。不必?fù)?dān)憂(yōu)未完成的事，也別糾結(jié)過(guò)往的遺憾，把一切都交給夜晚吧。好好睡一覺(jué)，愿你今夜有甜甜的夢(mèng)，明天醒來(lái)，又是嶄新
- 209..耐心點(diǎn)，堅(jiān)韌些。即使前路茫茫，也要相信自己的光芒。
- 210.今天的不開(kāi)心就留在今天吧，別讓它闖進(jìn)甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。星星會(huì)守著你，月光會(huì)溫柔地灑在枕邊。睡個(gè)好覺(jué)，等明天醒來(lái)，太陽(yáng)會(huì)照常升起，嶄新的日子里，藏著無(wú)數(shù)溫柔的驚喜，所有美好都會(huì)與你不期而
- 211.我是一切的答案 到底是事讓我難受的? 還是情緒讓我難受的? 如果是事讓我難受 為什么同樣的事放別人那里別人不難受? 那這個(gè)事不具備普遍傷害性。 回顧一生好多事情并沒(méi)解決， 確已不再難過(guò)
- 212.雨天，暖暖胃哦。
- 213.這世間啊，總是讓更懂事的人承受更多
- 214.少年期是自我意識(shí)迅速發(fā)展的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，他人，特別是成人態(tài)度，對(duì)他心理與個(gè)性順利發(fā)展，至關(guān)重要。少年產(chǎn)生行為和心理障礙的原因，除學(xué)前期家庭不良教養(yǎng)的影響外，更重要的是入學(xué)以后
- 215.成年人的世界，一半是理解，一半是算了
- 216.當(dāng)對(duì)一段感情投入了大量的情感時(shí)間和精力，卻沒(méi)有得到預(yù)期的回報(bào)，如對(duì)方的同等愛(ài)意、承諾的兌現(xiàn)等，這種巨大的心理落差會(huì)導(dǎo)致失望，而失望可能進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為怨恨。 例如一方為了感情放棄了很
- 217.愛(ài)情是理解和體貼的別名（泰戈?duì)枺?
- 218.雞蛋石頭在一起，磕磕碰碰傷痕累累，雞蛋終于受不了離開(kāi)石頭。后來(lái)遇到棉花，棉花的擁抱是那么的溫暖，雞蛋才明白：不是努力堅(jiān)持和忍耐就能換來(lái)溫暖，要選擇對(duì)的適合的，就會(huì)很輕松很幸福。再
- 219.沉默是一種極具深度的表達(dá)。正如一座蘊(yùn)含寶藏的礦山，挖掘之前，一旦安靜地矗立在那里就隱藏著無(wú)限可能。人也是如此，經(jīng)過(guò)喧囂后的沉默不語(yǔ)，可以展現(xiàn)出思想中深邃神秘的潛藏內(nèi)涵。
- 220.真正健康的親密關(guān)系 不是對(duì)缺愛(ài)者的供給 而是兩顆完整靈魂的自然相遇！??
- 221.這是宋代哥窯的冰裂紋，裂而不破，有一種缺陷美。 聯(lián)想到婚姻，好的婚姻不是沒(méi)有裂痕，是經(jīng)過(guò)烈火淬煉，布滿(mǎn)裂紋，卻沒(méi)有崩開(kāi)。
- 222.生命力，說(shuō)到底就是三件事：想打扮、想分享、想表達(dá)。 當(dāng)這三種渴望交織在一起，就形成了一個(gè)熱騰騰、真實(shí)又鮮活的你。 人生的意義，也許就是這樣—— 一個(gè)人穿過(guò)悲歡離合，還能勇敢又積極地
- 223.今天的不開(kāi)心到此為止， 明天依然光芒萬(wàn)丈， 晚安。
- 224.榮格心理學(xué)告訴我們：愛(ài)情從不是偶然，而是潛意識(shí)的選擇！ ? 愛(ài)情的真相：不是“你喜歡他”，是“你的潛意識(shí)需要他” 愛(ài)情不是化學(xué)反應(yīng)，而是內(nèi)在的心理結(jié)構(gòu)在呼喚 對(duì)方往往補(bǔ)全了你性格中
- 225.真正意義上值得聊天的人只有兩類(lèi)人：第一，能從對(duì)方身上獲得新信息，學(xué)到東西，認(rèn)知拉升，第二，雙方都真誠(chéng)敞開(kāi)像小孩子一樣百無(wú)禁忌，這種流動(dòng)感很補(bǔ)能量。除了以上，很多談話都是虛假的捧場(chǎng)
- 226.相對(duì)于別人，我更喜歡你。這就是相對(duì)論。 ???
- 227.其實(shí)有些時(shí)候如果因?yàn)橐恍┦挛锔械浇箲]，不要著急，也不要擔(dān)心，焦慮是人在面對(duì)壓力或不確定性時(shí)產(chǎn)生的正常情緒反應(yīng)，常伴隨軀體癥狀（如心跳加快、頭痛）和心理困擾（如過(guò)度擔(dān)憂(yōu)）。 大多數(shù)
- 228.喜歡一個(gè)人，就約出來(lái)喝奶茶。 交談的時(shí)候，縮短兩人杯子間的距離， 沒(méi)反應(yīng)，可能也喜歡你 挪開(kāi)杯子，說(shuō)明心存戒備。
- 229.自由就是不再尋求認(rèn)可， 不再活在別人的期待中。
- 230.我們不僅變成了更好的愛(ài)人，也變成了更好的自己。愿我們都能遇到一個(gè)對(duì)的人，變成自己喜歡的樣子。
給力心理
