- 1.? 焦慮是因為不活在當下， 沒有感受到自己每天的進步！ ?
- 2.1、大多數人相信，人生是沒有確定意義的，人生的意義是我們自己賦予人生的，而不是有一個真理一樣確定的人生意義在，我們生下來就可以拿它作為目標堅定前行。2、質疑人生的意義讓人類陷入另外
- 3.在對的人眼里你做什么都是對的，在錯的人眼里你做什么都是錯的。
- 4.剛剛刷到歌手李玟因抑郁癥輕生去世的消息，很是惋惜，愿愛笑的女戰士一路走好！感謝那些年你為我們帶來的那么多好聽的歌曲和笑聲！同時也希望大家關注關愛我們身邊的每一位抑郁癥患者，他們真
- 5.生活不易，不必事事渴求別人的理解和認同，過好自己的生活就行
- 6.真相與快樂，不可兼得。
- 7.早餐～蒸餃
- 8.最舒服的關系可以養生！ 最舒服的關系是，凡事有交代，事事有回應。彼此不用擔心彼此會添麻煩，不用擔心自己多余，不用擔心自己會打擾到對方。沒有欺騙，沒有隱瞞，沒有心機，沒有顧慮，想說
- 9.人這一生，總會遇到很多的困難，也沒有辦法總是一個人去完成所有的事情。 有了靠譜的伴侶，人們就相當于多了一個好幫手。 他們不僅會為你提供經濟上的支持，還會為你提供情緒價值。 愛情是浪
- 10.無論是中小學生，還是大學生都可能出現出現了空心病的狀況，我也把它叫做“價值觀缺失所致精神障礙”。它有這么幾種主要表現： 抑郁· 有空心病表現者，大都有抑郁癥狀表現。所以常常被精神
- 11.抑郁癥的人往往都是太善良了，遇到問題，只攻擊自己，傷害自己，把快樂留給別人，自己獨自舔傷口，也有完美主義傾向，過分苛責自己。 你以為一次次的原諒會換來對方的感恩，其實并不然，所以
- 12.你并不知道，越是看起來開心的人越可能是抑郁癥患者，并且這種抑郁是最難治愈的，因為他們的自我意識過于強大，輕易不會接受心理咨詢。他們聰明、壓抑，看起來無比正常、卻飽受抑郁癥的折磨。
- 13.千萬不要對還沒發生的事情過分期待， 也不要對沒有發生的事情過分焦慮。
- 14.最幸福的人，就在于他們有一種天賦，自行其樂。 ——史鐵生 現實警示我們，財富、地位、聲望、才華，都不足以支撐我們幸福，唯有內心平和、通達才可治愈[合十]
- 15.抑郁癥不是內心強大，想的開就能解決的 ? ?有時候它就像一個黑色的漩渦拖拽著我們 ? ?我們不要苛責自己 ?疊加式的壓力 ?連續的打擊 ?都會讓我們在復雜的情緒中難以靠自己的力量走出 ?
- 16.一切都是最好的安排
- 17.親子教育的二八定律：父母把80%的時間和精力都用來關注孩子20%的消極方面時，孩子消極方面會快速膨脹，而積極方面不久就會消失。如果你把80%的時間和精力用來認可并鼓勵積極的方面，消極方面
- 18.昨天我的攝影師朋友發文 她是第一個讓我在鏡頭后面,都能感覺被“電到”的女性。 活力快樂送給別人，苦澀遺憾留給自己， 人生匆匆，到底什么才重要？ 只要我們發自內心的開心就好
- 19.這個世界已經有很多人和事讓你失望了 而最不應該的就是自己還令自己失望
- 20.真正的努力是一個特別需要沉下心來長久堅持的事，它成長的土壤需要一個人單打獨斗、忍受無數個孤獨寂寞的日子。所以真正努力的人大部分都很低調。
- 21.真正治愈你的從來不是時間 而是明白
- 22.長大的意義，就是蛻變成一個徹底獨立的人
- 23.陽光型抑郁癥癥狀有： 把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺，而長期無法宣泄而成的憂郁癥，癥狀有“幻想逃離現有環境”，“領導面前，積極背后消極”等
- 24.在這個世界上，男人最珍貴的財產就是一個女人的心。 ?
