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cry
1494天前在線
2020-06-14 23:35:04
抱抱TA
回復
女 演講的時候緊張有顫音怎么控制啊?明天就要演講了
0個擁抱
11條評論
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網友
二級心理咨詢師論文中考失利
2025-03-26 21:16:38
咨詢師
王金霞
您好
2020-06-14 23:35:20
咨詢師
曹春艷
1
你好,不要著急開始,站在那里做幾個深呼吸,穩定一下再開始。
2020-06-14 23:36:01
總是會有顫音
咨詢師
王 宇
你好
2020-06-14 23:42:18
咨詢師
王金霞
0
您好,放松心情,演講前做好相應的準備。 把關注力不投向聲音上
2020-06-14 23:43:08
網友
凡人
0
反拿話筒上去制造個意外人丟完了你就不怕了
2020-06-14 23:46:03
網友
遇見
去馬路的十字路口講
2020-06-14 23:48:15
網友
遇見
特別有效
2020-06-14 23:48:22
咨詢師
王金波
0
您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試客觀看待這次演講,放松心情,不把演講看得太重要。 不過度關注自己的聲音。
2020-06-14 23:48:38
網友
0
做一個實實在在的人,就像清潔工人一樣,有什么說什么,不要當什么領導們要什么面子
2020-06-15 00:43:00
咨詢師
程潔
你好,有顫音聽起來的感覺如何了?
2020-06-15 09:33:09
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女,32歲,自己害怕當眾講話,不自信,每次面臨上臺演講就會提前幾天就緊張失眠,上臺前緊張到全身發抖。我該怎么調節呢?
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44次閱讀
賞
1 元
2720天前
女,緊張性手抖,做事特別容易緊張,再小的事情,比如體檢,也會心跳加手腳發抖。特別影響工作學習,平時做實驗或者做演講,手抖到無法完成。最簡單的事情,比如將一樣東西放進底座中,有人看著也會緊張發抖到做不了。越是想克服情況越是嚴重,很困擾,很影響生活,不知道怎么樣才能改掉這個問題
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477次閱讀
2708天前
女 我以為我不再是以前那個自卑,敏感,內向的人了,自信的以為我可以承受所有人的話和目光,事實也確實如此,我能毫不緊張的和一個陌生人面對面聊天,我報名了演講,直到周五,老師讓我演講演習,演講完后,說讓我的目光看著同學們,我不知道怎么回事,不由自主的低下了頭,不敢在抬頭,我很恐懼他們的目光,即使老師再怎么說,我一直死死的低著頭,甚至想要哭出來,雖然最后沒哭。 我似乎又變回了以前那樣,足足一整天,我不敢說話,沒聽課,敏感自卑。 我意識到我還是那樣,是不是一個人再怎么努力改變自己,最初的本質也永遠不會有多大變化?我是不是太過高估自己了,是不是那些自信也僅僅只是騙過了自己的一個幌子。
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557次閱讀
2291天前
女 有一點點社交恐懼。。。就是對熟的人很放的開,然后對陌生人就很拘束,打個招呼也要鼓很大勇氣的那種,平時演講啊老師叫我回答問題啊都提前緊張很久,緊張到渾身發抖的那種,從小就這樣,該怎么改變呢
0個擁抱
14條評論
535次閱讀
1767天前
女,9歲,我們家有三個姐弟我是老二我有一個姐姐12歲一個弟弟7歲我們過得還可以最近我的姐姐開學了他就好像不一樣了沒有以前那么開朗了以前回家先寫作業現在明天一回家就抱起手機和同學聊天和我說話都不在微信里說我很擔心姐姐有什么辦法幫她嗎?
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9條評論
449次閱讀
1745天前
女 我是個全職媽媽,經常控制不住自己對孩子發脾氣甚至動手,事后又后悔了,是心里有病嗎
0個擁抱
12條評論
411次閱讀
1745天前
女 想減肥但是用的催吐已經兩三年了明明知道這樣不太好但是已經停不下來了
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8條評論
282次閱讀
1745天前
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