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問
專兼職心理咨詢師簡(jiǎn)介
雨后彩虹
2018-12-24 21:17:55
抱抱TA
女 上臺(tái)聲音發(fā)抖,自己控制不了,超過一分鐘手腳發(fā)抖!
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獲得公益心:
許倩倩
您好
胡亞娣
您好
雨后彩虹
你好
周紅梅
你好
陳明
您好,從某個(gè)角度講,這是好事。您非常在乎別人的感受,極力想有好的表現(xiàn),自尊心很強(qiáng)。對(duì)自己要求很嚴(yán)格。多登幾次臺(tái),就好了。
李風(fēng)濤
您好
松華
抖是應(yīng)對(duì)當(dāng)時(shí)情境的一種方式。
徐惠泉
你好
范志遠(yuǎn)
很多人上臺(tái)都會(huì)緊張焦慮的,聲音顫抖,手心出汗,臉發(fā)紅,手腳發(fā)抖。 你可以通過事前充分的準(zhǔn)備,演講的模擬練習(xí),來增加自信心。演講之前和演講的時(shí)候,這個(gè)深呼吸放松來讓自己降低焦慮。 心理學(xué)改變生活。心理咨詢幫助人快速成長(zhǎng)。
許令智
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女 我在別人面前上臺(tái)聲音會(huì)抖,別人看我的時(shí)候手會(huì)抖
女 一上臺(tái)發(fā)言就緊張的發(fā)抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺(tái)發(fā)言比較緊張說話結(jié)巴了同學(xué)在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦
(匿名)
女 怎么克服緊張 臺(tái)下不緊張 臺(tái)上緊張 發(fā)抖
女 我今年37,每次在單位上臺(tái)發(fā)言讀稿子都緊張到聲音發(fā)抖,持續(xù)時(shí)間有一年左右吧,私底下又能說會(huì)道的,請(qǐng)問怎樣緩解緊張到聲音發(fā)抖的情況啊,一般的深呼吸之類感覺無效哦!謝謝幫助!
(匿名)
男 昨天參加演講比賽,在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)面前,上臺(tái)之前緊張壞了,手抖的喝水都喝不到嘴里,上臺(tái)也是亂亂的,怎么辦
女,有強(qiáng)烈的舞臺(tái)恐懼癥,上舞臺(tái)時(shí)會(huì)不自覺手抖腳抖,怎么辦?
(匿名)
女,25歲,工作3年了,工作后極度缺乏自信,上臺(tái)手抖腿抖嚴(yán)重到全身發(fā)抖,別人看我簽證也會(huì)手抖,發(fā)言或者遲到后也會(huì)手抖,之前也會(huì)緊張但從來都是心跳,不會(huì)嚴(yán)重到全身緊張跟著發(fā)抖的地步
(匿名)
女,12歲,有沒有人知道如何上臺(tái)不緊張,我今天上臺(tái)背作文的時(shí)候,手都在抖,聲音也在顫,老師讓我明天繼續(xù)背,怎么辦啊
(匿名)
男 我和老婆出去吃飯,我就喝酒了她說讓我少喝點(diǎn)吧!我就沒聽她的,她就生氣自己走,我就馬上求她我不喝了!因?yàn)槲液染撇荒荛_車,所以老婆開車,可能還在生我氣車開的太猛了!我都不敢做,其實(shí)老婆車開比我好!到家就說了她幾句她說我一個(gè)大男人還能不能有點(diǎn)出息,哎可氣毀了我,不想跟他一樣的。這又沒時(shí)候能哄好!
(匿名)
男 近朱者赤(我本能反應(yīng),,,,,,,,)
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