- 25.抑郁往往和人生意義的思考有關，人生的意義原本就是哲學問題，而心理學實輒哲學分化而來，哲學無法廣泛傳播的原因是，它越來越復雜細化，也就越來越脫離現實生活。理解哲學需要理解力和學習力
- 26.陽光不只是趕走了黑暗帶來光明，它還伴著希望帶著溫暖，只要你能把太陽裝進心里，不管目前是霧霾還是黑暗，都能熬到屬于你自己的那個艷陽天，加油！！！
- 27.每個人都有可能遭遇某個卡點，好好愛自己是一個能力也是必修課！
- 28.相聚是為了學會別離，愛人是為了學會愛己。但在今天的商業社會、貨幣經濟時代，一次的購買就想著要終生綁定。似乎是文明社會的發展影響了人的連接和愛的能力！你怎么看[呲牙]
- 29.李玟去世，因為抑郁癥。抑郁癥是一種心靈的感冒，不易被人覺察，也不被人重視，但是它比感冒更嚴重，時間更長久，對人傷害更大。 我更加意識到作為心理咨詢師的使命，去助人自助。
- 30.現實中，好多抑郁癥患者都在死亡的邊緣掙扎！但是家人似乎并不關注，覺得你有什么痛苦，你說的話都是嚇唬我們呢。 希望我們多關心抑郁這個群體，特別是一些抑郁的孩子！只有患過抑郁的人，才
- 31.生活很現實，當你啥都不是時， 只能低著頭，讓別人說了算。 而等你強大到一定的程度，你才有機會說了算。
- 32.由Coco李玟的離世，聊聊抑郁癥到底有多可怕？ 7月5日，歌手李玫的姐姐李思林發文稱，李玟于7月2日在家中慶生，送醫院一直昏迷，經搶救最終也無力回天，與世長辭，年僅48歲，多么可惜??！ 前
- 33.積極語言： 積極的語言會讓人產生自我認同感，自我價值感。我們一定要從鼓勵，贊揚和共情中的去做，通過積極的語言對結果產生效果和影響。 ?在教育孩子的過程中，媽媽有時說了很多話，但是對
- 34.……. 我終于發現自己看人的眼光太過簡單，我從來沒有去想面具下面是一張怎樣的面容，我總是直接把面具當做面孔來對待，卻忘記了笑臉面具下往往都是一張流著淚的臉。 沒有任何的事情可以造成
- 35.對抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力，比如與不熟悉的人的聚會，他人的過度關注會有壓力，比如家人對婚姻狀況的關切，生活的突然變化會有壓力
- 36.接受的自己的不完美，鼓勵自己的點滴進步，生命就會越來越有力量，生活因此也會越來越好。
- 37.抑郁癥，很多人以為和陽光的人，愛唱歌跳舞、長得好看的人沒有關系。其實不然發現，李玟從出道到現在所做的所有的一切事情都近乎常人眼中的完美。好看、性感、能歌善舞、嫁富商、丁克、人品好
- 38.阻抗是在過去的經驗中習得的，目的是為了在類似的情境中生存，我們要接納、發現和探索阻抗，而不要認為阻抗是針對咨詢師的。
- 39.人生最重要的3個選擇 第一，選對伴侶，幸福一生 第二，選對教練，智慧一生 第三，選對行業，成就一生 ? ?coco全心全意投入自己的婚姻生活，一心付出，為了有個小孩，甚至做了9次試管，可對
- 40.或許自己真的很不錯，或許也要看到自己的閃光點
- 41.根據專業報告，40%的人會在人生的某個階段經歷強烈的情緒困擾。其中5%-10%會進一步惡化為重度焦慮抑郁。 歌手李玟抑郁去世，讓抑郁又重新進入我們的視線。大家都很驚訝，這樣一個成功、開朗的
- 42.安慰的話安慰得了別人卻安慰不了自己，以前追求錢，追求想買什么買什么，現在卻連快樂都追求不來
- 43.學會控制情緒，一半是為了尊重別人，一半是為了保護自己！
- 44.最近讀到一段很有力量的話，允許一切發生。 真正的強大，不是對抗，而是允許和接受。 接納挫折，接納無常；接納情緒，接納不同； 當你允許一切發生之后，就會不再那么尖銳，會漸漸變得柔和，
- 45.過去事，過去人，笑笑就好； 現在事，現在人，盡心就好； 未來事，未來人，隨緣就好！
- 46.【分手】 有來訪者因對方覺得性格不合適而分手，始終不能釋懷。他問，愛情應該是相互磨合的過程，為什么一句不合適就切斷所有可能？其實，人與人之間的關系，需要給對方留出時間進行磨合，以
- 47.總有一天你會明白，一年的健康費用，只不過是一天的醫療費，投資健康就是投資幸福的未來。人這一生，最好的投資是健康，有了健康，我們才有資本去做想做的事，去愛喜歡的人。
- 48.前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降。；人生的帆，不怕狂風巨浪，只怕自己沒膽量!有路，就大膽去走，有夢，就大膽飛翔。大膽，才應該是我們的信仰，夢想，永遠只會是夢里空想，要知道，逆
- 49.晚風送香氣，竹露滴清響。
- 50.即使是一個人，也要珍惜一路的風景 晚上好[心動]
- 51..取悅別人是沒有盡頭的，那些為了留住對方而付出的一切，在對方眼里也許不值一提，最后感動的只有自己。
- 52.要相信，在痛苦面前，你從來都不是孤單一人——晚安
- 53.為憤怒劃界限––化暴戾為積極溝通 微笑抑郁癥：李玟自殺去世，抑郁癥患者需要點燃的愛意 閃耀心靈之光，點亮心中的溫暖，我們要關心身邊的抑郁癥朋友！
- 54.正確看待心理問題，注重心理健康，關愛自己。 ?遇到一些事會難過、低沉、壓抑……都是正常的情緒反應。 情緒是流動的，接納當下的自己、感受當下的自己——如果不能自我緩解可以跟身邊的人
- 55.世界和我愛著你，其實，適當的焦慮是有益的
- 56.對話有道。溝通有術。學會用語言解決生活。
- 57.當你在夜晚孤軍奮戰，滿天星光都因你而閃爍
給力心理
