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劉建軍
739天前 咨詢師 關注抑郁往往和人生意義的思考有關，人生的意義原本就是哲學問題，而心理學實輒哲學分化而來，哲學無法廣泛傳播的原因是，它越來越復雜細化，也就越來越脫離現實生活。理解哲學需要理解力和學習力，有理解力也未必能安下心來學習，有學習的想法又未必理解力足夠。 所以，無論怎么探討人生的意義，大多數人是流于表面的，自說自話。 一些來訪者的問題，需要沉下心來去理解人生的意義這一終極關懷的問題才可以從根源解決，不過其中的大多數沒有那份耐心，急于要到一個“答案”(雖然他們自己也知道這是自欺欺人），如果沒有得到，懷疑咨詢師的發心就成了他們釋放情緒的借口，這時候，已經脫離了咨詢的出發點。
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不管地板有多臟，用心打掃就會干凈的。
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別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
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就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機體的感受； 其四，有較強的自由感； 其五，有高度的創造性。
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自由就是不再尋求認可， 不再活在別人的期待中。
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少年期是自我意識迅速發展的時期。在這個時期，他人，特別是成人態度，對他心理與個性順利發展，至關重要。少年產生行為和心理障礙的原因，除學前期家庭不良教養的影響外，更重要的是入學以后，成人的錯誤對待，特別是教師的錯誤對待。不恰當的對待將給少年個性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。
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沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費心。
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“我聽到最惡心的一句話就是，事情已經過去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過去了，但是我永遠過不去，因為受委屈的是我而不是你，舊賬被重提，那是因為從未被妥善處理，除了我自己能說原諒，誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好，心理咨詢是以來訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋懷。
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在應對現實事件的三種反應中： 感性反應強調情緒本能，理性反應依賴邏輯分析，而悟性反應需要哲學層面的認知重構。 健康的心態往往需要三者動態平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。