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藝丹【婚姻情感】
737天前 傾聽者 關注對抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力，比如與不熟悉的人的聚會，他人的過度關注會有壓力，比如家人對婚姻狀況的關切，生活的突然變化會有壓力，比如從小養到大的寵物的離開。這些壓力對于尋常人而言實在爾爾，但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，從而會把他愈發推向精神困局的最深處。不要逼他們去做任何事情，一個安穩的環境對抑郁癥患者非常重要。希望更多的人能給抑郁癥患者更多的愛與包容，多理解多陪伴，讓患者感受到社會的溫暖。
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認知比勤奮重要，趨勢比努力重要 ?方向比方法重要，看清趨勢， ?找到方向比盲目努力更重要 ? ?朝著正確的方向持續努力 ?行動的速度就是成功的速度
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人生沒有白走的路， 你現在所有的努力， 要么賺經歷，要么賺閱歷，要么賺財富。
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有人說歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常 ?若是計較，雞毛蒜皮也能傷你； ?若是釋懷，暴風驟雨也不畏懼。
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我們終其一生，都是在不斷地認識自己，成長自己。迷茫時不忘初心，行動果斷不內耗，在成長中享受孤獨是我們一生的修行。
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最好的夫妻關系是什么樣？ 1.彼此獨立 2.彼此相依 3.彼此成就
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自我關懷≠自我放縱 許多人誤以為自我關懷是“放任自己”或“找借口”，其實恰恰相反。心理學研究發現，懂得自我關懷的人更有動力改進錯誤，因為他們用支持而非批判的態度對待自己。比如，當你搞砸一件事時，試著像安慰朋友一樣對自己說：“這次沒做好，但你已經盡力了，下次可以調整方法。”這種溫和的態度能減少焦慮，增強行動力。
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費斯汀格法則：“生活中的10%，是由發生在你身上的事情組成的，而另外的90%，則是由你對所發生的事情如何反應決定的。”
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當社交已經成為一種負擔，且無益于個人成長時，獨處就是滋養自己的最好方式。一個人的世界或許很冷清，但正是這份清冷，可以換來生命的熱烈。
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孩子健康成長，需要滿足5種基本需求： 與他人有穩定的聯系， 自信心和能力， 表達需求和感受的自由， 自發性、樂趣和玩耍， 現實的界限。
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人生沒有無緣無故的遇見，也沒有毫無意義的出現。